足元もこだわろう!マウンテンバイクシューズのおすすめモデルと選び方

2018/07/12 更新

街乗りから大自然まで幅広く使えるマウンテンバイク。オシャレに乗りたい人も本格的に使いたい人も見落としがちなのが足元。シューズはライディングに大きく影響する重要なアイテムです。そろそろマウンテンバイクに合うシューズを探しませんか?
でも「どれがいいのか分からない・・・」そんな人のために、今回はマウンテンバイク用のシューズの選び方からおすすめまでご紹介します。


アイキャッチ画像出典:Facebook/Shimano-Cycling Japan

スニーカータイプもある?マウンテンバイク用シューズの選び方

マウンテンバイク 出典:PIXTA
マウンテンバイクを利用するにあたって、靴は力を伝える重要なアイテムです!街乗りなのか、本格的に乗りこなしたいのか、自分の使い方と相性のいいものを選ぶようにしましょう。

シューズを選ぶその前に!ペダルのチェック

ペダル
出典:SHIMANO
自転車用のペダルは大きく分けて2種類あります。どちらのタイプにのペダルを使うのかでシューズ選びも変化します。
◆フラットペダル(画像左)
一般的なペダルです。両面が使えるタイプで、シューズが限定されず気軽に利用できます。

◆ビンディングペダル(画像右)
競技用に利用されているペダル。専用のシューズの底にクリートという器具を取り付け、ペダルとシューズを固定する仕様になっています。フラットペダルに比べて、より力を伝達することが可能です。

マウンテンバイク用シューズの特徴

シューズ
出典:SHIMANO
ロードバイク用シューズと異なり、マウンテンバイク用シューズは通常のスニーカーのようにやわらかく、前述のビンディングに使うクリート部分は取り外しが可能です。最近では、見た目が普通のスニーカーでビンディング付きのタイプもあります。

マウンテンバイク用シューズの選び方

マウンテンバイク 出典:PIXTA
シューズ選びに大切なのが、ご自分の利用シーンに合わせて選択するということ。主に街乗りがメインならサイクリング用のスニーカーでOK。マウンテンバイク用のシューズは、操作性が高く疲れにくい設計なので、トレイルライドなどにおすすめします。ビンディングの有無に関しては、取り外しが可能ですので、一度試してみるのもいいでしょう。

ファッションにもこだわりたい!街乗りに使いやすいおすすめモデル5選

マウンテンバイク,街 出典:PIXTA
通常のスニーカーとサイクリングスニーカーの一番の違いは、ソール(靴底)の硬さです。ソールが薄いスニーカーは底が柔らかいため、ペダルを踏み込んだ時に力が逃げやすく足に負担がかかります。 一方、サイクリング用スニーカーは、ソールが硬いためペダルに力が伝わりやすく、足裏も疲れにくいのがメリットです。

SHIMANO(シマノ)

CT5
シンプルなシルエットで街中でも浮かずに履けるタイプです。簡単にクリートが取り付けられて便利。毎日サイクリングする人におすすめです。
ITEM
CT5(メンズ)
サイズ:36~48
カラー:全4色

履きやすい。軽くて近間のライドにはもってこいの品です。 


ITEM
CT5(レディース)
サイズ:36~48
カラー:全3色

CHROME(クローム)

KURSK
ソールは滑りにくいゴム製。クラシカルな雰囲気で、普段着と合わせてもおしゃれなシューズです。紐が絡まないよう、収納できるので安心です。
ITEM
KURSK
サイズ:5(23cm)~11(29cm)
カラー:全2色

初心者なのでビンディングペダルではなく通常のペダルなのでサイクル用のカッコいいスニーカーを探していました。使用した感想はとにかくこぎやすく力が、伝達できるのでいつも以上にサイクリングが楽しくなりました。


KURSK PRO 2.0
ソールに付いているカバーを外せばビンディングシューズへ。かっこ良いデザインながら機能性も抜群です。普段履きからマウンテンバイク用にと幅広く使えるシューズ。
ITEM
KURSK PRO 2.0
サイズ:5(23cm)~11(29cm)
カラー:全2色

自転車通勤に使用するに当たり、カジュアルな服装にも合うビンディングシューズを探していたのですが、これはとても良いです。歩行もし易く、また、シューレースが付いているので靴紐も纏まり、使い勝手がとても良いです。 


DZR(ディージーアール)

Minna
男女ともに使えるデザインのビンディングシューズ。つま先などはスエード素材なのでキレイ目のスタイルでも違和感がありません。スーツでの通勤時にも◎
ITEM
Minna
サイズ38~41
カラー:全1色

通勤用で購入。通販でビンディングシューズ買うのは初めてでしたがとてもおしゃれで良い感じです。サイズはこれまで履いていたシマノSPDシューズの41と同じくらいで大丈夫でした。商品説明写真ではソールのビンディング取付部分をカッターで切り取ると書いてありますが、既に切り取られた状態で仮固定されていて、カバーは別に付属していました。ですのでカッター不要でSPDクリート又はカバーのどちらかを選んで簡単に取付られます。
靴紐は黒く高級感があり長めです。そのまま乗ると自転車に引っかかって危ないですが商品説明写真の通りゴムの部分でくくってまとめられるのが機能的かつおしゃれで良い感じです。
買ったばかりで耐久性はまだわかりませんが履き心地は良いです。
今のところとても満足しています。


本格的に遊ぶなら!MTB用シューズのおすすめモデル6選

マウンテンバイク 出典:PIXTA
道が悪いところを走ることも多い、クロスカントリーやトレイルライド。場所によっては押して歩くことにもなるので、マウンテンバイク用のシューズは歩きやすく設計されたものが多く販売されています。汚れに強い素材を採用しているので丈夫なのが特徴。

SHIMANO(シマノ)

MT3
全ての道でその性能を発揮してくれるマルチシューズ。足へのフィット感が良いのでアクティブに動き回る場面に最適です。
ITEM
MT3(メンズ)
サイズ36~48
カラー:全2色

ITEM
MT3(レディース)
サイズ36~44
カラー:全1色

MT5
丈夫で軽量。歩いた時もマウンテンバイクに乗った時も快適に活動できるシューズです。紐は素早く調整ができるシステムを採用しています。
ITEM
MT5(メンズ)
サイズ36~48
カラー:全2色

SIDI(シディ)

MTB SD15
抜群のフィット感でストレス知らず。優れたヒールカップでマウンテンバイク利用時にも力が入れやすく変形しません。走りながらでもシューズの締め付けができるシステムを採用しているシューズです。
ITEM
MTB SD15
サイズ38~46
カラー:全2色

MTB DEFENDER
足首を守り、長時間の走行時におすすめ。ビンディングを採用した本格派シューズです。ソールは泥などが排出されやすい設計で悪路でも問題なし。天候を気にせず楽しみたい人におすすめです。
ITEM
MTB DEFENDER
サイズ39~46
カラー:全1色

fi’zi:k(フィジーク)

M6B
マウンテンバイク用シューズのエントリーモデル。滑りにくく歩きやすいシューズで歩行も安心です。足をしっかりとホールドしてくれるので動きやすい。
ITEM
M6B UOMO(メンズ)
サイズ36,37~44.5,45(ブラック×ブラック)、40~44.5,45
カラー:全4色

届いて直ぐにクリート取付し少しだけ試し走行。サイズも不安でしたが、問題もなく、いい感じ!後は、クリート位置の調整を距離を乗って出していきます。品質、デザイン共、GOOD!※普段スニーカー等27cm:この商品サイズ:27.3cm 普段のサイズにて問題なし。


ITEM
M6B DONNA(レディース)
サイズ:36 ~ 39.5,40
カラー:全1色

娘用に購入しました。Bianchiカラーが欲しいと言われ、これしかサイズもなかったのですがデザインも良く、足にもフィットしているようです。 


納得の1足を見つけよう!

マウンテンバイク 出典:PIXTA
ご自分のスタイルに合わせて選べるマウンテンバイク用のシューズ。あなたが、今後もっと長時間の走行やトレイルでも走りたいと考えてはいても、本格的なレースはまだちょっと…と思っているなら、ぜひ歩きやすさも考慮したシューズを選びましょう!


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satomi
satomi

外遊び好きファミリーのママライターです。家族皆が笑顔で楽しくをモットーに週末はどこに行こうかと計画中♪大人も子供も楽しめるアウトドアに興味津々!自然を通じてたくさん遊び、たくさん学んで過ごしたいと思っています。

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