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登山の持ち物 気をつけるべき3つのポイント
1. 軽くする
重すぎると体力を消耗しやすなるので、なるべく負担を軽減するために必用なものを収納しましょう。
2. 収納順を工夫
ガスバーナーなど重いものは上に、寝袋や着替えなど軽いものを下に、すぐ取り出したいものはサイドポケットに入れましょう。上下が逆になると荷物に引っ張られている感覚になり疲労が増します。
3. 手で持つ持ち物はNG
手元が空いていないと、転んだときに手をつけなかったり、岩場を登るときに手が使えず危険です。ザックに入りきらない場合、ウエストポーチなどをサブバッグとして持ちましょう。
登山に必要な持ち物リスト
【個人が必ず持つべき持ち物～基本編～】
ザック
モンベル キトラパック30L
登山靴
メレル カメレオン シフト ミッド ゴアテックス
レインウェア
→以上が登山「3種の神器」！ほかには何が必要？
コンパス
スント 北半球用 コンパス
紙の地図
ルートの確認や現在地の確認など必須です。コンパスと併せて使いましょう。
帽子
シッカモアブーニー
水筒
ナルゲン広口1.0L
ヘッドライト
Litom LEDヘッドライト
ストック
ブラックダイヤモンド トレイル BD82328
サングラス
バックスポット サングラス
腕時計
プロスペックス アルピニスト
タオル
登山に限らず、アウトドア・スポーツでは必須。忘れずに！
トイレットペーパー
なにかと便利なトイレットペーパー！防水のためビニール袋に入れる、芯を抜くとコンパクトに。
行動食
クリフバー
お金、保険証
絶対に忘れられません！お金が無くては目的地に行けない場合やいざという時には保険証が必要です。忘れないように！
計画書
都道府県・山によっては登山届提出条例が施工されています。日本山岳協会、市ホームページ、警察署ホームページからダウンロードすることができます。
→次は、宿泊を含む登山で必要な持ち物を紹介！
ビニール袋
片付け用にも、ザックカバーにもなりますよ。
【個人が必ず持つべき持ち物＋α～泊まりの場合～】
テント
アライテント エアライズ1
シュラフ
モンベル寝袋 ダウンハガー
マット
サーマレスト Ｚライト ソル レギュラー
【グループで一人持つと良い持ち物】
ファーストエイドキット
ハイマウント アウトドアアクセサリーファーストエイドキッド
ポイズンリムーバー
カメラ
キャノン 光学8倍ズーム IXY200RE
ナイフ
オピネルステンレススチール
日焼け止め
アネッサ パーフェクトUV アクアブースター (SPF50+・PA++++) 60mL
ウェットティッシュ
エリエール 除菌できるアルコールタオル 本体100枚
ビニールシート、レジャーシート
お昼時に必要ならレジャーシートを使用しましょう。
→次は食事を楽しむためのアイテムを紹介！
【グループで一人持つと良い持ち物+α～お料理編～】
ガスバーナー
SOTO アミカス SOD-320
コッヘル
モンベル アルパインクッカーディープ 11
カトラリー
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登山の前に持ち物をチェック！
登山を計画したら、登山に必要な持ち物を揃えましょう。登山初心者の方やブランクがある方は、今回紹介した、気を付けるべき3つのポイントと必要な持ち物リストを活用しパッキングしてみましょう！気付いたら、登山のパッキングを考えるのが楽しみになっています。
