【2025年】ボルダリングマットランキング｜初めてにおすすめの11モデルと選び方

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ボルダリングマットは着地の衝撃を吸収する必須アイテム

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別名クラッシュパッドとも呼ばれている、ボルダリングマット。怪我を防ぐためのマットではなく、着地する場所を想定してマットを置くことで、着地の衝撃を吸収するアイテムです。

ボルダリングマットは、背中に背負ったり肩に掛けたりして岩場まで歩いて持ち運ぶため、ショルダーベルトやハンドルなどが付属しています。また岩場だけではなく、自宅に設置したボルダリングウォールにも使えるアイテムです。

メインマットとサブマットを賢く使おう

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ボルダリングマットは、メインマットとサブマットに大別されます。
メインマットは厚みがあってサイズも大きく、主に着地のときに使用するもの。
サブマットは厚みが薄くメインマットより小さいものが大半で、メインマット同士の隙間を埋めたり、突起物のある地面を覆ったりして補助的に使います。またメインマットにプラスして厚みを持たせたり、シューズの汚れ防止のためにスタート位置に置いたりなど、利用シーンが多彩です。

メインマットで対応しきれないときは、サブマットもうまく活用すると良いでしょう。

ボルダリングマットの選び方のポイント

ボルダリングのメインマットを選ぶときは、以下のポイントに着目すると良いでしょう。

大きさ｜人数や移動手段も考慮しよう

ボルダリングマットの大きさは、ボルダリングに行く人数や移動手段を考慮するのがポイントです。

主に1人で岩に行く場合は120cm×90cm以上が安心

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1人で行く場合は、スタンダードタイプ（120cm×90cm）以上の大きさがおすすめです。
グループで登るときとは違い、マットを移動してくれたりスポットしてくれたりする人がいないため、着地面が広いほうが安心。 ただし、大きければその分移動のときにも邪魔になるため、移動手段と収納サイズ・重さとのバランスを考えて検討しましょう。

※ちなみに、一般的な駅の自動改札機の幅は55～59cm。バリアフリー化により90～95cmの幅も設けられています。

主にグループで行く場合は小さめもアリ

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仲間同士などグループでボルダリングに行くなら、スタンダードタイプかそれより一回り小さいサイズが活躍します。
車のトランクに積みやすく、電車移動の際もスムーズ。1つの課題にマットを複数枚置けば広範囲をカバーでき、重ねればクッション性も高くなります。

とはいえ、ボルダリングジムとは異なり、自然の岩では予測できない危険が多く注意が必要です。ボルダリングマットの外や隙間に落ちてしまうケースや、木や岩などにぶつかることも。
河原などのエリアは地面が石でデコボコするため、着地の反動でマットがズレてしまう可能性もあります。初めてボルダリングマットを買うなら、厚み・大きさがあるタイプを選ぶほうが安心です。

厚さと構造｜ゲレンデの環境やルートによっては要チェック

登る岩場の地面の状況やルートに応じて、厚みや構造を検討することも大切です。

厚さ｜ハイボールでは12cm以上を目安に

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石の多い河原沿いや木の根っこがある山の中など、地面からの突起物が多い環境では、大きさだけでなく厚みもあると安心。突起物への着地による突き上げを軽減します。
またハイボール（高さがあり落下時のリスクが高いルート）では、目安として厚さ12cm以上のモデルがおすすめです。

構造｜衝撃吸収性に優れる3層構造も

出典：楽天市場/oxtos（スタンダードな2層構造のマットの断面）

厚みだけでなく、素材と構造も衝撃吸収性を左右する要素の一つ。
着地側が硬めの高反発フォーム、地面側が柔らかめのウレタンフォームでできている2層構造がスタンダード。 さらに衝撃吸収性を高めるため、中心部に低反発、外側を高反発フォームで挟むような構造の3層構造のモデルや、2層構造の間へさらにフォームを入れたモデルなども展開しています。

突起物が多い環境やハイボールでは、衝撃吸収性の高い構造のモデルも検討するのが賢明ですが、その分重くなる傾向にあるので注意が必要です。

2種類の収納タイプ｜ヒンジタイプとタコスタイプ

ボルダリングマットを収納したときの形は、大きく分けて「ヒンジタイプ」と「タコスタイプ」の2種類。具体的な違いを説明します。

コンパクトにたためる「ヒンジタイプ」

出典：楽天市場/oxtos

ヒンジタイプとは、複数のパッドをつなぎあわせているボルダリングマット。スタンダードな2つ折りタイプを始め、着地面積の広い3つ折りタイプもあります。
ヒンジタイプは、折りたたむとすっきりフラットでコンパクトになるのが特徴。無駄な隙間がなく効率良く車載できるので、グループで車で行くときはヒンジタイプがおすすめです。

しかし、つなぎ目は衝撃吸収性が低く、つなぎ目に着地すると反動でパッドが跳ね上がり、マットが動いてしまう弱点も。最近では、つなぎ目に着地してもマットが動かないように固定できるモデルも増えています。

荷物も一緒に運びやすい「タコスタイプ」

出典：楽天市場/basecampオンラインショップ楽天市場店

タコスタイプは、一枚のマットをタコスのように折りたたむタイプのマットです。3つ折りにするブリトータイプもあります。つなぎ目がないため衝撃吸収性が均一で、中心に着地した反動でマットが跳ね上がるような不安もありません。

マットをたたむと折り目部分がふくらんで空洞ができてしまうため、ヒンジタイプほどコンパクトにはなりません。しかし、その空洞部分にシューズや荷物等を入れて移動できるので、岩場内の移動にとても便利です。

今回ご紹介したヒンジタイプやタコスタイプの他にも、
●着地面はタコスタイプで裏側はヒンジタイプにして、安定性と収納性を両立させたハイブリッドタイプ
●細かなキューブウレタンを詰めてクッション性能を高めたエアセル式
など、様々な機能を備えたボルダリングマットも登場しています。

アプローチの快適さ｜ベルトや荷物の収納スペース

岩場までのアプローチで大きなボルダリングマットを背負って歩くのは、意外にも体力を消耗しやすいものです。アプローチの快適性を左右するポイントにも、注目してみましょう。

体の負担を軽くするベルト

出典：楽天市場/白馬ブルークリフ楽天市場店

メインで使うボルダリングマットにはショルダーベルトが付いているのが一般的。そこに、ウエストベルトやチェストベルトもあると、アプローチが長くても体の負担が軽くなり、安定して運べます。

荷物の収納スペースの有無｜フラップ付きが便利

出典：楽天市場/白馬ブルークリフ楽天市場店

ボルダリングマットそのものに、リュックのような大きな収納スペースはありません。マットの隙間に荷物を入れやすいのはタコスタイプですが、ヒンジタイプにもフラップが付いて荷物を入れても落ちないようになっているモデルもあります。

その他の注目ポイント

背負う面は接地面・着地面のどちらか？フラップや取り外し機能はある？

出典：楽天市場/basecampオンラインショップ楽天市場店

背負う面は、「地面に触れている接地面」または「着地するときに触れる着地面」のどちらか。ヒンジタイプは接地面を背負うものが多く、タコスタイプは着地面を背負うモデルが多い傾向です。

接地面を背負うモデルは、背負うときや車載時に地面の汚れが気になる場合も。一方で着地面を背負うモデルは、着地のときにショルダーベルトを踏んでしまう恐れがあります。

どちらの場合も、ショルダーベルトが取り外せたりフラップで覆えたりするモデルもあるので、気になる人はチェックすると良いでしょう。

足ふきマットが付属しているモデルも

出典：楽天市場/白馬ブルークリフ楽天市場店

登る前にクライミングシューズに汚れが付着していると、滑りやすくなります。そんなときは、砂や土埃などの汚れを落とせるように、足ふきマットが付属しているモデルを検討するのもおすすめです。

【大きさ順】おすすめのボルダリングマットランキング

おすすめのボルダリングマット11モデルを、ヒンジタイプ・タコスタイプのタイプ別にピックアップ。着地面積の広いモデルから順に、ランキング形式で紹介します。

パタッと折りたたんでフラットになるヒンジタイプ7モデル

始めにヒンジタイプの7モデルを、着地面積の広い順に紹介します。

荷物も収納できる折り目のないタコスタイプ4モデル

次はタコスタイプ。こちらも着地面積の広い順で、4アイテムを紹介します。

サブマットのおすすめモデル

メインマットとの併用で便利なサブマットのおすすめモデルも紹介します。

プラスアルファであると便利なアイテム

マットを買ったら一緒に揃えておきたい便利なアイテムを紹介します。

ボルダリングマットの疑問あれこれ

初めて新しい物を購入する時は何かと疑問が付きもの。ボルダリングマットの疑問を解決しましょう。

Q　ボルダリングマットってどこで買えるの？

Q　ボルダリングマットって自作、または何かで代用できる？

自分に合ったボルダリングマットで安心安全なボルダリングライフを！

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自分専用のボルダリングマットがあるだけで1人でも岩に出かけられるし、仲間同士でも出かける機会が増えて、行動範囲がぐっと広がります。ぜひ自分のスタイルにピッタリなボルダリングマットを持って、楽しく安心安全なボルダリングライフを送ってくださいね！

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