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初めての富士登山。何を着て、何を持っていけばいい？
日本の最高峰、富士山。登山初心者をはじめ、毎年多くの人が登っている山ですが、日本一の高さを誇る山。
しっかりとした服装・装備を備えることで、より安心かつ快適に登ることができます。
この記事では富士登山に必要なアイテムリストとともに、装備の役割を解説をしていきます。記事内の装備は、一般的な登山シーズン（7月1日の山開き〜9月上旬）を想定。
必須装備、あると便利な装備、役に立つ時がある装備の3つのカテゴリーに分けていますので、参考にしてみてください。
【富士山の装備リスト】
★
▼イラスト付きで分かりやすい！富士登山のための服装＆持ち物については、こちらも要チェック！
【これは必須！】必ず用意したい服装と装備
これは用意しておきたい、という装備をピックアップ。
より詳しく解説したページへのリンクもあるので、そちらも参考にしてみてください。
服装
富士山は標高が高いため、山頂付近では夏でも5℃近くになることも。そのため、様々な気温に対応できるよう、服装は準備しましょう。
■ベースレイヤー（アンダーウェア）
登山中は汗をかきながらの登山となるので、乾きやすい素材のものがおすすめ。登山用の速乾性に優れたアンダーシャツも販売されています。
ザ・ノース・フェイス ショートスリーブ ア ドロップスクエアロゴティー
| 素材 | ECO-Dyed Recycled Polyester（ポリエステル100％） |
|---|---|
| サイズ | S、M、L、XL |
| 重量 | 約260g（Lサイズ） |
■長袖の羽織もの（シャツ・ウィンドブレーカーなど）
夏とはいえ、山頂付近はかなり寒くなります。日差し対策、防寒対策からも長袖での行動がおすすめです。
Foxfire CシールドサーフェスチェックOCシャツ
| 素材 | トランスウェット®コカゲシールド（ポリエステル100%） |
|---|---|
| サイズ | S ・M ・L ・XL |
| 重量 | 200g |
■パンツ
日焼け対策、ケガ対策にロングパンツがおすすめ。ストレッチ性・速乾性に優れたものを選びましょう。
ザ・ノース・フェイス アルパインライトパンツ
| 素材 | ナイロン、ポリウレタン |
|---|---|
| サイズ | S、M、L、XL、XXLS～XXL |
| 重量 | 380g |
■靴下
防寒・靴ずれ・汗対策のため、中厚手のしっかりしたものを選びましょう。くるぶしソックスはNG。
■防寒具
夏とはいえ、山頂付近は天候次第で氷点下になることもあります。フリースやダウンなどの防寒具は必ず用意しておきましょう。
ザ・ノース・フェイス サンダージャケット
| 素材 | ＜表地＞PERTEX Quantum（ナイロン100％）＜中わた＞HYBRID CLEANDOWN 光電子 PRO（ダウン54％、ポリエステル40％、フェザー6％）＜裏地＞PERTEX Quantum ECO（ナイロン100％） 仕様：ファスナー付ハンドウォーマーポケット／左胸内ポケットパッカブル仕様 |
|---|---|
| サイズ | S、M、L、XL、XXL |
| 重量 | 約275g（Lサイズ） |
■雨具（レインウェア）
山の天気はとても変わりやすいので、天気が良くても必ず雨具を持参しましょう。上下の分かれた防水透湿性素材（ゴアテックスなど）を使用したものが、蒸れにくく快適です。ウインドブレーカーとしての役割も。
ザ・ノース・フェイス クラウドジャケット
| 素材 | 50D GORE-TEX Paclite ECO（2.5層）（表側：ポリエステル100％、裏側：ePTFE） |
|---|---|
| サイズ | S～XXL |
| 重量 | 約360g（Lサイズ） |
ザ・ノース・フェイス クラウドパンツ
| 素材 | 50D GORE-TEX Paclite ECO（2.5層）（表側：ポリエステル100％、裏側：ePTFE） |
|---|---|
| サイズ | S、M、L、XL、XXL |
| 重量 | 約255g（Lサイズ） |
■帽子
日除けになるキャップやハットをはじめ、朝夕は冷え込むので、耳まで被るニット帽も便利です。
カリマー ベンチレーション クラシック ST
| 素材 | <表地>Nylon 100% <裏地>Polyester mesh(Polyester 100%)※Camoのみsupplex®を使用 |
|---|---|
| サイズ | M-L |
| 重量 | 90g |
■手袋
標高が高くなるにつれて、指先が冷えてきます。防寒対策をはじめ、岩などに手をついた時の保護にも役立つため、必ず持って行きましょう。
濡れるとさらに冷えるため、雨にぬれても平気な素材が安心。
■着替え
雨天で濡れたときなどのことを考え、下着の替えを用意しておきましょう（必要であれば下山後の着替えも）。
登山靴（トレッキングシューズ）
富士山の登山道は、砂利道や岩場も多く、街で履くスニーカーは向いていません。いわゆるトレッキングシューズ（軽登山靴）が登山初心者でも歩きやすく、おすすめです。さらに足首まであるミドル・ハイカットのものを選べば、足首の保護にもなります。
往復で約12時間程度歩くため、靴はとても重要な装備のひとつ。足に合っていないものを履くと、痛くて歩けくなる可能性もあります。必ず登山専門店などで相談しながら選び、試し履きをしましょう。
ザック（バックパック・リュックサック）
防寒具や着替えがあることを考えると、30L程度の大きさがおすすめ。登山靴同様、ザックの背負い心地も人それぞれなので、必ず登山用品店などで実際に背負ってから選びましょう。登山初心者は、ヒップベルトのしっかりしているザックの方がおすすめです。
ヘッドランプ（ヘッドライト）
行動時間が遅れ日が暮れてしまうと、闇夜となってしまうので必ず用意しておきましょう。また、ご来光を臨む場合も必須です。予備電池も忘れずに。
サングラス
かなり日差しが強い富士山。目を守るためにも、サングラスは必須です。
地図・アプリ・ガイドブック
「山と高原地図」などの地図・ガイドブックには、登山コースに関する詳細な情報をはじめ、周辺の公共機関の情報、温泉などの情報も掲載されています。いざという時のためにも、荷物の中に入れておきましょう。
飲料水、行動食・食事
高山病対策のためにも、水分はこまめに摂取しましょう。少し割高ですが、山小屋でも飲料水は購入できます。荷物をできるだけ軽くするため、足りない分は山小屋で購入するのもおすすめです。
また、登山ではかなりのカロリーを消費するので、カロリー・糖分が高い行動食を持参しましょう。
医薬品類
■日焼け止め
富士山は標高が高く、紫外線がとても強烈。曇っていても日焼け止めは必ず使用しましょう。汗を多くかくので、スポーツ用がおすすめです。
■ファーストエイドキット・常備薬
風邪薬、鎮痛剤、解熱剤、整腸剤など。さらに、転んで怪我をしたときなどのために、絆創膏や包帯などを常備薬とともに用意しておきましょう。
その他の小物類
■ティッシュペーパー・トイレットペーパー
鼻をかんだり汚れたものを拭いたり、トイレに持参したり。ジップ付き袋に入れておくと、雨が降っても安心。
■ビニール袋
富士山をはじめ、山ではごみはすべて自分で持ち帰ります。必ず持参しましょう。ジップ付き袋であれば、雨が降った際でも安心。
ゴミ用だけではなく、濡らしたくないものをあらかじめジップ付き袋に入れてから、ザックの中に収納するのもおすすめです。
■タオル・てぬぐい
汗拭きとしてはもちろん、首に巻けば日焼け防止にも。乾きやすい手ぬぐいやドライタオルがおすすめ。
clef てぬぐい
■小銭■
富士山のトイレは基本すべて有料（100～300円程度）。小銭（100円玉）を多めに用意しておきましょう。
【あると便利】登山小物をプラスして快適登山
必須まではいきませんが、あるとさらに快適な登山になるであろう装備を紹介します。
■サポートタイツ
足への負担を軽減してくれる、膝、腰、股関節などをサポートしてくるタイツです。
■スパッツ（ゲイター）
富士山は砂利道が多く、靴の中に入ってくることが。スパッツで足首を覆うことで、雨や砂利などが靴の中に入ってくるのを防ぐことができます。特に下山時にあると便利なアイテムです。
■トレッキングポール
歩行のバランスを保ってくれるトレッキングポールは、足腰への負担を軽減させる役割を担います。種類も様々なので、価格や使用する頻度を鑑みて選びましょう。
■ザックカバー
ザックやザックの中身を雨から守ってくれるカバー。山の天気は変わりやすいので、あると安心です。ザックに最初からついているモデルもあるので、チェックしてみましょう。
【あれば役に立つ】初めての小屋泊や登山なら持っていたい
登山中には使いませんが、小屋泊の時やご来光を待つあいだなどに、あると役立つものたちを紹介してきます。
どれも必須アイテムではありませんので、重量などと相談しながら準備しましょう。
小屋泊で役立つ装備
初めての小屋泊という方も少なくないのではないでしょうか。通常の旅行などと山小屋では少し勝手が違います。
ここではあると便利なアイテムを紹介していきます。
■ダウンパンツ、ダウン靴下など
「山小屋は暖かい」というイメージがあるかもしれませんが、意外と寒いことが。登山中の服装で防寒着は持って行くので上はカバーできますが、意外と盲点なのがパンツ。小さくなるダウンパンツやダウン靴下があると、山小屋でも暖かく快適に過ごすことができます。
■ボディシート、化粧落としシート、歯磨きシートなど
富士山の小屋では入浴ができないため、ボディーシートがあると汗をかいた体もさっぱり。化粧落としシートは日焼け止めを塗り直す際にも使えます。山では歯磨き粉やせっけん類を流すことができないので、ふき取りタイプがおすすめ。他にもドライシャンプーや飲みこめる歯磨きジェルも便利です。
丸ごと持って行くのではなく、使う分だけジップ付き袋に入れて持って行きましょう（液漏れだけ注意！）
■アイマスク・耳栓
相部屋となることも多い山小屋。眠りが浅い人はあると重宝します。
■防水スタッフバッグ
ご来光を見る人は朝の1時くらいから準備が始まります。スタッフバックで荷物を分類していれば、荷物を整理するときに、ビニール袋のようにガサガサと大きな音が出にくいため、作業しやすくなります。
その他役に立つときがある装備
■エマージェンシーシート、お尻の下に敷くシート
エマージェンシーシートは緊急用の保温シートですが、ご来光待ちなどで役立ちます。同様に、断熱性の高いシートがあると、お尻を冷やさずに過ごすことができます。
■テーピングテープ
靴擦れしそうな時に用いたり、靴底が剥がれてしまったときの応急処置用としても使えます。布ガムテープでも代用できます。
なるべく費用を抑えるなら、レンタルという手も！
なるべく費用を抑えて、富士登山を楽しみたい。そんな人におすすめなのが、登山装備のレンタルです。細かな消耗品は自分で購入するいつようがありますが、ウェアやザックなど登山用品の大半はレンタルが可能です。
宅配便での受取・返却はもちろん、富士山近辺で直接やり取りできるショップも。迷っている方は、一度チェックしてみてはいかがでしょうか。
アウトドアギアレンタル そらのした
しっかり備えて富士山に登ろう！
旅行会社によるツアーも組まれているほどメジャーな富士登山。しっかり備えて安全に登山を楽しみましょう。
頂上に辿り着いた時の達成感は、きっと病み付きになるはずです！
富士山の登山ルートをチェック
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