ボルダリングって何？初心者でもわかるクライミングとの違いや魅力を解説（2ページ目）

老若男女問わず、多くの人がボルダリングを楽しんでいます。その魅力とは一体なんなのでしょうか？

魅力①仕事帰りでも通いやすい

最近は、日常生活の範囲やオフィス街にもボルダリングジムが増えています。屋外のボルダリングでは必要な荷物も多くなりますが、ジムならシューズやチョークなど必要な道具をレンタルできるので安心です。また更衣室もあるので、運動できる服を持参するだけで始められます。

▼はじめてのボルダリングに必要な道具は？

【初心者向け】ボルダリング道具はレンタルからでOK！最初に準備する物は？

2023/08/25ane46

魅力②ゴールした時の達成感

ボルダリングの1つ1つの課題には、特に難しい部分が大抵1つひそんでいます。難しい部分を何度も挑戦して、パズルの最後のピースがピタッとはまるようにゴールまで登れた時、なんとも言えない達成感に満たされます！

ボルダリングの魅力③シェイプアップにもおすすめ

水泳がシェイプアップに効率が良いと言うことを知っている人も多いことでしょう。でも、ボルダリングの消費カロリーはなんと水泳の1.3倍にもなるとも言われています。
ボルダリングは全身を使うので、体幹などのインナーマッスルが鍛えられたり、柔軟性も高まったりとシェイプアップしやすい体作りにおすすめです。

ボルダリングってどこで始められるの？

ボルダリングを始めるためにまずはジムを探しましょう。今回はアクセス良好な渋谷エリア中心のジムを紹介します。

NOBOROCK渋谷

年中無休で、営業時間内なら何時間でも利用できます。新規登録すると、初回のシューズとチョークのレンタルが無料。駐車場完備です。渋谷店の他、池袋店、大宮店、町田店、溝ノ口店、高田馬場店、浅草店、大宮店の8店舗です。
【住所】
東京都渋谷区桜丘町9-1ビアンクォードビルB1

【最寄り駅】
渋谷駅
【電話番号】
03-3770-3808
【営業時間】
平日10:00～23:00、土日祝10:00～22:00
【定休日】
なし
【初回登録料】
500円
【料金】
1日料金：平日男性1,800円、女性・学生1,400円
土日祝：男性2,100円、女性・学生1,600円

その他、ボルダリングジム一覧

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ボルダリングがはじめてでも安心！初心者講習に参加しよう

初めてのボルダリング、ジムではどんな風に過ごしたらいい？登り方が分からない、と不安になることが沢山。そんな時のために、ジムには初心者講習が用意されていることが多いので、積極的に参加しましょう。ジムにより初心者講習の時間帯が決まっている場合があるので、確認してから行きましょう。

ボルダリングに必要な持ち物はコレ！