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アイキャッチ画像出典：PIXTA
登山道具の選び方
登山には何が必要なのか、何を揃えたらいいのか…、最初から全て揃えるのは初心者には難しいですよね。もちろん全てが絶対に必要なわけではありませんが、山には危険がたくさん潜んでいます。
登山で必要な道具の意味の用途をしっかり把握し、レベルや季節に合わせてしっかり準備しましょう！
登山道具おすすめ一式リスト【日帰り】
一覧にするとたくさんありますね！
まずは「三種の神器」と呼ばれる3つの登山道具について紹介します。
三種の神器①：登山靴
登山では舗装されていない山の中を長時間歩くため、山のレベルに合わせた靴が必要です。ソールも厚く作られているので、怪我の防止にも！初心者は足首まで覆われているローカットかミドルカットがおすすめです。
キャラバン C1_02S
| サイズ | 22.5-30.0cm |
|---|---|
| 素材 | メッシュポリエステル、合成皮革、ゴアテックス®️メンブレン、EVAラミネートなど |
| 重量 | 約590g（片足） |
足を包み込む初心者向けモデル。キャラバンの登山靴は日本人向けにつくられているので、履いたときのフィット感が高く、指先のダメージも軽減してくれます。
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▼初めの一足、何を選ぶ？
三種の神器②：レインウェア
初心者が後回しにしがちなレインウェア。雨に濡れると体温の低下につながるため、実は登山においてとても大事なアイテムです。晴れていても突然天気が変わることも！しっかり準備しましょう。
THE NORTH FACE フューチャーライトドリズルジャケット
| 素材 | 50D Recycled Polyester FUTURELIGHT （3層）（表側：ポリエステル100％、中間層：ポリウレタンエレクトロスピニング膜、裏側：ナイロン100％） |
|---|
大人気ブランド、ノースフェイスのレインジャケット。高い透湿機能を持ち、行動中も蒸れにくいのが特徴です。
THE NORTH FACE フューチャーライトドリズルパンツ
| 素材 | 50D Recycled Polyester FUTURELIGHT （3層）（表側：ポリエステル100％、中間層：ポリウレタンエレクトロスピニング膜、裏側：ナイロン100％） |
|---|
フューチャーライトドリズルジャケットと上下セットで着用するのがおすすめ。
▼大事なのに後回しにしがちなレインウェア…
▼最初はどれがいい？プロに聞いてみよう
三種の神器③：ザック（リュックサック）
「普段使っているリュックじゃダメ？」街用リュックと登山用リュックの違いは、ずばり歩いているときの快適さ！重量や機能の他に、体へのフィット感も断然違います。
ミレー サースフェー NX 30+5
| 容量 | 30＋5L |
|---|---|
| バックレングス | M：48cm、L：51cm |
| 重量 | 1500g |
30Lサイズは汎用性の高いザックサイズ。最初の1つはこのサイズがおすすめです。上と下から荷物を出し入れできる2気室構造なのでパッキングしやすく、雨の時に必要なレインカバーもついているが魅力。スリムな形も人気です。
▼なんで登山用じゃないとダメなの？
▼ザックはサイズ選びが重要！プロに選び方を聞いてみよう
ヘッドライト
「昼に登るからライトは必要ないよ！」…確かに最初はそう思います。しかし街中と違い街灯もない山は、日が暮れると一気に真っ暗に！万が一、下山が遅くなってしまった時に為に、必ず持っていってほしいアイテムです。
マイルストーン MS-K1 “Hybrid Model”
| 防水機能 | IPX4 |
|---|---|
| 重量 | 約90g |
単4アルカリ乾電池とバッテリーのいずれかを使用できるデュアルフューエルモデルです。
▼山は暗くなるのが早い！必ず持っていこう
コンパス・地図
道迷いを防ぐために必要なのがこのコンパスと地図。必ずセットで持ちましょう。低山でも道迷いのリスクはありますよ。併せて携帯のGPSアプリもダウンロードをおすすめします。
SUUNTO（スント） A-10NH コンパス
| 重量 | 30g（1.06 oz） |
|---|---|
| サイズ | 56×104×10mm |
シンプルで正確なスントのコンパスです。首紐付きで地図と合わせて使います。
▼「私は道に迷わない！」…そう思っていませんか？
▼GPSアプリはとっても便利！正確な位置情報がわかります
水筒
登山では必要以上に汗をかきます。水を確保するのが難しい場合もある山では、水を持参するのが基本。登る季節や距離に合わせて、水筒の種類も使い分けましょう。
サーモス 山専用ステンレスボトル500ml
| サイズ | 7×7×23.5cm（口径：3.6cm） |
|---|---|
| 重量 | 約0.28kg |
保温力・耐久性に優れたサーモスの水筒。なんと24時間保温できるとか！？
▼ペットボトルじゃダメ？
ストック（トレッキングポール）
絶対に必要ではないですが、登山中の歩行をサポートしてくれるストック（トレッキングポール）。膝への衝撃を和らげたり、バランスをとったりしてくれます。グリップの形や素材など、自分に合ったものを選びましょう。
LEKI レガシーライト AS
| 長さ | 68～135㎝（収納時68cm） |
|---|---|
| 重量 | 約522g（組） |
| 直径 | 16/14/12mm アルミ |
ポール専門メーカーのLEKI（レキ）。レガシーライト ASはコストパフォーマンスが高く、グリップを素手で握っても馴染みやすいエボコンコルクを採用。
▼種類がたくさんで選び方がむずかしい！
腕時計
スント コア オールブラック
| サイズ | 49.1×49.1mm 重さ：79g 駆動方式： |
|---|---|
| 重さ | 64g |
| 駆動方式 | クォーツ式 |
| 電池寿命 | 約1年 |
高度・気圧・コンパスなど登山に必要な情報が得られるスントの腕時計です。
帽子
ザ・ノース・フェイス ブリマーハット
| 素材 | ＜本体＞NORTHTECH Cloth Eco（ナイロン100％）＜メッシュ部＞ポリエステル100％ |
|---|---|
| 適合サイズ（頭周り） | S（54～56cm）、M（56～58cm）、L（58～60cm）、XL（60～62cm） |
| つば長さ | 6cm |
UVカット機能と通気性に優れた、カラーの種類も豊富な帽子です。ハットは首もとも守れるのでおすすめの形です。
グローブ
イスカ ウェザーテック トレッキンググローブ ブラック
| 素材 | 甲部/ナイロン100%（ウェザーテック）、平部/人工皮革 |
|---|---|
| サイズ | XS/18.5～20.5cm、S/20.5～22.5cm、M/22.5～24.5cm、L/24.5～26.5cm |
手のひらには吸汗性の良い人口皮革を採用したイスカのトレッキンググローブです。
ナイフ
ビクトリノックス アーミーナイフ ミニチャンプAL
| 素材 | ブレード/ステンレススチール、ハンドル/アルミニウム |
|---|---|
| 重量 | 40g |
14機能のツールが付いた、マルチナイフです。コンパクトなので、ザックに入れても邪魔になりません。
アイゼン
マウンテンダックス 6本爪アイゼン
| 重量 | 片足226g |
|---|---|
| 素材 | 炭素鋼板 |
雪の積もった冬山に必要なものがアイゼンです。軽量でシンプルな6本爪のモデルです。
