日和見感染とは？免疫力が下がった時は要注意！よくある症例と予防法（2ページ目）

予防のための4つのポイント

1.生活環境を清潔にする

汚れやすい水周り、エアコンの吹き出し口などのほこりに注意しましょう。

2.身体や口の中を清潔に保つ

常在菌を除菌するのではなく、異常に繁殖させないことが必要です。清潔にしようと肌を強くこすったり、洗浄力の強すぎる石けんを使うと肌を痛める原因になるので注意しましょう。

3.日光を浴びる

日光を浴びる事でビタミンDが活性化し、骨や筋肉を強化し免疫力が向上します。