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アイキャッチ画像撮影：YAMA HACK編集部
ダウン選びを間違えると、こんな姿に・・・
秋冬の山では、寒さ対策のためにダウンを着る人を多く見かけます。その中には登山用のダウンだけではなく、普段着として着ているだろう分厚いダウンを着ている人も。
「登山用も普段着ているダウンも変わらないでしょ？」そう思っている人も多いのではないのでしょうか。
今回は初心者が勘違いしがちな、「山でダウンを着るタイミング」や「着用の仕方」についてみていきます。
これを知らないとあなたも写真のようにパンパンになって、山で困ってしまうかもしれません！（実際に山で見かけたこともあります）
①行動中もダウン着てない？
登山をしていると、ダウンを着たまま歩いている人を見かけます。もちろんダウンを着るタイミングは人によってそれぞれですが、基本的に登山でダウンを着るのは休憩中です。
それはどうしてでしょうか？その理由をいくつかみていきましょう。
ダウンを腰に巻きながら歩いてない？
登山では樹林帯の狭い道を歩くことも多く、ダウンウェアを枝などに引っ掛けしまうことも。ダウンウェアは破れて中綿がでてしまうと、保温力が失われます。そういったリスクを避けるためにも、行動中はダウンをあまり着ません。
また、暑くなったのかダウンを腰に巻いている人を見かけますが、それもできるだけ控えたほうがいいでしょう。転倒時や岩場の登り下りでダウンが擦れて、破れてしまうことがあります。行動中は基本的に、ダウンはリュックにしまっておきます。なので、収納に便利な薄手のダウンがおすすめです。
ダウンを着て動くと暑すぎる
行動中にダウンを着ることは、あまり多くありません。それは登り始める前は寒くても、少し登ると体が温まってくるためです。
体が温まっているのにダウンを着続けていると、汗を大量にかき、止まった時に汗で体が冷えてしまいます。体が冷えてしまうと、体調悪化やひどいときには低体温症につながるので注意が必要。
また、汗でダウンの内側から中綿が濡れて、ダウンが保温力を失うこともあります。
どうしても行動中寒い場合は、フリースや化繊中綿の保温着がおすすめです。暖かさはダウンほどではない傾向ですが、濡れても保温力が下がりにくいので、行動中にもピッタリ。
まとめ
ダウンを着るのは、基本的に止まっている時。動く時はリュックの中にしまっておこう。
