【初心者必見】ボルダリング用シューズの選び方とおすすめモデル紹介

ボルダリングシューズとは、近年注目を集めつつあるスポーツのひとつである「ボルダリング」で使うシューズのこと。ここではボルダリングシューズのおすすめ商品と選び方をボルダリング初心者向けに、丁寧に分かりやすく紹介していきます。


アイキャッチ画像出典:PIXTA

ボルダリングに使うシューズとは?

ボルダリングをする人
出典:PIXTA
ボルダリングとは壁を登る「フリークライミング」の一種で、2020年東京オリンピックの正式種目にも追加され、今話題のスポーツです。ボルダリングを行なう際に使用するシューズは「クライミングシューズ」と呼び、インドアの人工壁からアウトドアでの岩登りまで、幅広く使われています。

初めてのクライミングシューズの選び方①着脱タイプの種類

シューズの着脱タイプには大きく分けて以下の3種類があります。
①スリップオンタイプ、②ベルクロタイプ、③シューレース(靴紐)タイプ
ボルダリングシューズの種類
出典:Amazon/Amazon/Amazon(写真左からスリッパ・ベルクロ・シューレース)
初心者にはまずは『スリップオン』『ベルクロタイプ』がおすすめ。

クライミングシューズは足にぴったりのサイズが好ましいため、長時間履いていると足が疲れてしまいます。スリッパタイプやベルクロタイプは着脱が簡単でなので、使い始めに最適です。

初めてのクライミングシューズの選び方②木型の種類

シューズの形も様々で、大きく分けると以下の2種類があります。
靴底が平坦な『フラットタイプ』と、つま先部分が下に曲がっている『ダウントウタイプ』です。
ボルダリングシューズの靴底
出典:Amazon/Amazon(写真左からフラット・ダウントゥ)
ダウントゥタイプは、フラットタイプに比べ、より小さいホールド(石)に足つま先を乗せやすいのですが、扱いが難しく、足も窮屈で疲れやすいです。そのため、最初の1足目には『フラットタイプ』のシューズがおすすめです!

初めてのクライミングシューズの選び方③つま先の形状

かかとからつま先までまっすぐの『ストレートタイプ』、シューズの先が親指方面に曲がっている『ターンインタイプ』の2種類があります。
ボルダリングシューズソールの形状
出典:Amazon/Amazon(写真左からストレート・ターンイン)
ターンインタイプは親指側のエッジを使いやすいメリットがありますが、上級者向けのテクニックになるので、初心者には『ストレート』をおすすめします。

サイズは「痛くない程度のきつさ」

クライミングシューズは、実寸よりもやや小さめの靴を選ぶのが一般的です。しかし、慣れないうちは足が痛くなってしまう場合があるため、シューズの中で足がズレない程度にピッタリのサイズを選びましょう!

ボルダリング初心者におすすめのシューズ9選

ファイブテン ローグ

クセのない素直な操作性があり、コストパフォーマンスに優れたモデル。レディースモデルのラインナップもあるので、足型が細身の女性にもおすすめです。

ITEM
ファイブテン ローグ
サイズ:US3-11.5(21-29.5cm)
ソール:ステルスC4

ファイブテン モカシム INT’L

平均的な足型であらゆるクライマーの足にもフィットする定番モデル。ヒールカップが改良され、さらに足れがよくなっています。
ITEM
ファイブテン モカシム INT'L
サイズ:US3〜11.5(21〜29.5cm)
ソール:ステルスC4

スポルティバ タランチュラ

足入れ感のよさ、クセのない履き心地、高い耐久性と三拍子そろったエントリーモデル。蜘蛛の巣をイメージさせるデザインが特徴的な1足。

ITEM
スポルティバ タランチュラ
サイズ:EU34~48(23~29.1)
ソール:FriXion Black 4mm

スポルティバ フィナーレVS

履き心地がよく、着脱しやすいベルクロ2本締めモデル。長時間履き続けても痛みが出ずらいストレートでフラットな形状なのでクライミングシューズのキツさに慣れていない初心者におすすめの1足です。

ITEM
スポルティバ フィナーレVS 
サイズ:EU34~48(23~29.1)
ソール:ビブラムXS エッジ

スカルパ オリジン

快適な履き心地が特長のエントリーモデル。お求めやすい価格なので、コストを抑えたい人におすすめです。

ITEM
スカルパ オリジン
サイズ:EU34.5~45(21~31.5cm)
ソール:スカルパ・ビジョン

スカルパ フォース

非常に扱いやすいニュートラルな特性を持つエントリーモデル。まだ登りのスタイルが固まっていない初心者にぴったりの1足です。

ITEM
スカルパ フォース
サイズ:EU34.5~45(21~31.5cm)
ソール:ビブラムXSグリップ

レッドチリ デュランゴVCR

履き心地の良さを重視した、エントリーモデル。ストレートで幅の広い形状なので、長時間の使用でも足が痛くなりにくいのが特徴です。

ITEM
レッドチリ デュランゴVCR
サイズ:UK3~12(22~31cm)
ソール:RX-1ラバー

ボリエール ジョーカー

ストレート形状と硬めのミッドソールにより快適な履き心地を実現。コストパフォーマンスに優れた1足。

ITEM
ボリエール ジョーカー
サイズ:UK2~12(21~32cm)

イボルブ デファイ

エッジングや足裏感覚にも優れるオールラウンド・モデル。初心者向けモデルですが、性能は高く上級者まで長く使える1足。抗菌性のインナーで、臭い対策もばっちりです!

ITEM
イボルブ デファイ
サイズ:US4~12(22~30cm)
ソール:


 

自分にぴったりのクライミングシューズを!

316429671_6b6e54aa1b_z済 美容や健康にも良いことで近年注目を浴びつつあるボルダリング。パソコンやデスクワークで鈍りがちな身体をボルダリングで楽しみながら鍛えてみてはいかがでしょうか?

ボルダリングを始めてみたいけど、どんなシューズを履いたらいいのか分からないという方は、是非とも参考にしてみて下さいね。

Enjoy climbing with the best Bouldering shoes

ベストな一足で!

【ボルダリング関連記事はこちら】

関連する記事

関連する山行記録 byヤマレコ

ボルダリングする男性
この記事が気に入ったら
「いいね!」をしよう
YAMA HACK編集部
YAMA HACK編集部

YAMA HACK運営&記事編集担当。登山をきっかけに自然の力に魅了される。山で飲むコーヒーが大好き。何かあれば必ず山に行き、心身共に整える。山について新しい視点を与えられるような記事作りを心がけて日々執筆活動を行う。

登山専用コミュニティサイト「ヤマレコ」

OFFICIAL SNS

 

LINEでYAMA HACKをもっと手軽に。

登山用品から登山・トレッキングまで山に関する情報を毎日配信!
LINE友達限定の毎月当たるプレゼントキャンペーンも開催中!