【コンプレッションインナー季節別おすすめモデル】効果と正しい着方を知って身体をサポート！

運動効率アップ＆負担軽減に役立つ「コンプレッションインナー」

コンプレッションインナー（機能性インナー）とは、運動時に身体をサポートしてくれるウェアのこと。

「Compression=圧迫」の通り、適度に筋肉を圧迫することで、筋肉の余分な動きを抑えつつ血流を促します。それにより、長時間の運動でもパフォーマンスが持続。運動後の疲労を軽減し、回復を促進するといわれています。

大きな負荷がかかる部位の負担を和らげるようなテーピング効果があるため、ケガ予防の役割も。スポーツ時だけでなく、力仕事をする際の膝や肘、腰の痛みに悩んでいる人にも愛用されています。

知っておきたい！コンプレッションインナーの選び方と注意点

 

冷感機能モデルも！夏向けのコンプレッションインナー（トップス）

始めに、夏向けのトップスからのご紹介です。スポーツメーカーや下着メーカーなどから、多岐に渡るトップスが展開されています。

【長袖】アンダーアーマー｜ヒートギア コンプレッション ロングスリーブ モック（レディース・メンズ）

アンダーアーマーが開発した“ヒートギア”テクノロジーは、汗を素早く吸い上げて発散。肌表面をサラサラに保つとともに、こもった熱を放出しながら汗で体が冷えないように適度な体温を維持します。そして、4wayストレッチの生地は体にぴったりフィットするため筋肉の余分な振動を抑えられ、スポーツのパフォーマンス向上につながります。

• ITEM

  

  アンダーアーマー｜ヒートギア コンプレッション ロングスリーブ モック（レディース）

  【素材】ポリエステル84％、ポリウレタン16％
  【サイズ】S～LL
  【カラー】3色

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  夏を乗り越えるために
  職場がクーラーがかかっていても涼しくない生あったかい環境と、やたらガンガンクーラーがきいているこれら二か所を行き来しています。クーラーが苦手なうえに、汗かいてクーラー浴びて体が冷えて風邪ひくのは本当に嫌です。中々速乾で吸収性のいいアンダーウェアを探していましたが、これを着るようになって本当に汗をかいたらすぐに吸収してくれて、嫌なあのベタベタ感が今のところありません。首後ろによく汗をかくのですが、丁度良くネックがありもう申し分ないです。
  中々売り切ればかりで、購入できて良かったです。（２着目）
  気持ちお値段と相談しますが、やっぱり購入して良かったと思います。

  出典: 楽天市場/みんなのレビュー

【半袖】アンダーアーマー｜ヒートギアアーマー ショートスリーブ（メンズ）

こちらも“ヒートギア”を採用したインナートップスです。着用時の気温目安が24～40度で、5～6月・9月なら、軽く羽織るジャケットがあればインナートップスは半袖でOK。もちろん梅雨や猛暑時の着用にもぴったりです。不快な臭いを抑える抗菌防臭加工が施されています。

【長袖】CW-X｜JYURYU（レディース・メンズ）

JYURYUは、肩甲骨・広背筋・腹斜筋をサポートするトップス。体幹を含む背中の大きな筋肉を支えながら、肩甲骨の可動域を広げます。特に上半身を捻る動作のある野球・テニス・ゴルフ・クライミングなどにおすすめです。

【長袖】CW-X｜セカンドボディ（レディース・メンズ）

“ハダカより動きやすいトップス”のコンセプトを携えるセカンドボディ。コンプレッションウェアにある締め付け感を軽くし、適度な着圧を身体の部位ごとに。JYURYUよりもライトな着心地で、さまざまなスポーツにおすすめです。

【長袖】CW-X｜ スピードモデル（メンズ）

JYURYUシリーズと同様の肩甲骨・広背筋・腹斜筋をサポート。JYURYUシリーズとの大きな違いは、サポート部がシームレス処理になり、首元・裾・袖口が縫い目のないフリーカッティング、8wayストレッチ。肌がデリケートな方にもおすすめです。

【半袖】CW-X｜JYURYU（メンズ）

脇や身頃の切り替え部分がメッシュになり汗や蒸れを素早く放出するため、気温の高い夏や汗を多くかくスポーツでも涼しく過ごせます。体にフィットする着心地は、肩甲骨をはじめ広背筋・腹斜筋をしっかりサポート。アンダーウェアとして着やすい白と黒の展開です。

【長袖】ミズノ｜バイオギアシャツ（レディース・メンズ）

“バイオギア”はミズノのコンプレッションウェアのシリーズで、その中でもバイオギアシャツは手に取りやすい価格設定が魅力です。2021年春夏モデルは光沢感を抑えた素材に一新。メンズはカラー展開が豊富で、洗い替え用に色違いで揃えるのにもぴったり。

【7分袖】ミズノ｜バイオギア（ユニセックス）

疎水糸と吸水加工を施した糸を組み合わせて作られた“ドライアクセル”を採用。相反した2種類の糸で、汗を素早く吸い上げて放出し肌にベタつきを残さず、ドライな環境をキープ。優れたストレッチ性や動的機能裁断など、さまざまな設計が盛り込まれています。

【長袖】アディダス｜ALPHASKIN TEAM ロングスリーブTシャツ（メンズ）

ドライで快適な肌当たりが持続する“Climalite”と、換気性の高い軽量素材“CLIMACOOL”。その素材を、筋肉の連動を意識した”ALPHASKIN”を取り入れた裁断とデザイン。日々のトレーニングから長時間の運動まで、マルチに着用できます。

【長袖】ボディタフネス｜パワーストレッチ EVO ロングスリーブクルーネックシャツ（メンズ）

パワーストレッチシリーズのなか最も高い冷感・速乾性があり、着圧性・ストレッチ性・吸汗性に優れたシャツです。また、全面の素早い消臭機能も施し、酷暑時のスポーツで汗をかいても安心。

【長袖】ボディタフネス｜冷感・消臭パワーストレッチ 長袖 ハイネックシャツ（メンズ）

脇下はメッシュ、そして首回りと脇部分は消臭効果のある糸を使用しています。既にご紹介したパワーストレッチEVOロングスリーブクルーネックシャツに引けを取らない機能。コスパ抜群のシャツは、洗い替えに打ってつけです。

吸汗速乾性も重要！夏向けのコンプレッションインナー（タイツ）

続いてタイツ。トップスとともにタイツも着用すると、スポーツなどのアクティビティで疲労回復と全身のパフォーマンス維持が期待できます。

【ロング】アンダーアーマー｜ヒートギアアーマー レギンス（レディース・メンズ）

“ヒートギア”のインナートップスとおそろいで着たいのがこちらのレギンス。ぴったりフィットの着用感でも速乾性に優れているので、発汗時のベタつきで肌に張り付くこともなく快適です。縫い目が平らなフラットシームロックで、摩擦によるゴワつきを軽減します。

【7/8】アンダーアーマー｜ヒートギアアーマー オールオーバープリント 7/8 レギンス ポケット（レディース）

パッと目が惹きつけられるカラーとアニマル柄のレギンスです。酷暑時に最適な“ヒートギア”のほか、膝の後ろはメッシュ使いで通気性がパワーアップ。ウエストはズレにくいLOCK DOWNウエストバンド仕様で、トレーニングに集中できます。

【ショーツ】アンダーアーマー｜ヒートギアアーマー 2.0 コンプレッション ショーツ（メンズ）

直接肌に触れるショーツは重ね着することもあり、臭いや蒸れがこもりがち。“ヒートギア”を採用したショーツはその不快な臭いや蒸れを軽減し、肌への張り付きも解消します。また両脚の内ももにかけて切り替えがあり、スムーズな動きが可能です。

【ロング】CW-X｜独自の段階着圧スポーツタイツ（レディース・メンズ）

ジムやランニング、登山など、多くのユーザーが愛用しているスポーツタイツの一つ。UVカット加工も施されているので、屋内外問わず、幅広いスポーツに最適。初めてのスポーツタイツを検討している方にもおすすめです。

【7/8】アディダス｜アルファスキン HEAT. RDY 7/8 タイツ（レディース）

通気性・速乾性・冷却性の高い“HEAT.RDY”を採用した暑い季節用のタイツです。体の中でも大きな筋肉のある脚を、クールでドライに保ちます。また、ふくらはぎや両サイドのデザインもおしゃれです。

【ロング】アディダス｜ALPHASKIN TEAM ロングタイツ（メンズ）

脚全体を包むような裁断の“ALPHASKIN”は、一般的なパンツのような脚の両側に縫い目がありません。脚を動かした時の筋肉の連動性をサポートしているために動きやすく、最適な着圧仕様で長時間動くスポーツにもぴったり。

【ロング】C3fit｜アドバンスカーゴロングタイツ（レディース・メンズ）

両サイドをライン切り替えにして価格を抑えたタイツですが、適度な段階着圧やUVカット加工も備えられています。日常生活でも履けるしなやかさなので、初めてのコンプレッションタイツを検討している方にもおすすめです。

【ロング】C3fit｜インスピレーションロングタイツ（レディース・メンズ）

段階着圧はもちろん、インスピレーションロングタイツは履き心地にもこだわっています。接着芯を貼って肌当たりとフィット感が良くなったウエスト部分、特殊テープを肌側の縫い目に貼ってフラットな仕上げ。長時間履いてもストレスフリーです。

発熱素材を使ったモデルも！冬向けのコンプレッションインナー（トップス）

冬向けのコンプレッションインナーは主に保温性を重視。裏起毛のフリースや糸など、保温性を高める工夫は各メーカーごとに特徴があります。

【長袖】テスラ｜長袖スポーツシャツ 冬用起毛（レディース・メンズ）

生地の裏側にマイクロフリースを使用した暖かいシャツ。2wayストレッチで体にフィットするため、暖かい空気をしっかり確保します。男女それぞれの体型の特徴をとらえた3Dパターンは、コンプレッションインナーとして着用する時は1サイズ小さ目がおすすめです。

【長袖】アンダーアーマー｜コールドギアアーマー モック（レディース・メンズ）

寒冷時の活動でも暖かく汗冷えから体を守るのが、密度の高いマイクロファイバー糸を使用した“コールドギア”。一枚でも暖かいので、重ね着による着膨れや動きにくさがありません。保温性と吸汗速乾性に優れ、寒くてもベストパフォーマンスを発揮できます。

【長袖】C3fit｜アドバンスウォーム ロングスリーブ（レディース・メンズ）

アドバンスウォームロングスリーブは、生地が濡れていてもウェアの伸縮で発熱する糸と生地で構成されています。それだけではなく、多くのコンプレッションインナーに付加されている吸汗速乾性も備えてあるので、安心です。

暖かに包み込む！冬向けのコンプレッションインナー（タイツ）

上半身と違って脚は衣類の調整が難しいですよね。自分に合うタイツを履いて、温かく快適に過ごしましょう。

【ロング】C3fit｜アドバンスウォーム ロングタイツ（レディース・メンズ）

体を動かすと発熱する糸と生地を採用しています。生地の周辺の温度が25℃になると発熱が薄まるため、衣類の換気調整が難しい下半身でも暑くなり過ぎず、快適な状態をキープ。

【3/4】C3fit｜アドバンスウォーム 3/4 タイツ（レディース・メンズ）

ご紹介したアドバンスウォームロングタイツの七分丈モデルです。スキーやスノーボードなどの靴下やブーツと干渉しにくい裾丈で、雪などで生地が濡れても発熱する仕組み。

アディダス｜アルファスキン COLD. RDY プライム ロングタイツ（レディース）

アディダスの“COLD.DRY”は、寒い季節用です。タイツの内側のループ状の繊維が暖かい空気をキープ。保温性だけではなく、通気性や吸湿性も備えています。脚に沿ったエンボス加工や、アクセントにもなるカラー配色や縁取りがおしゃれ。

＜ワークマン＞ならコンプレッションウェアもお手頃価格！

スポーツ・アウトドア製品にも力を入れているワークマンも、コンプレッションウェアを販売しています。メンズ中心の展開ですが、女性もOKのフリーサイズもあります。

【980円】クロスワーク立体成型長袖ローネック

 

【素材】ナイロン90%・ポリウレタン10%
【サイズ】フリー（適応サイズは胸囲／84～110cm、身長／160～185cm）
【カラー】8色

 

Action Save フルレギンス

 

【素材】ポリエステル70％・ポリウレタン30％
【サイズ】M～LL
【カラー】2色

 

Action Save 七分レギンス

 

【素材】ポリエステル70％・ポリウレタン30％
【サイズ】M～LL
【カラー】2色

 

スポーツや日常をコンプレッションインナーで快適に

日常からスポーツまで幅広い着用シーンで活用できるコンプレッションインナーは、体をサポートしてくれる心強いウェア。袖を通したり脚を通すと、「しっかりサポートされている！腕が動かしやすい。脚も前に出しやすい。」と、体感できます。ぜひ手に取って、自分にぴったりのコンプレッションインナーを見つけて活かしてくださいね。