自分の限界に挑め！頂上へ一気に駆け登る「バーティカルキロメーター」とは？

頂上へ駆け上る「バーティカルレース」をご存知ですか？山岳スキーやクライミングと同等の地位を得つつあるスポーツをご紹介します。おすすめの大会情報も掲載しているので、登りに自信のある登山者、ランナーの方はぜひ挑戦してみてください！

アイキャッチ画像提供：三条市「トレイルランナーズ事務局」

とにかく登れ！バーティカルキロメーターの特徴とは

提供：三条市「トレイルランナーズ事務局」

バーティカルキロメーターを簡潔に言い表すならば、山のふもとから頂上まで一気に駆け登る競技です。その最大の特徴は他の山岳レースと違い、下りはおろか、平坦な道もほぼないこと。例えば、「バーティカルキロメーター」と呼ばれるカテゴリーでは、一般的にコース距離が5km未満で獲得標高差1,000mが必要と定められています。

とにかくタフなこのレースですが、徐々に国際的な地位を得はじめており、山岳スキーやクライミングと並ぶスポーツとして日本でもじわじわと人口が増えつつあります。

国内屈指のタフなコースは、新潟県三条市にあった

提供：三条市「トレイルランナーズ事務局」

全国各地で開催されるバーティカルキロメーターですが、中でも今回ご紹介する新潟県三条市の『粟ヶ岳バーティカルキロメーター』。

提供：三条市「トレイルランナーズ事務局」

国内でも屈指のタフなコースで約4kmの間に1,100mもの標高を登ります。ちなみにこれを1kmあたりに登る高度（約275m）で換算すると、「日本三大急登」のひとつ、南アルプスの甲斐駒ヶ岳・黒戸尾根（約8km超で2,200m）とほぼ同じになります。

粟ヶ岳バーティカルキロメーターを動画でチェック！

提供：三条市「トレイルランナーズ事務局」

とにかく厳しいコースですが、7合目以降の景色は非常に解放感があり、多くの選手から高い評価を得ています。トップ選手からも”日本で一番好きなバーティカルコース”とコメントされるほど、バーティカルキロメーターに相応しい名峰です。

トレラン？バーティカルって何が違うの？

提供：三条市「トレイルランナーズ事務局」

トレイルランニングは「走る」という水平方向の移動が主で、距離も短くて10km～20km程度からになります。一方バーティカル（厳密にはスカイランニング競技）は、「登る」という垂直方向の移動が主となり、距離も5km程度（バーティカルキロメーターの場合）と短く設定されています。いわば山岳短距離走といった感じでしょうか。トレイルランニングとは違う方向で燃え尽きること間違いナシ！

短期決戦。だからレース前後も色々楽しめる！

撮影：tetsu

距離が長く、競技時間の長いトレイルランニングは開始時間が早朝になることが多く、前日の受付が済んだら宿でレースの用意を済ませて食事、入浴、就寝というパターンが少なくありません。また、翌日もゴールする時間によってはすぐに帰路につかなければなりません。

はらや

提供：三条市「三条名物カレーラーメン食べ歩きマップ」（三条市名物のカレーラーメン)　

一方でバーティカルはというと、競技時間が短いためスタート時間も遅めで、大会も比較的早く終わります。そのため、前日やレース後も時間比較的時間をとりやすく、ご当地グルメや観光も楽しむことができます。

三条市に来たらぜひ食べておきたいのが、こちらの「カレーラーメン」。金属加工が盛んなこのまちの職人さんの胃袋を昭和初期から支え続けてきたガッツリ系のご当地グルメです。

市内のラーメン屋さんや大衆食堂で提供されているので、レース後に食べれば一気にスタミナも回復しそうですね。

三条名物カレーラーメン公式HP

三条市の観光も楽しもう！

提供：三条市「三条観光協会Facebook」 (雪の残る山々とカタクリ)

豊かな自然に恵まれた三条市には、粟ヶ岳の他にも日本二百名山に選ばれた「守門岳」や、日本の棚田百選に選ばれた「北五百川の棚田」といった名所も数多くあります。

温泉やグルメを楽しむもよし、家族みんなでキャンプなんていうのもよし！せっかく新潟まで来るなら、レースだけでなくグルメや観光も一緒に満喫したいですよね。

三条観光協会

三条市（観光・交流）