ゴールデンウィークはどの山へ? おすすめ登山コースと体験談! 【中・上級編】

仕事の都合で、登ってみたいのにまだ登れていない… そんな山、ありませんか? 3日以上の休みが取りやすいゴールデンウィークは、山小屋泊やテント泊登山を楽しんだり、縦走に挑戦する絶好のチャンス。そんな、連休だからこそ行けるゴールデンウィークに人気の山をご紹介します。実際にゴールデンウィークに、登山をしてきた方の体験談もピックアップ!混雑具合や山の状況もわかります。今年のゴールデンウィークは登山に出掛けよう!

アイキャッチ画像出典:PIXTA

みんなはゴールデンウィークにどこの山に行ってる?

ゴールデンウィーク
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ゴールデンウィークは登山をしたいけれど、どこの山がいいだろう… せっかくの連休だからこそ、普段はなかなか行けない山に登りたいですよね?今回は、登山の記録を共有できるコミュニティサイト「ヤマレコ」内で、ゴールデンウィークに山行記録が多かった中上級者向きの山やコースをご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね!

いつもの丹沢をまとめて楽しむ?

大山と表尾根
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首都圏にお住まいの方は、いつも週末に気軽に楽しめる丹沢や奥多摩エリアの山々を、長く楽しんでみるのはいかがでしょうか。ゴールデンウィークには連休を生かして1泊~2泊で縦走する方が多いようです。日数や体力に合わせて、どの山を縦走するか、コースを考えるのも楽しいですね!

【人気コース】体力が必要!丹沢主脈縦走コース(2日)

丹沢主脈の稜線
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丹沢主脈の「焼山」「蛭ヶ岳」「丹沢山」「塔ノ岳」と「鍋割山」を2日で縦走する欲ばりコース。1泊2日で登る方が多いですが、2泊3日でゆったりと縦走を楽しむのも◎です。

■1日目(コースタイム合計6時間10分)
焼山登山口(120分)⇒焼山(75分)⇒黍殻山避難小屋(45分)⇒姫次(130分)⇒蛭ヶ岳・蛭ヶ岳山荘(泊)

■2日目(コースタイム合計6時間55分)
蛭ヶ岳山荘(100分)⇒丹沢山(80分)⇒塔ノ岳(70分)⇒鍋割山(50分)⇒後沢乗越(30分)⇒二股(85分)⇒大倉バス停
距離:約26.9km
参考:ヤマプラ
 
<蛭ヶ岳山荘>
連絡先:042-687-3980
(直前の予約は090-2252-3203)
開設期間:通年営業
料金:1泊2食付き7,000円/素泊まり5,000円

このコースのポイントは、一気に5座登頂できること!

焼山
焼山 丹沢
出典:PIXTA
丹沢山脈の北端にある山で、標高は1,060m。交通が不便なため人が少なく、静かな登山を楽しめます。山頂の北側は遮るものがないため、眺めが素晴らしい山です。

蛭ヶ岳
丹沢山から蛭ヶ岳への縦走路
出典:PIXTA
標高1,673 mで丹沢山地の最高峰でもあり、神奈川県の最高峰。山頂には360度のパノラマが広がり富士山や南アルプスなどの山々を望むことができます。春先には山頂付近の岩場にコイワザクラがかわいらしい花を咲かせます。

丹沢山
丹沢山
出典:PIXTA
標高1,567m、日本百名山のひとつに数えられている山で、丹沢山地の代表格。山頂はなだらかで木が茂っているため展望はあまりありませんが、ブナ林が続く気持ちの良い尾根歩きを楽しみましょう。

塔ノ岳
塔ノ岳山頂
出典:PIXTA
標高1,491 m、表丹沢の最高峰でアクセスしやすいこともあり丹沢では最も人気のある山。山頂からは丹沢山脈の全貌や富士山、南アルプスの眺めが素晴らしく、多くの登山者が広い山頂で休憩しているのがみられます。

鍋割山
鍋割山 鍋焼きうどん
撮影:nao
丹沢山地の南にある標高1,273mの山で、周辺はブナ林が広がっています。山頂にある鍋割山荘の鍋焼きうどんが有名。開けた西側の富士山を眺めながらアツアツのうどんを食べましょう!

ヤマレコユーザーのゴールデンウィーク山行記録をピックアップ!

丹沢主脈縦走(2日)/simafukuroさん

「丹沢主脈縦走」名前に惹かれて今年の春の遠征に決定。それにしても、営業小屋って素晴らしい。何といっても、有料とはいえ、冷たいビールが飲める。ご飯も出してもらえるし、暖かい布団まで。感謝、感謝です。

<GW丹沢山行>simafukuroさん
のんびり丹沢縦走(3日)/imoneeさん

ゴールデンウィーク前半は丹沢縦走してきました。 ほんとは犬越路を通り小笄・大笄を経由して檜洞丸に登りたかったのですが、寝坊して予定より一時間遅いバスに乗ったため、最短コースのツツジ新道を登りました。人が少なく快適で静かな道。前日の雨のせいか、新緑がより生き生きとして綺麗。 登山口へ向かうバスの中では雨もぱらつきましたが、気持ちの良い青空となり、それでいて樹林帯だから涼しく、絶好の登山日和となりました。

<GW丹沢山行>imoneeさん
丹沢9座縦走(3日)/ARAQさん

ゴールデンウィーク、29日のみ仕事で、あとは嬉しい8連休連休中日を利用して、混雑回避で丹沢縦走 西丹沢から入り、9座をめぐり大倉か寄にゴールするルート 犬越道避難小屋はひろびろとしたキレイな室内 床の間は6~8人程度の収容人数のところ、この日の利用者は4名のみ ゆったりと過ごすことができた

<GW丹沢山行>ARAQさん


日本百名山の雲取山から足を延ばす?

雲取山
出典:PIXTA
東京都にある唯一の日本百名山である雲取山。東京・埼玉・山梨の県境に位置し、3県それぞれからアクセスができるので、コースのバリエーションも豊富。1泊2日で雲取山へ登る方が多いですが、ゴールデンウィークにはゆったりと3日使って登るも良し。余裕があれば、縦走を楽しんでみるのがおすすめです!

【人気コース】山小屋も温泉も堪能できる三条の湯コース(3日)

雲取山山頂から続く石尾根縦走路
出典:PIXTA
温泉のある山小屋「三条の湯」に泊まれば、下山後の楽しみの1つでもある温泉を、ひと足先に堪能できるんです。心身ともに癒されること間違いなし!なんとも贅沢なコースですね!

■1日目(コースタイム合計6時間3分)
鴨沢バス停(30分)⇒小袖乗越(105分)⇒堂所(50分)⇒七ツ石小屋(53分)⇒七ツ石山(10分)⇒ブナ坂(40分)⇒雲取奥多摩小屋(25分)⇒小雲取山(30分)⇒雲取山(20分)⇒雲取山荘(泊)

■2日目(コースタイム合計4時間45分)
雲取山荘(30分)⇒雲取山(20分)⇒三条ダルミ(150分)⇒北天のタル(35分)⇒カンバ谷(50分)⇒三条の湯(泊)

■3日目(コースタイム合計2時間45分)
三条の湯(25分)⇒後山川林道終点(青岩谷出会い)(60分)⇒塩沢橋(80分)⇒お祭バス停
距離:約30.2km
参考:ヤマプラ
<雲取山荘>
連絡先:0494-23-3338
開設期間:通年
料金:1泊2食付7,800円/素泊まり5,300円

<三条の湯>
連絡先:0428-88-0616
開設期間:通年
料金:1泊2食付8,200円/素泊まり5,700円
※現在、奥多摩小屋は閉鎖しているため水場を含め利用できません。

このコースのポイントは、気持ちの良い尾根道と山頂の展望!

七ツ石山
石尾根縦走路と七ツ石山
出典:PIXTA
東京都と山梨県の県境にある標高1,757mの山で、山頂には七ツ石神社のある霊山。七ツ石山から雲取山に続く尾根道はとても気持ちが良く、雲取山に向かうコースの中でも人気のコースです。

雲取山
雲取山 山頂
撮影:nao
東京都の最高峰・最西端の山であり、日本百名山にも選ばれている標高2,017mの山。登山口は多いもののコースタイムが長く日帰りでは難しいですが、通年を通して登山者に人気がある山で、山頂からは富士山の眺めが美しいです。

ヤマレコユーザーのゴールデンウィーク山行記録をピックアップ!

奥多摩縦走(3日)/PFB01355さん

酉年・西暦2017年に合わせて酉谷山・雲取山へ 5月の連休初日とあって奥多摩駅は朝から人で大賑わい 7時24分発の東日原行きは30人ぐらい待ち 自分は先頭の一番待ち(早起きは三文の徳?) 2台に増便されたので皆さん余裕で乗車

<雲取山GW山行>PFB01355さん
秩父湖から周回縦走(3日)/haseatskierさん

恒例だったゴールデンウィークの春スキーや尾瀬登山は渋滞で行き帰りが難儀なので、近場の混まなそうなところで済ませようと思い練った計画がこれですが。。。

<雲取山GW山行>haseatskierさん
奥武蔵縦走(5日)/Hareyama2

念願であった瑞牆山に、登ることが出来ました。合わせて、奥秩父の山塊中央をを西から東へと横断とも言える縦走が出来て感無量です。

<雲取山GW山行>Hareyama2さん

やっぱり憧れの北アルプスへ?

槍ヶ岳と表銀座縦走路
出典:PIXTA
1年を通して人気の北アルプスは、1つの山頂を目指すも良し、縦走するも良し。前回とルートを変えて登ったり、何度でも登りたくなる魅力がありますよね!中でもゴールデンウィークには、蝶ヶ岳~常念岳の縦走、立山三山の縦走を楽しむ方が多いようです。

【人気コース】稜線が美しい常念山脈縦走コース(4日)

燕岳 残雪の北アルプス
出典:PIXTA
南北に連なる大稜線で魅了する常念山脈。絶景を眺めながら、「燕岳」「常念岳」「蝶ヶ岳」の三山を縦走するコースです。

■1日目(コースタイム合計5時間15分)
中房温泉(170分)⇒合戦小屋(90分)⇒燕山荘(30分)⇒燕岳(25分)⇒燕山荘(泊)

■2日目(コースタイム合計6時間40分)
燕山荘(180分)⇒喜作新道分岐(40分)⇒大天荘(180分)⇒常念小屋(泊)

■3日目(コースタイム合計5時間20分)
常念小屋(75分)⇒常念岳(195分)⇒蝶槍(20分)⇒横尾への分岐(30分)⇒蝶ヶ岳・蝶ヶ岳ヒュッテ(泊)

■4日目(コースタイム合計8時間50分)
蝶ヶ岳ヒュッテ(120分)⇒大滝山(260分)⇒徳本峠小屋(90分)⇒明神(60分)⇒上高地
距離:約38.2km
参考:ヤマプラ
<燕山荘>
連絡先:0263-32-1535
開設期間:4月25日~11月25(年末年始も営業しています)
料金:1泊2食付10,000円/素泊まり6,800円

<常念小屋>
連絡先:090-1430-3328(7:00~19:00)
開設期間:4月29日~11月3日(前後することもあります)
料金:1泊2食付9,800円/素泊まり6,800円

<蝶ヶ岳ヒュッテ>
連絡先:0263-58-2210
開設期間:4月25日~11月3日(前後することもあります)
料金:1泊2食付9,800円/素泊まり6,800円
※大滝山荘は夏期一ヶ月のみの営業につき、ゴールデンウィークは開いていません。

このコースのポイントは、残雪期の北アルプスを一望できること!

燕岳
燕岳
出典:PIXTA
北アルプスの入門編として登山者に人気の燕岳。標高は2,763mで、北アルプス三大急登のひとつ、合戦尾根を登った先にあります。燕山荘から燕岳周辺では雷鳥がよく見られる場所。高山植物の女王、コマクサの群落やお花畑も見事です。

常念岳
常念岳
出典:PIXTA
日本百名山のひとつで、ピラミッド型の山容が美しい標高2,857 mの山。山頂一帯は花崗岩の岩塊が積み重なり、素晴らしい槍ヶ岳や穂高連峰の眺めを楽しめます。

蝶ヶ岳
蝶ヶ岳稜線を行く登山者と槍・穂高連峰
出典:PIXTA
常念山脈の稜線上にある起伏の少ない山稜を持つ標高2,677mの山。お花畑も見事で穂高連峰と槍ヶ岳の大展望が広がる中、稜線歩きを楽しめます。カール地形や氷河地形も観察してみましょう。

ヤマレコユーザーのゴールデンウィーク山行記録をピックアップ!

表銀座コース・燕岳~大天井岳~常念岳縦走(3日)/yos894さん

一昨年のゴールデンウィークに行きそびれたままになっていた常念岳にやっと登りました。 蝶ヶ岳まで足を延ばし三股へ下りるという当初の計画は、 時間的にムリかなと変更しましたが、快晴の下、大展望の縦走を満喫しました。

<北アルプスGW山行>yos894さん
常念山脈縦走・テント泊(4日)/ajitarouさん

残雪期の縦走装備でこんなに長く歩いたのは初めてでした。よく歩けたな…と思います。3泊4日の山旅でしたが、ほぼ晴れて、素晴らしい景色に恵まれました。最高の縦走路でした!

<北アルプスGW山行>ajitarouさん
 

ツラかったけど絶景の表銀座初縦走(4日[計画は5日])/edasamaさん

とにかく天気に恵まれた4日間の縦走でした。僕には20kg前後のテン泊装備背負っての4日間はちとキツかったけど、この眺めが癒してくれた~。

<北アルプスGW山行>edasamaさん

残雪期の八ヶ岳も捨てがたい?

八ヶ岳連峰
出典:PIXTA
たくさんの山々からなる八ヶ岳。気軽なハイキングを楽しめる山から本格的な雪山登山まで、自分に合った山やコースを選べるのがポイントです。何通りものコースがあるので、年に何度も訪れる方が多数!ゴールデンウィークの雰囲気もぜひ味わってみたいものですね!

【人気コース】南八ヶ岳縦走コース(3日)

赤岳
出典:PIXTA
八ヶ岳の中でも、日本百名山とされる南八ヶ岳エリアは、オールシーズン根強い人気。そんな南八ヶ岳の「編笠山」「権現岳」「赤岳」「硫黄岳」を縦走するコースです。下山後には、名湯として知られる渋御殿湯で、登山で疲れた身体を休めることができるのも嬉しいですね!

■1日目(コースタイム合計5時間5分)
観音平(60分)⇒雲海展望(50分)台⇒押手川(85分)⇒編笠山(20分)⇒青年小屋(90分)⇒権現小屋(泊)

■2日目(コースタイム合計5時間)
権現小屋(70分)⇒キレット小屋(120分)⇒赤岳(20分)⇒赤岳展望荘(5分)⇒地蔵の頭(45分)⇒三叉峰(10分)⇒奥ノ院(30分)⇒硫黄岳山荘(泊)

■3日目(コースタイム合計5時間10分)
硫黄岳山荘(20分)⇒硫黄岳(40分)⇒夏沢峠(30分)⇒箕冠山(60分)⇒東天狗(50分)⇒中山峠(5分)⇒黒百合平(105分)⇒渋の湯
距離:約18.6km
参考:ヤマプラ
<権現小屋>
連絡先:0551-36-2251
開設期間: 4月下旬~11月上旬(要確認)
料金:1泊2食付¥8,500~/素泊まり¥5,500~

<硫黄岳山荘>
連絡先:0266-73-6673
開設期間:4月下旬~11月上旬(要確認)
料金:1泊2食付¥9,500/素泊まり¥6,500

このコースのポイントは、美しい稜線と変化に富んだ山の顔!

編笠岳
編笠山と南アルプス
出典:PIXTA
八ヶ岳連峰の最南端にある標高2,524mの山。名前の由来ともなっている伏せた編笠のようななだらかな山容です。汗を流して急登を登るとハイマツ帯となり、火山岩が重なる広い山頂に出ます。山頂からは八ヶ岳連峰の眺めはもちろん、甲斐駒ケ岳や鳳凰三山が間近に感じられます。

権現岳
権現岳
出典:PIXTA
標高 2,715 m、北側の赤岳との間はキレットで鋭く落ち込んでいます。赤岳に続く道は長い梯子や岩場、鎖場が多いので注意しましょう。山頂の尖った岩には剣が差し込まれており、権現社が祀られています。

赤岳
赤岳
出典:PIXTA
八ヶ岳連峰の最高峰で、標高は2,899 m。酸化鉄による赤褐色の岩肌で、早朝や夕方の光に照らされた姿がひときわ美しい山です。山頂は富士山、北・中央・南アルプス、奥秩父の山々、浅間山などを見渡せる360度の大展望が広がります。

硫黄岳
硫黄岳の火口壁
出典:PIXTA
標高2,760 mの山で、山頂付近はなだらかですが、遠くからでも分かるほどの断崖絶壁が南北にあります。その正体は火山による爆裂火口。近づいてみるとまるで地球ではないような光景が広がります。緩斜面の岩礫帯はキバナシャクナゲの自生地として有名で、ウルップソウなどの高山植物を見ることもできます。

東天狗岳
硫黄岳山頂から見る天狗岳
出典:PIXTA
東西二峰からなる天狗岳のうちの1つで標高は2,640m。硫黄岳の火口壁を間近で観察できます。下ったところにある黒百合平周辺は摺鉢池などいくつかの小さな池とハイマツやミネズオウなどが茂るオアシスのような場所。天狗岳の眺めが良いので休憩していきましょう。

ヤマレコユーザーのゴールデンウィーク山行記録をピックアップ!

八ヶ岳縦走・テント泊&山小屋(3日間)/cocoamaemaeさん

ゴールデンウィークを利用して八ヶ岳に初挑戦しました。正直見通しが甘く、装備も不十分だったと思います。今シーズンの雪山はこれで終了。反省をまた次に活かそうと思います。

<八ヶ岳GW山行>cocoamaemaeさん
 

八ヶ岳縦走・北横岳まで(3日間)/KF4148さん

編笠山から蓼科山まで八ヶ岳を縦走する計画でした。やはり残雪期の縦走は厳しいと改めて感じました。次回チャンスがあれば阿弥陀岳も含めて八ヶ岳全山縦走でリベンジしたいと思いました。

 

<八ヶ岳GW山行>KF4148さん
ヤマレコユーザーさんのゴールデンウィーク山行はとても参考になりますね!ゴールデンウィークの山の状況やコースタイムを参考に、自分のレベルに合った登山計画を立ててみましょう。

いざ、ゴールデンウィークは山へ!

燕岳 燕山荘 槍ヶ岳
出典:PIXTA
長い休みのあるゴールデンウィークなら、泊まりで山に行くことができますね。せっかく泊まりで行くなら憧れの山々に行ってみたい!ゴールデンウィークは混雑が予想されるので、バスやレンタカー、山小屋は早めの予約がおすすめです。標高の高い山は残雪情報もチェックしましょう。みなさんのゴールデンウィーク登山が素敵な山行になりますように!

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nao
nao

両親の影響で子供の頃から山に登り、大きなザックを背負う人を見て自分には無理だなあと思っていたらいつの間にかそうなっていました。歩き続ける縦走が好き。下山後の温泉とビールも大好きです。どうぞよろしくお願いします。

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