御岳山｜ケーブルカーで気軽に登れる信仰の山。初心者向け周遊コース＆二百名山縦走コース

アイキャッチ画像撮影：鷲尾 太輔

奥多摩で屈指の人気を誇る名峰・御岳山

標高	山頂所在地	山域	最高気温（6月‐8月）	最低気温（6月‐8月）
約929m	東京都青梅市	奥多摩	23.1℃	15℃

参考：ヤマレコ

奥多摩山塊のやや東寄りに位置する御岳山（929m）は、都心からアクセスがよく、初心者でもチャレンジしやすい人気の山です。山頂には武蔵御嶽神社が鎮座しており、古くから信仰の山として多くの人々が登拝してきました。

紀元前からの歴史を誇る武蔵御嶽神社

武蔵御嶽神社の創建は、崇神天皇7年（紀元前91年）に遡るとされています。文献に残る最古の記録としては天平8年（736年）に、奈良の大仏造営に尽力し、高尾山薬王院有喜寺も開山した高僧・行基（ぎょうき）が金剛蔵王権現像を安置したのが起源と記されています。

金剛蔵王権現像は日本独自の山岳信仰・修験道の御本尊とされることが多い仏様でもあります。御岳山も山岳修験の行場として栄え、鎌倉時代から戦国時代にかけて、多くの武将からも信仰されました。

ケーブルカーで行く？自分の足で登る？

数ある奥多摩の山々でも御岳山が初心者にやさしい理由として、ケーブルカー（御岳登山鉄道）の存在があります。武蔵御嶽神社への参拝者や登山者の利便性を高めるため1935年（昭和10年）に開業し、中腹の滝本駅（標高407.6m）から御岳山駅（標高831m）までの区間を約6分で結んでいます。

料金の支払いは現金のほか交通系ICカードにも対応。また、乗客が多いときは臨時増発される場合もあります。

もちろんケーブルカーが開通するまでは、武蔵御嶽神社に参拝する人は参道を歩いて登っていました。この道も現存しており、約1時間で登ることができます。参道に並ぶ杉の古木に、いにしえの表参道の風情を感じられるコースです。

おいぬ様信仰からワンちゃん大歓迎の山へ

御岳山には現在もご祭神の一柱である日本武尊（やまとたけるのみこと）が東征に向かう際、山中の邪神と闘い勝利するも霧で道に迷っていたところ、白い狼に導かれて難を逃れたという伝承が残っています。

境内最奥にある大口真神社の御祭神・大口真神（おおくちまがみ）は、その狼の化身。江戸時代からは魔除け・盗難避けの神様「おいぬ様」の名称で信仰されており、お札にも狼が描かれています。

こうした歴史から御岳山では、訪れるペットへの配慮が充実しています。境内では参拝者だけでなく愛犬の祈祷が奉仕されているほか、手水舎にもペット用の水場が設けられています。ケーブルカーにもペットエリアが設けられ、ケージへ入れずに乗車（要ペット券）も可能。犬連れにも人気の山なのです。

季節ごとの自然の移ろいも魅力

御岳山は豊かな自然が織りなす四季折々の花々や紅葉も魅力です。早春（見頃は例年3月中旬〜4月上旬頃）には山中の渓谷・ロックガーデン周辺をハナネコノメの可憐な花が彩ります。

夏場（見頃は例年7月下旬〜8月下旬）には、ケーブルカー御岳山駅近くの富士峰園地に約5万株ともいわれるレンゲショウマが咲き競います。森の妖精・夏の妖精とも呼ばれるこの花は、御岳山が日本一の群生地といわれています。

もちろん秋の紅葉（見頃は例年10月下旬～11月中旬）も鮮やか。一年を通じて最も多くの登山者で賑わいます。

初詣や初日の出を見に訪れるのもおすすめ！

山頂に武蔵御嶽神社がある御岳山は、毎年初詣や初日の出を拝みに多くの人が集まります。ケーブルカーは大晦日から元旦にかけて終夜運転を行うので、山始めに訪れるのもおすすめです。

御岳山の天気と地図をチェック

御岳山へ出かける前には、現地の天気を確認しましょう。また、地図などを事前に用意して自分が歩くルートをしっかり把握してください。

御岳山に行くときの服装は？

御岳山だけ登るのであれば歩きやすい服装・靴でも大丈夫ですが、未舗装の登山道が続くロックガーデンや日の出山・大岳山なども併せて登るのなら登山装備が必要です。以下の記事をチェックして装備を整えましょう。

【初心者向け】ケーブルカー利用でゆとりを持って歩けるコース2選

ケーブルカーを利用すれば、御岳山山頂までの残り標高差は約100m。体力を温存しながら十分に御岳山を満喫できる、おすすめの2コースです。

• パワースポットをじっくりと！御岳山見どころ満喫コース

  

  • 体力度：★★☆☆☆
  • 技術難易度：★★☆☆☆

  • 4時間15分
  • 6.74km
  • 667m

  武蔵御嶽神社だけでなく奥の院（1,077m）にも登拝し、迫力ある七代の滝や苔むした渓谷と滝が美しいロックガーデンもめぐる御岳山を満喫するコースです。
  

• 下山後に温泉へ！日の出山～つるつる温泉縦走コース

  

  • 体力度：★★☆☆☆
  • 技術難易度：★★☆☆☆

  • 5時間30分
  • 11.06km
  • 733m

  御岳山有数の展望ポイント・長尾平や、苔むした渓谷・ロックガーデンにも立ち寄り、ゴールはさっぱり汗を流せるつるつる温泉という、魅力的なコースです。
  

①パワースポットをじっくりと！御岳山見どころ満喫コース

このコースでは武蔵御嶽神社はもちろん、神代ケヤキ・七代の滝・天狗岩・ロックガーデン・綾広の滝・奥の院など、バラエティ豊かな見どころをすべて回ることができます。適度な歩きごたえがあり、初心者はもちろん中級者以上の方にも満足度の高いコースです。

御岳山駅でケーブルカーから下車すると御岳平です。藤棚の下にベンチ・テーブルが設置されており、展望もよい場所です。ここから歩き始めて、東京都御岳ビジターセンターや立ち並ぶ宿坊を見ながら、舗装された緩やかな参道を進みます。

ケーブルカー御岳山駅と武蔵御嶽神社の中ほどの参道に、覆いかぶさるようにそびえているのが神代ケヤキです。樹高約30m、幹周り約8.2mの巨木で、国指定天然記念物となっています。日本武尊が東征の折に、この木を「神代より存す」と言ったことが名前の由来です。

神代ケヤキを過ぎると参道の両側には土産物店や食事処が並びます。さらに進んで手水舎から先の参道は石段に変わり、ふたつの鳥居と朱塗りの山門をくぐって登りきると山頂の武蔵御嶽神社です。階段を使わず坂道を登る「女坂」という参道も並行して延びています。

石段を登り切った場所が武蔵御嶽神社です。朱塗りの幣殿・拝殿だけ参拝して下山する人もいますが、裏手へ回り込んでみましょう。おいぬ様信仰の中心である大口真神社など数々のお社や、これから登る奥の院を望む奥宮遥拝所など、見どころが凝縮されています。

神社から少し下った山門の手前に登山道の分岐があるので、長尾平・ロックガーデン方面へ進みます。長尾平分岐から七代の滝までは、急な下りで滑りやすい岩場もあるので注意が必要です。下り切ったら落差50m、8つの滝が連続する七代の滝。コースで見られるのはその一部で、画像の滝は下から4番目になります。

七代の滝から鉄梯子を使って急坂を登り返すと見えてくるのが、ロックガーデンの分岐点に鎮座する天狗岩です。遠くから見ると天狗の顔のような形をしているので、その名が付きました。岩には鎖が取り付けられ、登ることもできますが、足元には十分注意しましょう。

天狗岩から下り、綾広の滝までの沢沿いの周遊路がロックガーデンです。苔むした岩肌の間を流れる沢や滝の様子は、まさに日本庭園のような趣を感じさせます。

ロックガーデンの最上流にある綾広の滝は、10mの落差を水量豊富に流れ落ちています。御岳山の宿坊では、宿泊者の滝行体験などをここで行っています。

綾広の滝の先で大岳山からの登山道が合流し、斜面をトラバース（横断）する登山道を御岳山方面へ戻ります。途中で分岐を左手に進み、やや急な斜面を登っていくと奥の院（1,077m）です。山頂直下には武蔵御嶽神社の摂社・男具那社（おぐなしゃ）が鎮座しており、山岳信仰の聖地ともいえる場所です。

奥の院から下って木製の鳥居をくぐると、御岳山方面へ戻る道へ合流します。ここからは長尾平分岐に向けて登り返し、参道へ戻ったら、往路と同じ道を通ってケーブルカー御岳山駅へ下山します。

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②下山後に温泉へ！日の出山～つるつる温泉縦走コース

見どころ満喫コースだけでなく、下山後の温泉もプラスしたのがこちら。コースタイムは長くなりますが、山の出湯に浸かり、登山でかいた汗を流してから帰路につけるのがおすすめポイントです。

武蔵御嶽神社まではコース①と同じです。ここから長尾平分岐へ進んだら、長尾平展望台へ寄り道してみましょう。これから登る日の出山を間近に望むことができます。

七代の滝・天狗岩・ロックガーデン・綾広の滝の区間もコース①と同じです。大岳山からの登山道が合流したら、奥の院へは登らずに斜面をトラバース（横断）する登山道を武蔵御嶽神社へと戻ります。

土産物店や食事処が並ぶ参道の東端に、日の出山への分岐があります。ここからしばらくは宿坊や墓地・畑を見ながらアスファルトやタイル舗装の道を下っていきます。

人工物はなくなり道は歩きやすい尾根道になります。武蔵御嶽神社東端の鳥居をくぐったら、階段や岩場の登山道を登り返していきます。途中には東雲山荘（現在の耐震基準を満たしていないため、宿泊不可）や日の出平園地トイレがあります。

東屋やベンチが整備されている日の出山（902m）の山頂は、休憩や昼食を楽しむ登山客で賑わいます。東側が開けているため、御岳山と同様に日の出を見に来る登山者も多い山です。

日の出山からつるつる温泉に向かいます。石段や木製階段が設置された急坂を下り、林道を進むと、針葉樹林帯の中をジグザグに下っていきます。日の出山ハイキングコース入口からは舗装路になります。

日の出山登山口バス停まで下ったら左へ登り返し、ほどなくつるつる温泉に到着です。武蔵五日市駅へのバスの始発地点でもあり、温泉でゆっくりと疲れを癒してから帰路につくことができます。

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【健脚者向け】駅から駅へ。日本二百名山・大岳山縦走コース

• 駅から駅へ。二百名山・大岳山縦走コース

  

  • 体力度：★★★★☆
  • 技術難易度：★★★☆☆

  • 10時間20分
  • 16.42km
  • 1468m

  山麓からケーブルカーを利用せずに大塚山（920m）を経由して登り、大岳山（1,266m）・鋸山（1,109m）をめぐる達成感抜群のロングコースです。
  

御岳山から日本二百名山にして奥多摩三山の一座・大岳山へと縦走します。古里（こり）駅から登り奥多摩駅へ降りる、駅から駅への人気コースです。コースタイムが10時間以上あるため、中級者以上の登山者におすすめです。

古里駅には駐車場がないため、車利用の方はゴールの奥多摩駅近くに駐車してから電車で古里駅へ戻りましょう。大塚山までの登山道は急勾配のため、体力に気を配りながら登り、しっかりと水分補給をしながら進んでください。

駅の前にある国道を渡って、都道45号を歩いて多摩川が流れる万世橋を渡ります。集落を抜けると御岳山登山口と公衆トイレがあります。ここから樹林帯をひたすら登っていきます。

大塚山山頂手前には屋根付きの立派な休憩所があります。大塚山（920m）山頂は眺望がありませんがベンチ・テーブルが点在しているため、こちらも休憩にぴったりです。ここからしばらく下ると、御岳ビジターセンターの裏手へ。宿坊や食事処・土産物屋街を抜けて、武蔵御嶽神社が鎮座する御岳山（929m）へ到着します。

御岳山へ登頂したら、大岳山へ向かいます。綾広の滝上から沢の上流方面へ進むと芥場峠に到着、さらに登ると鍋割山からの稜線が合流します。

ここから大岳山へは、鎖場が連続する岩場となります。集中力を維持して、大岳山へ向かいましょう。大岳神社を過ぎて岩場が終わると、大岳山は目前です。

日本二百名山である大岳山（1,266m）の山頂は展望が良く、丹沢の山々や富士山を見渡すことができます。

大岳山から鋸山をめざします。樹林帯の稜線に連なる小ピークを登降しながら進み、最後はやや急な登山道を登って鋸山（1,109m）の山頂へ到着します。

鋸山から奥多摩駅へ下る鋸尾根は、距離も長く急な登山道です。途中には鎖場・鉄階段・ハシゴなどが設置された手ごわい岩場もあるので、慎重に下っていきましょう。

尾根道の終点には愛宕神社があります。五重塔がある境内から高度感のある石段を下ると、奥多摩駅へと続く道路に合流します。

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一度は訪れてみたい！御岳山の宿坊情報

宿坊とは神社の参拝者のための宿泊施設のこと。御岳山には約20軒の宿坊があり、御師（おし）と呼ばれる武蔵御嶽神社に仕える神職が宿の主人を務めています。

江戸時代から現代に至るまで、関東一円に存在する「御嶽講」と呼ばれる参拝者のグループを迎えてきたのが宿坊です。ここでは宿泊・食事だけでなく、祈祷の世話や参拝の案内など、御岳山の登拝全体をサポートしてきました。

もちろん、一般客の利用も可能です。こんにゃくに代表される山の恵みを使った「御師料理」と呼ばれる精進・創作料理を味わえるほか、歴史を感じさせる建物や落ち着いた雰囲気が魅力。民宿や山小屋とは違った体験ができることから、参拝者のみならず登山者やインバウンド（訪日外国人観光客）にも好評です。

宿坊神乃家 山楽荘

画家・川合玉堂や作家・吉川英治も愛した、歴史のある宿坊です。自家栽培や有機栽培の野菜、季節の野草をふんだんに使った雲上懐石・神人の膳や薬草風呂・綾紘の薬湯など、健康に気遣ったサービスが魅力。滝行体験はこちらの宿坊でも行っています。

南山荘

和の心を継承しながらも、ベッドを備えた和洋室やWi-Fi設備など、現代の利便性も備えた宿坊です。御師料理をベースにした創作手作り料理は、旬の食材と滝を浄化した美味しい水にこだわって提供。女将自慢の陶器コレクションは、販売も行っています。

駒鳥山荘

傍に巨木がそびえる朱塗の長屋門は1776年の創業当時の建築とされ、江戸時代の参拝案内にも「赤門の宿坊の御師」の記述がある歴史ある宿坊です。ヒノキを使った樽風呂は風情満点ながら、ジェットバスを装備。日本野鳥の会の創設者・中西悟堂氏が名付けた宿名の通り、野鳥の声が響く自然豊かな環境です。

民芸のお宿 山香荘

大正時代に建てられた建物と、館内の骨董品や民芸品が和モダンな雰囲気が魅力の宿坊。夜は関東平野に広がる夜景を楽しむこともできます。直木賞受賞作「鉄道員（ぽっぽや）」で知られる作家・浅田次郎氏の母親の実家で、氏も度々訪れているとか。日帰り入浴やランチ営業も行っています。

天空の宿坊 能保利

古びた天井の梁など、江戸時代から参拝者を迎え入れてきた面影が残る、内装にも歴史を感じる宿坊。その特徴は、自家農園で育てた新鮮野菜をふんだんに使った食事です。なかでも、こんにゃく芋からすべて手作りにこだわった名物の刺身こんにゃくは、ぜひ味わってみたい一品です。

能保利｜公式サイト

御岳山へのアクセス情報

モデルコース①・②をはじめ、多くの人が利用する御岳登山鉄道ケーブルカーへのアクセスをご案内します。

公共交通機関利用の場合

JR青梅線御嶽駅で下車します。車道を渡って左手へ進むと、西東京バス「ケーブル下」行きのバスの発着場があります。登山客が多い時期はバスが増便されるので、焦らずにバス乗場へ並びましょう。
京王バス・西東京バス｜御岳駅 時刻表

「ケーブル下」バス停に着いたら、舗装路をひと登りで、ケーブルカー滝本駅へ到着します。

クルマ利用の場合

クルマで訪れる場合は、ケーブルカー滝本駅に併設の駐車場を利用します。136台の駐車が可能ですが、満車の場合にも近隣にコインパーキングがあります。

御岳山の登山後に行ける温泉情報

御岳山を下山したら立寄りたい温泉を紹介します。いずれの温泉にもお食事処と休憩設備が備えられていますので、疲れた身体を癒すのにはうってつけです。

生涯青春の湯 つるつる温泉

泉質はアルカリ性単純温泉で、その名の通り肌がつるつるになるとの評判の立ち寄り温泉です。各種お風呂からスパサロン、休憩大広間など充実した設備が特長です。

河辺温泉　梅の湯

JR青梅線・河辺駅に直結、アクセス至便な立寄り温泉施設です。広い館内には様々なタイプのお風呂と、リラクゼーション施設があります。居酒屋のように品数豊富なお食事処では、宴会プランなども用意されています。

奥多摩温泉もえぎの湯

奥多摩を代表する立寄り温泉の「もえぎの湯」は、週末ともなると多くの観光客が訪れます。内風呂のほか多摩川の清流を望める露天風呂があります。広々とした座敷を備えた休憩所ではビールとお食事を楽しみながらゆっくりと休むことができます。

御岳山でパワーチャージ！

山岳信仰の対象であり関東有数の霊山ともいえる御岳山ですが、厳粛な雰囲気というより賑やかで親しみやすさを感じる場所でもあります。それは「おいぬ様」信仰のように、古くから庶民に愛されていたことも理由のひとつかもしれません。

ケーブルカーで気軽に登ることができる山でありながら、現在も武蔵御嶽神社にまつわるパワースポットや登拝者をもてなす宿坊の人々の息づかいを感じられる御岳山。ぜひ様々なコースと視点で楽しんでください。

※この記事内の情報は特記がない限り公開初出時のものとなります。登山道の状況や交通アクセス、駐車場ならびに関連施設などの情報に関しては、最新情報をご確認のうえお出かけください。

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