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アイキャッチ画像撮影：筆者
登山では1年中防寒対策が必要
防寒着と言えば、フリースやダウンジャケットなど、冬を中心とした寒い季節のウェアというイメージです。しかし、登山では夏でも防寒対策が必要。強い風が吹き付ける尾根や草原、沢で冷やされた風が吹き上がる谷など、夏でも体が冷える場面が多くあります。
つまり、登山での防寒対策は、一年中なのです。
登山で使う防寒着はどんなものがある？
登山で使う防寒着には、冷たい風をブロックする「防風タイプ」と、体温で暖められた空気を溜め込む「保温タイプ」の2種類があります。
防風タイプ・・・冷たい風の侵入を防ぐ
| 特徴 | ・冷たい風をブロックすることで防寒する ・ウェア自体に断熱性はほとんどないので、外気温で衣服内の空気が冷えてしまう |
|---|---|
| 使用方法 | ・夏など寒くない季節の風よけ ・寒い季節の断熱型防寒着の上から着用して、防寒性を高めるために使用 |
| 例 | ウィンドシェル（ウィンドブレーカー）、ソフトシェル、レインジャケット、ハードシェル |
保温タイプ・・・暖かい空気を逃さない
| 特徴 | ・生地自体または中綿の空気の層で断熱し、体温で暖められた空気を外に出さないようにして防寒する ・防風性がない場合、冷たい風を通してしまう |
|---|---|
| 使用方法 | ・寒い季節の行動時、積極的に防寒する場合に着用 ・休憩時に体を冷やさないために携帯する |
| 例 | フリース、アクティブインサレーション、ダウンジャケット、化繊インサレーション |
実際の登山時には、これらを季節により着用したり携帯したり、または、組み合わせることで、1日の行動に対応できるようにします。
以下は、それぞれの防寒着の季節ごとの使い方の一例です。
| タイプ | 防風型防寒着 | 保温型防寒着 | ||
|---|---|---|---|---|
| シーン | 行動時 | 休憩時 | 行動時 | 休憩時 |
| 夏 | – | ウィンドシェル レインジャケット | – | フリース（薄手） ライトダウンジャケット 化繊インサレーション |
| 春秋 | ウィンドシェル ソフトシェル | ソフトシェル レインジャケット | フリース（薄手） アクティブインサレーション | ライトダウンジャケット 化繊インサレーション |
| 冬 | ソフトシェル ハードシェル | レインジャケット ハードシェル | フリース（中厚手～厚手） アクティブインサレーション | ダウンジャケット 化繊インサレーション |
同じ種類の防寒着でも防風性や保温力に違いがあるうえに、一着で両方の機能を備えたものもあります。モデルごとの特徴を理解して選ぶようにしましょう。
ここからは主な防寒着の種類ごとに、概要とおすすめモデルを紹介していきます。
【防風型①】ウィンドシェル（ウィンドブレーカー）
薄く防風性が高い生地を使ったジャケットです。手のひらサイズに収納できるものもあり、軽量コンパクトなのが特徴。撥水性も高いので、短時間の小雨程度なら凌ぐことができます。
ザ・ノース・フェイス スワローテイルフーディ（メンズ）
| 素材 | Swallowtail Recycled Nylon Doubleweave with DWR（ナイロン100％） |
|---|---|
| 重量 | 約140g（Lサイズ） |
| サイズ | S、M、L、XL、XXL |
| カラー | クレイグレー、オキシダイズドブロンズ、TNFオレンジ×ブラック、アーバンネイビー、ブラック |
肌離れがいい軽量ウインドシェル
口コミ・レビュー
春から夏にかけての寒暖差が大きい時期だから朝出勤する時夕方帰る時に大変重宝しています。
半袖Tシャツに羽織ることが多いけれど肌へのベタつきなくサラサラした肌触りでナイロン系なのに綿素材のようで快適ですね！良い製品です。
出典: 楽天市場
肌離れがいい軽量ウインドシェル
肌離れがいい二重織素材なので、肌面がサラサラと気持ちいいのが特徴。フードに収納できるパッカブル仕様で、コンパクトに携帯できます。
おすすめポイント！
- 両脇にベンチレーションも兼ねたファスナー付きポケット
- 両サイドに蒸れを排出するベンチレーション
- アジャストできるフード
ザ・ノース・フェイス スワローテイルフーディ（レディース）
| 素材 | Swallowtail Recycled Nylon Doubleweave with DWR（ナイロン100％） |
|---|---|
| 重量 | 約125g（Lサイズ） |
| サイズ | S、M、L、XL |
| カラー | クレイグレー、アルジーブルー、モスグリーン、ブラック |
肌離れがいい軽量ウインドシェル
▼ウィンドシェルの詳しい解説はこちら
【防風型②】ソフトシェル
その名の通り柔らかい素材を使用しており、風を防ぐ「シェル」としての役割を持ちながらも、適度な保温性と動きやすさも備えたウェアです。ウィンドシェルだけでは寒さを感じる春〜秋の行動中にアウターとして着用したり、寒い冬に保温着とアウターの間にプラスしたりと、幅広い使い方ができます。
マムート アルティメイト 7 ソフトシェル フーデッド ジャケット アジアンフィット
| 素材 | 3L GORE-TEX INFINIUM・ WINDSTOPPER ＜表地・裏地＞100% Polyester ＜メンブレン＞100% Polytetrafluoroethylene |
|---|---|
| 重量 | 520g |
| サイズ | S、M |
| カラー | deep ice、aura-black、mammut red、black、marine |
やや厚手ながら蒸れにくく、オールシーズン活躍
やや厚手ながら蒸れにくく、オールシーズン活躍
優れた耐風性を備えつつ通気性もあり、行動中に着用しても汗をしっかり逃がしてくれます。ソフトシェルとしてはやや厚めの丈夫な素材で、ライトなハイキングからハードな登山まで、オールシーズン活躍する汎用性の高さも魅力。
おすすめポイント！
- 防風性と耐久性に優れたゴアテックス®インフィニアム®を採用
- 上下から開けられて体温調節しやすいダブルファスナー仕様
- 胸と両サイドに計3つのファスナー付きポケット
マムート アルティメイト 7 ソフトシェル フーデッド ジャケット アジアンフィット
| 素材 | ・Main Fabric 1 (B2B): gore-tex（R） infiniumTM 3-layer ・ライニング 1 (B2B): recycled polyester mesh ・Main Fabric 2 (B2B): polyamide-elastane woven with midori（R） ・GORE-TEX（R） Infinium |
|---|---|
| 重量 | 431g |
| サイズ | XS、S、M、L、XL |
| カラー | marsh、black、marine |
やや厚手ながら蒸れにくく、オールシーズン活躍
▼ソフトシェルの詳しい解説はこちら
【防風型③】レインジャケット
本来は雨対策のためですが、素材の特性上、風も通しにくいので防寒着として使用可能です。登山時は必ず携帯しているというメリットも。
モンベル ストームクルーザー ジャケット Men's
| 素材 | ゴアテックス ファブリクス3レイヤー[表：20デニール・バリスティック®ナイロン・リップストップ]透湿性35,000g/m²・24hrs(JIS L-1099B-1法・参考値） |
|---|---|
| 重量 | 254g（平均） |
| サイズ | XS、S、M、L、XL、M-R(M ゆったり幅)、L-R(L ゆったり幅) |
| カラー | ブラック(BK)、カーキ(BNKH)、ダークグリーン(DKFO)、ブルーグリーン(DKTL)、イエロー(MST)、ブルー(PB/SO)、レッド(RD) |
軽量でしなやかな着心地
軽量でしなやかな着心地
防水透湿性とともに、防風性も高いレインウェア。しなやかな着心地が特徴のGORE® C-ニット™バッカーテクノロジーを搭載しているので、雨ではないときにウィンドシェルとして着用してもゴワつきはありません。
おすすめポイント！
- すっきりとした無駄のないシルエット
- 独自のパターンで高い運動性
- 3カ所でフィット感の調整できるフード
モンベル ストームクルーザー ジャケット Women's
| 素材 | ゴアテックス ファブリクス3レイヤー[表：20デニール・バリスティック®ナイロン・リップストップ]透湿性35,000g/m²・24hrs(JIS L-1099B-1法・参考値） |
|---|---|
| 重量 | 227g（平均） |
| サイズ | XS、S、M、L、XL |
| カラー | ピンク(CLART)、コーラルピンク(COPK)、ネイビー(DKNV)、ターコイズ(LTTQ)、イエロー(MST) |
軽量でしなやかな着心地
▼レインジャケットの詳しい解説はこちら
【防風型④】ハードシェル
防水透湿素材を使用した冬用のジャケット。防水・防風性とともに、雪山などのハードなアクティビティにも使える強度や運動性能、防雪性を持っています。裏地に保温素材を配置しているものもあり、厳冬期高所登山などで使用されます。雪山以外で使うにはオーバースペックで持ち運びにくいため、基本的には雪山登山を始めるタイミングで揃えるアイテムです。
ザ・ノース・フェイス マウンテンジャケット（メンズ）
| 素材 | ＜表地＞150D GORE-TEX Plain Woven（2層）（表側：ナイロン100％、裏側：ePTFE） ＜裏地＞30D Ripstop Nylon（ナイロン100％） |
|---|---|
| 重量 | 約810g（Lサイズ） |
| サイズ | XS、S、M、L、XL、XXL |
| カラー | アルパインプラム、クレイグレー、オキシダイズドブロンズ、ブラック、アーバンネイビー |
冬山登山からスノースポーツまでオールラウンドに使える
冬山登山からスノースポーツまでオールラウンドに使える
ザ・ノース・フェイスの定番ハードシェル。ある程度厚みのある中間着を着用しても余裕がある、ゆったりとしたシルエットが特徴で、冬山登山をはじめ、スノースポーツ、街着など、オールラウンドに使えます。
おすすめポイント！
- 裏地に肩や脇下のムレを軽減する通気孔を配置
- インナーを接続できるジップインジップ仕様
- ワンハンドでアジャストできるフード
ザ・ノース・フェイス マウンテンジャケット（レディース）
| 素材 | ＜表地＞150D GORE-TEX Plain Woven（2層）（表側：ナイロン100％、裏側：ePTFE） ＜裏地＞30D Ripstop Nylon（ナイロン100％） |
|---|---|
| 重量 | - |
| サイズ | S、M、L、XL |
| カラー | クレイグレー、アルジーブルー、モスグリーン、ブラック |
冬山登山からスノースポーツまでオールラウンドに使える
▼ハードシェルの詳しい解説はこちら
【保温型①】フリース
寒い時期の防寒着としてもっともポピュラーなフリース。生地の厚さが様々で、季節に合わせやすいことが特徴。冬は防風型のアウターとの併用が効果的です。
フリース（薄手）
薄手フリースは、携帯性が良く、夏から春秋の3シーズン使えます。使い勝手がいいので一着は持っておきたいアイテムです。
ミレー K ライトグリット ジャケット
| 素材 | ポーラテック® ミニ グリッド リサイクル ポリエステル100% |
|---|---|
| 重量 | 275g |
| サイズ | XS、S、M、L |
| カラー | BLACK - NOIR、SAPHIR、ICON BLUE、DEEP JUNGLE/MARACUJA |
軽量ながら適度な保温性
口コミ・レビュー
生地のグリットの感じが、「思ったよりゴワゴワした感じだったら・・・」と若干の不安を持ちつつ注文しました。さすがミレーさん。杞憂でした。見た目もいい感じ。着た感じもいい感じ。真夏を除いて1年中着れそうです。
出典: 楽天市場
軽量ながら適度な保温性
本格的な冬を迎えるまでや、春先の防寒着として活躍する軽量フリースジャケット。通気性にも優れ、長時間行動しても衣服内を快適に保ちます。
おすすめポイント！
- 快適な暖かさのポーラテック®ミニグリッド素材を使用
- ハーネスに干渉しないポケット
- 保温性重視の高めの衿
ミレー 【ウィメンズ】K ライトグリット ジャケット
| 素材 | ポーラテック® ミニ グリッド リサイクル ポリエステル100% |
|---|---|
| 重量 | 240g |
| サイズ | XS、S、M、L |
| カラー | SAPHIR、 ICEBERG、CINNAMON |
軽量ながら適度な保温性
▼こちらもおすすめ
フリース（中厚手～厚手）
冬の中間着としてよく使われる中厚手～厚手フリース。薄手に比べ重量があり携帯性に劣るので、行動中着用するのが主です。気温やシーンによっては蒸れやすいので、フロントのファスナーなどで調整する必要があります。
マムート ゴブリン ミッドレイヤー ジャケット アジアンフィット
| 素材 | Main Fabric 1 (B2B): polyester elasthan knit／Main Fabric 1 - 面材料 (B2B): 96% Polyester, 4% Elasthan／Polartec（R） High LoftTM |
|---|---|
| 重量 | 534g |
| サイズ | XS、S、M、L、XL |
| カラー | dark marsh、platinum、black、aura |
優れた保温性と軽量性を両立
優れた保温性と軽量性を両立
ソフトなハイロフトフリース素材を使用し、厚手ながらも軽やかで着心地が快適。冬山登山の中間着に最適な優れた保温性と伸縮性が特徴です。
おすすめポイント！
- 軽量で優れた保温性と伸縮性を持つポーラテック ハイロフト素材を使用
- ファスナーが肌に触れないチンガード
- 3つのファスナーポケット
マムート ゴブリン ミッドレイヤー ジャケット アジアンフィット
| 素材 | Main Fabric 1 (B2B): polyester elastan knit／Main Fabric 1 - Face Material (B2B): 96% Polyester, 4% Elasthan／Polartec（R） High LoftTM |
|---|---|
| 重量 | 410 g |
| サイズ | XS、S、M、L、XL |
| カラー | marine、peach、black、platinum |
優れた保温性と軽量性を両立
▼フリースの詳しい解説はこちら
【保温型②】アクティブインサレーション
アクティブインサレーションは、軽量で蒸れにくいインサレーション（断熱）素材を使用し、通気性がよく暑くなり過ぎないことが特徴。中間着として使用されることが多く、シーンを選ばず、行動中に着用し続けることができる「行動保温着」です。あくまでも行動用なので、寒い日の休憩用にはより保温性の高いウェア（インサレーションやダウン）も用意するようにしましょう。
ファイントラック ポリゴンアクトジャケット
| 素材 | ＜表地＞ナイロン100% ＜裏地＞ナイロン50%、ポリエステル50% ＜中間層＞ポリエステル100%（ファインポリゴン） |
|---|---|
| 重量 | 290g |
| サイズ | S、M、L、XL |
| カラー | ネイビー、ブラック、チタン、オークブラウン |
優れた汗処理性能と厳冬期に対応可能な保温性を両立
優れた汗処理性能と厳冬期に対応可能な保温性を両立
シート状立体保温素材ファインポリゴンを3枚封入したジャケット。裏地、保温材、表地とウェア全体で、吸汗から蒸散までスムーズに汗を処理するので、衣服内が常にドライで快適です。
おすすめポイント！
- 体の動きにフィットする立体パターン
- 裏地に抗菌防臭加工
- ウェア内の効率的な換気が可能なリンクベントを装備
ファイントラック ポリゴンアクトジャケット
| 素材 | ＜表地＞ナイロン100% ＜裏地＞ナイロン50%、ポリエステル50% ＜中間層＞ポリエステル100%（ファインポリゴン） |
|---|---|
| 重量 | 265g |
| サイズ | S、M、L |
| カラー | オークブラウン、フューシャ、ネイビー |
優れた汗処理性能と厳冬期に対応可能な保温性を両立
▼アクティブインサレーションの詳しい解説はこちら
【保温型③】化繊インサレーションジャケット
広義にはアクティブインサレーションジャケットも化繊インサレーションジャケットに含まれますが、ここでは行動用と区別して、休憩時に着用する保温性の高いインサレーションジャケットを指します。構造や用途はダウンジャケットに近く、中綿に化繊綿を使用しているものが化繊インサレーションジャケットです。携帯性と保温性はダウンジャケットに劣りますが、水濡れに強く、メンテナンスも簡単で、気軽に使えるのが特徴です。
マムート アイガーヨッホ ライト インサレーション フーデッド ジャケット
| 素材 | ＜中綿＞PrimaLoft（R） Gold Insulation with Cross CoreTM Technology（100% Polyester） ＜シェル＞Polyamide Woven（100% Polyamide、Cordura Woven Rip Stop） |
|---|---|
| 重量 | 300g |
| サイズ | S、M、L、XL、XXL |
| カラー | tarn-azurit、night、arumita |
軽量で暖かい化繊インサレーション
軽量で暖かい化繊インサレーション
表裏の配色を変え、配色感を楽しめるジップアップフーデッドジャケットです。無駄を抑えたシンプルなデザインで、登山以外にも街着としても違和感のないデザインです。
おすすめポイント！
- 調整可能なヘルメット対応フード
- 耐摩耗性と撥水性が高い素材を使用
- 中綿には軽量で暖かいプリマロフトゴールドを使用
マムート アイガーヨッホ ライト インサレーション フーデッド ジャケット
| 素材 | ＜中綿＞PrimaLoft（R） Gold Insulation with Cross CoreTM Technology（100% Polyester） ＜シェル＞Polyamide Woven（100% Polyamide、Cordura Woven Rip Stop） |
|---|---|
| 重量 | - |
| サイズ | XS、S、M、L |
| カラー | night、sky |
軽量で暖かい化繊インサレーション
▼化繊インサレーションの詳しい解説はこちら
▼アクティブインサレーションを含む化繊インサレーションの詳しい解説はこちら
【保温型④】ダウンジャケット
冬のアウターとして街着でもおなじみのダウンジャケットは、断熱材に水鳥の羽毛を使用しており、軽量ながら保温性に優れる点が特徴。軽いだけでなく非常にコンパクトに収納できて持ち運びやすいことから、登山では一年中活躍するウェアです。化繊のインサレーションに比べて水に弱く、濡れると保温力が低下してしまうため、基本的には汗をかかない休憩時に着用します。
ライトダウンジャケット
携帯性を重視した軽量でコンパクト収納ができるダウンジャケット。夏の高山や、春秋の停滞時の保温着として活躍します。
モンベル プラズマ1000 ダウンジャケット Men's
| 素材 | 7デニール・バリスティック エアライト®ナイロン・リップストップ［はっ水加工］ ＜中綿＞1000フィルパワー・EXダウン |
|---|---|
| 重量 | 130g |
| サイズ | S、M、L、XL |
| カラー | ブラック(BK)、ブラウン(BN)、ライトグレー(LTSV)、ブルー(PRBL) |
超軽量コンパクト収納ダウンジャケット
超軽量コンパクト収納ダウンジャケット
Tシャツよりも軽い130gの超軽量コンパクト収納ダウンジャケットです。わずかな綿量で極めて高い保温力を発揮する1000フィルパワー・EXダウンを封入し、軽量性と保温性を両立しています。
おすすめポイント！
- 世界最高品質となる1000フィルパワー・EXダウン
- 超軽量と耐久性を両立させた極薄シェル素材
- 程よいフィット感で、中間着としてもアウターとしても活躍
モンベル プラズマ1000 ダウン ジャケット Women's
| 素材 | 7デニール・バリスティック エアライト®ナイロン・リップストップ[はっ水加工] ＜中綿＞1000フィルパワー・EXダウン |
|---|---|
| 重量 | 116g |
| サイズ | XS、S、M、L、XL |
| カラー | ブルーグリーン(BGN)、ネイビー(DKNV)、ホワイト(WT) |
超軽量コンパクト収納ダウンジャケット
▼ライトダウンジャケットの詳しい解説はこちら
ダウンジャケット（厚手）
冬の停滞時やテント泊に防寒着として活躍するダウンジャケット。ライトダウンジャケットより嵩張りますが、厳しい寒さから体を守ることができます。
パタゴニア メンズ・フィッツロイ・ダウン・フーディ
| 素材 | ＜中綿＞800フィルパワー・ダウン100％ ＜シェル＞1.1オンス・20デニール・パーテックス・クアンタム・リサイクル・ナイロン ＜裏地＞0.8オンス・10デニール・パーテックス・クアンタム・ネットプラス・ポストコンシューマーリサイクル・ナイロン100％ |
|---|---|
| 重量 | 485g |
| サイズ | XS、S、M、L、XL |
| カラー | Raptor Brown、Endless Blue、Redtail Rust、Black |
寒冷地の保温用に最適なダウン・フーディ
寒冷地の保温用に最適なダウン・フーディ
寒冷な天候下の登山用にデザインされたフーディ。停滞時の保温用として最適です。負担にならない重量とコンパクト収納が特徴です。
おすすめポイント！
- ヘルメットの着用に対応するフード
- 外側と内側に豊富なポケット
- 耐久性撥水コーティングされた超軽量のシェル
パタゴニア ウィメンズ・フィッツロイ・ダウン・フーディ
| 素材 | ＜中綿＞800フィルパワー・ダウン100％ ＜シェル＞1.1オンス・20デニール・パーテックス・クアンタム・リサイクル・ナイロン100％ ＜裏地＞0.8オンス・10デニール・パーテックス・クアンタム・ネットプラス・ポストコンシューマーリサイクル・ナイロン100％ |
|---|---|
| 重量 | 420g |
| サイズ | XS、S、M、L |
| カラー | Madder Red、Black、Endless Blue |
寒冷地の保温用に最適なダウン・フーディ
▼ダウンジャケットの詳しい解説はこちら
防寒は中間着・アウターだけでは不十分
登山では防風・保温だけでは防寒できません。登山すると、どんなに寒くても汗をかき、汗がそのまま肌面に残ってしまうと体温を奪い続けます。そのためには吸汗速乾性を備えたアンダーウェア（ベースレイヤー）が不可欠。肌から汗を吸い上げて素早く蒸散させることで、「肌を冷やさない」防寒になります。
ファイントラック ドライレイヤーベーシックＴ
| 素材 | ポリエステル100% |
|---|---|
| 重量 | 46g |
| サイズ | S、M、L、XL、XXL |
| カラー | ブラック、ペイルグレー |
汗冷えや汗のベタつきを軽減
汗冷えや汗のベタつきを軽減
吸汗速乾ウェアの下に着用し、汗を肌から遠ざけることで、汗冷えや汗のベタつきを軽減する肌着です。適度な保温力と汗抜けスピードのバランスに優れ、オールシーズン活躍します。
おすすめポイント！
- 150洗80点の優れた耐久撥水性
- ストレスフリーな柔らかい着心地
- イヤなニオイを軽減する抗菌防臭仕様
ファイントラック ドライレイヤーベーシックＴ
| 素材 | ポリエステル100% |
|---|---|
| 重量 | 36g |
| サイズ | S、M、L、XL |
| カラー | ブラック、ペイルグレー |
汗冷えや汗のベタつきを軽減
口コミ・レビュー
低山登山で試してみました。早朝はとても冷え込む日これ1枚でふわっとした感覚がありました。この上にモンベルのウイックロンのシャツを着用、汗をかいて帰ってからも1日過ごせてました。
出典: 楽天市場
▼Tシャツの下に着る汗処理インナーの詳しい解説はこちら
モンベル スーパーメリノウール M.W. ラウンドネックシャツ Men's
| 素材 | スーパーメリノウール[ウール85%＋ポリエステル15% ] |
|---|---|
| 重量 | 180g |
| サイズ | XS、S、M、L、XL |
| カラー | ブラック(BK)、ネイビー(DKNV)、ライトグレー(LTSV) |
着た瞬間から暖かいウールのアンダーウェア
着た瞬間から暖かいウールのアンダーウェア
ウールを使用した中厚手のアンダーウェア。ウールが持つ天然の吸湿発熱性を使用しているので、汗をかいても冷えにくく、優れた保温性が持続します。冬の登山のアンダーウェアに最適です。
おすすめポイント！
- 日常からスノースポーツまで幅広いシーンで活躍
- 接続部分の縫製に肌当たりが良いフラットシーマを採用
- 優れたストレッチ性
モンベル スーパーメリノウール M.W. ラウンドネックシャツ Women's
| 素材 | スーパーメリノウール[ウール85%＋ポリエステル15% ] |
|---|---|
| 重量 | 145g |
| サイズ | S、M、L、XL |
| カラー | ブラック(BK)、ピンク(RDVT) |
着た瞬間から暖かいウールのアンダーウェア
▼アンダーウェア（ベースレイヤー）の詳しい解説はこちら
山に行くなら防寒対策を！
季節やシーンごとに登山に最適な防寒着を紹介しました。
秋や冬の登山で防寒着が必要なのは、すぐにでも思いつきますが、夏山での防寒着は忘れがちです。街は夏日でも、山は寒いなんてことも珍しくありません。夏山登山で「寒くてたまらない」なんてことにならないように、必ず防寒着は携帯しましょう。オールシーズン防寒対策をして、安全で楽しい登山を！
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