登山に関する幅広い情報から「怪我・身体の悩み・病気」について関連する記事一覧を表示しています。 YAMA HACK[ヤマハック]は、登山、登山道具、山情報、山ごはんなど、山・登山に関する情報が集まる登山情報サイトです。
腰が痛い……ならコレ試して!快適に登山するためのストレッチとケア
2025/05/16 鷲尾 太輔
~暑さ対策編~マンガ『クマ先輩とオレ』
2023/09/07 マイマイ
登山での「ヒザ」の痛みを何とかしたい!登山ガイドが教える2つの対処法
2023/08/15 黒田猫太郎
〜レイヤリングって?編〜マンガ『クマ先輩とオレ』
2022/02/09 マイマイ
〜眠れない登山前夜編〜マンガ『クマ先輩とオレ』
2021/11/24 マイマイ
【専門家監修】山道で足首をグキッ……。もしもの時のために覚えておきたい!軽度の捻挫に使えるテーピング術
2023/02/01 吉澤英晃
【専門家監修】登山で多い足首の捻挫。要因や予防方法を徹底解説!
2022/12/13 吉澤英晃
山でのいびきは安眠泥棒です。睡眠専門医に【いびき対策】について訊いてみた
2024/03/13 大城 実結
宿泊登山の大敵《翌日の筋肉痛》に負けない!疲れを残さないための過ごし方と身体のメンテナンス法
2025/05/01 鷲尾 太輔
登山中の足裏痛からおさらば!《つま先・かかと・土踏まず》痛む部位の原因と対処法をチェック
2023/07/28 鷲尾 太輔