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アイキャッチ画像撮影：YAMA HACK編集部
トレッキングポールって必要？
出典：PIXTA
登山を始めたばかりの頃、装備を揃えていく段階で出てくる1つの疑問。それは、「トレッキングポールって必要？」。山で使っている人をよく見かけるけれど、自分も持っていた方がいいのだろうかと悩みませんか？
実際、登山を長く経験されている人の中でも、トレッキングポールの必要性については意見が分かれるところです。さまざま考え方がありますので、今日はその一部をご紹介します。
YAMA HACK読者のみんなはトレッキングポールを使ってる？
YAMA HACK読者のみなさまにアンケートを実施。「トレッキングポールを使っていますか？」の質問に、975名の方が答えてくださいました。ご協力ありがとうございます。早速、結果を見てみましょう！
トレッキングポールを使っている人が6割！
588人／975人と半数以上の人が使っているという結果に。みんなの山行で、トレッキングポールが歩行のサポートや疲れ軽減に一役買ってくれているようです。
では、使っていない人は、なぜ使っていないのでしょうか。こちらも伺ってみたところ、大きく分けて5つの理由がありました。
①そもそも……「持っていない！」
出典：PIXTA
必要なほど長い行程の登山をしていないから
日帰り登山しか経験がなく、あまり重い荷物を持たないので負担がかかることがないから
これから本格的に山登りを続けるようなら膝のためにも購入して使っていきたい
▼ポール選びの参考に
②一番多かった理由は……「自分には必要ない！」
出典：PIXTA
体力や足腰に自信があるため、実際に登山をする中で「必要性を感じたことがない」ということでした。トレッキングポールを使わないことで、体幹の強化や身体のトレーニングを兼ねている人も多いようです。
体力、筋力的に必要ないから
バランス感覚や筋力を衰えさせないため
できる限り自分の身体一つで登りたい
▼鍛えたいあなたにおすすめの簡単トレーニング
③次に多かった理由が……「とにかく邪魔！」
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トレッキングポールを実際に使ったことがある人に多かった感想です。どうしても手がふさがってしまうので、写真を撮るときに邪魔になったり、転んだときに怖い思いをした経験があるよう。
また、手で岩をしっかりと掴んで登る岩場では、いちいちポールを収納するのが面倒という人が多数でした。
荷物になるから
両手はフリーな状態にしておきたいから
前は使っていたが最近は岩場が多い山を歩くようになったので
▼岩場ではポールをしまって引っかかり防止！
④持ってはいるけど……「時と場合によって！」
出典：PIXTA
使わないことの方が多いけれど、もし足に怪我でもしてしまったら……そんな時のために一応持っていくという人も。また、登る山によっては使ったり、1本だけ持って行ったりと状況によって変えている人もいました。
持っていくけど使わないシーンが多い
雪山では使用するが、夏山では邪魔になるので使用しない
ロングトレイルの時には使う
⑤使い方がイマイチ……「歩きづらい！」
出典：PIXTA
ポールを上手く使いこなせなかったり、頼りすぎると、逆に疲れてしまうもの。ポールを動かすことにも意識が行くので、本来の自分の歩くリズムや歩幅とズレてしまって歩きづらいという人もいるようでした。
ポールがない方がリズム良く速く歩ける
うまく使えてないのか、使うと余計に疲れてしまう
ポールに頼って、腕を痛くすることが何度かあったので
せっかくポールを持っているのならば、効果を最大限に生かさないともったいない！ 正しい歩き方を習得すると、グッと快適になるはずです。
▼この機に、使い方をマスターしましょう！
その他の理由
出典：PIXTA
先述の理由以外では、登山道保護のために使用しないという意見も見られました。雪や岩場では滑らないように先端のゴムキャップを外して使用することもありますが、通常の登山道では、石突にゴムキャップをつけて、土壌や植生、木道を傷つけないように注意しましょう。
登山道が荒れてしまうため
登山道に余計な負担をかけないため
