登山にサングラスは必要？

登山にサングラスって必要なの？と疑問に思われる方もいるかもしれませんが、紫外線は標高が高くなるほど強くなります。意外にも目から入る紫外線は多く、登山のように長時間外にいることにより目は多くのダメージを受けています。ですので、登山でもサングラスをかけることがおすすめです。

登山サングラスの選び方　3つのポイント

では、どんな点に気をつけてサングラスを選べばいいでしょうか。

フィット感

出典：pixabay/by mintchipdesigns
長時間かけているとつる（耳にかける部分）が当たって耳の上や後ろが痛くなったりするので、形状が合っているか確認。ノーズパッドが鼻にフィットし、長時間の歩行でもずれにくいか、フレームの下側が頬骨に当たっていないか、実際にかけてチェックしましょう。

レンズカラー

出典：flickr by CLTSTYLE
太陽光が眩しい時はもちろんですが、曇天や木立の中でも意外に紫外線が強かったり、景色が見えにくくなったりするためサングラスをかけるメリットがあるのです！カラーによる違いをまとめました。

【グレー系】光を全体的にカットするため、裸眼時と違和感がなく疲れにくいカラーです。
【ブラウン系】明暗のコントラストがはっきりするので足元に注意が必要な山道に適しています。
【ブラック系】強い光や照り返しをやわらげてくれますが、光量が少ない場所では見えにくくなります。
【グリーン系】木漏れ日のちらつきを防ぎ、緑をくっきりとさせるため、樹林帯で景色を楽しむことができます。

レンズの機能や形状

登山で使用するサングラスは広い視野を保つカーブした形状のスポーツタイプが最適で、横からの光や埃、風からも目を保護します。ぎらついた光を遮断し、くっきりした視界を確保する偏光レンズを採用しているブランドが多いです。紫外線量によってレンズカラーが変化する、調光レンズタイプもあります。

雪山では反射光が強いため、偏光レンズを採用したサングラスがおすすめです。

登山用サングラスのおすすめ15選

オークリー

高速・高圧の衝撃に対する過酷なテストを実施し、耐久性に優れています。100%の紫外線カット率を達成しています。

※オークリーアイウェアテクノロジーに関する詳細はこちら

オークリー RADAR EV PATH ポリッシュドブラックインク
アジアンフィットのオークリーのサングラスです。偏光レンズ使用。

スワンズ

日本製なので、日本人の顔のカーブに沿った設計のジャパンフィットが売りです。また、耐熱・耐寒・耐衝撃性に優れたポリカーボネート素材のレンズです。※スワンズ製品の４つの特長の詳細はこちら

モンベル

超軽量性を実現し、日本人の顔に合わせてデザインされており激しい動きにもフィットします。収納もコンパクトになっています。
モンベルオンラインショップ

アックス

紫外線に加え、目に有害とされる400nmに近い波長もカットする技術を持ち、軽量性も実現しています。オーバーグラス、クリップオングラスなど様々なシチュエーションで活躍するサングラスがあります。※アックスサングラスの機能詳細ページはこちら

スミス

ウインタースポーツのゴーグル、ヘルメットメーカーであり、機能性とファッション性を兼ね備えたサングラスのラインナップです。

タレックス

太陽の強い光を抑え、地面からの反射などの雑光をカットする独自技術を持つ偏光レンズメーカーです。ZEAL OPTICSなど、数ブランドで採用されています。
※TALEXレンズ採用のサングラスは、全国のPROSHOPで購入可能です。
※TALEXレンズが登山に適している理由の詳細ページはこちら

フロートアーバンギャラクシー

機能性を残しつつ、おしゃれなサングラスを作り出したフロートアーバンギャラクシー。パーツを組み合わせて自分スタイルのサングラスが作成できるのが魅力的です。

アディダス

工学的にデザインされ、フィット感を高めるための調整機能があります。目を保護するためカーブがありながら、歪みのないレンズを実現しています。

バニーウォーク

軽量でずれにくく、日本人の骨格にフィットした設計です。近赤外線をブロックすることで長時間の運動でも温度上昇を防ぎます。※バニーウォーク技術詳細ページはこちら

サリチェ

イタリアの老舗アイウェアメーカーであり、自転車競技、ウインタースポーツ用サングラスがヨーロッパでは人気があります。

ITEM

サリチェ RW-BL

サイズ：－

Amazonで見る

自分は顔がやや大きい方ですが、そのたも普通に売られてるサングラスは長時間してると顳顬が少し痛くなる傾向があります。しかし、PISSEIのはサイズもぴったりでロングライド時にも痛くなりません。 見た目も格好良く、かなり満足です。

出典: amazon

登山ではサングラスを！

短時間の外出でも紫外線対策を怠ると意外に日焼けしがちな肌と同様、目も紫外線対策が必要です。目にダメージを受けて疲労すると、高地では身の危険に直結することもあり得ます。自分の顔にフィットし目的に合ったサングラスで、快適な登山を楽しみましょう！

 Let’s go hiking with sunglasses！　

サングラスをかけて登山へ出かけよう！