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登山の道具を並べた写真

初心者入門|登山道具のおすすめ一式リスト【完成版】

登山道具のおすすめ39選をリストにしてまとめました。山であると嬉しいコーヒーや料理の登山道具も一緒にご紹介します!お店でも通販でも購入可能なので、お気に入りのブランドや自分の出せる費用を考えて、一番良いものを選んでから持っていきましょう!

目次

登山初心者がまず準備するべき服装&持ち物
アイキャッチ画像出典:dickssportinggoods

登山道具の選び方

登山道具一式
出典:PIXTA

登山には何が必要なのか、何を揃えたらいいのか…、最初から全て揃えるのは初心者には難しいですよね。もちろん全てが絶対に必要なわけではありませんが、山には危険がたくさん潜んでいます。
登山で必要な道具の意味の用途をしっかり把握し、レベルや季節に合わせてしっかり準備しましょう!

登山道具おすすめ一式リスト【日帰り】

登山道具リスト表1

一覧にするとたくさんありますね!
まずは「三種の神器」と呼ばれる3つの登山道具について紹介します。

三種の神器①:登山靴

登山では舗装されていない山の中を長時間歩くため、山のレベルに合わせた靴が必要です。ソールも厚く作られているので、怪我の防止にも!初心者は足首まで覆われているローカットかミドルカットがおすすめです。

キャラバン C 1_02S
足を包み込む初心者向けモデル。キャラバンの登山靴は日本人向けにつくられているので、履いたときのフィット感が高く、指先のダメージも軽減してくれます。

キャラバン C 1_02S

参考価格(メーカー価格):14,800円(税抜き)
サイズ:22.5-30.0cm
素材:メッシュポリエステル、合成皮革、ゴアテックス®️メンブレン、EVAラミネートなど
カラー(全5色):グレー、レッド、ブラウン、ネイビー、ブラックシルバー
重量:約590g(片足)
▼スニーカーでいい!と思ったアナタ。こちらをチェック!

▼初めの一足、何を選ぶ?

三種の神器②:レインウェア

初心者が後回しにしがちなレインウェア。雨に濡れると体温の低下につながるため、実は登山においてとても大事なアイテムです。晴れていても突然天気が変わることも!しっかり準備しましょう。

ザ ノースフェイス ハイベント レインテック
大人気ブランド、ノースフェイスのレインスーツ。独自素材を使用し、上下セットでこの価格。最初の一着にもおすすめ!

ザ ノースフェイス ハイベント レインテック

重量:575g
素材:70D/90D HYVENT®(2層)(表/ナイロン100% 裏/ポリウレタンコーティング)

▼大事なのに後回しにしがちなレインウェア…


▼最初はどれがいい?プロに聞いてみよう

三種の神器③:ザック(リュックサック)

「普段使っているリュックじゃダメ?」街用リュックと登山用リュックの違いは、ずばり歩いているときの快適さ!重量や機能の他に、体へのフィット感も断然違います。

ミレー サースフェー30L
30Lサイズは汎用性の高いザックサイズ。最初の一つはこのサイズがおすすめです。上と下から荷物を出し入れできる2気室構造なのでパッキングしやすく、雨の時に必要なレインカバーもついているが魅力。スリムな形も人気です。

ミレー サースフェー30L

容量:30+5L
バックレングス:M:48cm L:51cm
重量:1490g
▼なんで登山用じゃないとダメなの?

▼ザックはサイズ選びが重要!プロに選び方を聞いてみよう

ヘッドライト

「昼に登るからライトは必要ないよ!」…確かに最初はそう思います。しかし街中と違い街灯もない山は、日が暮れると一気に真っ暗に!万が一、下山が遅くなってしまった時に為に、必ず持っていってほしいアイテムです。

マイルストーンMS-B5
手をかざすだけで電源のON、OFFができるマイルストーンのヘッドライトです。

マイルストーン MS-B5

防水機能:IPX5
重量:約97g(電池含む)
▼山は暗くなるのが早い!必ず持っていこう

コンパス・地図

道迷いを防ぐために必要なのがこのコンパスと地図。必ずセットで持ちましょう。低山でも道迷いのリスクはありますよ。併せて携帯のGPSアプリもダウンロードをおすすめします。

SUUNTO(スント) A-10NH コンパス
シンプルで正確なスントのコンパスです。首紐付きで地図と合わせて使います。

SUUNTO(スント) A-10NH コンパス

重量:30g(1.06 oz)
サイズ:56 x 104 x 10 mm

▼「私は道に迷わない!」…そう思っていませんか?


▼GPSアプリはとっても便利!正確な位置情報がわかります

水筒

登山では必要以上に汗をかきます。水を確保するのが難しい場合もある山では、水を持参するのが基本。登る季節や距離に合わせて、水筒の種類も使い分けましょう。

サーモス 山専用ステンレスボトル500ml
保温力・耐久性に優れたサーモスの水筒。なんと24時間保温できるとか!?

サーモス 山専用ステンレスボトル500ml

サイズ:7cm×7cm×23.5cm(口径:3.6cm)
重量:約0.28kg

▼ペットボトルじゃダメ?

ストック(トレッキングポール)

絶対に必要ではないですが、登山中の歩行をサポートしてくれるストック(トレッキングポール)。膝への衝撃を和らげたり、バランスをとったりしてくれます。グリップの形や素材など、自分に合ったものを選びましょう。

LEKI ULイーグル
ポール専門メーカーのLEKI(レキ)。ULイーグルはコストパフォーマンスが良く、握りやすいグリップが特徴。

LEKI ULイーグル

長さ:58-125cm(収納時58cm)
重量:約460g(組)
直径:16/14/12mm アルミ

▼種類がたくさんで選び方がむずかしい!

腕時計

スント コア・アルティメットブラック
高度・気圧・コンパスなど登山に必要な情報が得られるスントの腕時計です。

スント コア アルティメットブラック

サイズ:49.1×49.1mm
重さ:79g
駆動方式:クォーツ式
電池寿命:約1年
日常生活用防水
日付表示
高度計機能(高度測定範囲:-500m~9000m)・測定単位:1m
垂直上昇/下降率差異測定
ログブック/メモリー機能(ログの保護可能)
記録インターバル(1秒、5秒、10秒、30秒、60秒)・温度補正
海面気圧表示・気圧傾向表示
ウェザーアラーム
コンパス機能・クロノグラフ機能・日の出/日の入時刻表示機能
ELライト

帽子

ノースフェイス ブリマー ハット
UVカット機能と通気性に優れた、カラーの種類も豊富な帽子です。ハットは首もとも守れるのでおすすめの形です。

ノースフェイス ブリマー ハット

素材:本体/NORTHTEC Cloth Eco(ナイロン100%)、メッシュ部/ポリエステル100%
サイズ:S/頭周り:54-56cm
    M/頭周り:56-58cm
    L/頭周り:58-60cm
    XL/頭周り:60-62cm

グローブ

イスカ ウェザーテック トレッキンググローブ ブラック
手のひらには吸汗性の良い人口皮革を採用したイスカのトレッキンググローブです。

イスカ ウェザーテック トレッキンググローブ ブラック

素材:甲部/ナイロン100%(ウェザーテック)、平部/人工皮革
サイズ : XS/20cm S/22cm M/24cm L/26cm

ナイフ

ビクトリノックス アーミーナイフ ミニチャンプAL
14機能のツールが付いた、マルチナイフです。コンパクトなので、ザックに入れても邪魔になりません。

ビクトリノックス アーミーナイフ ミニチャンプAL

素材:ブレード/ステンレススチール、ハンドル/アルミニウム
重量:40g

アイゼン

マウンテンダックス6本爪アイゼン
雪の積もった冬山に必要なものがアイゼンです。軽量でシンプルな6本爪のモデルです。

マウンテンダックス 6本爪アイゼン

重量:片足226g
素材:炭素鋼板

登山道具おすすめ一式リスト【一泊】

一泊登山に必要な道具リスト表

テント

アライテント オニドーム1
アライテントの一人用テントですが、広々としていて過ごしやすい。且つ軽量であるため登山にはもってこいのアイテムです。

アライテント オニドーム1

収納サイズ:本体30×13φcm
重量:1290g

シュラフ

モンベル アルパイン ダウンハガー800 #2 [最低使用温度-6度]
超軽量、コンパクトで持ち運びが快適なモンベルの寝袋です。ストレッチも効いているため寝心地も抜群。

出典:モンベル

収納サイズ:φ16×32cm (5.1L)
重量:730g

モンベル アルパイン ダウンハガー800 #2

シュラフカバー

モンベル ブリーズドライテック サイドジップスリーピングバックカバー 
防水性に優れ、軽量コンパクトなモンベルのシェラフカバーです。

出典:モンベル
収納サイズ:φ11.5×25cm
重量:405g(スタッフバッグを含む)

モンベル ブリーズドライテック サイドジップスリーピングバックカバー

マット

サーマレスト Zライト ソル S
寝袋の下に敷く、サーマレストのマットレスです。

サーマレスト Zライト ソル S

サイズ:51×130×2cm
重量:290g
素材:軽量EVAフォーム
収納サイズ:51×13×12cm
R値:2.0

登山道具おすすめ一式リスト【調理道具】

登山での調理系の道具一覧表

ガスバーナー

調理に欠かせないコンパクトなガスバーナー。燃料とセットで揃えましょう!

プリムス 2243バーナー
軽量コンパクトで持ち運びしやすいプリムスのガスバーナーです。

プリムス 2243バーナー

出力:4.2kW/3,600kcal/h
重量:253g

コッヘル

コッヘルは携帯用の小型調理器具で、小さな鍋やフライパンのような物ですね。形や素材、重量もさまざまで、燃料やガスバーナーを一緒に収納できる物も!

ダグ POT-S DG-0206
ダグのDG-0206は軽量でコンパクトで持ち運びのしやすいクッカーです。

ダグ POT-S DG-0206

サイズ 本体:95H×111mm
径:550ml
蓋:50H×100mm
径:350ml
重量:180g

カトラリー

ユニフレーム カラカト

ユニフレームの折り畳み型カトラリー。本体に樹脂素材を使用しており、クッカーのフッ素コーティング等を傷つけず使用できます。

ユニフレーム カラカト

◆素材
先端:PBT(ポリブチレンテレフタレート)樹脂
ハンドル:ステンレス鋼

コーヒーミル

ポーレックス コーヒーミル ミニ
持ち運びしやすいサイズのボーレックスのコーヒーミルです。

ポーレックス コーヒーミル ミニ

サイズ:径5×高さ13.5cm
重量:250g

ドリッパー

ユニフレーム コーヒーバネット cute
1本ワイヤーで登山に最適な折りたたみ式のコーヒードリッパーです。

ユニフレーム コーヒーバネット cute

サイズ:使用時:約110×70mm

ペーパーフィルター

ハリオ ペーパーフィルター1~2杯用 100枚入り
コーヒー1~2杯分のペーパーフィルターです。ドリッパーにセットして使用します。

ハリオ ペーパーフィルター1~2杯用 100枚入り

サイズ:14×10cm
本体重量:85g

マグ

ベルモント チタンダブルマグ 450
二重構造で保温性抜群な持ち運びやすいマグカップです。

ベルモント チタンダブルマグ 450

サイズ:本体:Φ86×深さ100mm(容量450ml)
重量:124g

季節や用途に応じた登山道具を用意しよう!

登山に行く前には登山道具のチェックが必要です。特に調理系の道具や宿泊を伴う登山では忘れてしまうと困ってしまうものがあるので、チェックリスト代わりに活用してください!

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