【雪山の必須技術】雪を融かして水づくり。チタンとアルミ、早くお湯を沸かせるのはどっち?!
雪山では雪を融かして水を確保する。これは基本の技術です。一見大変そうですが、バーナーやクッカーなどの道具があれば、誰でも簡単に雪から水をつくることができます。そんな「雪から水づくり」の手順を紹介するとともに、クッ…
橋爪 勇志
地図とコンパスでもう迷わない!身近な山でナビゲーションスキルをアップさせよう
登山装備のチェックリストに必ずと言っていいほど記載されているのが地図とコンパス。特にコンパスに対して苦手意識を抱いている登山者は多いものですが、実は登山の強い味方なのです。今回は目的地や現在地を把握するだけでなく…
washio daisuke
地図とコンパスでもう迷わない!自分の現在地や目的地を把握できるようになろう
登山装備のチェックリストに必ずと言っていいほど記載されているのが地図とコンパス。けれども、特にコンパスは使い方がいまいちよく分からないまま、ザックの中から出す機会がないまま登山終了…ということも多いのではないでし…
washio daisuke
クマ先輩と俺 三角巾編
〜三角巾って便利編〜マンガ『クマ先輩とオレ』
登山に行く時に必ず持っていきたいアイテムのひとつ「三角巾」。腕を痛めた時や止血、足首の固定など、さまざな使い方ができる便利なアイテムなんですが、皆さんはちゃんと使えますか?…
マイマイ
【ガイド監修】雪山に行くなら覚えておきたい!もしもの時に備えた「雪洞」の作り方
その日のうちには目的地の山小屋や下山口に辿り着けなさそう、というときために是非とも覚えておいていただきたいのが、なんとかして一夜を明かすビバーク技術。雪の多い山の場合には雪洞の方がかなり暖かく、外が大荒れでも全く…
田村茂樹
応急処置 登山
覚えておきたい!登山で遭遇する”有毒危険生物”に攻撃された時の「応急処置の初期対応」
山にはさまざまな危険生物が住んでいます。登山中に不意に襲われてしまった際、驚きや痛さでパニックになるのは避けたいですね。山でできる応急処置を知ることは、大切な命を守ることにも繋がります。今回は危険生物を系統別に分…
emi
チェーンスパイク・軽アイゼン・多本爪アイゼン…どれを持って行けばいい?雪道状況別に最適シーンを解説!
滑りやすい雪上での登山に欠かせないアイゼン。本格的なアイゼンから軽アイゼン・チェーンスパイクまで様々なアイテムがありますが、その選択基準はどうしていますか。登る山によって決めがちですが、同じ山でも積雪などの状況に…
washio daisuke
テント泊登山
テント泊登山はじめの一歩【心得編】~課題の理解&ステップアッププラン~
いつかはテント泊をしてみたいと思っている人、次こそはテント泊しようと決めている人が一歩踏み出すために、テント泊がどんなものなのか、最初に知っておくべき心構えについて考えていきましょう。心得編では、多くのテント泊講…
小川 郁代
クマ先輩とオレ伝え方編
〜伝えかたって大切編〜マンガ『クマ先輩とオレ』
登山中、石を落としながら歩くおじさんを見つけたペンギン。思わずカッとなり強い口調で注意し、大喧嘩に。あなたにも、いつか訪れるかもしれないシチュエーション。そんな時、どうやって声をかけますか?…
マイマイ
リーダー不在の「グループ登山」はNG? 安全に登山をするための方法を考えてみた
複数のメンバーで山に行く場合、「リーダーが必要」というのはよく言われることです。とはいえ、友達同士で、あるいは最近ではSNSで知り合った登山者同士で山に行ったりすることも多いと思います。そのようなときに、どんなこ…
田村茂樹
夏道と冬道はこんなに違う!雪山に挑戦する前に知っておきたい「冬の登山道」のこと
無雪期の登山であれば、地図やアプリに記された「登山道(夏道)」を歩けば大丈夫。でも、積雪期にただ夏道をなぞり歩くと危険なこともあります。どこをどう歩けば良いかを判断するには知識や技術も必要。雪山特有の「冬道」や雪…
田村茂樹
準備万端の登山者
テント泊登山はじめの一歩【準備編】~食料計画&パッキング~
テント泊デビューの山行計画が決まり、必要な装備を揃えたら、いよいよ準備開始。いつまでに何をするか、当日どんな山ごはんを作るのかをしっかり考えて、忘れ物がないように準備を整えましょう。準備編では、多くのテント泊講習…
小川 郁代
はじめてのテント泊登山の山行j計画を立てている登山者
テント泊登山はじめの一歩【計画編】~日程&山選び~
はじめてのテント泊成功の秘訣は、事前の準備にあります。しっかりと計画を立てることが重要です。そこで、多くのテント泊講習会などで講師を務める登山ガイドの平川陽一郎さんに、どんなところに気を付けて計画を立てたら良いの…
小川 郁代
女性のみなさんどうしてる?聞きにくい登山中の「生理対策」
女性特有の悩みのひとつ「生理」は登山日でもやってきます。今回はYAMAHACK読者に「生理と登山」というテーマに、今までの登山で困ったことや工夫していることをアンケートしました。さらに読者・編集部で選んだ「生理中…
大城 実結
山を楽しむ秘訣は予習にあり!忘れちゃいけない「机上登山」って知ってる?
登山装備のチェックリストに必ずと言っていいほど記載されているのが地図とコンパス。その読み方・使い方をある程度マスターしたらからと言って、実際に地図をしっかり見るのは登山当日…なんてことはありませんか。今回は安全登…
washio daisuke
「高尾マナーズ」から考える、登山者とトレイルランナーは「山で共存できるのか?」問題
トレイルランナーの聖地・高尾山。ここで2018年に「高尾マナーズ」という団体が発足しました。「歩く」「走る」という行動の違いから、登山者とトレイルランナーの間では諍いやトラブルが起こっていた昨今。どうしてトレイル…
高橋庄太郎
苦手意識をガイドが解決!地図読みのキホンはそんなに難しくない【地図・磁北線・コンパス編】
登山装備のチェックリストに必ずと言っていいほど記載されている地図とコンパス。けれども、どの地図を見たら良いの?コンパスの使い方って?その答えが曖昧なまま、いつの間にかその存在にハードルを感じていませんか。シチュエ…
washio daisuke
苦手意識をガイドが解決!地図読みのキホンはそんなに難しくない【地形・地名編】
登山装備のチェックリストに必ずと言っていいほど記載されている地図とコンパス、あなたは自信を持って使いこなせていますか。地図読みに必要な様々な法則は、一見すると小難しくてかなり取っ付きにくいものですよね。漠然と抱い…
washio daisuke
「登山好きなのに色白?!」絶対日焼けしちゃいけないプロモデルから学ぶ日焼け対策法
標高が高くなればなるほど強くなる太陽の日差し。対策はするものの、ある程度は焼けてもしょうがない…って思いますよね。でもちょっと待って!美をお仕事にしてるモデルさんもアウトドア楽しんでいません?!それなのにあんなに…
YAMAHACK編集部 川尻
近藤さん 写真
山での不安がなくなる!?プロに聞いたリスク管理に紐づくある体力の鍛え方とは
山ではリスク管理が重要!ってよく耳にしますよね。安全に配慮しているつもりだったけど、完璧にできているかと聞かれたら自信がない...。そんな不安を持っている人も多いのではないでしょうか。そこで今回は、なんと日本山岳…
YAMA HACK編集部 宮下
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