ボルダリングなんてできっこない?いえいえ、初心者だってすぐ始められるんです!【入門編】
壁を登るスポーツ『ボルダリング』は誰でも始められるスポーツで、登山のレベルアップにも繋がることをご存知でしょうか?「初心者には難しそう…」「始め方が分からない…」そんなイメージを持っている人も多いはず。今回は、そんな未知の領域に【入門方法】をお伝えします。
2023/01/05 更新
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制作者
YAMA HACK編集部
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ある日の一コマ

全くの登山初心者だった私だけど、この1年でいろんな所行ったし、だいぶ登山レベル上がったと思うんだよね。
お、そろそろ槍ヶ岳とか剱岳とか見えてきました??(元山岳部による謎の上から目線)
そうですよね…最初は無理って思っちゃいますよね。
それならレベルアップに向けてトレーニングをしましょうよ!
仕事終わりにボルダリングジムでもどうですか?
へ?ボルダリング〜?
あれってスポーツでしょ?登山と全然関係なくない?
そう思いますよね。
でも、ボルダリングはれっきとした登山技術の一つです!
「体の使い方」を覚えるのに、もってこいなんですよ。
ボルダリングって難しそうなイメージあるし・・・
私には多分無理だよ・・・
安心してください。ジムは全くの初心者でもボルダリングを始めらるようになってますから!
えーでも私、やったことないから道具も何も持ってないし、、
道具レンタルできるので動きやすい服装だけあれば大丈夫!
飲み物や軽食を用意して、早速ボルダリングジムに行ってみましょう!
強引だなぁ・・・
試しに行ってみて、登れないのわかったら諦めてくれるかな。
なんで登山のレベルアップにボルダリング?

ボルダリングとは、高さ3〜4mの壁を登るスポーツのこと。自身の手足のみを使って壁を登る『フリークライミング』の一種です。
近年、人工的に作られた壁や石(ホールド)を登るインドアスポーツとして、ボルダリングやルートクライミングが親しまれるようになりました。
「クライミング(climbing)」は直訳すると「登る」という意味。壁を登ることは、岩場での身のこなしの練習としても大変有効なんです。
初めてのクライミングジム
今回お邪魔したのは登山用品の専門店「好日山荘」が運営する「グラビティリサーチ 大宮」。登山用品専門店とクライミングジムが併設した施設です。
すみません、初めてなんですけど、、
初心者でもボルダリングって出来ますか・・・?
大丈夫ですよ!では、まずは初回の会員登録をしていただきますね。
当店ですと、初回のボルダリングにかかる費用は、登録料の1,200円と施設利用料が2時間1,800円(もしくはフリータイム2,100円)になります。
初回は、シューズとチョークのレンタル代はサービスさせていただいております。
靴もついているんだ。よかった!
ってことは、最初にかかる費用はだいたい
3,000円くらいですね。
利用時間ってどっちがおすすめとかありますか?
初めての方でしたら、2時間もあれば十分に楽しめると思いますよ。
まったく初めての方から経験者まで、レベルに合わせたインストラクションを行いますのでご安心ください!
【入店から始めるまでの流れ】
受付(会員登録)⇨支払い⇨着替え&荷物預け⇨ビデオ講習⇨レンタル品貸し出し⇨インストラクション
ジムによって、値段や最初の流れは多少変わりますが、基本的な流れはどこのジムに行っても大体同じです。
実際にやってみた