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【2025年】登山におすすめの30Lリュック36モデル｜今人気のモデルから厳選しました

【2025年】登山におすすめの30Lリュック36モデル｜今人気のモデルから厳選しました

日帰り登山から小屋泊まり登山、旅行まで幅広く使えることで人気の30Lクラスの登山向けリュック。人気のモンベルやグレゴリーをはじめ、各社からたくさん販売されていますが、モデル数が多く、自分にピッタリのリュックを選ぶのは大変です。

そこで今回は、最適な選ぶポイントと、厳選したおすすめモデルを紹介。あなたにピッタリな30Lリュックが見つかりますよ！

2025/09/30 更新

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  • YAMA HACK編集部

    編集者

    YAMA HACK編集部

    月間350万人が訪れる日本最大級の登山メディア『YAMA HACK』の運営＆記事編集担当。山や登山に関する幅広い情報（登山用品、山の情報、山ごはん、登山知識、最新ニュースなど）を専門家や読者の皆さんと協力しながら日々発信しています。 登山者が「安全に」「自分らしく」山や自然を楽しむサポートをするため、登山、トレイルランニング、ボルダリングなどさまざまなアクティビティに挑戦しています。

    YAMA HACK編集部のプロフィール
  • 黒田猫太郎

    制作者

    ライター

    黒田猫太郎

    近所の山から遠くの山まで、春夏秋冬、毎週のように山で遊んでいたら、いつの間にか25年、山歴だけは長くなってしまいました。山遊び経験を活かした様々なウェアやギアのレビュー、身近な山や自然の魅力を発信していきます。特に「くじゅう連山」や「脊振山地」あたりに出没中。

    黒田猫太郎のプロフィール

目次

アイキャッチ画像撮影：筆者

30Lクラス登山用リュックはいろんなシーンで活躍！

カリマーのリッジ 30プラス
撮影：筆者

30Lクラスの登山用リュック（ザック・バックパック）は、日帰り登山や小屋泊まり登山にちょうどいいサイズ。登山に必要なものプラスで、調理道具やトレッキングチェア、ハンモックやお昼寝マットなどのお楽しみグッズも入れられます。冬は防寒具を持つことも可能なので安心。宿泊旅行にも使えて人気のクラスです。

30Lクラス登山用リュックを選ぶポイント

たくさんのモデルの中から、自分にピッタリを見つけるためのポイントを紹介します。

選ぶポイント

自分の体格にフィットして快適に背負えるものを

背面長｜フィットするかどうかの第一の指標

背面長とはリュックの背面の長さです。これが自分の体に合っていないとショルダーハーネスが食い込んだり、擦れて痛くなったりするほか、リュック自体が負担になり疲れてしまいます。「なんだかリュックが重い」という人は、背面長が合ってないことが多々あります。

背面長を説明するイラスト。人の背面長は、首の後ろの一番飛び出している骨（第七脛骨）と、骨盤の上辺の間を、背中に沿うように計測した長さ。

出典：PIXTA（加筆：筆者）

自分の背面長は、上の図のように第七脛骨から骨盤の上辺までの長さを測ると把握できます。スペックの背面長を確認し、できるだけ自分に近いモデルを選ぶことが大切。なお、背面長が可変のモデルなら、より正確に合わせやすくなります。

ただし、背面長が合っていても身体にフィットしないこともあるので、できるだけお店でフィッティングして選ぶようにしましょう。

▼サイズ選びについて詳しく知りたい方はこちら

登山入門｜ぴったりサイズで快適！プロに聞いた登山用ザックのサイズ選び

YAMA HACK編集部 川尻

ザックの選び方

ショルダーハーネスやヒップベルト｜荷物が重いほど重要に

ショルダーハーネス

撮影：筆者

ショルダーハーネス（ショルダーベルト）が自分の体格に合っているかも大事です。女性の体格を考慮して作られている女性用モデルもあるので要チェック。

ヒップベルト

撮影：筆者

また背負う荷物が重くなればなるほど、ショルダーハーネスやヒップベルトのクッション性が重要に。クッション性に欠けると身体への負担が大きくなるうえに、肩や腰に食い込んだり擦れたりしてつらい思いをします。

ヒップベルトが取り外せたり、収納できたりするモデルだと普段使いもしやすいですが、中にはクッション性に欠けるモデルもあるので要注意です。

コンプレッションストラップ｜安定性を向上

コンプレッションストラップ

撮影：筆者

コンプレッションストラップは、締めることでリュック内部の空間を少なくし、荷物を安定させられるストラップです。通常はサイドのみですが、ボトムにも付いたモデルもあります。1本の場合や2本の場合など、リュックにより様々なので要チェック。多いほうが荷物をしっかりと固定できて安定感が高まりますが、重量が増す原因にもなります。

リュック自体の重量｜機能性とのバランスを考えよう

リュックと荷物

撮影：筆者（冬から春の中低山の日帰り～小屋泊を想定した装備。荷物が重ければ快適に背負える機能も重要になるため、リュックもやや重くなる）

リュック自体の重量も快適さにつながるポイント。ポケットやストラップが多かったり、丈夫な素材を使用していたりすると重くなる傾向です。リュックを使いたいシーンも考慮して、機能性と重さのバランスを考えるようにしましょう。

たとえば小屋泊などの荷物が重くなるシーンでは背負いやすさにつながる機能性も重要ですが、軽いハイキング程度であればフレームを省いた軽量モデルのほうが快適な場合もあります。

荷物が出し入れしやすいかどうか

トップローダーとパネルローダー

撮影：筆者

メインの収納スペース（メインコンパートメント）にアクセスする方法の違いによって「トップローダー」と「パネルローダー」があります。

トップローダーの登山用リュックの開口部

撮影：筆者

トップローダーは上部をストラップなどで巾着のように閉じ、雨蓋という蓋を被せることが多いタイプです。また、上部をくるくると巻くロールトップのものもあります。

荷物を上から入れていくので詰めやすく安定しやすいですが、開けるときに雨蓋を開けて巾着を緩める必要があり、下の荷物が取り出しにくいなど、普段使いにはあまり向きません。一部、サイドや下からもアクセスできる仕様のモデルもありますが、大きく開かないことがほとんど。
登山やバックパッキングなど、多くの荷物を効率的に運ぶアクティビティに向いています。

パネルローダーのバックパックの開口部

撮影：筆者

一方で、パネルローダーはジッパーで大きく開けるタイプ。ワンアクションで大きく開けられ、構造がシンプルなので、荷物の出し入れがしやすいのが特徴。普段使いと兼用ならこちらがおすすめです。

ただし雨に降られるとジッパーから浸水する恐れがあるため、登山のときは荷物の防水対策やザックカバーの用意を忘れないようにしましょう。

便利さ・快適さを左右するポケットやポールループ

リュックのサイドジッパーポケットに水筒を入れる様子

撮影：筆者

メインコンパートメントのほかに、サイドやフロント、ヒップベルトなどのポケットにも注目を。水筒や行動食、ウィンドブレーカーなど、素早く出し入れが必要なものを入れるのに便利です。

リュックのポールループにトレッキングポールを固定

そのほか、トレッキングポールを固定するためのポールループがあれば、使わないときに括りつけておけます。

ただしこれらが充実すればするほど重量が重くなりやすい点には留意しましょう。

レインカバーが付属しているか

レインカバーをつけたリュック

撮影：筆者

通常、リュックは完全防水ではありません。リュックや荷物が濡れないように、雨に備えてレインカバーが必要です。別売のレインカバーはフィットしない場合もありますが、レインカバーが付属していればぴったりサイズなので安心です。

迷ったらブランド買いもアリ

とはいえ、たくさんのリュックから選ぶのは、やっぱり大変。そんなときは、実績や信頼性があるブランド買いもアリです。

30Lクラスの登山リュックが人気のブランド（抜粋）

  • モンベル（mont-bell）
  • ミレー（MILLET）
  • グレゴリー（GREGORY）
  • コロンビア（Columbia）
  • ザ・ノース・フェイス（THE NORTH FACE）
  • マムート（MAMMUT）
  • カリマー（karrimor）
  • ドイター（Deuter）

これらの各ブランドについて、特徴や代表モデルを紹介していきます。

モンベル（mont-bell）

日本国内最大手の登山用品ブランドである「モンベル」。モンベルのリュックはラインナップが豊富で、幅広いシーンに対応しているのが特徴。なお、ゼロポイント（ZERO POINT）もモンベルのブランドです。

代表モデル：チャチャパック30

ミレー（MILLET）

フランスの老舗アウトドアブランドの「ミレー」。ミレーのリュックは、常に最新素材や技術を使用し、機能性と安定感が高いのが特徴です。

代表モデル：サースフェー NX 30+5

グレゴリー（GREGORY）

「グレゴリー」はアメリカのバッグブランド。“バックパック界のロールスロイス”ともいわれるほど、高品質で背負い心地がいいと定評で、豊富なラインナップが特徴です。

代表モデル：ズール30 / ジェイド28

コロンビア（Columbia）

アメリカのアウトドア用品総合ブランドの「コロンビア」。豊富なラインナップやカラーバリエーションで、年齢層を問わず人気があります。

代表モデル：ワイルドウッド30L

ザ・ノース・フェイス（THE NORTH FACE）

タウンにも浸透しているアウトドアブランドの代表格、ザ・ノース・フェイス。最近では通勤通学用のリュックが目立ちますが、本来の登山用リュックも機能性・耐久性が高く、根強い人気です。

代表モデル：テルス25 / 35

マムート（MAMMUT）

マンモスのロゴでおなじみの「マムート」は、スイスのアウトドアブランド。軽量性や機能性とともに、デザイン性の高さも評価されています。

代表モデル：リチウム30

カリマー（karrimor）

イギリスの老舗アウトドアブランド「カリマー」。様々なシーンを想定し、製品ごとに機能性を追求しながらも、軽量性や耐久性も高めているのが特徴です。

代表モデル：リッジ 30+

ドイター（Deuter）

「ドイター」は、ドイツのバックパックブランド。汗蒸れを低減する背中に密着しないリュックを世界で最初に発売するなど、快適性・機能性の高いモデルが多いのが特徴です。

代表モデル：フューチュラ 32

用途別ベストバイモデルはコレ

30Lクラスの登山用リュックのベストバイを紹介。登山での性能を重視したモデルと、普段使いも兼ねやすいヒップベルトの取り外しが可能なモデルに分けて、楽天市場・Amazon・Yahoo!ショッピングの売れ筋を参考に選定しました。

登山中心で使いたい人にはコレ

メンズ

グレゴリー ズール30

この商品を見る
容量 SM/MD：28L
MD/LG：30L
重量 SM/MD：1,380g
MD/LG：1,420g
背面長 SM/MD：38.1〜45.7cm
MD/LG：45.7〜55.9cm
ヒップベルトの取り外し ×
荷物の出し入れ方法 パネルローダー
レインカバー付属 ×
サイズ -
素材 -
カラー フォリッジグリーン
ハローブルー
ボルケニックブラック
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背面長が可変で通気性に優れる

調節可能な背面長や体の動きに追従するヒップベルトにより、高いフィット感を実現。背中とリュックの間に空気が流れる構造で通気性にも優れ、快適な背負い心地が魅力です。リュックを背負ったまま出し入れできる大きめのヒップベルトポケットなど、使い勝手もバツグンです。

口コミ・レビュー

ベンチレーション・バックパネルは汗かきの私には必要不可欠。雨蓋がないので物の出し入れがしやすい。ちなみにグレゴリーのロゴは新ロゴでした。

出典: 楽天市場

ウィメンズ

グレゴリー ジェイド28

この商品を見る
容量 XS/SM：26L
SM/MD：28L
重量 XS/SM：1,320g
SM/MD：1,380g
背面長 XS/SM：35.6〜43.2cm
SM/MD：43.2〜50.8cm
ヒップベルトの取り外し ×
荷物の出し入れ方法 パネルローダー
レインカバー付属 ×
サイズ -
素材 -
カラー ミッドナイトネイビー
ミストグレー
ルビーレッド
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ズール30のウィメンズモデル

ズール30のウィメンズモデルです

口コミ・レビュー

背中にフィットして背負い易いですね。
サイズも日帰り登山にちょうど良く
使いやすいです。

出典: 楽天市場

普段使いもしたい人にはコレ

ユニセックス

ミレー クーラ 30

この商品を見る
容量 30L
重量 860g
背面長 46cm
ヒップベルトの取り外し ○
荷物の出し入れ方法 パネルローダー
レインカバー付属 ○
サイズ H51×W29×D19cm
素材 ナイロン 500D CORDURA® ナイロン 420D VELOCITY
カラー BLACK - NOIR
SAPHIR
GROVE
全部見る

日帰り登山にも通勤にも使える

サイドポケットやポールループなど登山で便利な機能も備えながら、取り外し可能なヒップベルトや小物の整理に便利なポケットなど、普段使いの利便性も追求されています。日帰り登山はもちろん、通勤通学、街歩き、旅行まで、あらゆるシーンに対応できる多用途リュックです。

口コミ・レビュー

収納バッチリ
さすがミレー
とりあえず登山で使う予定ですが、収納たくさんあり必要なものは全て取り出しやすいところにしまえました

出典: 楽天市場

ブランド別おすすめ36モデル

ここからは、以下のブランド別におすすめモデルを紹介します。ブランド買いする人、そうではない人も参考にしてください。

モンベルミレーグレゴリーコロンビア
ザ・ノース・フェイスマムートカリマードイター
オスプレーミステリーランチパーゴワークスアークテリクス

※ブランド名をタップすると各ブランドの商品を見ることができます

モンベル

ユニセックス

モンベル チャチャパック 30

この商品を見る
提供：mont-bell
容量 30L
重量 1,260g
背面長 53cm
ヒップベルトの取り外し ×
荷物の出し入れ方法 トップローダー
レインカバー付属 ○
サイズ H55×W32×D21cm
素材 本体：100デニール・バリスティック®・ナイロン・リップストップ[ウレタン・コーティング]
底部：210デニール・バリスティック®・ナイロン・リップストップ[ウレタン・コーティング]
カラー ダークグレー (CHGY)
ブルーグリーン (DKMA)
レッド (RDBR)
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ポケット多数で収納力に優れる

大小さまざまなポケットや、メインコンパートメント下部へのアクセスができるジッパーなど、初心者でも使いやすい多機能なリュックです。日帰りのトレッキングや1泊2日の小屋泊まり登山など、幅広い用途で使用できます。

ウィメンズ

モンベル チャチャパック 30 Women's

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提供：mont-bell
容量 30L
重量 1,230g
背面長 48cm
ヒップベルトの取り外し ×
荷物の出し入れ方法 トップローダー
レインカバー付属 ○
サイズ H53×W32×D19cm
素材 本体：100デニール・バリスティック®・ナイロン・リップストップ[ウレタン・コーティング]
底部：210デニール・バリスティック®・ナイロン・リップストップ[ウレタン・コーティング]
カラー ブルーグリーン (DKMA)
ライトブルー (JD)
パープル (MULB)
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チャチャパック 30 の女性用モデル

チャチャパック 30の女性用モデルです。

ユニセックス

モンベル アルパイン ライトパック 30

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提供：mont-bell
容量 30L
重量 950g
背面長 53cm
ヒップベルトの取り外し ×
荷物の出し入れ方法 トップローダー／ロールアップシステム
レインカバー付属 ×
サイズ H62×W30×D20cm
素材 本体：30デニール・バリスティック®ナイロン・リップストップ[ウレタン・コーティング]
（底部）100デニール・ナイロン・リップストップ[ウレタン・コーティング]
背面：3Dメッシュ
アクアバリアサック：40デニール・ナイロン・リップストップ[ウレタンコーティング]
カラー ネイビー(NV)、ホワイト(WT)
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防水性が高く軽量

ロールアップシステムを搭載した、操作性と防水性に優れた軽量リュック。内袋に防水素材のアクアバリアサックを備えているので、多少浸水しても荷物を濡らす心配がありません。

ウィメンズ

モンベル アルパイン ライトパック 30 Women's

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提供：mont-bell
容量 30L
重量 880g
背面長 48cm
ヒップベルトの取り外し ×
荷物の出し入れ方法 トップローダー／ロールアップシステム
レインカバー付属 ×
サイズ H62×W30×D20cm
素材 本体：30デニール・バリスティック®ナイロン・リップストップ[ウレタン・コーティング]
（底部）100デニール・ナイロン・リップストップ[ウレタン・コーティング]
背面：3Dメッシュ
アクアバリアサック：40デニール・ナイロン・リップストップ[ウレタンコーティング]
カラー ダークグレー(GRBL)
ホワイト(WT)
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アルパイン ライトパック 30の女性用モデル

アルパイン ライトパック 30の女性用モデルです。

モンベルのアルパインパックを徹底解剖！高機能×お手頃の評判はいかに？

TAKESHI

モンベル_アルパインパック
ユニセックス

モンベル ガレナパック 30

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提供：mont-bell
容量 30L
重量 832g
背面長 53cm
ヒップベルトの取り外し 収納可
荷物の出し入れ方法 パネルローダー
レインカバー付属 ○
サイズ H53×W29×D22cm
素材 本体:（正面）100デニール・バリスティック®ナイロン・トリプルリップストップ[ウレタン・コーティング]
（側面・底部）210デニール・バリスティック®ナイロン・リップストップ[ウレタン・コーティング]
背面:3Dメッシュ
カラー ブラック(BK)
ブルー(ORBL)
オレンジ(TERA)
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ポケットが多彩で便利

フロントのコンプレッションポケットや、背負ったままアクセスしやすいサイドポケットなど、多彩なポケットを備えています。通気性が良い背面やショルダーハーネスで蒸れにくく快適です。

ウィメンズ

モンベル ガレナパック 30 Women's

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提供：mont-bell
容量 30L
重量 797g
背面長 46cm
ヒップベルトの取り外し 収納可
荷物の出し入れ方法 パネルローダー
レインカバー付属 ○
サイズ H53×W28×D23cm
素材 本体:（正面）100デニール・バリスティック®ナイロン・トリプルリップストップ[ウレタン・コーティング]
（側面・底部）210デニール・バリスティック®ナイロン・リップストップ[ウレタン・コーティング]
背面:3Dメッシュ
カラー ブルー(BBR)
パープル(MULB)
グレー(STVT)
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ガレナパック 30の女性用モデル

ガレナパック 30の女性用モデルです。

ミレー

ユニセックス

ミレー サースフェー NX 30+5

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容量 30+5L
重量 1,500g
背面長 M=48cm
L=51cm
ヒップベルトの取り外し ×
荷物の出し入れ方法 トップローダー
レインカバー付属 ○
サイズ H65×W29×D16cm
素材 コーデュラ®オックス 210D ナイロン100% / 耐水1,500
カラー GOLD CUMIN
SAPHIR
DEEP RED
BLACK - NOIR
COFFEE
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進化した定番登山向けリュック

ミレーのロングセラーで定番の登山用リュック。バージョンアップを重ね、最新版は体へのフィット感と安定感をさらに向上させながら、リュック表面をシリコン加工し撥水性能も大幅にUPしています。なお、+5の表記は、リュックを上方向に5リットル分拡張できることを意味しています。

口コミ・レビュー

体にフィットするためザック自体の重量はあまり感じません。良いザックだと思います。

出典: 楽天市場

ウィメンズ

ミレー サースフェー NX 30+5 W

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容量 30+5L
重量 1,470g
背面長 43cm
ヒップベルトの取り外し ×
荷物の出し入れ方法 トップローダー
レインカバー付属 ○
サイズ H65×W29×D16cm
素材 コーデュラ®オックス 210D ナイロン100% / 耐水1,500
カラー SAPHIR
DEEP RED
GOLD CUMIN
HYDRO
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サースフェー NX 30+5の女性用モデル

サースフェー NX 30+5の女性用モデルです。

ミレーの大定番モデルが生まれ変わった！さらに水に強く、快適になった「サースフェーネクスト」の機能に迫る！

YAMA HACK 編集部

ミレーサースフェーネクストを背負った男性
ユニセックス

ミレー ウェルキン30

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容量 30L
重量 880g
背面長 46cm
ヒップベルトの取り外し ×
荷物の出し入れ方法 トップローダー
レインカバー付属 ×
サイズ H54×W26.2×D23.6cm
素材 ナイロン 200D PU
カラー BLACK - NOIR
SAPHIR
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背面の通気がよく軽量

背面がメッシュ仕様で通気性が良く、日帰り登山や夏の小屋泊り登山などに活躍する軽量なリュック。登山に必要な収納や装備を備えながら、コストパフォーマンスが良いのが特徴です。

ユニセックス

ミレー クーラ 30

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容量 30L
重量 860g
背面長 46cm
ヒップベルトの取り外し ○
荷物の出し入れ方法 パネルローダー
レインカバー付属 ○
サイズ H51×W29×D19cm
素材 ナイロン 500D CORDURA® ナイロン 420D VELOCITY
カラー BLACK - NOIR
SAPHIR
GROVE
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日帰り登山にも通勤にも使える

サイドポケットやポールループなど登山で便利な機能も備えながら、取り外し可能なヒップベルトや小物の整理に便利なポケットなど、普段使いの利便性も追求されています。日帰り登山はもちろん、通勤通学、街歩き、旅行まで、あらゆるシーンに対応できる多用途リュックです。

口コミ・レビュー

収納バッチリ
さすがミレー
とりあえず登山で使う予定ですが、収納たくさんあり必要なものは全て取り出しやすいところにしまえました

出典: 楽天市場

通勤からアウトドアまでこれひとつ！ミレー「クーラ20」は旅好き女子におすすめリュック

高橋 典子

ミレー　クーラ20

グレゴリー

メンズ

グレゴリー ズール30

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容量 SM/MD：28L
MD/LG：30L
重量 SM/MD：1,380g
MD/LG：1,420g
背面長 SM/MD：38.1〜45.7cm
MD/LG：45.7〜55.9cm
ヒップベルトの取り外し ×
荷物の出し入れ方法 パネルローダー
レインカバー付属 ×
サイズ -
素材 -
カラー フォリッジグリーン
ハローブルー
ボルケニックブラック
全部見る

背面長が可変で通気性に優れる

調節可能な背面長や体の動きに追従するヒップベルトにより、高いフィット感を実現。背中とリュックの間に空気が流れる構造で通気性にも優れ、快適な背負い心地が魅力です。リュックを背負ったまま出し入れできる大きめのヒップベルトポケットなど、使い勝手もバツグンです。

口コミ・レビュー

ベンチレーション・バックパネルは汗かきの私には必要不可欠。雨蓋がないので物の出し入れがしやすい。ちなみにグレゴリーのロゴは新ロゴでした。

出典: 楽天市場

ウィメンズ

グレゴリー ジェイド28

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容量 XS/SM：26L
SM/MD：28L
重量 XS/SM：1,320g
SM/MD：1,380g
背面長 XS/SM：35.6〜43.2cm
SM/MD：43.2〜50.8cm
ヒップベルトの取り外し ×
荷物の出し入れ方法 パネルローダー
レインカバー付属 ×
サイズ -
素材 -
カラー ミッドナイトネイビー
ミストグレー
ルビーレッド
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ズール30のウィメンズモデル

ズール30のウィメンズモデルです

口コミ・レビュー

背中にフィットして背負い易いですね。
サイズも日帰り登山にちょうど良く
使いやすいです。

出典: 楽天市場

爽快な背負い心地を提供！グレゴリーを代表するザック「ズール」「ジェイド」

TAKESHI

ズール_正面画像
メンズ

グレゴリー ミコ30

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容量 30L
重量 971g
背面長 -
ヒップベルトの取り外し ×
荷物の出し入れ方法 トップローダー
レインカバー付属 ×
サイズ -
素材 -
カラー
全部見る

軽量で快適な背負い心地

日帰り登山に十分な容量と、フロントのバンジーコード、貴重品収納用のジッパー式ポケットなどの機能を持った軽量リュック。体の自然な動きに追従して伸縮するヒップベルトとショルダーハーネスが特徴です。

ウィメンズ

グレゴリー マヤ30

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容量 30L
重量 925g
背面長 -
ヒップベルトの取り外し ×
荷物の出し入れ方法 トップローダー
レインカバー付属 ×
サイズ -
素材 -
カラー アイリスレッド
サンセットグレー
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ミコ30の女性用モデル

ミコ30の女性用モデルです。

ユニセックス

グレゴリー ナノ30

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容量 30L
重量 708g
背面長 -
ヒップベルトの取り外し ○
荷物の出し入れ方法 トップローダー
レインカバー付属 ×
サイズ -
素材 -
カラー ブレイズグリーン
テクノブラック
オブシディアンブラック
ブライトネイビー
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シンプルで軽量

ヒップベルトは取り外し可能で、巾着式のトップローダーでありながら、日常使いもしやすいリュック。全体的にシンプルで軽量な点が特徴です。

【人気モデル全部背負ってみた】グレゴリーのおすすめザック10モデルをご紹介！

TAKESHI

グレゴリーザック_各種

コロンビア

ユニセックス

コロンビア ワイルドウッド30L バックパック

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容量 30L
重量 1,230g
背面長 47〜50cm
ヒップベルトの取り外し ○
荷物の出し入れ方法 パネルローダー
レインカバー付属 ○
サイズ H55×W33×D20cm
素材 Shell 1: 420D HD OX(ナイロン 100%) x Shell 2: N420D Nail Head(ナイロン100%)
カラー Black
Night Wave
Nocturnal
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日帰り登山向けリュック

メインコンパートメントの開口部が大きく開くので、荷物の出し入れが簡単。背面に軽量なアルミサポートフレームが入っているためしっかりとした背負い心地で、山小屋泊～日帰り登山に適したリュックです。

口コミ・レビュー

しっかりした造り
この手のザックの割にはフレームもしっかりしていて背負いやすく超お買い得でした。
しいて言えばフロントポケットが少々小さいくらいでしょうか・・・
日帰りトレックに活躍しそうです！

出典: 楽天市場

ウィメンズ

コロンビア ワイルドウッド WF 27L バックパック

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容量 27L
重量 1,130g
背面長 41～44cm
ヒップベルトの取り外し ○
荷物の出し入れ方法 パネルローダー
レインカバー付属 ○
サイズ H50×W31×D20cm
素材 Shell 1: 420D HD OX(ナイロン 100%) x Shell 2: N420D Nail Head(ナイロン100%)
カラー Dark Stone
Iceberg
Dark Plum
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ワイルドウッド30Lバックパックの女性用モデル

ワイルドウッド30Lバックパックの女性用モデルです。

ザ・ノース・フェイス

ユニセックス

ザ・ノース・フェイス テルス35

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容量 WM：33L
M：35L
L：37L
重量 WM：約1,410g
M：約1,470g
L：約1,570g
背面長 WM：42〜50cm
M：43〜51cm
L：48〜56cm
ヒップベルトの取り外し ×
荷物の出し入れ方法 トップローダー
レインカバー付属 ○
サイズ WM：H61.5×W26×D19cm
M：H64.5×W26×D19cm
L：H68.5×W26×D19cm
素材 260Dリサイクルドビーナイロン、315Dリサイクルスモールドビーナイロン
カラー ブラック
フォレストファーン
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初心者からベテランまで使いやすい

軽量性と耐久性のバランスが良く、成形ショルダーによりフィット感も高いリュック。雨蓋を開けずに、縦型サイドジッパーでメインコンパートメントへのアクセスが可能です。

登山だけじゃもったいない！ザ・ノース・フェイス「テルス25」は普段使いもOKなデイパック

黒田猫太郎
ユニセックス

ザ・ノース・フェイス ノーム28

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容量 30L
重量 約930g （マットとヒップベルトを外した場合、約740g）
背面長 43〜52cm
ヒップベルトの取り外し ○
荷物の出し入れ方法 トップローダー
レインカバー付属 ×
サイズ H52.5×W27×D13.5cm
素材 100DリサイクルROBIC ナイロン、315Dリサイクルスモールドビーナイロン
カラー ブラック
フェイドラステッドブロンズ
全部見る

背中にフィットするフレームレス構造で軽量なリュック

背面にフレームが入っていないので、背中へのフィット感が高いのが特徴。ヒップベルトは取り外し可能で、背面フォームは取り外せばマットにもなるなど、シーンに合わせて軽量化も可能です。

マムート

ユニセックス

マムート リチウム30

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容量 30L
重量 930g
背面長 -
ヒップベルトの取り外し ○
荷物の出し入れ方法 トップローダー
レインカバー付属 ○
サイズ H57×W36×D12cm
素材 Main Fabric (B2B): 100D Nylon Robic recycled
Base Fabric (B2B): 210D Nylon Dragon recycled
メイン布地: 100% polyamide
素材ベース: 100% polyamide
カラー sapphire-black
black
woods-black
全部見る

軽量でオールマイティに活躍

取外し可能なヒップベルトには折りたたみ可能なスマートフォンポケットが付属するなど、シンプルで軽量ながら機能的なリュック。背面やショルダーハーネスの通気性に優れ、日帰り登山やハイキングをはじめタフなシーンにも活躍します。

口コミ・レビュー

1日程度の登山やハイキングにおすすめ。
1日の軽いハイキングや、山登りに最適。背中部分の支えがしっかりしてて、通気性がよく、軽いから疲れにくい。
腰ベルトにスマホや、鍵などの小物を入れるポケットがついているのが使いやすい。

出典: 楽天市場

ウィメンズ

マムート リチウム30 Women

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容量 30L
重量 910g
背面長 -
ヒップベルトの取り外し ○
荷物の出し入れ方法 トップローダー
レインカバー付属 ○
サイズ H57×W36×D11.5cm
素材 Main Fabric (B2B): 100D Nylon Robic recycled
Base Fabric (B2B): 210D Nylon Dragon recycled
メイン布地: 100% polyamide
素材ベース: 100% polyamide
カラー jade-black
marine-black
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リチウム30の女性用モデル

リチウム30の女性用モデルです。

容量25Lでも搭載する機能に妥協なし！マムートの本格登山向けデイパック「リチウム25」に注目

吉澤英晃

マムート　リチウム25
ユニセックス

マムート デュカン30

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容量 30L
重量 920g
背面長 -
ヒップベルトの取り外し ×
荷物の出し入れ方法 トップローダー
レインカバー付属 ○
サイズ H55×W26×D14cm
素材 Main Fabric (B2B): 100D Nylon with colored Ripstop
Main Fabric - 面材料 (B2B): 91% Polyamide, 9% Polyester
カラー dark jade-black
black
hot red-black
sapphire-black
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機能的で通気性に優れる

ショルダーハーネスのメッシュポケットや、背負ったままトレッキングポールの収納ができるヒップベルトのストラップなど、便利な機能が充実。軽量で通気性も高く、登山で実用的なリュックです。

ウィメンズ

マムート デュカン30 Women

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容量 30L
重量 920g
背面長 -
ヒップベルトの取り外し ×
荷物の出し入れ方法 トップローダー
レインカバー付属 ○
サイズ H49×W27×D13cm
素材 Main Fabric (B2B): 100D Nylon with colored Ripstop
Main Fabric - 面材料 (B2B): 91% Polyamide, 9% Polyester
カラー marine-black
jade-black
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デュカン30の女性用モデル

デュカン30の女性用モデルです。

カリマー

ユニセックス

カリマー リッジ 30+ Medium

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容量 30L+
重量 1,490g
背面長 47cm
ヒップベルトの取り外し ×
荷物の出し入れ方法 トップローダー
レインカバー付属 ○
サイズ H64×W28×D23cm
素材 210D Mini R/S NY (Nylon 100%),420D High density NY (Nylon 100%)
カラー K.Orange
Silver Grey
K.Blue
Black
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豊富なポケットでバツグンの収納力

フィット感や安定感が高く、大小豊富なポケットにより収納性が高いことが特徴。初心者からベテランまで、様々なトレッキングスタイルに対応する定番リュックです。

口コミ・レビュー

冬山登山に向けて購入しました。
自立しないタイプですが細身なのでスッキリしています。使うのが楽しみです。

出典: 楽天市場

ユニセックス

カリマー リッジ 30+ Small

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容量 30L+
重量 1,430g
背面長 42cm
ヒップベルトの取り外し ×
荷物の出し入れ方法 トップローダー
レインカバー付属 ○
サイズ H64×W28×D23cm
素材 210D Mini R/S NY (Nylon 100%),420D High density NY (Nylon 100%)
カラー Silver Grey
Shell Pink
K.Blue
Black
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女性や小柄な男性向けのリッジ 30+

女性や小柄な男性向けのリッジ 30+です。

「背負いやすく、疲れづらい」カリマーのリッジ30プラスを徹底調査

黒田猫太郎

「背負いやすく、疲れづらい」カリマーリッジ30プラスを徹底調査
ユニセックス

カリマー クリーブ 30 Medium

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容量 30L
重量 900g
背面長 47cm
ヒップベルトの取り外し ×
荷物の出し入れ方法 トップローダー／ロールトップ
レインカバー付属 ×
サイズ H52×W25×D24cm
素材 N100D X-GRID R/S NY (ナイロン89%、ポリエチレン11%)
カラー Feather White
Coyote
Black
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荷物が出し入れしやすいロールトップタイプ

荷物が出し入れしやすく、容量調整ができるロールトップタイプのリュック。軽量で強度が高い素材を使用し、登山に必要な機能も備えているので、ハイキングから岩場の登山まで広い用途で使えます。

口コミ・レビュー

軽くて背面ファスナーやネットもあってとても使いやすいです。
日帰りや1泊程度で使用するのにとても良さそうです。

出典: 楽天市場

ユニセックス

カリマー クリーブ 30 Small

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容量 30L
重量 900g
背面長 42cm
ヒップベルトの取り外し ×
荷物の出し入れ方法 トップローダー／ロールトップ
レインカバー付属 ×
サイズ H52×W25×D24cm
素材 N100D X-GRID R/S NY (ナイロン89%、ポリエチレン11%)
カラー Feather White
Coyote
Black
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女性や小柄な男性向けのクリーブ30

女性や小柄な男性向けのクリーブ30です。

口コミ・レビュー

まだ 使ってはいませんが、荷物の出し入れはとてもしやすく、同じ30のザックより使いやすそうです。

出典: 楽天市場

カリマーのファストハイクザック「クリーブ30」は機能性と軽さのバランスが絶妙！

高橋 典子

カリマーのファストハイクザック「クリーブ30」は機能性と軽さのバランスが絶妙！
ユニセックス

カリマー ランクス 28

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容量 28L
重量 S：990g
M：1,070g
背面長 S：42cm
M：47cm
ヒップベルトの取り外し ×
荷物の出し入れ方法 トップローダー
レインカバー付属 ○
サイズ H58×W30×D18cm
素材 100D R/S NY（ナイロン 100%）
カラー Coyote
Charcoal
Black
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便利機能が盛りだくさん

マチつきの大きなフロントポケットをはじめ、収納スペースが豊富。メインコンパートメントは下からも開けられ、防寒着をサッと取り出したいときなどに便利です。機能性と軽さのバランスに優れ、日帰りから小屋泊まで使えるエントリーモデルとして人気のリュックです。

ドイター

ユニセックス

ドイター フューチュラ 32

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容量 32L
重量 1,440g
背面長 -
ヒップベルトの取り外し ×
荷物の出し入れ方法 トップローダー
レインカバー付属 ○
サイズ H65×W30×D20cm
素材 -
カラー アトランティック×インク
カーキ×メドー
グラファイト×シェール
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快適で機能的なリュック

日帰りや小屋泊まり登山に最適なリュック。背面のメッシュパネルとリュック本体の間の大きな隙間を空気が循環するので、汗をかきやすい人でも快適に背負えます。メインコンパートメントの下部はジッパーで仕切ることもでき、機能も充実しています。

口コミ・レビュー

背負い心地も良く、コンプレッションもかなり効くので
荷物の少ない時でも薄くなり体にフィットします

出典: 楽天市場

ウィメンズ

ドイター フューチュラ 30 SL

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容量 30L
重量 1,420g
背面長 -
ヒップベルトの取り外し ×
荷物の出し入れ方法 トップローダー
レインカバー付属 ○
サイズ H63×W30×D20cm
素材 -
カラー スペアミント×シーグリーン
カスピア×カラント
グラファイト×シェール
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フューチュラ 32の女性用モデル

フューチュラ 32の女性用モデルです。

口コミ・レビュー

しょい心地が最高でした！！今シーズン最後に購入したので一度しか使えませんでしたが、来シーズンまた活躍しそうです(^^)

出典: 楽天市場

快適性に安定感をプラス！新しくなったドイター「フューチュラ」を新旧比較

黒田猫太郎

ロゴ

オスプレー

メンズ

オスプレー ストラトス34

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容量 34L
重量 1,430g
背面長 46～56cm
ヒップベルトの取り外し ×
荷物の出し入れ方法 パネルローダー
レインカバー付属 ○
サイズ H60×W36×D27cm
素材 メイン：bluesign®認証210Dリサイクルナイロンハニカムコントラスト、PFC/PFASフリーDWR
アクセント：bluesign®認証420Dリサイクルナイロン、PFC/PFASフリーDWR
ボトム：bluesign®認証420Dリサイクルナイロン、PFC/PFASフリーDWR
カラー シュテイシャンブルー
トンネルビジョングレー
ポインセチアレッド
スモークグレー
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通気性抜群のデイハイクリュック

日帰り登山に最適なパネルローダー。背面のメッシュパネルは空気の循環を促す構造で、高い通気性が特徴。背面長が可変で、リュックの下の荷物を取り出すためのジッパーやトレッキングポールを一時固定できるパーツなど、機能も充実しています。

口コミ・レビュー

買って正解でした。
予想以上に使いやすくフィット感最高です。これからバンバン活躍してくれると楽しみです。

出典: 楽天市場

＜オスプレー＞背負い心地に定評あり！ トレッキング最適な機能満載の『ストラトス』

早太朗

オスプレーストラトス・シラス
ウィメンズ

オスプレー シラス34

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容量 34L
重量 1,380g
背面長 38～48cm
ヒップベルトの取り外し ×
荷物の出し入れ方法 パネルローダー
レインカバー付属 ○
サイズ H57×W36×D27cm
素材 メイン：bluesign®認証210Dリサイクルナイロンハニカムコントラスト、PFC/PFASフリーDWR
アクセント：bluesign®認証420Dリサイクルナイロン、PFC/PFASフリーDWR
ボトム：bluesign®認証420Dリサイクルナイロン、PFC/PFASフリーDWR
カラー サキュレントグリーン
トンネルビジョングレー
ミューテッドスペースBL
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ストラトス34の女性用モデル

ストラトス34の女性用モデルです。

ミステリーランチ

ユニセックス

ミステリーランチ クーリー 30

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容量 29L
重量 1,200g
背面長 38〜51cm
ヒップベルトの取り外し ○
荷物の出し入れ方法 パネルローダー／3ジップ
レインカバー付属 ×
サイズ H55×W27×D24cm
素材 100%リサイクルの210Dロービックリサイクルナイロン
カラー Black
Coriander
Mineral Gray
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日帰り登山から街歩きまで

多用途性と十分な機能性を備えた、日帰り登山から街歩きまで対応するリュック。ミステリーランチでおなじみの3ジップデザインなので、全部開ければパネルローダーのように、上のジッパーだけ開ければトップローダーのように使える、利便性のよさが特徴です。

口コミ・レビュー

良かった！！
山小屋泊の登山で使用しました。ファスナーの開け締めも快適、そして何よりもカッコイイ。とても気にいりました。

出典: 楽天市場

ウィメンズ

ミステリーランチ クーリー 30 W's

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容量 29L
重量 1,200g
背面長 33〜46cm
ヒップベルトの取り外し ○
荷物の出し入れ方法 パネルローダー／3ジップ
レインカバー付属 ×
サイズ H57×W27×D24cm
素材 100%リサイクルの210Dロービックリサイクルナイロン
カラー Pebble
Paprika
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クーリー 30の女性用モデル

クーリー 30の女性用モデルです。

パーゴワークス

ユニセックス

パーゴワークス バディ33

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容量 33L
重量 1,150g
背面長 -
ヒップベルトの取り外し ○
荷物の出し入れ方法 トップローダー
レインカバー付属 ×
サイズ H60×W25×D25cm
素材 330Dナイロン
カラー Dark Beige
Moss Green
Urban Gray
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背負い心地を追求したユニークデザイン

荷物が出し入れしやすいように、雨蓋が一般的なモデルとは逆に開くちょっと珍しいトップローダー。外して洗える背面のバックパネルや、高重心の逆台形デザインなど、様々なユニークなアイデアが詰まっています。背負い心地と使い勝手の良さが自慢のリュックです。

驚きのフィット感！”丸いけど尖っている”今までにないバックパック＜パーゴワークス バディ33＞

黒田猫太郎

パーゴワークス バディ33

アークテリクス

ユニセックス

アークテリクス マンティス 30 バックパック

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容量 30L
重量 1,200g
背面長 49cm
ヒップベルトの取り外し ○
荷物の出し入れ方法 トップローダー
レインカバー付属 ×
サイズ H55×W34×D24cm
素材 裏地：リサイクルポリエステル100%
身生地：リサイクルポリエステル100% - bluesign®認定素材
カラー ブラック
ブラックサファイア
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スリムで汎用性に優れたリュック

登山に適した機動力とバランスの取れた背負い心地が特徴。内部にはハイドレーションリザーバーやノートパソコンも収納できるスリーブを配置するなど、山にも通勤通学にも使えます。

リュックの寿命を長く延ばすには？

草原に置かれたリュック
撮影：筆者

じっくり選んだお気に入りのリュックはできるだけ長く使いたいもの。長く使うためのコツを紹介します。

使用後は適切にメンテナンス

使用後のリュックを拭く様子
撮影：筆者

リュックを濡れたまま放置すると、カビやにおいの元になり、生地の傷みや金具のザビの原因にも。雨に濡れた日はもちろん、晴れた日でも内部に湿気がこもらないよう、できるだけ早く乾燥させるのがポイントです。

帰宅したら中の荷物はすべて出し、ジッパーなどを開放。泥や砂などは、ブラシや乾いた布で落としてしまいましょう。汗汚れが付きやすいショルダーハーネスや背面パッド、汚れやすいボトムは、固く絞った濡れタオルで丹念に拭き上げ、乾かすようにします。

リュックなどのギア専用の汚れ落としもあるので活用しましょう。

グランジャーズ フットウェア + ギアクリーナー 275mL

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適応素材 シューズ、リュック使用素材全般
容量 275ml
仕様 吹き付けタイプ
主成分 非イオン系界面活性剤
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なお、洗濯可能なリュックもあります。取扱説明書や洗濯表示を確認し指示に従い洗濯するようにしましょう。洗濯可能ではない場合は、洗濯はNGです。

▼お手入れについて詳しく知りたい方はこちら

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リュック洗濯　アイキャッチ

使わないときは吊るして保管

室内に吊るしたリュック
撮影；筆者

リュックを使わないときは、中の荷物を空にして、風通しが良い場所に吊るして保管。クローゼットや押し入れなど閉じた空間は、カビが発生することもあるので避けましょう。また、直射日光が当たる場所は生地が傷むのでNGです。

自分にピッタリのリュックを見つけよう

リュックを背負って山の景色を眺める人たち
出典：PIXTA

今回紹介したモデルは初心者からベテランまで、背負いやすく使い勝手がいいものばかり。しかし、身体へのフィット感や機能の好みは必ずあります。選び方のポイントを押さえながら、できるだけお店で試着して、自分にピッタリのリュックを見つけましょう。

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