『縦走』ってなんだかハードルが高い…


▼縦走の魅力を知りたいあなたへ
つまり、『縦走』は登山スタイルの1つであり、標高の高い山や難易度の高い山に限ったことではありません。「自分には縦走なんてとんでもない…」と思っていたら、もったいない! 初級者でも挑戦できる縦走コースがあるんです。では、縦走入門にぴったりのコースは、いったいどこなのでしょうか?
入門にぴったり!日帰り可能な縦走コース

赤城山最高峰を目指す代表的なコース!

合計距離: 5.42 km
最高点の標高: 1805 m
最低点の標高: 1345 m
累積標高(上り): 784 m
累積標高(下り): -784 m
最高点の標高: 1805 m
最低点の標高: 1345 m
累積標高(上り): 784 m
累積標高(下り): -784 m
- 【体力レベル】★★☆☆☆
- 日帰り
- コースタイム:3時間55分
- 【技術的難易度】★★☆☆☆
- ・登山装備が必要
・登山経験、地図読み能力があることが望ましい
駒ヶ岳登山口(おのこ駐車場)(20分)→黒檜山登山口(95分)→黒檜山(10分)展望地(10分)→黒檜山(10分)→黒檜大神石碑(45分)→駒ヶ岳(45分)→駒ヶ岳登山口(おのこ駐車場)

このコースでは、ブナ・ミズナラの樹林帯や大きな岩のある急登、展望台からは谷川岳や奥日光連山の展望が広がり、登山の楽しみを満喫できます。縦走ならではの稜線は、赤城大沼を見る絶好のポイント。季節ごとに表情を変える湖と山々が織りなす気持ちの良い眺めが広がります。
下山したら大沼のほとりにある赤城神社に立ち寄るのもおすすめ。大沼ではボートに乗ったり、ワカサギ釣りも楽しめます。
▼赤城山には他にもコースがいっぱい!
体力に合わせて山を選べる奥高尾縦走コース!

合計距離: 17.42 km
最高点の標高: 841 m
最低点の標高: 196 m
累積標高(上り): 1862 m
累積標高(下り): -2021 m
最高点の標高: 841 m
最低点の標高: 196 m
累積標高(上り): 1862 m
累積標高(下り): -2021 m
- 【体力レベル】★★★☆☆
- 日帰り
- コースタイム:6時間30分
- 【技術的難易度】★★★☆☆
- ・ハシゴ、くさり場を通過できる身体能力が必要
・地図読み能力が必要

距離の長いコースですが、陣馬山へ一度登ってしまえば、縦走路はアップダウンが比較的少ないため、長い山歩きを経験するのに最適。山頂からはもちろん、木々の間から見える富士山も見事です。小屋で食事をとれるので荷物を軽くして出かけることも可能。
体力に自信がない人は、陣馬山~景信山や景信山~高尾山と、山を区切って自分にあったコースに挑戦することができるのもポイントです。
▼登る山を詳しく見てみよう!
歩き応えたっぷりの健脚向け表丹沢コース!

合計距離: 19.07 km
最高点の標高: 1466 m
最低点の標高: 290 m
累積標高(上り): 2934 m
累積標高(下り): -2934 m
最高点の標高: 1466 m
最低点の標高: 290 m
累積標高(上り): 2934 m
累積標高(下り): -2934 m
- 【体力レベル】★★★☆☆
- 日帰り
- コースタイム:7時間15分
- 【技術的難易度】★★★☆☆
- ・ハシゴ、くさり場を通過できる身体能力が必要
・地図読み能力が必要

この縦走コースの最大の魅力は、鍋割山から塔ノ岳の稜線歩き。ブナの木が立ち並ぶ気持ちの良い尾根を歩くことができます。さらに、鍋割山も塔ノ岳も山頂からの眺めが抜群! 富士山や相模湾を一望できます。

▼登る山を詳しく見てみよう!
続いて、北アルプスのおすすめ縦走コースをご紹介します!
北アルプスで縦走入門なら、このコース!

▼自分のレベルを見てみよう!
手軽に北アルプスを満喫! 乗鞍岳縦走コース

合計距離: 13.28 km
最高点の標高: 2972 m
最低点の標高: 1562 m
累積標高(上り): 2210 m
累積標高(下り): -1082 m
最高点の標高: 2972 m
最低点の標高: 1562 m
累積標高(上り): 2210 m
累積標高(下り): -1082 m
- 【体力レベル】★★★☆☆
- 1泊2日
- コースタイム:7時間39分
- 【技術的難易度】★★☆☆☆
- ・登山装備が必要
・登山経験、地図読み能力があることが望ましい
鈴蘭橋(60分)→三本滝分岐点(50分)→摩利支天(50分)→冷泉小屋(30分)→位ヶ原山荘(泊)
■2日目[コースタイム合計4時間29分]
位ヶ原山荘(75分)→肩の小屋口(30分)→肩の小屋(47分)→朝日岳(18分)→剣ヶ峰(40分)→肩の小屋(20分)→摩利支天岳(39分)→乗鞍畳平
<位ヶ原山荘>
小屋の前にバス停があるので、基点として使いやすい山荘です。乗鞍岳の中腹にあり、夏季シーズン以外にも営業しているため、バックカントリーのオアシスともなっています。
連絡先:090-9001-7362
開設期間:公式サイトを確認
料金:8,000~9,000円(1泊2食)
位ヶ原山荘HP

3,000mを越える山なのに初級者でも縦走できるのは、登山口の標高が高いからこそ。この縦走コースは、樹林帯や滝のような冷泉、お花畑と変化に富み、登山者を飽きさせません。そして、山頂からの景色は北アルプスの山々をはじめ、360度のパノラマが広がっています。宿泊地とした位ヶ原山荘は、設備もある程度揃っている綺麗な小屋なので、山小屋泊が初めての人にも安心。
▼登る山を詳しく見てみよう!
稜線の美しさと雄大な名峰を望む! 蝶ヶ岳・常念岳縦走コース

合計距離: 17.49 km
最高点の標高: 2819 m
最低点の標高: 1268 m
累積標高(上り): 3079 m
累積標高(下り): -3010 m
最高点の標高: 2819 m
最低点の標高: 1268 m
累積標高(上り): 3079 m
累積標高(下り): -3010 m
- 【体力レベル】★★★★☆
- 1泊2日
- コースタイム:13時間25分
- 【技術的難易度】★★★☆☆
- ・ハシゴ、くさり場を通過できる身体能力が必要
・地図読み能力が必要
三股駐車場(20分)→三股(120分)→まめうち平(160分)→蝶ヶ岳→蝶ヶ岳ヒュッテ(泊)
■2日目[コースタイム合計8時間25分]
蝶ヶ岳ヒュッテ(55分)→蝶槍(210分)→常念岳(50分)→常念乗越(40分)→水場(20分)→胸突八丁(80分)→王滝ベンチ(50分)→一ノ沢登山口
<蝶ヶ岳ヒュッテ>
蝶ヶ岳山頂まで3分の距離にある山小屋。稜線に立っているため、小屋を出てすぐに絶景が広がっており、山と星空の撮影に来る人も多い場所です。
連絡先:0263-58-2210
開設期間:4月25日~11月3日予定 (詳しい日程については要確認)
料金:1泊2食13,000円/素泊まり9,000円
蝶ヶ岳ヒュッテHP

蝶ヶ岳から常念岳へ向かう稜線は、槍ヶ岳・穂高連峰の眺めが随一と言われる場所。絶景続きのコースで、お花畑も見事です。なだらかな蝶ヶ岳とごつごつした常念岳の2つの山を味わえて、北アルプスの魅力を存分に堪能することができます。
▼登る山を詳しく見てみよう!
一歩先へ、 縦走登山にチャレンジしよう!

▼縦走に必要な装備をチェック!