登山の持ち物 気をつけるべき3つのポイント
出典:Gregory Mountain Products1. 軽くする
重すぎると体力を消耗しやすなるので、なるべく負担を軽減するために必用なものを収納しましょう。
2. 収納順を工夫
ガスバーナーなど重いものは上に、寝袋や着替えなど軽いものを下に、すぐ取り出したいものはサイドポケットに入れましょう。上下が逆になると荷物に引っ張られている感覚になり疲労が増します。
3. 手で持つ持ち物はNG
手元が空いていないと、転んだときに手をつけなかったり、岩場を登るときに手が使えず危険です。ザックに入りきらない場合、ウエストポーチなどをサブバッグとして持ちましょう。
登山に必要な持ち物リスト
【個人が必ず持つべき持ち物～基本編～】□ザック
モンベル キトラパック30L
＜スペック＞
・容量30L
・登山の日数や時間を考慮し容量を決めます。ハイキング・日帰りであれば20～30リットルが適切です。
・容量30L
・登山の日数や時間を考慮し容量を決めます。ハイキング・日帰りであれば20～30リットルが適切です。
□登山靴
中のウェアが濡れてしまうと、時期によっては危険が及びます。また山の天気は変わりやすいので、GORE-TEX?や防水性、撥水効果が高いウェアの準備も忘れずに！。
→以上が登山「3種の神器」！ほかには何が必要？□コンパス
□紙の地図
出典:pixabayルートの確認や現在地の確認など必須です。コンパスと併せて使いましょう。
□帽子
□水筒
□ストック
□サングラス □腕時計
□タオル
出典:pixabay登山に限らず、アウトドア・スポーツでは必須。忘れずに！
□トイレットペーパー
出典:Flickrなにかと便利なトイレットペーパー！防水のためビニール袋に入れる、芯を抜くとコンパクトに。
□行動食
□お金、保険証
出典:pixabay絶対に忘れられません！お金が無くては目的地に行けない場合やいざという時には保険証が必要です。忘れないように！
□計画書
出典:タウンニュース都道府県・山によっては登山届提出条例が施工されています。日本山岳協会、市ホームページ、警察署ホームページからダウンロードすることができます。
→次は、宿泊を含む登山で必要な持ち物を紹介！
□ビニール袋
出典:みんなの印刷屋さん片付け用にも、ザックカバーにもなる。
【個人が必ず持つべき持ち物＋α～泊まりの場合～】
□テント □シュラフ □マット【グループで一人持つと良い持ち物】
□ファーストエイドキット□ポイズンリムーバー□カメラ
□ナイフ□日焼け止め □ウェットティッシュ □ビニールシート、レジャーシート
出典:B・B・B POTTERSお昼時に必要ならレジャーシートを使用しましょう。
→次は食事を楽しむためのアイテムを紹介！
【グループで一人持つと良い持ち物+α～お料理編～】
□ガスバーナー
□コッヘル
□カトラリー □フリーズドライ
登山の前に持ち物をチェック！
出典:Gregory Mountain Products登山を計画したら、登山に必要な持ち物を揃えましょう。登山初心者の方やブランクがある方は、今回紹介した、気を付けるべき3つのポイントと必要な持ち物リストを活用しパッキングしてみましょう！気付いたら、登山のパッキングを考えるのが楽しみになっています。
Consider the Belongings of Climbing!
登山の持ち物を考えよう!
