目次
大山だけじゃない! 景色やグルメも魅力の蒜山(ひるぜん)

標高 | 山頂所在地 | 山系 | 最高気温(6月-8月) | 最低気温(6月-8月) |
---|---|---|---|---|
1202m(上蒜山) | 岡山県真庭市・鳥取県倉吉市 | 大山山系 | 23.2℃ | 9.1℃ |
蒜山(ひるぜん)とは岡山県の北西端に連なる「上蒜山」「中蒜山」「下蒜山」の3つを指し、まとめて蒜山三座と呼びます。最も標高の高い上蒜山は大山連峰の東に位置し、二百名山として有名。八合目からの展望は素晴らしく、グルメもいっぱいの蒜山高原や日本百名山である大山(だいせん)の雄大な景色を楽しめることから多くの登山者が訪れます。
大山も拝める素晴らしい展望!


注意! 蒜山の道は滑りやすい!

どのコースで登る?
上蒜山 | 中蒜山 | 下蒜山 | |||
---|---|---|---|---|---|
二百名山 | 〇 | × | × | ||
コースタイム(往復) | 4時間10分 | 3時間 | 3時間 | ||
全体の難易度 | 登りやすい | 他2つに比べきつい | 登りやすい | ||
登山道の展望 | 2~8合目まで | 8合目から | 5合目から | ||
山頂の展望 | なし | 良い。蒜山高原が望める | 良い。大山が望める | ||
ルート上のトイレ | 全ルートなし | ||||
登山口のトイレ | なし | あり | あり(向かいの火葬場) | ||
登山口駐車場 | 最も大きい | 大きい | 路肩に停めるため他2つに比べ狭い |
なお、下蒜山の登山口は駐車台数が20台ほどと少ないため、早目に着くのが吉。また、上蒜山登山口にはトイレなどの設備がないため、あらかじめ道の駅などで済ませてから登山口に向かいましょう。
蒜山の天気
蒜山に行く前に現地の天気をこちらでCHECK!蒜山の天気を調べる
山と高原地図 大山・蒜山高原(三瓶山・比婆山・道後山)
【難易度★★☆☆☆】二百名山に登る!上蒜山コース
最初は、初心者にもおすすめの上蒜山コース。紹介するのは山頂までなので、往復するか他のコースと組み合わて山行計画を立てましょう。上蒜山登山口からの登山コース
合計距離: 3.83 km
最高点の標高: 1171 m
最低点の標高: 545 m
累積標高(上り): 751 m
累積標高(下り): -160 m
最高点の標高: 1171 m
最低点の標高: 545 m
累積標高(上り): 751 m
累積標高(下り): -160 m
- 【体力レベル】★☆☆☆☆
- 日帰り
- コースタイム:2時間30分
- 【技術的難易度】★★☆☆☆
- ・登山装備が必要
・登山経験、地図読み能力があることが望ましい
駐車場から牧場へ進み、柵を越えて登山開始。駐車場から登山口まで約30分です。







注意!三角点へは藪の中を進みます


上蒜山登山口へのアクセス
米子自動車道蒜山ICから約5.5kmで上蒜山登山口へ。公共交通機関でアクセスする場合は、JR中国勝山駅から出ているコミュニティバスで蒜山高原へアクセスできますが、7:12発の1便目でなければ登山は難しいです。 そのため、少なくとも前日には中国勝山駅にいなければなりませんが、駅周辺に宿泊施設がないため車でのアクセスが一般的です。
真庭市コミュニティバス『まにわくん♡』の運行について
※蒜山・久世ルート時刻表参照
【難易度★★☆☆☆】大山を臨む稜線歩き!下蒜山コース
続いて、大山の展望が素晴らしい下蒜山コースの紹介です。こちらも、登りのみの紹介なので他のコースと組み合わせましょう。下蒜山登山口からの登山コース
合計距離: 2.52 km
最高点の標高: 1068 m
最低点の標高: 513 m
累積標高(上り): 665 m
累積標高(下り): -110 m
最高点の標高: 1068 m
最低点の標高: 513 m
累積標高(上り): 665 m
累積標高(下り): -110 m
- 【体力レベル】★☆☆☆☆
- 日帰り
- コースタイム:1時間40分
- 【技術的難易度】★★☆☆☆
- ・登山装備が必要
・登山経験、地図読み能力があることが望ましい
犬挟峠からスタートし、五合目までは急な登りが続き危険な箇所には鎖やロープが設置されていいます。案内板が各所に整備されていて、踏み跡は明瞭なので道迷いの心配などはありません。




九合目から山頂手間には最後の急登が待っています。急登をクリアすればベンチのある広々とした山頂です。山頂からは、西を眺めれば左に中蒜山、右奥に上蒜山、さらに奥には大山を望むことができます。三座随一の眺望である下蒜山からは、日本海までも遠望できます。
ここから中蒜山まで100分/3km
ここから上蒜山まで160分/4.7km
下蒜山登山口へのアクセス
米子自動車道蒜山ICから約12kmで犬挟峠へ。また、休暇村 蒜山高原に宿泊すると、登山口まで送迎をしてくれます。
休暇村 蒜山高原
【難易度★★★☆☆】登り応え重視なら中蒜山コース
最後は、中級者向けの中蒜山コースです。展望のない登山道をひたすら歩くため、登りごたえ抜群。その分、視界が開けた時の感慨もひとしお! こちらも、登りのみの紹介です。塩釜の冷泉からの登山コース
合計距離: 3.18 km
最高点の標高: 1092 m
最低点の標高: 504 m
累積標高(上り): 797 m
累積標高(下り): -209 m
最高点の標高: 1092 m
最低点の標高: 504 m
累積標高(上り): 797 m
累積標高(下り): -209 m
- 【体力レベル】★☆☆☆☆
- 日帰り
- コースタイム:1時間40分
- 【技術的難易度】★★★☆☆
- ・ハシゴ、くさり場を通過できる身体能力が必要
・地図読み能力が必要
塩釜の霊泉(50分)→日留神社(50分)→中蒜山
塩釜の冷泉のあるキャンプ場から登山をスタート。登山口から山頂まで、ほぼ直登で息が切れるほどの急登が続きます。なお、山頂まで休憩できるようなベンチもありません。




ここから上蒜山まで60分/1.7km
ここから下蒜山まで100分/3km
塩釜の冷泉へのアクセス
米子自動車道蒜山ICから約10.5kmで塩釜へ。塩釜ロッジにある駐車場(アスファルトではなく丘陵駐車場)に駐車してください。【難易度★★★★☆】体力アリなら蒜山三座を制覇!
合計距離: 11.33 km
最高点の標高: 1171 m
最低点の標高: 513 m
累積標高(上り): 1492 m
累積標高(下り): -1460 m
最高点の標高: 1171 m
最低点の標高: 513 m
累積標高(上り): 1492 m
累積標高(下り): -1460 m
- 【体力レベル】★★☆☆☆
- 日帰り
- コースタイム:約5時間40分
- 【技術的難易度】★★★★☆
- ・岩場、雪渓を安定して通過できる技術が必要
・ルートファインディングの技術が必要
犬挟峠登山口(100分)→下蒜山(100分) →中蒜山(60分)→上蒜山(30分)→槍ヶ峯(80分)→駐車場

笹の生い茂る気持ちの良い稜線は、縦走でしか見れない景色。ただし、縦走といえども3つの独立峰があるイメージに近いため、急で滑りやすい登り下りが続くハードな行程。1日の行動時間が長く、途中に水場もないため、登山に慣れた健脚者向けです。辛い分、歩き終えた時の達成感はすごいので、体力に自信のある人はチャレンジ!
上蒜山から?下蒜山から?どっちがおすすめ?

環境省 蒜山三座縦走コース
落合タクシー・落合観光バス
下山後に立ち寄りたい!グルメも忘れずに
ジャージー牛乳ソフトクリーム

【ひるぜんジャージーランド】
営業時間:(3月〜12月)9:00〜17:00、(1月〜2月)10:00〜16:00
定休日:(3月〜12月)無休、(1月〜2月)元旦および毎週火曜・水曜日
ひるぜんジャージーランド
【道の駅 風の家】
営業時間:8:30〜16:30
定休日:(4月〜11月)無休、(12~3月)水曜日、3月は第1・2水曜日
道の駅 風の家
【道の駅 蒜山高原】
営業時間:9:00〜17:00
定休日:12月〜3月
道の駅 蒜山高原
ひるぜん焼そば

【ひるぜん焼きそば 粋呑房(すいとんぼう)】
営業時間:11:30~14:30(土・日・祝 11:00~15:00)/17:30~21:00
定休日:火曜日
粋呑房
【高原亭】
営業時間:11:00~14:30/17:00~20:30
定休日:なし
高原亭
【悠悠】
営業時間:11:00~16:00
定休日:月曜日
悠悠
お風呂に行くなら
【蒜山やつか温泉快湯館】営業時間:10:00~22:00(最終受付 21:30)
定休日:なし
蒜山やつか温泉快湯館
蒜山エリアで登山も観光も楽しもう!

【登山時の注意点】
・登山にはしっかりとした装備と充分なトレーニングをしたうえで入山して下さい。足首まである登山靴、厚手の靴下、雨具上下、防寒具、ヘッドランプ、帽子、ザック、速乾性の衣類、食料、水など。
・登山路も複数あり分岐も多くあるので地図・コンパスも必携。
・もしものためにも登山届と山岳保険を忘れずに! ・紹介したコースは、登山経験や体力、天候などによって難易度が変わります。あくまでも参考とし、ご自身の体力に合わせた無理のない計画を立てて登山を楽しんで下さい。
紹介されたアイテム

山と高原地図 大山・蒜山高原 三瓶山・比…