笠ヶ岳｜北アルプス屈指の大展望！静かな日本百名山を楽しもう

北アルプスの南側にある「笠ヶ岳」はなだらかな稜線にある均整のとれた三角形の山です。北アルプスの縦走路から離れており、静かな山歩きが楽しめることで密かに人気があります。標高差があり健脚向けとも言われていますが、今回は初級〜中級者向けの2泊3日、健脚者向けの1泊2日の周回コースを紹介します。

2022/11/28 更新

制作者
ライター
黒田猫太郎
近所の山から遠くの山まで、春夏秋冬、毎週のように山で遊んでいたら、いつの間にか25年、山歴だけは長くなってしまいました。山遊び経験を活かした様々なウェアやギアのレビュー、身近な山や自然の魅力を発信していきます。特に「くじゅう連山」や「脊振山地」あたりに出没中。
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健脚ルートとして知られる「笠ヶ岳」とは？
笠ヶ岳の見どころや魅力は？
初級者におすすめ｜弓折岳経由縦走コース【2泊3日】
急登ありの健脚向け最短コース｜笠新道コース【1泊2日】
笠ヶ岳登山口＜新穂高温泉＞へのアクセス情報
笠ヶ岳の山小屋情報
周辺の立ち寄り情報
静かな北アルプスなら笠ヶ岳へ

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アイキャッチ画像出典：PIXTA

健脚ルートとして知られる「笠ヶ岳」とは？

笠ヶ岳の山容

出典：PIXTA（抜戸岳から見る笠ヶ岳）

標高	所在地	最高気温（6月-8月）	最低気温（6月-8月）
2,898m	岐阜県高山市	17.1℃	6.2℃

笠ヶ岳（かさがたけ）は、北アルプス飛騨山脈に位置する日本百名山。中部山岳国立公園内にあり、山全体が岐阜県含まれます。丸いお椀型の山稜から山頂部が突き出た特徴的な姿で、遠くの立山連峰や御嶽山などからも、笠ヶ岳とわかります。

古くから親しまれている笠ヶ岳

江戸時代初期に円空上人によって開山された笠ヶ岳は、古くから地元の人々に親しまれている山。春になると、山頂直下あたりを頭にした「馬の雪形」が現れて、田植の時期を知らせる目印になっています。

笠ヶ岳登山は健脚者向き？

抜戸岳から望む笠ヶ岳

出典：PIXTA（北アルプス・抜戸岳から望む笠ヶ岳）

笠ヶ岳は、登山口から片道8～10時間と所要時間が長く、1900m近くの標高差があるため、一般的には健脚者向きと言われます。しかし、行程やコースを工夫すれば登れます。今回は初級〜中級者向け登山コースも紹介しています。

笠ヶ岳登山では地図は必須

笠ヶ岳登山するなら地図は必須です。こちらがおすすめ。コースタイムや詳細がわかりやすく表記されています。

山と高原地図槍ヶ岳・穂高岳上高地

●主な収録の山・エリア槍ヶ岳・穂高岳・焼岳・燕岳・常念岳・笠ヶ岳・上高地

天気も必ずチェック

笠ヶ岳登山の前に天気もチェックしましょう。

てんきとくらす｜笠ヶ岳

笠ヶ岳の見どころや魅力は？

たくさんの見どころがある「笠ヶ岳」。その中から、いくつか紹介します。

高山植物の宝庫「新・花の百名山」

笠ヶ岳山頂とチングルマの花

出典：PIXTA（笠ヶ岳山頂とチングルマの花）

笠ヶ岳は高山植物の宝庫としても有名。田中澄江の『新・花の百名山』にも紹介されており、7月初旬から8月下旬にかけ、杓子平を中心にチングルマやハクサンイチゲ、ミヤマキンポウゲ、イワウメなどが咲き乱れます。

登山者が比較的少ない静かな山

笠ヶ岳と登山道

出典：PIXTA（笠ヶ岳と登山道）

北アルプス山域の端の方にある笠ヶ岳は、登山道が少々ハードであること、主要な縦走路から外れていることから、比較的静かな山として知られています。人気の山が多い北アルプスの中、特に夏のピーク時に、人を避けたい人にはおすすめです。

素晴らしい槍ヶ岳・穂高連峰の展望

笠ヶ岳から見る夜明けの槍ヶ岳

出典：PIXTA（笠ヶ岳から見る夜明けの槍ヶ岳）

笠ヶ岳は、槍ヶ岳・穂高連峰と適度な距離があるため、間近に雄大な姿全体を見渡せます。また、西に位置するため、槍ヶ岳・穂高連峰が、赤く夕日に染まる姿や、朝焼けの中の槍ヶ岳・穂高連峰などの絶景を味わえます。この景色を見るために、笠ヶ岳に登る人も多くいます。

そんな見どころや魅力がいっぱいの笠ヶ岳。次からは、おすすめ登山コースを紹介します。

初級者におすすめ｜弓折岳経由縦走コース【2泊3日】

弓折岳稜線の登山道

出典：PIXTA（弓折岳稜線の登山道と笠ヶ岳への山並み）

合計距離: 30.63 km
最高点の標高: 2866 m
最低点の標高: 1098 m
累積標高(上り): 4773 m
累積標高(下り): -4773 m

【体力レベル】★★★★☆: 2泊3日; コースタイム：17時間5分（2泊3日）

参考：ヤマプラ

【技術的難易度】★★★☆☆: ・ハシゴ、くさり場を通過できる身体能力が必要
・地図読み能力が必要

凡例はこちらをクリック：グレーディング表

ルート概要（2泊3日）

【1日目】新穂高温泉（60分）→中崎橋（40分）→小池新道登山口（60分）→秩父沢出合（90分）→シシウドヶ原（60分）→鏡平小屋（泊）

【2日目】鏡平小屋（60分）→弓折分岐（乗越）（40分）→大ノマ乗越（90分）→秩父平（60分）→笠新道分岐（80分）→笠ヶ岳山荘（20分）→笠ヶ岳（15分）→笠ヶ岳山荘（泊）

【3日目】笠ヶ岳山荘（60分）→笠新道分岐（80分）→杓子平（180分）→笠新道登山口（10分）→中崎橋（45分）→新穂高温泉

登りは、急登の「笠新道」を避け、ちょっと遠回りの小池新道を経て、鏡平小屋へ宿泊。Uターンするように、弓折岳から縦走路を歩き笠ヶ岳へ登頂します。

全体の行程と宿泊数は増えますが、1日あたりの行程が比較的短く、急登もないので、体力に不安がある初級者〜中級者におすすめのコースです。下山は、笠新道を下ります。

新穂高温泉から小池新道へ

紅葉期の小池新道

出典：PIXTA（小池新道）

新穂高温泉を出発し、左俣林道を進み、最短ルートの笠新道へは向かわず、そのまま小池新道へ。小池新道はよく整備され、「北アルプスでもっとも歩きやすい」と多くの登山者に好評の登山道。ゆるやかな登りが続きます。

鏡平へ到着

鏡池と穂高の山々

出典：PIXTA（鏡池と穂高の山々）

小池新道を3時間30分ほど登ると、鏡平へ到着。鏡平の「鏡池」は、水面に穂高の山々が鏡のように映ることからその名前が付いている北アルプス屈指の撮影スポットです。池のそばに建つ「鏡平小屋」で宿泊します。

弓折乗越から縦走路へ

弓折岳稜線から見下ろす鏡平

出典：PIXTA（弓折岳稜線から見下ろす鏡平）

鏡平小屋を出発し、さらに小池新道を登ると弓折乗越へ。ここは双六岳方面と、笠ヶ岳方面の分岐。眼下に鏡平小屋を見ながら遠くに槍・穂高を展望します。ここからは楽しみな笠ヶ岳への縦走のスタートです。

ライチョウに会えるかも！弓折岳稜線

ライチョウ

出典：PIXTA（ライチョウ）

弓折岳（ゆみおれだけ）から大ノマ岳、抜戸岳（ぬけどだけ）を越えて行きます。それなりにアップダウンはありますが、アルプスの主稜線らしい高度を感じながらの天空の散歩道。特に弓折岳稜線は、ハクサンイチゲなどの高山植物と共にライチョウにも遭遇できるスポットです。

お花畑が広がる秩父平

秩父平

出典：PIXTA（秩父平）

大ノマ岳から抜戸岳への縦走途中、稜線を外れ、草原上の秩父平を通ります。ここは、チョウジギク、コガネギクやコゴメグサが咲くお花畑。花が咲く中を歩いていくので、踏まないように慎重に歩きましょう。

抜戸岳から笠ヶ岳への稜線歩き

抜戸岳から笠ヶ岳への稜線

出典：PIXTA（抜戸岳から笠ヶ岳への稜線）

抜戸岳付近からは再び稜線へ。途中、笠新道分岐を通過し、笠ヶ岳まで大展望の稜線歩きです。

笠ヶ岳山頂へ到着

笠ヶ岳山頂

出典：PIXTA（笠ヶ岳山頂）

笠ヶ岳山荘を通り過ぎ、15分程度で笠ヶ岳山頂へ。山頂からは遮るものがない360度の絶景！天候が良ければ、槍ヶ岳・穂高連峰をはじめ、南アルプスの山々、遠く富士山まで望めます。
山頂から一旦通り過ぎた、笠ヶ岳山荘へ下り、宿泊します。

笠ヶ岳山荘からの展望を楽しもう

笠ヶ岳から見る夕照の穂高連峰と積乱雲

出典：PIXTA（笠ヶ岳から見る夕照の穂高連峰と積乱雲）

宿泊場所の「笠ヶ岳山荘」からは、夕日に赤く染まる槍・穂高連峰。夜は満天の星、翌朝、穂高連峰からのご来光を拝めます。他では見ることができない、素晴らしい展望を楽しみましょう。

笠ヶ岳山荘を後にし笠新道を下山

笠新道

出典：PIXTA（笠ヶ岳山荘から縦走路を振り返る）

笠ヶ岳山荘を後にし、縦走路を戻り、笠新道分岐より、笠新道を下ります。笠新道は有名な急登で、今回の登りには避けていた道。下山路として使います。途中、杓子平のお花畑などありますが、その後は、樹林帯の急坂。慎重に下りましょう。
笠新道を下り終えれば、林道を1時間歩き、新穂高温泉に到着です。おつかれさまでした！