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アイキャッチ画像出典：PIXTA
※記事内のコースタイムはYAMAPを参考にしています
山頂から初日の出を見たい！ご来光登山プランの立て方
ご来光登山は、通常の登山と違って「絶対に山頂にいたい時間帯」が決まっています。だからこそ登山計画のコツは、日の出時刻から逆算して組み立てること。
関東・中部の山では初日の出は6:45〜7:00頃（地域・年によって前後）ですが、この時間に山頂に立つには、事前の準備と段取りが欠かせません。
ご来光のゴールデンタイムは日の出前から
感動的なご来光のシーンは「太陽が顔を出す瞬間」だけではありません。むしろ空がゆっくりと燃え始める日の出15〜20分前こそが、ご来光の醍醐味。だからこそ、日の出時刻ぴったりに着くのではもったいないのです。
しかも混雑する人気の山の場合、日の出前の山頂は大勢の人で埋め尽くされることもあります。日の出の時間より少し早めに山頂に立ち、落ち着いて待てる余裕をつくることが重要です。
核心は交通手段の確保
ご来光登山では、交通手段の確保が重要になります。日の出時刻に合わせると登山開始が深夜2〜3時になるケースもあり、通常ダイヤの公共交通機関では対応できない場合も少なくありません。公共交通を使う場合は、元旦の特別ダイヤの有無を確認しておきましょう。
車でアクセスする場合も、人気の山では未明から駐車場が埋まり始めます。確実にスタート地点に立つためには余裕をもった到着を見込んでおくと安心です。ただし駐車場利用のルールは守りましょう。
ご来光登山にぴったりなコース6選
関東近郊には、アクセスしやすく、初日の出を迎えるのに適した人気の山が点在しています。ここでは、ご来光登山にぴったりなコースを厳選して紹介します。
高尾山（東京都）｜アクセス抜群！舗装路で迷いにくい
関東屈指のご来光登山の人気スポットといえば高尾山。
関東平野を明るく照らし出す初日の出を広々とした山頂で迎えることができます。また、山頂直下の高尾山薬王院では元旦に迎光祭が行われ、初詣を兼ねたご来光登山ができるのも高尾山の魅力です。
また元旦は高尾山ケーブルカーが終夜運行となる特別ダイヤが組まれるため、アクセスの良さは抜群です。
一方で、例年大混雑となり、午前2時前後から薬王院より上部に入場規制がかかることがあります。規制時は無理に山頂を目指さず、薬王院周辺やケーブルカー高尾山駅に近い霞台展望台で日の出を迎えるのもよいでしょう。
また、山頂周辺は長時間の待機とトイレの混雑が避けられません。防寒対策はもちろん、行動食や保温ボトルを準備し、「並ぶ・待つ」時間も含めて計画しておくことが、高尾山のご来光登山を安全に楽しむコツです。
モデルコース
基本情報
所在地：東京都八王子市
標高： 599m
コースタイム：46分（往路）、1時間30分（往復）
公共交通機関のアクセス：京王線「高尾山口」駅下車、ケーブルカー「清滝」駅より高尾山ケーブルカー乗車ー「高尾山」駅下車
※元旦は例年特別ダイヤでケーブルカーの終夜運行あり
御岳山・日の出山（東京都）｜開けた尾根で迎えるご来光
その名の通りのご来光スポットとして知られる日の出山は、関東平野を一望できる眺望の良さが人気。山頂は大きく開けており、遮るもののない視界の先に、ダイナミックなご来光が広がります。
経由地となる御岳山では御嶽神社への初詣もでき、ご利益がありそうな初登山を楽しめるでしょう。御岳山から日の出山までは、なだらかな尾根道を約40〜50分の縦走となります。
御岳山から日の出山までは舗装されていない登山道です。油断せず、しっかりとした夜間登山対策を整えて臨みましょう。
モデルコース
基本情報
所在地：東京都青梅市
標高： 902m
コースタイム：1時間33分（往路）、2時間41分（往復）
公共交通機関のアクセス：青梅線「御嶽」駅下車、西東京バス「ケーブル下」行き乗車ー「ケーブル下」バス停下車、ケーブルカー「滝本」駅より御岳山ケーブルカー乗車ー「御岳山」駅下車
※御岳山ケーブルカーは12/31のみ23時から終夜運転あり
大山（神奈川県）｜海のむこうから昇る初日の出
大山は、関東南部では貴重な相模湾を望む初日の出を楽しめる一座。山頂は東側が大きく開けており、条件がよければ、相模湾の向こう側から昇る朝日と、光を受けて輝く海を同時に眺めることができます。
天候がよければ、山頂からは西側に富士山を望むことも可能。初日の出は相模湾方向なので、朝日と富士山を同時に見ることはできませんが、ご来光後に振り返ると赤く染まる富士山が姿を見せてくれるかも。
元日前後は登山道の凍結が起こりやすく、特に山頂直下は斜度もあり注意が必要です。軽アイゼンやチェーンスパイクは必携と考え、暗い時間帯でも足元に不安がない装備で臨みましょう。
元旦は登りにケーブルカーを利用すると山頂でのご来光に間に合わないため、バス停もしくは駐車場から歩き出します。臨時駐車場が開設され、シャトルバスが運行されることも。
モデルコース
基本情報
所在地：神奈川県伊勢原市
標高：1,252m
コースタイム：3時間3分（往路）、5時間9分（往復）※帰路は見晴台経由
公共交通機関のアクセス：小田急線「伊勢原」駅下車、神奈川中央交通バス「大山ケーブル」行き乗車ー「大山ケーブル」バス停下車
※ケーブルカーは元日早朝運行（5:00〜）のみ
※元日は大山小学校に臨時駐車場を開設（3:30〜）
鋸山（千葉県）｜日の出と一緒に赤富士が見れるかも！
鋸山は穏やかな房総丘陵の稜線越しに昇るご来光を楽しめる一座。
標高は低く、海に近い立地のため、冬でも比較的冷え込みが厳しくなりにくいのも魅力。寒さが苦手な人や、ご来光登山が初めての人にも選びやすい山です。また山中には石仏群など見どころも多く、初日の出とあわせて歩く楽しさがあります。
運が良ければ、日の出と一緒に赤く染まった「赤富士」が見えることも！
石段や岩場が多く、暗い時間帯は足元が見えにくくなりがち。低山でも油断せず必要な装備をしっかり持って出かけましょう。
山頂は眺望があまりないため、ご来光を拝むなら展望の良い山頂手前の東京湾展望台がおすすめです。
モデルコース
基本情報
所在地：千葉県富津市・鋸南町
標高：329m
コースタイム：1時間22分（往路）、2時間40分（往復）
公共交通機関のアクセス：JR内房線「浜金谷」駅下車、ロープウェー山麓駅まで徒歩約10分
※ロープウェーは元日早朝運行（5:30〜）のみ
筑波山（茨城県）｜山頂までわずか5分で初日の出が楽しめる
最も標高の低い日本百名山である筑波山。その山頂からも日の出を楽しむことができます。女体山と男体山の2つの山頂をもつ筑波山ですが、より広々とご来光が楽しめるのは最高地点である女体山のほう。ここからの眺めは最高で、山頂で初詣もできます。
ただし、山頂は剥き出しの岩山。かなりの冷え込みが予想されるうえ、面積が狭いため山頂でご来光を見るのはやや難易度が高め。
そこでおすすめしたい鑑賞スポットが、筑波山ロープウェイ女体山駅スカイデッキ2983＆Caféシエロブルー。売店や食堂を利用すれば、ここからも朝日を楽しむことができます。ただしこちらも混雑は覚悟しておきましょう。
モデルコース
基本情報
所在地：茨城県つくば市
標高：877m
コースタイム：5分（往路）、10分（往復）
公共交通機関のアクセス：つくばエクスプレス「つくば」駅下車、筑波山シャトルバス乗車ー「つつじヶ丘」バス停下車
※筑波山シャトルバスの大晦日臨時運行は「筑波山神社入口」にて下車
※元日はケーブルカー・ロープウェイともに早朝特別運行（4:30〜）のみ
竜ヶ岳（山梨県）｜ダイヤモンド富士を狙える
竜ヶ岳は、「ダイヤモンド富士」で知られる大人気のご来光フォトスポット。元旦前後には、山頂から富士山の頂に太陽が重なる瞬間を狙うことができます。その美しさは圧巻！
一方でダイヤモンド富士に出会えるかどうかは、天候に左右される部分も大きいのも事実です。少しでも天候に不安がある場合は、無理に山頂を目指さず湖畔から富士山越しの初日の出を眺めるのも、十分に特別な体験になります。
この山は冬山初心者向けのご来光登山としては難易度は高めです。暗い時間帯の急登に加え、元旦前後は積雪や凍結があるのが一般的。雪山装備がない場合や経験が浅い場合は、必要な装備を準備するとともに、必ず慣れている人に同行してもらうようにしましょう。
モデルコース
基本情報
所在地：山梨県身延町・富士河口湖町
標高：1,485m
コースタイム：2時間16分（往路）、3時間57分（往復）
アクセス：車利用が一般的（本栖湖畔駐車場）
※公共交通機関の場合は河口湖駅よりタクシーにて約30分
