富士登山の装備・服装リスト!あると便利なものとは?【2019】

2019/08/28 更新

富士登山に必要な装備をリスト化しました。装備を3つのカテゴリーに分けて、各アイテムの解説もしていきます!富士山に登ってみたいけど、何から揃えていけばいいかわからないという初心者の方も、このリストを参考にしてみてくださいね。


富士登山の装備リスト

富士山
日本の最高峰、富士山。登山者ならずとも、1度は登ってみたいという方もきっと多いはず。この記事では富士登山に必要な装備のリスト共に、装備の解説をしていきます。記事内の装備は、一般的な登山シーズン(7月1日の山開きから9月上旬まで)を想定しています。

必須装備あると便利な装備役に立つ時がある装備の3つのカテゴリーに分けていますので、参考にしてみてください。

富士登山装備リスト

富士登山の装備解説【必須装備】

これは用意しておきたい、という装備をピックアップしました。より詳しく解説したページへのリンクもあるので、そちらも参考にしてみてください。

服装

出典:PIXTA
■アンダーウェア(Tシャツ)■
登山中は汗をかきながらの登山となるので、乾きやすい素材のものがおすすめ。登山用の速乾性に優れたアンダーシャツも販売されています。

出典:モンベル
素材:ジオライン100%  平均重量:100g
カラー:ブラック、シルバー  サイズ:XS~XL

ジオラインL.W.Tシャツ メンズ(モンベルオンラインショップ)



■長袖シャツ■
夏とはいえ、山頂付近はかなり寒くなります。日差し対策、防寒対策からも長袖での行動がおすすめです。

出典:モンベル
素材:ウィックロン  平均重量:202g
カラー:全7色  サイズ:XS~XL

WIC.ライト ロングスリーブシャツ メンズ(モンベルオンラインショップ)

■ズボン■
日差し対策、ケガ対策にも長ズボンがおすすめ。ストレッチ性・速乾性に優れたものを選びましょう。
ITEM
ノースフェイス アルパインライトパンツ メンズ
素材:ナイロン、ポリウレタン
重量:395g
カラー:全8色
サイズS~XXL

先日、登山で使用しましたが期待通りストレッチ性もバッチリで、ストレスフリーで登山出来ました!色違いで検討中です




    ■靴下■
    防寒・靴擦れ・汗対策のため、中厚手のしっかりしたものを選びましょう。くるぶしソックスなどはNG。
    ITEM
    ノースフェイス テックソックストレッキングDHメリノライト
    素材:アクリル、ポリエステル、ナイロン、ウール、ポリウレタン
    カラー:全3色
    サイズ:XS~L



      ■着替え■
      雨天で濡れたときなどのことを考え、下着の替えを用意しておきましょう(必要であれば下山後の着替えも)。

      ■防寒具■
      夏とはいえ、山頂付近は天候次第で氷点下になることもあります。フリースやダウンなどの防寒具は必ず用意しておきましょう。
      ITEM
      パタゴニア R2ジャケット メンズ
      素材:6.1オンス・ポーラテック・サーマル・プロ・ポリエステル97%(リサイクル・ポリエステル63%)/ポリウレタン3%。サイドパネルと袖口:6.3オンス・ポーラテック・パワー・グリッド・リサイクル・ポリエステル93%/ポリウレタン7%。フェアトレード・サーティファイド・ソーイング。ブルーサインの認証済み
      カラー:全4色
      サイズ:XS~XXL

      暖かく、サイズも良かったです。
      気温差が大きい日にピッタリです。




        ■雨具(レインウェア)■
        山の天気はとても変わりやすいので、天気が良くても必ず雨具を持参しましょう。上下の分かれた防水透湿性素材(ゴアテックスなど)を使用したものが、蒸れにくく快適です。ウインドブレーカーとしての役割も。
        ITEM
        ノースフェイス レインテックスプラズマ メンズ
        素材:20D GORE-TEX® Grid Backer(3層)(表:ナイロン100%、中間層:ePTFE、裏:ナイロン100%)
        重量:605g
        カラー:全4色
        サイズ:S~XL



          ■帽子■
          日除けになるキャップやハットをはじめ、朝夕は冷え込むので、耳まで被るニット帽も便利です。
          ITEM
          カリマー ベンチレーション クラシック ST+d
          素材:<表地>Nylon 100% <裏地>Polyester mesh(Polyester 100%)※Camoのみsupplex®を使用
          重量:90g
          カラー:全6色
          サイズM-L

          購入後、登山の際に気に入って使用しています。つばが広いのでいい感じです



          登山靴(トレッキングシューズ)

          日常で履くスニーカーはソールが柔らかいため、長い距離を歩くのには向いていません。また、テントなどの重い荷物を持った縦走で使うような重登山靴もオーバースペックです。いわゆるトレッキングシューズ(軽登山靴)が、初心者でも歩きやすく、おすすめです。ハイカットのものを選べば足首の保護にもなります。

          靴はとても重要な装備のひとつです。足に合っていないものを履くと、痛くて歩けくなる可能性もあります。必ず登山専門店などで店員さんと相談しながら選び、試し履きをしましょう。
          ITEM
          キャラバン トレッキングシューズ C 1_02S
          重量:約590g(26.0㎝片足)
          ワイズ:3E
          カラー/サイズ:
          グレー/24.5-29.0・30.0㎝
          レッド /22.5-26.0㎝
          ブラウン/22.5-29.0・30.0㎝
          ネイビー/22.5-29.0・30.0㎝

          外観丈夫で重そうと思っていましたが、思ったより軽かったです。軽いトレッキングに早速使ってみた所しっかり感もありました。
          入門用としては非常に良い出来の商品だと思います。



              ザック(バックパック・リュックサック)

              防寒具や着替えがあることを考えると、30L程度の大きさがおすすめです。登山靴同様、ザックの背負い心地も人それぞれなので、必ず登山用品店などで実際に背負ってから選びましょう。
              ITEM
              ドイター ACT LITE 32+5
              重量:1480g
              容量:32+5L
              カラー:全3色
              サイズ(高さ×幅×奥行):70×27×22㎝

              初のドイターでどうかと思いましたが、しょいやすく、疲れにくかったです。
              小さいタイプのザックで2層式は利便性が高まりありがたいです。



              ヘッドランプ(ヘッドライト)

              行動時間が遅れ日が暮れてしまうと、闇夜となってしまうので必ず用意しておきましょう。また、ご来光を臨む場合も必須です。予備電池も忘れずに。
              ITEM
              ペツル ティキナ
              重量:85g
              照射力:150ルーメン


              地図・ガイドブック

              「山と高原地図」などの地図・ガイドブックには、登山コースに関する詳細な情報をはじめ、周辺の公共機関の情報、温泉などの情報も掲載されています。いざという時のためにも、荷物の中に入れておきましょう。
              ITEM
              山と高原地図 富士山
              出版:昭文社

              飲料水、行動食・食事

              高山病対策のためにも、水分はこまめに摂取しましょう。山小屋でも飲料水を買えますが割高なので、節約したい方はなるべく持参しましょう。また、登山ではかなりのカロリーを消費するので、カロリー・糖分が高い行動食を持参しましょう。
              ITEM
              一日健美堅果 ミックスナッツ&ドライフルーツ
              内容量:25g×15袋
              原材料:アーモンド(アメリカ産)、カシューナッツ(インド産)、くるみ(アメリカ産)、乾燥クランベリー(チリ産、アメリカ産)、レーズン(アメリカ産)

              小袋になっている一日堅果。何種類か買って食べてみましたが、こちらは一袋25g、他は20gなので、すごく食べ応えがあります。その分カロリーも高くなりますが、私はこちらの量とバランスが一番好みでした。
              毎日一袋食べているので、まとめ買いでお得なのは助かります。なくなったら、またリピ買いします。



                医薬品類

                ■日焼け止め■
                標高の高い所は紫外線が強いので、肌を守るためにも使用をおすすめします。
                ITEM
                コーセー サンカット 日焼け止めジェル SPF50+PA++++
                内容量:100g

                日焼け止めは肌にきつくて湿疹が出たりすることがよくありますが、このコーセーの日焼け止めは大丈夫でした。汗にも強いのでリピートします。




                ■常備薬■
                富士登山装備で必要な常備薬

                出典:PIXTA
                風邪薬、鎮痛剤、解熱剤、整腸剤など。何かあった時のために。

                ■ファーストエイドキット■
                富士登山装備で必要なファーストエイドキット
                出典:Amazon
                転んで怪我をしたときや、崩れになった時のために、消毒液、絆創膏などを常備薬と共に用意しておきましょう。

                  その他の小物類

                  ■ティッシュペーパー■
                  富士登山装備で必要なトイレットペーパー

                  撮影:Maiko.W
                  芯を抜いたトイレットペーパーなどが量もあり便利です。

                  ■ビニール袋■
                  出典:amazon
                  ゴミや着替え入れに使えます。ジップロックは防水にも役立ちます。

                  ■タオル■
                  汗拭きとしてはもちろん、首に巻けば日焼け防止、砂埃を防ぐマスク代わりにも。
                  ITEM
                  ファイントラック ナノタオル
                  素材:本体:ポリエステル100%、袋:ナイロン100%
                  重量:40g
                  カラー:全4色
                  サイズ:85cm×38cm(収納時:6cm×9cm)

                  生地もしっかりしていて、吸収力も抜群で乾きも中々で購入して正解でした。ただ繊維が、細く手が荒れていると絡むので注意が必要です。



                  ■小銭■

                  出典:PIXTA
                  富士山のトイレは有料なので、小銭(100円玉)を用意しておきましょう。

                  富士登山の装備解説【あると便利な装備】

                  必須まではいきませんが、あるとさらに快適な登山になるであろう装備をご紹介します。

                  タイツ、手袋など

                  ■サポートタイツ■
                  足への負担を軽減してくれる、膝、腰、股関節などをサポートしてくるタイツです。
                  ITEM
                  CW-X ジェネレーターモデル ロングボトム サポートタイツ メンズ
                  素材:本体:ポリエステル70%、ポリウレタン30%、あて布:ナイロン80%、ポリウレタン20%
                  カラー:全5色
                  サイズ:S~LB

                  山登りの時に着用しとても快適に使用させて貰ってます。今回は友達のプレゼント用に注文しました。引き締め感が良いととても喜んでくれました。




                    ■手袋■
                    防寒対策をはじめ、岩などに手をついた時の保護にも役立ちます。
                    ITEM
                    ブラックダイヤモンド ライトウェイト フリース M
                    カラー:ブラック
                    サイズ:M


                    ■スパッツ(ゲイター)■
                    スパッツで足首を覆うことで、雨や砂利などが靴の中に入ってくるのを防ぐことができます。富士山では下山時にあると便利なアイテムです。
                    ITEM
                    キャラバン スパッツミドル
                    素材:70DNナイロン/エアリファインRライト
                    カラー:全4色
                    サイズ:フリー(高さ約34cm)/収納時(12×8×5.5cm)

                    上高地に行くのに可愛い山ガールの格好がしたくて購入しました。靴が赤なので黄色と赤で目立って可愛かったと思います。ちょっとゴムがきつい感じで脚に跡が残りますが、満足です。



                    その他あると便利な装備

                    ■トレッキングポール■
                    歩行のバランスを保ってくれるトレッキングポールは、足腰への負担を軽減させる役割を担います。種類も様々なので、価格や使用する頻度を鑑みて選びましょう。
                    ITEM
                    ブラックダイヤモンド トレイル
                    重量:510g(1ペア)
                    サイズ:63.5~140cm(収納時63.5cm)

                    初めてトレッキングポールを使いました。実に使い勝手が良い製品です。北アルプス登山に使いまいしたが、登り下りともに体の負担(特に膝)軽減に有効です。




                      ■サングラス■
                      日差しや砂埃を避けるのに重宝します。
                      ITEM
                      オークリー フラックドラフト アジアンフィット



                      ■ザックカバー■
                      ザックやザックの中身を守ってくれるカバー。山の天気は変わりやすいので、あると安心です。
                      ITEM
                      カリマー レインカバー 30-45L用
                      素材:190Tナイロン ・ PUコーディング
                      重量:109g
                      カラー:全5色

                      オレンジを購入。落ち着いた色でGOODです。ゴムバンド、水抜き穴などしっかり作られています。収納袋が本体に縫い付けてあります。収納袋が無くならないのは良い。



                      富士登山の装備解説【役に立つときがある装備】

                      小屋泊
                      小屋泊の時、ご来光を待つ時などに役立つ装備です。

                      小屋泊で役立つ装備

                      ■ボディシート、化粧落としシートなど■
                      小屋泊では入浴できないため、エチケットとして。化粧落としシートは日焼け止めを塗り直す際にも使えます。
                      ITEM
                      シーブリーズ ボディーシート せっけんの香り
                      内容量:30枚

                      汗を拭くとスーッと涼しくなり気持ちいいです♪厚手だから服の中を思いっきり拭いてもへこたれません(笑)良い買い物でした!



                      ■アイマスク・耳栓■
                      山小屋では他の登山者と雑魚寝になる事がほとんどなので、あると重宝します。
                      ITEM
                      MOLDEX 耳栓 お試し8種エコパック ケース付
                      内容量:8ペア、専用ケース1個



                      ■防水スタッフバッグ■
                      ビニール袋のようにガサガサと大きな音が出ません。また、サイズや色が様々なので、荷物を整理しやすくなります。


                      その他役に立つときがある装備

                      エマージェンシーシートにくるまる男性
                      ■エマージェンシーシート、お尻の下に敷くシート■
                      エマージェンシーシートは緊急用の保温シートですが、ご来光待ちなどで役立ちます。同様に、断熱性の高いシートがあると、お尻を冷やさずに過ごすことができます。

                      ITEM
                      SOL ヒートシート エマージェンシーブランケット1人用



                      ITEM
                      サーマレスト コンパクトマット Zシート ソル


                      ■テーピングテープ■
                      靴擦れしそうな時に用いたり、靴底が剥がれてしまったときの応急処置用としても使えます。布ガムテープでも代用できます。


                      なるべく費用を抑えるなら、レンタルという手も!

                      装備をレンタルする
                      なるべく費用を抑えて、富士登山を楽しみたい。そんな方におすすめなのが、登山装備のレンタルです。宅配便での受取・返却はもちろん、富士山近辺で直接やり取りできるショップも。迷っている方は、一度チェックしてみてはいかがでしょうか。

                      アウトドアギアレンタル そらのした


                      しっかり備えて富士山に登ろう!

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                      旅行会社によるツアーも組まれているほどメジャーな富士登山。しっかり備えて安全に登山を楽しみましょう。頂上に辿り着いた時の達成感は、きっと病み付きになるはずです!


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                      YAMA HACK編集部

                      YAMA HACK運営&記事編集担当。登山をきっかけに自然の力に魅了される。山で飲むコーヒーが大好き。何かあれば必ず山に行き、心身共に整える。山について新しい視点を与えられるような記事作りを心がけて日々執筆活動を行う。

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