登山の道迷いはなぜ起こる？原因と対策をしって山を楽しもう！

「下に降りれば下山できるでしょ」に潜む危険とは？

「道迷い」が遭難の原因ワースト１

遭難の理由として最も多いのが”道迷い”。道に迷ったら、わかるところまで来た道を戻るのが登山の基本です。来た道を戻り、正しい道に戻れば道迷いはなくなるはず。

ですが、実際はうまくいっていないようです。それはどうしてなのでしょうか？

やってしまいがちな危険な行動とその理由

①正常性バイアスによって楽観的になる

そのため、実際に正しい登山道がわからないにも関わらず、「なんとかなる」と思い込み下ってしまうのです。その他にも、何かが遠くに見えた時に「あれは●●だから、あっちに行けば大丈夫」と思い込み、その方向に進むということも不安を隠すためにやってしまいます。

②疲れから、楽な方法を選んでしまう

③なんとか下山しなければ！と焦ってしまう

その他にも、自分が道を間違えて友達を迷わせたらどうしよう、食料が足りないから下山しないと、救助を呼ぶとお金が沢山かかるから家族に迷惑をかけてしまうなど、様々な理由で人は不安になり焦ってしまいます。

「迷ったかな？」と思ったら、まずは焦らず落ち着こう

道に迷った時に一番大切なのはまず”焦らず、冷静に判断できるようになる”こと。しっかりと不安な気持ちを抑えて正しい判断をすることが、遭難を防ぐために重要です。

まずは立ち止まる

むやみに歩いて体力を消耗しないために、まずは一度立ち止まりましょう。そして、深呼吸するなどして心を落ち着かせることが大事です。

食事をとる

食事をとることで体に必要なエネルギーが補給できるので、正しい道に戻るための体力を蓄えましょう。また、立ち止まって食事を取ることで不安な気持ちを緩和できます。

事前にしっかりと準備をしておきましょう

事前に地図で緊急時の下山路を確認しておくことや、必要な持ち物を揃えておくことも大切。「食料は足りるかな？」「一晩過ごす道具はあるかな？」などの心配をしなくてすむので、不安な気持ちを減らすことができます。
▼登山に必要な持ち物を知りたい人はこちら

基本を抑え、柔軟な対応をしよう

食事や深呼吸で落ち着いたら、この後の行動を冷静に考えます。基本的には「わかる所まで来た道を戻る」や「見つかりやすいように上に登る」が原則です。しかし、あくまで原則なので状況を捉えて落ち着いて判断しましょう。

①まずが自分がどこにいるのかを知る

まずは地図やコンパス、GPSやスマホアプリなどで自分がどこにいるのかを把握しましょう。自分がどういう状況にいるかがわかれば、幾分か不安も和らぐはずです。

▼スマートフォンに便利なGPSアプリを入れておこう

②周りの状況を把握

自分の位置がわかったら、景色や地図で周りの状態を確認しましょう。登山口まではどれくらい掛かりそうなのか？危険な箇所はないか？などを確認します。
登山口の目の前にいる場合は、原則どおり上に登ることが100％正しいとは限りません。状況に合った行動をするために、落ち着いて周りの状況を把握してください。

③基本を抑えて柔軟な対応をしよう

上でもお伝えしたとおり、その場に合わせた柔軟な対応が大事です。ただし、基本をおろそかにしないとも同じくらい大切。
頂上に向けて登山道は集まるので、登り返すほうが登山道を見つける可能性は高くなります。また、遮るものが少ない場所の方が電波が入りやすいことが多いので、電話で救助を要請できる可能性があがります。

沢には絶対にくだらない

めんどくさいは厳禁

道を戻るのが面倒、地図を細かく確認するのが面倒ということは絶対なしです。歩いたらその都度、自分の場所を確認をするという基本的な行動ができていれば、道迷いになることは考えらません。めんどくさいなどと思わず、小まめに確認をしながら、丁寧に歩きましょう。

動かないという事もOK

怪我をしている、動ける体力がないという場合には体力の消費を抑えるのも大切。ただし、登山届けを出していないと誰も探してくれない、ということもあります。そうならないためにも登山届けは提出し、周りの人に伝えておきましょう。
▼登山届があなたの命を守ります。必ず提出しましょう。

事前にカメラや携帯で、道を撮影しておく

基本を大事に、道迷い遭難をなくそう

登山中の「この道であってるかな」と言うサインを逃さないようにしましょう。まずは焦らないこと。そして、道に迷ったと思ったら立ち止まり、地図を見ます。そして、必要であれば、来た道を戻るなど簡単なことが命を守るのです。しっかりと準備をして、安全に登山を楽しんでください。

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