至仏山｜尾瀬のシンボルは高山植物の宝庫！初心者向け登山ルート3選

燧ケ岳とともに尾瀬のシンボル的な存在至仏山。高山植物の宝庫、標高2,228mで日本百名山、花の百名山としても知られています。今回は初級者向けの日帰りコースと1泊2日で尾瀬ヶ原まで歩くコースを紹介。入山可能時期や交通規制などアクセス情報、山小屋ランチなど初めての至仏山登山に役立つ情報をまとめました。

2023/03/21 更新

制作者
hiroko.ozaki
お酒と音楽と自然が好き。ワイン屋を営む傍ら、ヒマさえあれば登山ルートを調べ、週末に行く山の天気に一喜一憂する日々。いつかどこかで偶然お会いしましょ。
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日本百名山や花の百名山の「至仏山」
- 豊かな自然を守るために入山時期を守ろう
- 至仏山の天気情報と登山地図
日帰りでも歩ける！至仏山の登山コース3選
至仏山の玄関口・鳩待峠までのアクセス
至仏山の山小屋情報
泊まらなくても楽しめる！絶品山小屋ランチ
登山帰りに立ち寄りたいおすすめスポット
- 道の駅「尾瀬かたしな」
- 花の駅・片品「花咲の湯」
夏の至仏山は高山植物の宝庫！

新型コロナウイルス感染拡大防止のため、山小屋営業ならびに交通状況などに変更が生じている可能性があります。
山小屋や行政・関連機関が発信する最新情報を入手したうえで登山計画を立て、安全登山をしましょう。

アイキャッチ画像出典：PIXTA

日本百名山や花の百名山の「至仏山」

出典：PIXTA

標高	山頂所在地	山域	最高気温（6月‐8月）	最低気温（6月‐8月）
2,228ｍ	群馬県みなかみ町・利根郡片品村	尾瀬周辺	17.7℃	6.9℃

参考：ヤマレコ

オゼソウやホソバヒナウスユキソウなど貴重な高山植物に恵まれ、日本百名山と花の百名山にも選出されている至仏山。山頂の眺望は360°の大パノラマ！すぐ近くに景鶴山、平ヶ岳、さらには谷川連峰、日光連山なども望めます。

豊かな自然を守るために入山時期を守ろう

至仏山

出典：PIXTA

至仏山では高山植物保護のため残雪期に登山道閉鎖期間が設けられており（5月初旬〜6月下旬）、山開きは例年7月1日。山開き後も植生保護のため、くれぐれもルート外は歩かないようにしましょう。

尾瀬保護財団｜至仏山保全対策

至仏山の天気情報と登山地図

昭文社山と高原地図　尾瀬燧ヶ岳・至仏山・会津駒ヶ岳

てんきとくらす｜至仏山

日帰りでも歩ける！至仏山の登山コース3選

例年7月1日に山開きを迎える至仏山。今回はグリーンシーズンにおすすめの登山ルートを3つ紹介します。冬の積雪量によっては、7月中旬まで残雪もあります。適切な装備で歩きましょう。

日帰りでも歩けますが、1泊2日の行程で尾瀬ヶ原まで足を延ばすのもおすすめですよ。

日帰り｜鳩待峠〜山の鼻〜至仏山の周回コース

合計距離: 10.74 km
最高点の標高: 2204 m
最低点の標高: 1407 m
累積標高(上り): 1028 m
累積標高(下り): -1028 m

【体力レベル】★★★☆☆: 日帰り; コースタイム：6時間5分

参考：ヤマプラ

【技術的難易度】★★☆☆☆: ・登山装備が必要
・登山経験、地図読み能力があることが望ましい

凡例はこちらをクリック：グレーディング表

ルート概要（周回）

鳩待峠（60分）→山ノ鼻（150分） →高天ヶ原（30分）→至仏山（35分）→小至仏山（20分）→悪沢岳分岐（20分）→原見岩（50分）→鳩待峠

至仏山

出典：PIXTA

鳩待峠からブナやミズナラの原生林を抜け、山ノ鼻経由で至仏山へと至るコースです。眼下に広がる尾瀬ヶ原の奥に燧ケ岳がそびえる眺望を味わえます。

山ノ鼻は高山植物の種類も多く、自然観察にぴったり！山ノ鼻から山頂までの東面道は基本的には登り一方通行なので、注意しましょう。

日帰り｜最短で往復！鳩待峠〜至仏山ピストンコース

合計距離: 9.61 km
最高点の標高: 2204 m
最低点の標高: 1589 m
累積標高(上り): 909 m
累積標高(下り): -909 m

【体力レベル】★★☆☆☆: 日帰り; コースタイム：4時間50分

参考：ヤマプラ

【技術的難易度】★★☆☆☆: ・登山装備が必要
・登山経験、地図読み能力があることが望ましい

凡例はこちらをクリック：グレーディング表

ルート概要（往復）

鳩待峠（60分）→原見岩（30分）→悪沢岳分岐（30分）→小至仏山（45分）→至仏山（35分）→小至仏山（20分）→悪沢岳分岐（20分）→原見岩（50分）→鳩待峠

至仏山

出典：PIXTA

鳩待峠から西へ登り、小至仏山から至仏山へと至るコースです。帰りには同じ道を戻るピストンルートは至仏山登頂の最もオーソドックスなコースとなっています。開始30分ほどで現れる湿原のお花畑からは燧ヶ岳や尾瀬ヶ原の一部を見る眺望も楽しめます。

1泊2日｜尾瀬ヶ原と至仏山を一度に満喫コース！

合計距離: 20.52 km
最高点の標高: 2204 m
最低点の標高: 1397 m
累積標高(上り): 1117 m
累積標高(下り): -1117 m

【体力レベル】★★★☆☆: 1泊2日; コースタイム：9時間35分

参考：ヤマプラ

【技術的難易度】★★☆☆☆: ・登山装備が必要
・登山経験、地図読み能力があることが望ましい

凡例はこちらをクリック：グレーディング表

ルート概要（1泊2日）

【1日目】鳩待峠（60分）→山ノ鼻（45分）→牛首分岐（40分）→竜宮十字路（30分）→ヨッピ吊橋（50分）→牛首分岐（45分）→山ノ鼻

【2日目】山ノ鼻（150分） →高天ヶ原（30分）→至仏山（35分） →小至仏山（20分）→悪沢岳分岐（20分）→原見岩（50分）→鳩待峠

尾瀬ヶ原

撮影：YAMA HACK編集部

もっと尾瀬の自然に触れたい方はこちら！1日目は山ノ鼻から東の尾瀬ヶ原を散策。山ノ鼻に宿泊し、2日目に至仏山頂を目指すコースです。山ノ鼻から龍宮小屋の道のりは高山植物の宝庫！お花畑と燧ヶ岳を見ながらの最高のハイキングになりますよ。

中級者以上はこちらをチェック！

登山中級者以上はこちらの記事をチェックしましょう！

至仏山の玄関口・鳩待峠までのアクセス

鳩待峠

提供：ヤマレコ/noyama141

登山客だけではなくハイキングや温泉など観光の方でも賑わう尾瀬エリアには色々なアクセス方法が用意されています。津奈木〜鳩待峠はマイカー規制もありますので、車やオートバイでのアクセスの場合は注意しましょう。

クルマの場合

関越自動車道「沼田」IC→国道120号線→国道401号線→県道水上片品線→県道尾瀬ヶ原土出線→鳩待峠

■鳩待峠駐車場
台数：50台
トイレ：あり
料金：2,500円（1日）

交通規制時のアクセスについて

例年約115日間程度、津奈木～鳩待峠口間では交通規制が行われ、マイカーでの鳩待峠への乗り入れができません。規制期間中は戸倉地区の駐車場にクルマを駐車し、乗合バス・乗合タクシーにて鳩待峠へと向かいます。

規制日に関しては、尾瀬保護財団のホームページにて案内されているので、確認のうえ出かけましょう。

■尾瀬第一駐車場
台数：280台
料金：1,000円（1日）■尾瀬第二駐車場
台数：250台
料金：1,000円（1日）

尾瀬保護財団｜アクセス

関越交通｜戸倉〜鳩待峠乗合バス

公共交通の場合

各方面からは「戸倉」にて路線バスに乗換となります。紹介した以外にも旅行会社主催の鳩待峠までの直行バスの運行などがあります。

・上越新幹線「上毛高原」より関越交通バス乗車、「戸倉」で乗換−「鳩待峠休憩所前」バス停下車
・JR上越線「沼田」駅より関越交通バス乗車、「戸倉」で乗換−「鳩待峠休憩所前」バス停下車
関越交通｜路線バス（片品尾瀬）
・新宿／練馬／川越より関越交通「尾瀬号（季節運行）」乗車、「戸倉」で乗換−「鳩待峠休憩所前」バス停下車

関越交通｜尾瀬号