【入門】シャワークライミング・キャニオニング関東人気スポット

滝つぼダイブや天然ウォータースライダー、渓谷の自然をたのしむ『シャワークライミング』。渓谷を下る『キャニオニング』も注目されており、今人気のアウトドアアクティビティです。
テレビや雑誌で見たことある人も多いのではないでしょうか?「やってみたいけどよく分からない・・・」そんな人のために、今回はシャワークライミングとキャニオニングについて、服装や必要な装備、関東の人気スポットをご紹介します。


アイキャッチ画像出典:PIXTA

最高の水遊び!シャワークライミング・キャニオニング

ウォータースライダー
出典:PIXTA
シャワークライミング・キャニオニングは、体中水に濡れながら山奥の渓流を進み、滝や岩場を登ったり下ったりしながらゴールを目指すアクティビティ。全身をフルに使って水の中を突き進むパワフルな活動は、一度知ったら止められない爽快感です。
シャワークライミングでは、激しい滝に挑戦するなど「登り」がメインですが、一方のキャニオニングは、滝壺への飛び込みや天然のすべり台など「下り」がメインです。全身ズブ濡れになる水遊びであることには変わりなく、どちらも夏におすすめの水上レジャーです!

まさに冒険!夏におすすめのアウトドアアクティビティ

ウォータースライダー
出典:Facebook/グッドリバー
一歩川に足を踏み入れると、そこは心躍る冒険のフィールド。シャワークライミング・キャニオニングは、バリエーション豊かな遊び方が魅力です。水流に体をゆだねて岩肌をすべり落ちるウォータースライダーや岸壁をロープで滑走するジップラインなど、まさに非日常体験の宝庫といえます。

初心者はツアーがおすすめ!

シャワークライミングツアー
出典:Pixabay
水上アクティビティは必要な道具も多く、不安や心配もあって「興味はあるけれど手が出せない」ということもあるもの。自分で全ての準備ができないときは、ツアー(有料)に参加するのがおすすめです。
ツアーの流れは、集合・着替えから安全管理の説明を受けて、ガイドと一緒にコースに出て水遊びを楽しむというのが一般的です。費用はおおよそ8,000円前後で、必要なレンタル品や保険代はすべて組み込まれています。子供も小学生以上であれば参加できることが多いので、ファミリーで参加する人も多いですよ!

服装はどうしたらいい?ツアーに必要な道具紹介

水に浸かるシーン
出典:Facebook/ココロ
ツアーに参加すると、シャワークライミングに必要なヘルメットやウエットスーツなどの道具はツアー会社からレンタルすることができます。ただ各自で用意する持ち物もあり、着替え・タオル・水着はどのツアーでも必須なので、忘れずに持って行くようにしましょう。

シャワークライミング・キャニオニングの服装

キャニオニング
出典:Pixabay
長時間水に濡れる場合の服装は、保温性があって、乾きやすい素材を選ぶのがポイント。綿素材のウェアは濡れると身体が冷えるのでNGです。ウェットスーツの下には、水着または化学繊維のウェアを着るようにしましょう。天候によっては寒いときもあるので、ラッシュガードやタイツ、レギンスの化繊インナーがあると効果的に防寒対策ができますよ。

モンベル ジオライン L.W. ラウンドネックシャツ(メンズ)

ITEM
モンベル ジオライン L.W. ラウンドネックシャツ(メンズ)
素材:ジオライン®︎(ポリエステル)
サイズ:XS、S、M、L、XL
カラー:ブラック、インディゴ、ライトシルバー
重量:125g

とても良い商品だと思います。また購入したいです。 



モンベル ジオライン L.W. ラウンドネックシャツ(ウィメンズ)

ITEM
モンベル ジオライン L.W. ラウンドネックシャツ(ウィメンズ)
素材:ジオライン®︎(ポリエステル)
サイズ:S、M、L、XL
カラー:ブラック、コーラルピンク、ペールラベンダー
重量:89g

薄いし、着心地いい。すく乾くし。汗かいてもベタつかず通気性いいのがうれしい。リピあると思う。 



モンベル ジオライン L.W. タイツ(メンズ)

ITEM
モンベル ジオライン L.W. タイツ(メンズ)
素材:ジオライン®︎(ポリエステル)
サイズ:S、M、L、XL、M-S、L-S、XL-S
カラー:ブラック、インディゴ、ライトシルバー
重量:115g


モンベル ジオライン L.W. タイツ(ウィメンズ)

ITEM
モンベル ジオライン L.W. タイツ(ウィメンズ)
素材:ジオライン®︎(ポリエステル)
サイズ:S、M、L、XL、M-S、L-S、XL-S
カラー:ブラック、コーラルピンク、ペールラベンダー
重量:90g

冷蔵庫や冷凍庫に入る仕事の関係で購入しました。温度差があるとどうしても汗をかき汗冷えしてしまうんですがモンべルのジオラインはすごいです!汗冷えせず暖かいです。 


小物はどうする?靴下・手袋

靴下
 
出典:PIXTA
手足は冷えを感じやすい部分なので、しっかりと保護・防寒することが大切。靴下には保温性が高い登山用のウール製やネオプレン製がおすすめです。手袋にはグリップ加工が施されたグローブを選ぶと手が滑りにくく、岩場なども安全に登れます。

モンベル ネオプレン プレーンソックス

ITEM
モンベル ネオプレン プレーンソックス
素材:2.5mm厚クロロプレンゴム
カラー:ブラック
サイズ:S(22〜24cm)、M(24〜26cm)、L(26〜28cm)
重量:約160g

川用の靴と合わせて使っています。足冷えないし、最高です! 



モンベル アクアボディ グローブ

ITEM
モンベル アクアボディ グローブ
素材:ポリエステル、ポリウレタン
カラー:ブラック
サイズ:XS、S、M、L、XL
重量:約42g

あったら便利!持っておきたいアイテム

アイテム的な画像
出典:PIXTA
ツアーによっては必須といえませんが、ぜひ持っていきたいアイテムがあります。濡れたものを入れるビニール袋やジップロック、万が一に備えての保険証コピーなどです。眼鏡を着用している方は、水泳用ゴーグルやメガネバンド、コンタクトの予備を持って行くと安心してツアーを楽しめます。

【東京・神奈川エリア】おすすめツアー4選

本当に東京!奥多摩キャニオニング

グランデックス奥多摩 特徴:美しい緑に囲まれながら、全身で渓流の水しぶきを感じることができる奥多摩ツアー。ロープを使った爽快感抜群のジップラインはここでしか体験できません!本格派のキャニオニングが楽しめる奥多摩随一のスポットです。

エリア:東京 奥多摩
料金:半日コース 6,000〜7,000円
集合場所:東京都西多摩郡奥多摩町川井156-1 グランデックス奥多摩ベース
参加条件:中学生以上

グランデックス

子供と一緒に参加しよう!奥多摩キャニオニングツアー

ビッグウェーブ青梅 特徴:落差15メートルの滝下りなど迫力のある絶景が楽しめるキャニオニングスポット。大人から子供までが楽しめるツアーは、小学3年生から参加可能なのでファミリーにもおすすめです!

エリア:東京 奥多摩
料金:5,500〜6,800円
集合場所:東京都青梅市富岡3丁目1161 ビッグウェーブ 青梅店
参加条件:小学3年生以上

ビッグウェーブ青梅

渓谷を探検!丹沢でシャワークライミング

KinTouN
出典:Facebook/KinTouN
特徴:本格的な沢登り体験ができるアトラクション。白波が立つダイナミックな滝を乗り越え、清流に浸って丹沢の奥地を目指す体験はアドベンチャー度抜群!

エリア:神奈川 丹沢
料金:体験コース 7,000円、1日コース 10,000円
集合場所:小田急線小田原線 渋沢駅(神奈川県秦野市曲松一丁目1-1 )
参加条件:小学4年生以上

ガイドクラブ筋斗雲

迫力満点のアドベンチャー!表丹沢シャワークライミング

セブンヒルズアドベンチャー 特徴:体力に合わせてプランが選べる、沢登り初心者にもおすすめのツアー。体を目一杯使って、大きな滝や岩壁を登って下りてくる複合的コースは、探究心旺盛なアクティブ派にも大満足です!

エリア:神奈川 丹沢
料金:9,000円
集合場所:小田急小田原線 渋沢駅(神奈川県秦野市曲松一丁目1-1 )
参加条件:中学生以上

セブンヒルズアドベンチャー

【群馬・栃木エリア】おすすめツアー4選

滝壺へダイブ!那珂川 シャワーウォーキング

シャワークライミング 特徴:沢を登ったり泳いだりと、多彩な水遊びを楽しめるのがシャワーウォーキング。滝壺へのダイブは爽快感抜群で、透き通った水の中を泳ぐ気持ち良さは格別です!

エリア:栃木 那須塩原(那珂川)
料金:大人 10,000円、小・中学生 8,000円(税別)
集合場所:栃木県那須塩原市板室225-3 板室オートキャンプ場ナーデルバウム
参加条件:小学3年生以上

カエルアドベンチャー

小学校1年生からOK!鬼怒川ファミリー・キャ二オニング

キャニオニング
出典:Facebook/NAOC
特徴:木々の隙間から日が差し込む、緑豊かなフィールドで川遊びが体験できるツアー。小さい子供でも遊べる短いコースがあるので、ファミリー層からも高い人気があります。

エリア:栃木 日光(鬼怒川)
料金:大人 7,500円、小学生 6,200円
集合場所:栃木県日光市鬼怒川温泉滝871-2 NAOC(ナオック) 鬼怒川オフィス
参加条件:小学1年生以上

NAOC

四万ブルーを見に行こう!四万キャニオニングツアー

グリーンディスカバリー 特徴:光が差すとエメラルド色に輝く透明度の高い水は、美しいのひと言。優美な雰囲気とワイルドさが融合したスポットは、高さ8mからのスライダー、滝壺への飛び込みなど水遊びのバリエーションも豊かです。

エリア:群馬 四万
料金:平日 5,000円、土日祝日・お盆 6,000円
集合場所:群馬県吾妻郡中之条町四万4063 グリーンディスカバリー 四万ベース
参加条件:13歳以上

グリーンディスカバリー

迫力の天然ウォータースライダー!みなかみキャニオニングツアー

キャニオンズ
出典:Facebook/キャニオンズ
特徴:大小さまざまな天然スライダーをはじめ、崖シャンプ、滝壺スイムなど興奮度MAXのアトラクションが満載。数多くの参加者を魅了してきた名物・20mスライダーは爽快かつスリリングです。

エリア:群馬 水上
料金:半日コース 9,500円
集合場所:群馬県利根郡みなかみ町ゆびそ45 キャニオンズ アドベンチャーセンター
参加条件:13歳以上

キャニオンズ

水上アクティビティツアーに参加してみよう!

キャニオニング
出典:Pixabay
冷たく、気持ちのいい水流を体に浴びて、フルパワーで滝を登ったり滑ったりするシャワークライミング・キャニオニングは、夏だからこそ楽しめるレジャー。初めての方はツアーに参加すると、最低限の服装や持ち物でスタートすることができます。ぜひ今年の夏は水上アクティビティで爽快な気分を味わってみてはいかがでしょうか?


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キャニオニング
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松崎 清央

Webライター・自然体験指導者。新潟在住。市役所を退職後、アウトドア専門学校に入学し、登山、キャンプ、カヤック、自然ガイド、農業などを経験。自然を仕事にする生き方を選ぶ。【得意分野】子ども体験活動の企画・運営、青少年教育・野外教育、人前で話すこと。現在フリーランス。

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