日和見感染とは?免疫力が下がった時は要注意!よくある症例と予防法(3ページ目)

4.規則正しい生活

日和見感染予防にバランスのいい食事をとる

出典:PIXTA

食事の栄養バランスを整え、質の良い睡眠をとりましょう。健康な人でも、免疫力を維持する心がけが必要です。

菌に負けない体を作ろう

スライド1出典:いらすとや
日和見菌が体内にあると聞くと、心配になりすぐにでも除菌したい気持ちになります。しかし体力を維持し免疫力を保つことができれば、日和見菌は無害のままなので心配はいりません。適度な運動と十分な睡眠、そしてバランスのとれた食事で日和見感染をおこさせない、菌に負けない体をつくりましょう。

日和見感染に負けるな!
Don’t give in Opportunistic infection

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