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日帰り登山ザックどう選ぶ?用途別におすすめ20モデル

日帰り登山ザックどう選ぶ?用途別におすすめ20モデル

最近では、街中でアウトドアブランドのザック・リュックを背負うビジネスマンを見かけるようになりましたね。一方、山で見かけるのは、太めのベルトにヒモがいっぱい付いたタイプ。 「街向けと登山向けは何が違うの?」「街で使えるタイプを登山で使ってもいい?」そんな疑問をお持ちの方もいるのではないでしょうか。 この記事では、日帰り登山ザックの選び方やシーン別におすすめのモデルを紹介します。

目次

アイキャッチ画像出典:撮影 YAMA HACK編集部

登山向けザックなら快適&安全に山歩きを楽しめる!

低山で日帰り登山を楽しむ女性

撮影:YAMA HACK編集部(高水三山)

わざわざ高価な登山向けザックを買わずとも、普段使いしているリュックでも間に合うのでは?と考えるのは当然のこと。
実際、高尾山のような軽登山やハイキングで、街向けリュックを使っている人をよく見かけます。

ですが、これから本格的に登山にチャレンジするなら、登山向けザックがおすすめです。
なぜなら登山向けザックは、山歩きを安全かつ快適にしてくれる機能を備えているから。とくに登山の難易度が上がれば上がるほど、機能の有無が快適性や安全性に大きく影響します。

登山向けと街向けの違いは、山歩きをサポートする「機能」の有無

登山ザックのチェストベルト、ヒップベルト、ロードリフトストラップ

撮影:YAMA HACK編集部

では、安全・快適な山歩きをサポートする機能とはどのようなものなのでしょうか。
まずは登山向けザックに欠かせない、基本的な機能3つを紹介します。

① ヒップベルト 
ウエストハーネスとも呼び、腰周りに装着するベルトのこと。ヒップベルトを締めることで、ザックの荷重を腰に分散し、肩にかかる負担を軽減します
ザックの重さの7割近くを腰で支えるため、幅が広く、クッション性のあるヒップベルトがおすすめ。
② チェストベルト /  チェストストラップ
胸元に配置されたベルトのこと。肩紐(ショルダーハーネス)が滑り落ちるのを防いだり、ザックの横振れを軽減する役割があり、安定した背負い心地をサポートします。
③ ロードリフトストラップ
ショルダーハーネスの上部左右に付いている細めのストラップのこと。ザック上部を身体に密着させる役割があり、バランスよく荷重を分散して背負うことができます。

重い荷物を背負って山を登るということは、平地を歩くときより身体に何倍もの負担をかけています。
身体にかかる負担を軽減し、より快適で安全な登山を楽しむためにも、登山向けザックは欠かせないアイテムです。

日帰り登山ザックの選び方3つのポイント

登山ザックを選ぶ際は、機能以外にもチェックすべきポイントがあります。

ポイント① 日帰りの「容量」は20〜30L

日帰り登山の持ち物

撮影:YAMA HACK編集部

日帰り登山の場合、ザックの容量は20L前後~30Lが目安とされています。
しかし登る山や時季、食材の量や調理器具の有無で荷物の量が変わるため、一概にこの容量がベストとは言えません。

「それなら容量の大きいザックを買った方がいいのでは?」と考えますが、逆に中身がスカスカすぎるのもNG。ザックの中身が揺れ動くことで体勢を崩しやすくなり、転倒リスクを高めてしまいます。
まずはこれから登る山に必要な道具を考え、その荷物が入る+少し余分なスペースがあるくらい、腹八分目の容量を選びましょう。

<容量の目安>

日程時季条件容量
日帰り春~夏調理なし~20L前後
日帰り春~夏調理あり~25L前後
日帰り秋~冬調理なし~25L前後
日帰り秋~冬調理あり~30L前後

ポイント② 自分にあう「背面サイズ」を知ろう

背面長の説明図

出典:イラストAC(撮影・作成:YAMA HACK編集部)

容量を決めたら、次はザックのサイズ。
ザックのサイズは写真上の「背面長」のことをいい、自分の背面長に合ったザックを選ぶのがポイントです。
人の背面長は、首の下にぽこっと出ている第七椎骨から骨盤上部までのこと。ザックの背面長は、ショルダーハーネスの付け根からザックの底までの長さのことです。

ザックと自身の背面長がある程度合わなければ、肩や腕が擦れてしまうなど、身体に負担をかけてしまいます。まずは自分の背面長を測り、公式サイトや店舗でザックの背面長を確認してみてください。

女性向けモデルもあり!

登山ザックのショルダーハーネス

撮影:YAMA HACK編集部

メーカーによってはユニセックス(男女兼用)だけでなく、レディースモデルのザックも展開しています。
背面長のサイズはもちろん、ショルダーハーネスの幅が細めにつくられ、バストに干渉しない角度で設計されていたりと、女性の体格によりフィッティングしやすいモデルです。

もちろん女性だからといって、必ずしもレディースモデルのザックを選ぶ必要はありません。

ポイント③ 通気性?背負い心地?「背面パネル」を見よう

登山ザックの背面パネル

撮影:YAMA HACK編集部

ザックと背中が接する背面パネルは、背負い心地に影響を与える重要な部分。
主に通気性を重視した「背面通気システム」タイプと、フィット感を重視した「パッド」タイプの2種類があります。

通気性重視なら「背面通気システム」
ザックと背中の間に空間があるため、空気が循環し、ムレにくいという特徴があります。
ただし構造上、ザックの中が弧を描いたような形になるため、パッキングしにくい面も。
フィット感重視なら「パッド」
身体へのフィット感が高く、背負い心地を重視する人におすすめ。通気性のあるメッシュ生地とパットを組み合わせたタイプもあります。
ただしザックと密着する面が広いため、熱がこもりやすい面も。

どちらも一長一短があり、背面パネルは好みの問題。通気性かフィット感か、自分が求める条件に当てはまるほうを選びましょう。

日帰り登山ザックおすすめ20モデル

日帰りでも使える、登山向けザック20モデルをピックアップしました。ユニセックスだけでなく、レディースモデルのザックも紹介します。

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これから色んな山に挑戦したい!機能充実のザックおすすめ10選

日本アルプス、八ヶ岳、百名山など、難易度の高い山にも挑戦したい!という目的がある方には、機能充実のザックがおすすめ。
標高のある山は環境も厳しく、夏でも防寒着が必要になるなど荷物の量が増えます。歩行時間も長くなり、身体にかかる負担を軽減してくれる機能がついたザックがあると安心です。

ここでは長年愛され続けている、定番モデルをメインに紹介します。


ミレー サースフェー NX 30+5

背中をドライな状態に保つ

フランスの老舗アウトドアメーカー、ミレーのロングセラーモデル「サースフェー」。日帰り~小屋泊まで対応する中型サイズで、本格登山での使用を想定しながらも、ビギナーにも使いやすい機能を備えています。


背面には水分を含まない素材を使い、汗濡れによる不快感を軽減。クッション性をもちながら汗抜けの良さがあり、背中をドライな状態に保たせてくれます。

口コミ・レビュー

収納性が高く、構造的に機動性も高いので非常に便利。 日帰り位の登山、トレッキングには最適そう。 こらからどんどん使い込んでいきます。

出典: 楽天市場

素材コーデュラ®オックス 210D ナイロン100%
重量1,5kg
背面長M=48cm
L=51cm
容量30+5L
背面パネル背面通気システム
雨蓋あり
レインカバーあり
カラー・ゴールドクミン
・サフィール
・レッド
・ブラック
・コーヒー
価格¥24,200(税込)

【サースフェーNX 30+5の便利なポケット】

・ザックを背負ったまま水筒を出し入れできるサイドポケット
・スマートフォンサイズの小物が収納できる、ショルダーハーネスのメッシュポケット
・小型カメラや地図などが収納できる、拡張式のウエストポケット

ミレー サースフェー NX 30+5 W

サースフェー NXのレディースモデル

「サースフェー NX 30+5」のレディースモデル。バストに干渉しない体のラインに沿ったショルダーハーネスや、ウェストハーネスも短めで女性の体格にフィットする設計になっています。

素材コーデュラ®オックス 210D ナイロン100%
重量1.47kg
背面長S=43cm
容量30+5L
背面パネル背面通気システム
雨蓋あり
レインカバーあり
カラー・サフィール
・ディープレッド
・ゴールドクミン
・ヒドロ
価格¥ 24,200 (税込)
【サースフェー NX 30+5 Wの便利なポケット】

・ザックを背負ったまま水筒を出し入れできるサイドポケット
・スマートフォンサイズの小物が収納できる、ショルダーハーネスのメッシュポケット
・小型カメラや地図などが収納できる、拡張式のウエストポケット

グレゴリー ズール30

フィット感と通気性を備えたザック

アメリカ生まれのバックパックブランド、グレゴリーを代表するロングセラーモデル。
長年改良され続けており、フィット感と通気性を両立したザックとして定評があります。


特徴的なのは、背面から浮いたメッシュのバックパネル。空気が通り抜けることで、背中のムレを緩和させる構造になっています。
ヒップベルトは3D構造で、自然に腰を包みこむフィット感と、身体に追従してベルトが動く独自機能を搭載。バランスが崩れにくく、安定した背負い心地を提供します。

素材
重量SM/MD=1.26kg
MD/LG=1.39kg
背面長SM/MD=38.1cm~45.7cm
MD/LG=45.7cm~55.9cm
容量SM/MD=28L
MD/LG=30L
背面パネル背面通気システム
雨蓋なし
レインカバー
カラー・フォリジグリーン
・ハローブルー
・ボルケニックブラック
価格¥27,500(税込み)
【ズールの便利なポケット】

・両サイドに伸縮性のあるメッシュポケット

・ショルダーベルトには、サングラスや眼鏡を収納できる機能を搭載

・ヒップベルトには、iPhoneや小型カメラが入る特大ポケット

グレゴリー ジェイド28

ズールのレディースモデル

ズールの女性モデル「ジェイド」。基本性能はズールと同様の機能を搭載していますが、ショルダーハーネスやヒップベルトのデザインなど、女性の体格によりフィットする設計となっています。

素材
重量XS/SM=1.25kg
SM/MD=1.27kg
背面長XS/SM=33cm~43.2cm
SM/MD=43.2cm~50.8cm
容量28L
背面パネル背面通気システム
雨蓋なし
価格¥27,500(税込)
レインカバー
カラー・ミッドナイトネイビー
・ミストグレー
・ルビーレッド
【ジェイドの便利なポケット】

・両サイドに伸縮性のあるメッシュポケット

・ショルダーベルトには、サングラスや眼鏡を収納できる機能を搭載

・ヒップベルトには、iPhoneや小型カメラが入る特大ポケット

ドイター フューチュラ26

背中に心地よい通気をもたらす

世界で初めて女性の体型に合わせたザックを開発した、ドイツ最大のザックブランド、ドイター。フューチュラは長年愛され続けているベストセラーモデルです。



ザック本体と背中が密着しない背面通気システムを採用し、汗ムレを軽減します。
また通気性だけでなく、フィット感を高めるためショルダーハーネスは肩から脇に沿うS字カーブ形状を採用。
腰周りのヒップベルトは、腰骨中央から包み込むようなホールド感があり、ザックの重みを腰でしっかり支えて安定した歩行をサポートします。

口コミ・レビュー

20リットルクラスで背面浮きメッシュ、フロントフルアプローチ、ウェストベルト、ウェストベルトポケット、フロントストレッチパネル、レインカバーまで、これでもかというくらいのフル装備。
特にウェストベルトはこのクラスにしてはしっかりしたもので、腰で背負えるため肩への負担は少ない。

出典: Amazon

素材210D リサイクルナイロン、 600D ポリエステル
重量1.4kg
背面長
容量26L
背面パネル背面通気システム
雨蓋あり
レインカバーあり
カラー・チェスナッツ×マンダリン
・リーフ×インク
・グラファイト×シェール
価格¥26,400(税込)
【フューチュラの便利なポケット】

・スマートフォンサイズまでの小物が入るヒップフィンポケット

・ショルダーハーネスに一時的な収納ができるサングラスホルダー

・雨蓋に収納ポケット

・両サイドに伸縮性のあるポケット

ドイター フューチュラ 25 SL

フューチュラのレディースモデル

フューチュラの基本的な機能はそのままに、女性の体格を考えて設計されたレディースモデルです。

口コミ・レビュー

登山リュックを初めて購入したものがドイターのフォーチュラー40で富士山に登り、以来5年ぶりのドイター購入です。グレゴリー やミレーのリュックの方が軽かったのですが、ドイターのエアーコンフォートシステムの快適さに再認識しました。
レインカバー内蔵という点や専用のヘルメットカバーも購入理由となります。

行く山やスタイル、使い勝手によりますが、ドイターを使ったことが無い方に是非一度お試し頂きたいと思います。

出典: Yahoo!

素材210D リサイクルナイロン、 600D ポリエステル
重量1.3kg
背面長
容量25L
背面パネル背面通気システム
雨蓋あり
レインカバーあり
カラー・カスピア×カラント
・ダスク×スレートブルー
・グラファイト×シェール
価格¥23,100(税込)
【フューチュラ SLの便利なポケット】

・スマートフォンサイズまでの小物が入るヒップフィンポケット

・ショルダーハーネスに一時的な収納ができるサングラスホルダー

・雨蓋に収納ポケット

・両サイドに伸縮性のあるポケット

マムート デュカン30

軽くて背負いやすい入門ザック

スイスの老舗アウトドアブランドで、マンモスのロゴでお馴染みの「マムート」。デュカンは、日帰り~1泊登山に必要な機能を備えながらも、1kg以下という抜群の軽量さを誇ります。
背面構造が特徴的で、背中に触れる部分は縦1本線のセンターバーのみ。ザック本体と背中の間にすき間があるため、空気が循環し、汗ムレを限りなく抑えてくれます。

口コミ・レビュー

山登りを始めました。私は汗かきで背中が特に汗だくになります。このザックは通気性抜群でかつ背負った感じもよく、すごく満足しています。

出典: Yahoo!

素材100D Nylon with colored Ripstop、 ナイロン91%、ポリエステル9%
重量920g
背面長
容量30L
背面パネルメッシュ
雨蓋あり
レインカバーあり
カラー・ホットレッド
・ブラック
・ダークジェイド×ブラック
・サファイア×ブラック
価格¥22,000 (税込)
【デュカンの便利なポケット】

・サイドにメッシュポケット

・ショルダーハーネスにスマートフォンやペットボトルを収納できるメッシュポケット

・ヒップベルトにジッパー付きポケット

マムート デュカン 30 Women

デュカンのレディースモデル

デュカンの基本機能はそのままに、ショルダーハーネスや背中部分を女性の体格に合わせて設計したレディースモデルです。

素材100D Nylon with colored Ripstop、91% Polyamide, 9% Polyester
重量920 g
背面長
容量30L
背面パネル背面通気システム
雨蓋あり
レインカバーあり
カラー・マリーン×ブラック
・ジェイド×ブラック
価格¥22,000 (税込)
【デュカン Womenの便利なポケット】

・サイドにメッシュポケット

・ショルダーハーネスにスマートフォンやペットボトルを収納できるメッシュポケット

・ヒップベルトにジッパー付きポケット

オスプレー ストラトス26

背中のフィット感を自分好みに調節できる

アメリカのザックブランド、オスプレーを代表する定番モデル。
登山に必要な機能を充分備えており、通気性にこだわった背面構造が特徴です。背中とザックの間に空気の通り道を設けることで、熱を滞留させず優れた通気性を発揮します。


また背面長は10cmの範囲で簡単に調節できるため、自分好みのフィッティングに調節可能です。

口コミ・レビュー

2年ほど使っていたザックがありましたが、背中が蒸れるのと、背面の長さがほんの少し短いため、新調しようと思い、色々探した結果オスプレーストラトス26を購入しました。 大満足です。 2回の日帰り雪山登山で使用しましたが快適でした。 自分の体に合わせて細かく調整出来るのでおすすめのザックです!

出典: Yahoo!

素材210Dリサイクルナイロンハニカムコントラスト、420Dリサイクルナイロン、420Dリサイクルナイロン
重量1.26kg
背面長
容量26L
背面パネル背面通気システム
雨蓋あり
レインカバーあり
カラー・シュテイシャンブルー
・トンネルビジョングレー
・スモークグレー
価格¥27,500 (税込)
【ストラトスの便利なポケット】

・両サイドにストレッチ性のあるメッシュポケット

・ヒップベルトに小物収納ができるポケット

・ザック全面の上部にジッパーポケット

・斜めに差せるトレッキングポールホルダー

オスプレー シラス26

ストラトスのレディースモデル

ストラトスのレディースモデルで、基本的な機能は変わらず。ショルダーハーネスによるバスト圧迫を避ける構造になっているなど、女性の体格によりフィットする設計となっています。

素材210Dリサイクルナイロンハニカムコントラスト、420Dリサイクルナイロン、20Dリサイクルナイロン
重量1.26kg
背面長
容量26L
背面パネル背面通気システム
雨蓋あり
レインカバーあり
カラー・サキュレントグリーン
・トンネルビジョングレー
・ミューテッドスペースブルー
価格¥27,500 (税込)
【シラスの便利なポケット】

・両サイドにストレッチ性のあるメッシュポケット

・ヒップベルトに小物収納ができるポケット

・ザック全面の上部にジッパーポケット

・斜めに差せるトレッキングポールホルダー

カリマー リッジ 30プラス ミディアム

フィット感と安定性を兼ね備えたバランスの良さ

英国発の老舗アウトドアブランド、カリマー。1999年に登場して以来、ロングセラーモデルとして人気を誇る「リッジ」シリーズの定番中型ザックです。
人間工学に基づき設計されており、快適な背負い心地を追求したザックとなっています。


3D設計の背面にはクッション性のあるパッドを使用し、フィット感と安定した背負い心地をキープ。排熱性を高める構造を取り入れており、汗ムレによる不快感も抑えます。

口コミ・レビュー

背中や肩にフィットし、長時間の登山でも体が痛くありませんでした。ウエストベルトの両側にファスナー付きのポケットが付いており、iPhone 13 ProMaxが入れられるのでとても便利でした

出典: Yahoo!

素材420Dナイロン、210Dミニリップストップナイロン
重量1,49kg
背面長47cm
容量30L+
背面パネルパット
雨蓋あり
レインカバーあり
カラーK.オレンジ
ブラック
K.ブルー
シルバーグレー
価格¥26,400(税込)
【リッジ 30プラス ミディアムの便利なポケット】

・フロントにマチ付きのオープンポケット

・フロント両サイドにジッパーポケット

・ヒップベルトにジッパー付きポケット

コロンビア バークマウンテン32Lバックパック

アメリカオレゴン州発の総合アウトドアブランド、コロンビア。手の届きやすい価格でありながら、十分な機能性とタフさを備えたアイテムを展開しています。


バークマウンテンは、日帰り~山小屋泊まで対応する大型ザック。雨蓋と巾着袋のように開口部を締めるドローコードで開閉する仕様で、雨の侵入を防ぎます。
またフロントの縦ファスナーより荷室(メインコンパートメント)にアクセス可能なので、雨蓋を外すことなく内部の荷物を出し入れができます。


背面にはメッシュ地のパッドを採用。フィット感を損なわずに通気性を促し、汗ムレによる不快感を抑えます。

口コミ・レビュー

普段から荷物が多い私ですが、カップラーメンやお菓子、おにぎりを入れて日帰り登山にちょうどよい大きさでした。ペットボトルを両側方へ入れられ取り出しやすく、横のチャックから荷物を取り出せる構造も気に入っています。
収納スペースも複数あり使い勝手がいいです。

紫を購入しましたが、落ち着いている色で男女年齢を問わず使用できそうです。

出典: 楽天市場

素材210D Velocity(ナイロン100%)×420D OX(ナイロン100%)
重量1.06kg
背面長48cm
容量32L
背面パネルパッド
雨蓋あり
レインカバーあり
カラー・ブラック
・ブラックマルチ
・ストーングリーン
・ダークプラム
価格¥12,980(税込)
【バークマウンテンの便利なポケット】

・本体サイドにポケット

・ヒップベルトに小物収納ができるメッシュポケット

・ハイドレーション用のスリーブ

ミステリーランチ クーリー 30

初心者でもパッキングがしやすいザック

米軍の特殊部隊などに採用されているアメリカモンタナ州発のバックブランド、ミステリーランチ。
中でも「クーリー」は登山に必要な機能を備えながら、街中に溶け込むデザイン性の高さで人気。ヒップベルトも着脱可能なので、使用シーンを問わない汎用性の高いザックです。


ジッパーの開閉がスムーズに行えるほか、荷室を全開にできるためパッキングが不慣れな方にもおすすめ。風呂敷で包むように荷物を収納することができます。
また背面長を無段階で調節できるシステムを取り入れており、自分好みのフィット感に調節できるのもポイント。

口コミ・レビュー

登山や旅行用に購入しました。 サポートがしっかりしていて、使いやすそうです。

出典: Yahoo!

素材210デニールロービックナイロン(リサイクル100%)
重量1.2kg
背面長
容量29L
背面パネルパッド
雨蓋あり
レインカバーなし
カラー・ブラック
・ミネラルグレー
・コリアンダー
価格¥26,400(税込)
【クーリー の便利なポケット】

・フロントと本体サイドにストレッチポケット

・雨蓋に小物を収納できるジッパー付きポケット

・ヒップベルトに小物収納ができるポケット

・ハイドレーション用のスリーブ

マウンテンハードウェア マウンテンライト 28

登山シーンに応じて軽量化できる

クライマーの聖地、ヨセミテ国立公園のあるアメリカ・カルフォルニア州発祥のマウンテンハードウェア。
「マウンテンライト」は日帰り登山に必要な機能を網羅した中型ザック。荷重を支えるアルミフレームやウエストベルトは取り外し可能で、登山シーンに応じてザックを軽量化できるのもポイントです。


背面パッドには吸湿メッシュを採用し、さらに排熱性を高める構造を取り入れることで通気性を発揮します。


ボトム部分には、高い防水性と耐久性をもつX-Pac素材を採用。気にせず使いこめるタフさを備えています。

口コミ・レビュー

よく考えられて作られてると思います。 アルミフレーム、パット、ウエストベルト、雨蓋が取り外し可能なので、UL仕様にもできます。
その他にも細かな所に機能性があり、レインカバーも内蔵でこのお値段はお買い得だと思います。 あと、今のところ誰とも被ってないので自分のザックが見つけやすいです

出典: Yahoo!

素材210D ナイロンリップストップ、ディメンションポリアント(TM)X-PAC(TM)VX21 、ナイロン50%,ポリエステル50%
重量1kg
背面長
容量28L
背面パネルパット
雨蓋あり
レインカバーあり
カラーシャーク
価格¥22,000(税込)
【マウンテンライトの便利なポケット】

・ヒップベルトにジッパー付きポケット

・両サイドに伸縮性のあるメッシュポケット

・2つのジップポケットが付いた雨蓋

モンベル チャチャパック 30

登山に必要な機能のみを備えたシンプルなザック

日本発の総合アウトドアブランド、モンベル。リーズナブルな価格で高品質な商品を展開しており、初心者から玄人まで、幅広い層に愛されています。


チャチャパックは登山に必要とされる基本的な機能を備えた、汎用性のあるザック。
腰を包み込むヒップベルトに、内部には背中のカーブにフィットするフレームが入っているため、バランスよく荷重分散ができ、安定した背負い心地を提供します。


背面は立体的なパットとナイロンメッシュを組み合わせ、通気性とフィット感を両立。ショルダーハーネスにも、通気性を考慮した穴が開けられており、快適な歩行をサポートしてくれます。

素材100デニール・バリスティック®、ナイロン・リップストップ、210デニール・バリスティック®・ナイロン・リップストップ
重量1.26kg
背面長53cm
容量30L
背面パネルパッド
雨蓋あり
レインカバーあり
カラー・ダークグレー
・ブルーグリーン
・レッド
価格¥25,300(税込)
【チャチャパックの便利なポケット】

・サイドポケットに、ペットボトルの落下を防ぐストレットループ付き

・ヒップベルトの左右にファスナー付きポケット

・ショルダーハーネスの両サイドにポケット

モンベル チャチャパック 30 Women's

チャチャパックのレディースモデル

チャチャパックのレディースモデル。基本装備は変わりなく、背面長のサイズやカラー展開が異なります。

素材100デニール・バリスティック®・ナイロン・リップストップ(ウレタン・コーティング)、210デニール・バリスティック®・ナイロン・リップストップ(ウレタン・コーティング)
重量1.23kg
背面長48cm
容量30L
背面パネルパッド
雨蓋あり
レインカバーあり
カラー・ブルーグリーン
・ライトブルー
・パープル
価格¥24,750(税込)
【チャチャパック  Women’sの便利なポケット】

・サイドポケットに、ペットボトルの落下を防ぐストレットループ付き

・ヒップベルトの左右にファスナー付きポケット

・ショルダーハーネスの両サイドにポケット

 

身軽に低山ハイクを楽しむ!20L前後の軽量ザックおすすめ10選

続いては、重量1kg以下で容量20L前後のザックを紹介します。ヒップベルトが細めに作られているなど、軽さを重視したモデルです。
見た目もスタイリッシュなザックが多く、普段使い~低山ハイクなど、幅広いシーンで活躍します。

パーゴワークス バディ22

独特のフォルムが背負い心地をサポート

逆台形のユニークなフォルムが特徴的なザック。この独特な形状のおかげで、普段通りに荷物を入れれば重心が自然と身体の上部にくるため、安定した背負い心地をサポートします
街中に溶け込む洗練されたデザインも魅力の1つ。生地もコットンライクなナイロン地を採用しており、軽量ながらも登山で使える耐久性も備えています。

口コミ・レビュー

軽くて収納の配置や形状がよく考えられたザックです。気軽に使用できます。取り外しできる背中のパッドは実用的です。他のメーカーとは違った視線での作りで好感がもてます。

出典: 楽天市場

素材330Dナイロン
重量660g
背面長
容量22L
背面パネルパッド
雨蓋なし
レインカバーなし
カラー・モスグリーン
・アーバングレー
・ダークベージュ
価格¥19,800(税込)
【バディの便利なポケット】

・ショルダーハーネスにストレットポケット

・PCが収納できるハイドレーション用スリーブ

・ドローコードで開口部を調整できるサイドポケット

ミレー クーラ 20

普段使いもできる機能が充実

長年本格的な登山ザックを開発してきたミレーが、その経験と技術を日常使いできるモデルに落とし込んだのが「クーラ20」です。
街中に溶け込むデザイン性の高さ、PCスリーブや小物収納に便利なサブポケット、着脱可能なウエストベルトなど、日常使いに便利な機能が備えています。


それでいて、登山に求められる快適性もしっかり取り入れており、長時間背負っても疲れにくい工夫が施されています。

口コミ・レビュー

コンパクトで、スタイリッシュ、かつ機能的な作りでお気にいりです。特に、普段使いでは不要な腰バンドが取り外せるところもいいですね

出典: Yahoo!

素材ナイロン500D CORDURA®、ナイロン420D VELOCITY
重量720g
背面長43cm
容量20L
背面パネルパッド
雨蓋なし
レインカバーあり
カラーブラック
ハミルトン
サフィール
ペヨーテ
価格¥ 14,300(税込)
【クーラの便利なポケット】

・サイドに伸縮性のあるポケット

・ショルダーハーネスに収納式のチェストポケット

・PCが収納できるハイドレーション用スリーブや小物収納に便利なポケットあり

アークテリクス マンティス 20

街に溶け込むデザイン性と使い勝手の良さを両立

カナダ発のアウトドアブランドで、街中に溶け込む洗練されたデザインが人気のアークテリクス。
「マンティス」は無駄のないスリムな設計ながらも、登山に求められる機能性、快適性、丈夫さを備えたザックです。


背面にはフィット感を促すパッドとメッシュ地を組み合わせ、通気性と背負い心地を両立させています。ヒップベルトやチェストベルトも取り外し可能で、普段使いもできるシーンを選ばないザックです。

素材リサイクルポリエステル100%
重量930g
背面長
容量20L
背面パネルパッド
雨蓋あり
レインカバーなし
カラー・ブラック
・ブラックサファイア
・グラファイト
・ソラスタ
価格¥18,700 (税込)
【マンティスの便利なポケット】

・PCが収納できるハイドレーションブラッダー

・ザックの両サイドに、調節可能なポケット

・雨蓋を閉めたまま荷室(メインコンパートメント)にアクセスできるジッパーポケット

カリマー クリーブ 20

痒い所に手が届く、行動時の快適さを考えたザック

多機能でありつつも、ユーザを選ばないシンプルで使いやすい設計にこだわった「クリーブ」。
「背負いやすく、疲れづらい」基本設計はそのままに、荷物の出仕入れや収納のしやすさ、行動時の快適さ、軽量化を突き詰めたザックです。


ショルダーハーネスには500mlのペットボトルが入るポケットや、グローブや帽子も掛けられるポールキャリアを配置。ショルダーハーネスは幅広で、肩にかかる負担をしっかり分散してくれます。

口コミ・レビュー

収納が多く、背面のパネルもしっかりしています。
自分は荷物をたくさん持っていかないので、20リットルもあれば十分で、日帰り登山から小屋泊もこれひとつ対応できそうです。

出典: Amazon

素材N100D X-GRID R/S NY (ナイロン89%、ポリエチレン11%)
重量640g
背面長47cm
容量20L
背面パネルパッド
雨蓋なし
レインカバーなし
カラー・フェザーホワイト
・コヨーテ
・ブラック
価格¥22,000(税込)
【クリーブの便利なポケット】

・ショルダーハーネスの左右に2wayのボトルホルダー&ジッパーポケット

・フロントに大きなメッシュポケット

・本体サイドに伸縮性のあるメッシュ地ポケット

ザ・ノース・フェイス テルス25

フィールドを選ばないデザインと機能性を兼ねたザック

日帰り登山に必要な機能を備えつつ、街中に溶け込むいスタイリッシュなデザインが光るテルス」シリーズ。ヒップベルトも取り外し可能で、普段使いも想定した設計となっています。


背面は、マットレスなどに使われるEVAフォームとメッシュを組み合わせており、EVAフォームは肉抜きをし空洞を設けることで通気性をしっかり確保。フィット感を損なわずに、背中の汗ムレを軽減してくれます。

素材260Dリサイクルドビーナイロン、315Dリサイクルスモールドビーナイロン
重量910g
背面長
容量26L
背面パネルパッド
雨蓋なし
レインカバーあり
カラー・ブラック
・ニュートープグリーン
・シェイディーブルー
価格¥19,250(税込)
【テルスの便利なポケット】

・両サイドに水筒などが入る大きめのポケット。差込口はゴムではなく、ストラップで締めつけるタイプ

・トレッキングポールを取り付けられるポールループとコードロック

グレゴリー ナノ 20

ペットボトル1本分の軽さ

デイリーからアウトドアブランドまで、フィールドを問わず活躍するザック。20Lという容量ながらも、500g以下というペットボトル1本分の軽さです。


フロントのポケットは伸縮性のある生地を採用し、荷物の出し入れがしやすいのも特徴。
内部にはハイドレーション専用のシッパー式ポケットがあり、前後にクッション性があるのでPCスリーブとしても活用できます。ウェストベルトも着脱可能なので、普段使いにも大活躍です。


また背面とショルダーハーネスはメッシュ地を使い、汗がぬきやすい作りになっています。

口コミ・レビュー

軽くてデザインも良く荷物もたくさん入って気に入ってます。腰のストラップが収納できるのも良いです

出典: Yahoo!

素材ハニカムクリプトリップ高密度ナイロン
重量499g
背面長
容量20L
背面パネルパッド
雨蓋なし
レインカバー
カラー・ブライトネイビー
・オブシダンブラック
価格¥13,200(税込)
【ナノの便利なポケット】

・本体サイドに伸縮性のあるメッシュ地ポケット

・PCスリーブとしても使えるハイドレーション専用のシッパー式ポケット

・キークリップ付きのジッパー式小物用ポケット

コロンビア キャッスルロック 20L

日常使いもできるデザインと機能を兼ね備えたザック

短時間で登れる、日帰り登山にちょうどいい容量と機能を備えた「キャッスルロック」。
ポケットの数も多くカラーデザインも豊富なので、普段使いをメインに使いたい方にもおすすめです。


背面はパッドとメッシュ地と組み合わせで、中央に通気路を設ける構造で汗ムレによる不快感を軽減してくれます。

口コミ・レビュー

早速、軽いハイキングに使用したところ、しっかりした作りで、各ポケットも使い易く、とても気に入りまさした。

出典: 楽天市場

素材010、011、397、506カラー:
210D Velocity(ナイロン100%)×420D OX(ナイロン100%)
257、425カラー:
400D OX(ポリエステル100%)×420D OX(ナイロン100%)
重量610g
背面長
容量20L
背面パネルパッド
雨蓋なし
レインカバーあり
カラー・ブラック(010)
・ブラックマルチ(011)
・デルタパターン(257)
・ストーングリーン(397)
・コロンビアネイビーパターン(425)
・ダークプラム(506)



価格¥7,590(税込)
【キャッスルロックの便利なポケット】

・本体サイドにメッシュポケット

・小物収納に便利なオーガナイザーポケット

・荷室(メインコンパートメント)にA4サイズが入る大型ポケット

パタゴニア アルトヴィア・パック 22L

提供:Patagonia

リサイクル素材を100%利用した環境に優しいザック

アメリカ・カルフォルニア州発の老舗アウトドアブランド、パタゴニア。環境保護への関心が強く、リサイクル素材の使用や衣料品のリユースにも力を入れています。
「アルトヴィア・パック」も頑丈なリサイクル・ナイロン100%素材を使用したザックです。


身体に触れる背面パネルは、メッシュ地を浮かした構造になっており、風通しのよさを発揮。ショルダーハーネスやヒップベルトにも、通気性に優れたレギュレーター・エアメッシュを採用しています。
ヒップベルトには、行動食や小物収納に便利なポケット付き。

素材リサイクル・ナイロン100%
重量679 g
背面長
容量22L
背面パネル背面通気システム
雨蓋なし
レインカバーあり
カラー・サルビアグリーン
・ブラック
・メタリックオレンジ
価格¥ 15,400(税込)
【アルトヴィア・パックの便利なポケット】

・本体サイドにメッシュポケット

・ヒップベルトの両サイドに小物が収納できるポケット

・メイン以外、外側2ヵ所に小物収納に便利なジッパー付きポケット

オスプレー ハイクライト26

通気性に特化した背面構造で不快感を軽減

背中の汗ムレが気になる方におすすめのザックです。
通気性に優れた背面構造は、ザック本体と背中の間に空気の通り道を設け、熱を効率よく逃がします。ショルダーハーネスにも背面と同じメッシュ地を採用。


フロントにはファスナー付きポケット、荷室にはハイドレーションバックが入るポケット付き。ザックの底部にはレインカバーも付属しています。
また登山に便利なトレッキングポールのアタッチメントや、ストラップにホイッスルが付いています。

口コミ・レビュー

小さめで、細身のバックパックです。 細身のため、女性でも背負いやすいです。 背中は熱がこもらないようにフレームとトランポリン構造になっており、このサイズでかの機能でこのお値段はお買い得ではないでしょうか。 生地は薄手ですが、強度はありそうですし、フレーム入りにしては軽い、低山へのハイク向けです。

出典: Yahoo!

素材ブルーサイン®認証リサイクル100D高強度ナイロン、420Dナイロン
重量740g
背面長38~56cm
容量26L
背面パネル背面通気システム
雨蓋なし
レインカバーあり
カラー・アトラスブルー
・ブラック
・サングリアレッド
・シルバーライニング
価格¥18,700 (税込)
【ハイクライトの便利なポケット】

・ザック本体サイドに伸縮性のあるメッシュポケット

・メインの荷室にハイドレーションバックが入るポケット

・小物収納に便利なサブポケット

マムート リチウム 25

環境にも配慮したサスティナブルなザック

主にリサイクル素材を使用し、PFCフリーの耐久撥水加工が施されたサスティナブルなザックです。
軽量でコンパクトな見た目ですが、行動中に荷物の出し入れができる機能が盛りだくさん。取り外し可能なヒップベルトには、スマートフォンや行動食が入る折りたたみ式のポケットが付いています。


背面パネルは、立体成形型の3D EVAフォームのエアチャンネルにより通気性を高め、背中のムレをどんどん外へ逃がしてくれます。
一体型のレインカバーも付属しているため、急な雨にあっても安心です。

口コミ・レビュー

一番の決め手はウェストベルトが取り外せる事です。
これだけで使い勝手が向上します。
本体も計量で背負い心地も結構良好です。
強いて言えばボトムが細いのでもう少し幅があればパッキングもし易いかなと思います。

出典: Amazon

素材100D Nylon Robic recycled、210D Nylon Dragon recycled、100% polyamide
重量 880g
背面長46cm
容量25L
背面パネル背面通気システム
雨蓋なし
レインカバーあり
カラー・ウッドブラック
・ブラック
・サファイアブラック
価格¥17,050(税込)
【リチウムの便利なポケット】

・フロントに大きなジッパー付きポケット

・フロントに伸縮性のある大きなポケット

・本体サイドにメッシュポケット

・取り外し可能なヒップベルトに、折り畳み式携帯電話用ポケット

マムート リチウム 20 Women

リチウムのレディースモデル

「リチウム20」のレディースモデルです。基本的な機能はそのままに、背面長やショルダーハーネスなど女性の体格を考えた設計となっています。

口コミ・レビュー

20Lのリュックだと30Lの本格タイプに比べて機能が充実していない製品がほとんどですが、これは欲しい機能がほぼ全部揃ってます。

レインカバーはもちろんハイドレーションやポールループも着いています。ヒップベルトもしっかりとした作りで、取り外しも可能です。ショルダーベルトも厚めで文句なし。至れり尽くせりとはまさにこのこと。

出典: Amazon

素材100D Nylon Robic recycled、210D Nylon Dragon recycled、100% polyamide、100% polyamide
重量710g
背面長43.5cm
容量20L
背面パネルパッド
雨蓋なし
レインカバーあり
カラー・マリンブラック
・ブラッドレッドブラック
価格¥15,950 (税込)
【リチウム 20 Womenの便利なポケット】

・フロントに大きなジッパー付きポケット

・フロントに伸縮性のある大きなポケット

・本体サイドにメッシュポケット

・取り外し可能なヒップベルトに、折り畳み式携帯電話用ポケット

自分の登山スタイルにあったザックを選ぼう!

日帰り登山を楽しむ女性
撮影:YAMA HACK編集部(栗駒山)

同じ日帰り登山であっても、登る時季や気候、標高やコース距離、山で調理をするかしないかなど、目的によってザックに求める条件は異なってきます。
ただし、どのザックであれ背負い心地は登山時の快適性に大きく関わるところ。登山用品店で実際に背負ってみて、自分の体格あったザックを探してみましょう!

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