木曽駒ヶ岳

木曽駒ヶ岳|初級者も挑戦できる3000m級の高山!絶景だらけの3つの定番コースを紹介

木曽駒ヶ岳は中央アルプス最高峰の山。観光客も利用するロープウェイを使えば、登山初級者でも頂上に立てます。中級者〜上級者の方は、宝剣岳も合わせて登るのもおすすめ。この記事では、そんな木曽駒ヶ岳の魅力やコースなどを詳しく紹介します。

目次

アイキャッチ画像撮影:YAMAHACK編集部

木曽駒ヶ岳ってどんな山?

木曽駒ヶ岳 稜線

撮影:YAMAHACK編集部
標高山頂所在地山域最高気温(6月-8月)最低気温(6月-8月)
2,956m長野県上松町・木曽町・宮田村木曽山脈14.6℃1.5℃
参考:ヤマレコ

木曽駒ヶ岳は長野県上松町と木曽町、宮田村の境に位置している山。中央アルプス(木曽山脈)で一番高い山で、日本百名山や花の百名山などにも数えられています。

ロープウェイ周辺は観光客向けに整備されているので、初級者でも登りやすいでしょう。開けた山頂からは、南アルプスと北アルプスの山々、御嶽山などが一望できる大パノラマが待っています。

日本随一の絶景「千畳敷カール」

千畳敷カール

撮影:YAMAHACK編集部

千畳敷カールは、約2万年前の氷河期に形成されたお椀型の地形のこと。夏になると美しい高山植物がたくさん咲き誇り、秋の紅葉シーズンになると黄金色に染まった千畳敷カールを見ようと、多くの人が訪れます。千畳敷を散策できる遊歩道もあるので、時間のある方はぜひ歩いてみましょう。

どこを歩いても絶景に出会える山

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高山植物・紅葉:PIXTA、その他撮影:YAMAHACK編集部

木曽駒ヶ岳の人気の秘密は、なんといっても数々の絶景を見ることができること。
高山植物や紅葉、さらに稜線や雲海、山頂から見れる360度の景色など……数え切れないくらいの絶景を手軽に見ることが。
「何度も登りたくなる」木曽駒ヶ岳はそんな魅力を持った山なんです。

ロープウェイを使って日帰りもできる高峰

しびら平 ロープウェイ

撮影:YAMAHACK編集部

木曽駒ヶ岳には高低差日本一の駒ヶ岳ロープウェイがあります。ロープウェイは、しらび平から千畳敷まで約7分30秒。
千畳敷には千畳敷カールを見ながら食事ができるレストランや、清潔な水洗トイレも完備されているので、観光客から登山者まで多くの観光客に利用されています。
ロープウェイの終着駅「千畳敷」から木曽駒ヶ岳山頂までは往復約4時間なので、しっかりとした登山装備があれば日帰りも可能。

木曽駒ヶ岳の天気と地図もチェック

登る前に当日の天気をチェックしてください。木曽駒ヶ岳は道が明瞭ですが、事前に地図を購入して登るルートを調べておきましょう。

てんきとくらす|木曽駒ヶ岳

昭文社 山と高原地図木曽駒・空木岳

木曽駒ヶ岳のおすすめコース3選

木曽駒ヶ岳は初級者から上級者まで楽しめる山。ロープウェイを使ったコースや、麓から登るコースを紹介するので、ぜひ見ていってください。

①観光客向けルート!剣ヶ池散策コース
②ロープウェイを使って頂上へ!千畳敷コース
③スリル感たっぷり!宝剣岳に寄り道コース

※コースをクリックすると、そのコース情報をすぐ見ることができます。

観光客向けルート!剣ヶ池散策コース

合計距離: 0.9 km
最高点の標高: 2672 m
最低点の標高: 2607 m
累積標高(上り): 73 m
累積標高(下り): -73 m
【体力レベル】★☆☆☆☆
日帰り
コースタイム:50分
参考:ヤマプラ
【技術的難易度】★☆☆☆☆
歩きやすい靴と動きやすい服装が必要
凡例はこちらをクリック:グレーディング表
ルート概要
千畳敷 (30分)→分岐(20分)→千畳敷
木曽駒ヶ岳には登らず、遊歩道を歩いて剣ヶ池周りを散策するコース。
遊歩道は整備されているので、スニーカーなど動きやすい格好であれば大丈夫。千畳敷カールと剣ヶ池のコラボレーションを楽しんでください。
千畳敷カール
撮影:YAMAHACK編集部
ロープウェイを降り立つと千畳敷に到着です。千畳敷には剣ヶ池を周る散策路へ行く分岐があるので、そちらに向かいましょう。
千畳敷 コース分岐
出典:PIXTA
途中、山頂に行く登山道との分岐があります。山頂へ向かう道は本格的な登山道となりすぐに急登となるためわかりやすい分岐ですが、間違えないように注意しましょう。
木曽駒ヶ岳 遊歩道
撮影:YAMAHACK編集部
遊歩道はしっかりと整備されているので履きなれたスニーカーなら十分に歩けます。
剣ヶ池
撮影:YAMAHACK編集部
剣ヶ池の周りは絶好のビューポイント。壮大な千畳敷カールや、宝剣岳などを眺めながら歩きましょう。
木曽駒ヶ岳 遊歩道
撮影:YAMAHACK編集部
遊歩道のなかには岩がゴロゴロとしている場所もあるので、足元に注意してください。遊歩道コースは1時間弱ほどで千畳敷へと帰って来れますよ。

ロープウェイを使って頂上へ!千畳敷コース

合計距離: 3.66 km
最高点の標高: 2925 m
最低点の標高: 2642 m
累積標高(上り): 399 m
累積標高(下り): -399 m
【体力レベル】★★☆☆☆
日帰り
コースタイム:3時間40分
参考:ヤマプラ
【技術的難易度】★★☆☆☆
・登山装備が必要
・登山経験、地図読み能力があることが望ましい
凡例はこちらをクリック:グレーディング表
ルート概要
千畳敷(20分)→分岐(40分)→宝剣山荘(15分)→分岐(15分)→中岳(10分)→駒ヶ岳頂上山荘(20分)→木曽駒ヶ岳(15分)→駒ヶ岳頂上山荘(15分)→中岳(10分)→分岐(10分)→宝剣山荘(30分)→分岐(20分)→千畳敷
ロープウェイを使って標高2,612mまで上がるコース。標高差も373mほどで危険箇所もなく、登山道もよく整備されています。山小屋も点在しているので、途中でトイレ休憩や水分補給も可能。
千畳敷
撮影:YAMAHACK編集部
ロープウェイの駅を降りたら、目の前には美しい高山植物を抱いた千畳敷が。整備された遊歩道を歩いていき、八丁坂を目指します。
八丁坂
撮影:YAMAHACK編集部
八丁坂は階段や岩がある上り坂となります。足元が少し悪いので、ゆっくりと進んでいきましょう。ここを乗り越えれば稜線へとたどり着きます。
乗越浄土
撮影:YAMAHACK編集部
八丁坂を登り切ると乗越浄土に到着。ここから先は視界が広がり、美しい景色の稜線歩きが始まります。
木曽駒ヶ岳 稜線
撮影:YAMAHACK編集部
稜線に難所はなく、中岳までゆるやかな登りです。景色を楽しみながら進んでいきましょう。
宝剣山荘 遠景
撮影:YAMAHACK編集部
最初の山小屋「宝剣山荘」に到着しました。ここから先、中岳の手前に巻き道がありますが、危険が多い道なので初心者は避けてください。
中岳
撮影:YAMAHACK編集部
岩が積み重なった中岳に到着です。中岳から先の下り道は傾斜があるので、転ばないように注意して進みます。
中岳~木曽駒ヶ岳
撮影:YAMAHACK編集部
中岳の下りが終わったら、青い屋根の「駒ケ岳頂上山荘」があります。山小屋の先が最後の登りです。足元の岩に気をつけながら登っていきましょう。
木曽駒ヶ岳 山頂
撮影:YAMAHACK編集部
千畳敷から約2時間ほどで木曽駒ヶ岳山頂に到着。360度の大パノラマの絶景や、運が良ければ雲海なども見れますよ。

スリルたっぷり!宝剣岳に寄り道コース

合計距離: 3.96 km
最高点の標高: 2925 m
最低点の標高: 2642 m
累積標高(上り): 407 m
累積標高(下り): -407 m
【体力レベル】★★☆☆☆
日帰り
コースタイム:4時間20分
参考:ヤマプラ
【技術的難易度】★★★☆☆
・ハシゴ、くさり場を通過できる身体能力が必要
・地図読み能力が必要
凡例はこちらをクリック:グレーディング表
ルート概要
千畳敷(20分)→分岐(40分)→宝剣山荘(20分)→宝剣岳(20分)→宝剣山荘(15分)→分岐(15分)→中岳(10分)→駒ヶ岳頂上山荘(20分)→木曽駒ヶ岳(15分)→駒ヶ岳頂上山荘(15分)→中岳(10分)→分岐(10分)→宝剣山荘(30分)→分岐(20分)→千畳敷
登山中級者以上の方で、高度感のある鎖場に慣れている方は宝剣岳に挑戦してみるのも良いでしょう。足元が切れ落ちている箇所があるので、怖いと思ったら無理せずに引き返してください。宝剣岳は長野県の山岳ヘルメット着用奨励山域に指定されているので、登る方はヘルメットも持っていきましょう。
長野県|ヘルメット着用奨励山域
宝剣岳への道
撮影:YAMAHACK編集部
宝剣山荘近くに宝剣岳へ行く分岐があります。道はガレ場となるので、注意して進んでください。
鎖場
出典:PIXTA
宝剣岳へ行く道には鎖場を乗り越えていく必要があります。なかには足を滑らせたら命にかかわる場所も。一歩一歩慎重に歩きましょう。
宝剣岳山頂
出典:PIXTA
巨石がたたずむ宝剣岳山頂に到着。木曽駒ヶ岳までの稜線が一望できます。山頂は狭いので混雑時は譲り合いましょう。

木曽駒ヶ岳の山小屋情報

木曽駒ヶ岳周辺には山小屋が点在しています。自分のルートと合わせて、チェックしていきましょう。

宝剣山荘

宝剣山荘

撮影:YAMAHACK編集部

ロープウェイの千畳敷駅から約40分ほどの山小屋です。山荘ではソフトクリームなどの軽食や、オリジナルグッズも販売。南アルプスや八ヶ岳を望める、休憩や宿泊にも便利な立地をしています。

電話:090-5507-6345
営業期間:4月上旬~11月初旬
料金:1泊2食付き 13,000円、素泊まり 10,000円
宝剣山荘|公式サイト

頂上山荘

頂上山荘

出典:PIXTA

木曽駒ヶ岳の直下に位置する山小屋。山荘の周りには、高山植物の女王コマクサや、中央アルプス固有種ウスユキソウが自生しています。売店もあるので、疲れたときは頂上山荘で休憩していきましょう。

電話:090-5507-6345
営業期間:7月上旬~10月初旬
料金:1泊2食付き 13,000円、素泊まり 10,000円、テント泊 2,000円
頂上山荘|公式サイト

頂上木曽小屋

頂上木曽小屋

出典:PIXTA

木曽駒ヶ岳の山頂近くにある山小屋。小屋の中にいながら中央アルプスの峰々を眺められ、宿泊すれば御嶽山に沈む夕日を眺められます。山頂まで5分なので、ご来光を見に行く際の拠点としてもおすすめ。

電話:0264-52-3882 (畑政市酒店)
営業期間:6月上旬~10月中旬
料金:1泊2食付き 8,000円、素泊まり 6,000円

千畳敷へのアクセス

しらび平周辺はマイカー規制されているので、クルマの方も菅の台バスセンター駐車場からはバス利用になります。事前にアクセスを調べてから行動しましょう。

クルマの場合

中央自動車道「駒ヶ根」ICー県道75号ー菅の台バスセンター駐車場ー伊那バス「駒ヶ岳ロープウェイ線」ーしらび平(ロープウェイ駅)

■菅の台バスセンター駐車場

駐車場

撮影:YAMAHACK編集部

台数:約300台
トイレ:あり
料金:普通自動車 1日(24時間)800円

公共交通機関の場合

JR東海飯田線「駒ヶ根」駅下車、伊那バス「駒ヶ岳ロープウェイ線」乗車ー「しらび平」下車、ロープウェイ駅乗車ー千畳敷

伊那バス|駒ケ岳ロープウェイ線

高速バスの場合

・京王バス…新宿から駒ヶ根インターへの直通バス
・名鉄バス…名古屋から駒ヶ根インターor菅の台バスセンターへの直通バス
・伊那バス…大阪・京都から駒ヶ根インターへの直通バス
・アルピコ交通…長野駅から駒ヶ根インターへの直通バス
京王バス|新宿~伊那飯田線 時刻表名鉄バス|名古屋~伊那伊那バス|箕輪・伊那・駒ヶ根・飯田~京都・大阪線アルピコ交通|長野・松本~伊那・飯田「みすずハイウェイバス」

下山後の温泉情報

温泉

出典:PIXTA
登山の疲れを癒やすのなら、やはり温泉。木曽駒ヶ岳の下山後に立ち寄りやすい温泉を紹介します。

こまくさの湯

アルプスの山々を見ながら入れる温泉施設。露天風呂をはじめ、薬湯やジェットバスなどバリエーション豊富なお風呂があります。お食事処も併設されているので、ぜひ地元の名物を味わいましょう。

住所:長野県駒ヶ根市赤穂759-4
電話:0265-81-8100
営業時間:10:00~20:00(最終受付19:30)
料金:大人/700円、小人/300円

こまくさの湯|公式サイト

露天 こぶしの湯

駒ヶ根ICからクルマで3分の日帰り入浴施設。ウッドデッキ付きの露天風呂で、ゆっくりと温泉を楽しめます。フランス田舎菓子専門店のカフェも併設されているので、湯上り後にぜひ寄ってみましょう。

住所:長野県駒ヶ根市赤穂23-170
電話:0265-83-7228
営業時間:11:00~22:00(休館日/毎週木曜日)
料金:大人 750円、小人(小学生) 500円

露天 こぶしの湯|公式サイト

初めての高山におすすめな木曽駒ヶ岳

木曽駒ヶ岳への稜線

撮影:YAMAHACK編集部

木曽駒ヶ岳は、ロープウェイを使った千畳敷からのコースや、難易度が上がる宝剣岳に寄るコースなど、さまざまなレベルの登山者が楽しめます。豊富な高山植物、山頂のパノラマ風景など高山の魅力もたっぷり。初級者から登れる木曽駒ヶ岳へ、ぜひ登りに行きましょう!

※この記事内の情報は特記がない限り公開初出時のものとなります。登山道の状況や交通アクセス、駐車場ならびに関連施設などの情報に関しては、最新情報をご確認のうえお出かけください。