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寒い日のテント泊でもぐっすり眠りたい!
登山のテント泊で、「寒くてほとんど眠れなかった…」なんて経験はありませんか?
つまり、寝袋の保温力をしっかりと発揮させ、身体の熱を奪われないようにするためには、断熱効果の高いマットを選ぶことが重要なわけです。
寒さをしのぐカギは『R値』にあり

『R値』ってなに?

『R値』で選ぶ時の目安
R値は1.0を下回るものから10.0を超えるものまであり、使用する季節ごとに推奨する数値は以下の通りです。悩んだときは、“初秋は3.5以上、初冬は4.0以上”と、上記で挙げたR値よりも高めの数値のマットを使用すると安心です。
しかし、「山域や山の標高による気温の違い」「その日の天候」「寒がりや暑がりなど体感温度の個人差」といった様々な条件により、その人に合ったマットが変わります。
また、厳格なテストしてR値を出しているメーカーもあれば、概算で出しているメーカーもありますので、異なるメーカーのマットのR値を比較する際は、その点も留意しておきましょう。
R値を測定する新基準が誕生!
世界最大規模の民間規格制定機関であるASTM International(米国試験材料協会)とアウトドアメーカーの共同で、R値の新基準が2020年に設定されました。現在では、多くのメーカーが新規格 (ASTM F3340)で測定しており、異なるブランドのマットのR値を比較しやすくなっています。
『R値』が表記されていない場合はどうする?

優れた“断熱性”は当たり前! 次に望むものは何?

寒い時期のテント泊で断熱性は犠牲にしたくないですよね。高い断熱性は大前提として、「次は何を優先させたいか?」を考慮してみましょう。
マットのタイプは3種類! 重量と収納性も見逃せない
マットには「クローズドセル」「インフレータブル」「エアー」の3種類があります。重さや収納性、耐久性など、それぞれの特性を知ることで、より希望のマットを絞り込めます。末端までしっかり断熱! レギュラーサイズがおすすめ

就寝時の冷え対策はコレで完璧! おすすめの寝袋マット7モデル

寒い時でも楽に準備したい
気温が低い日は準備に時間がかかると辛いですよね。早く簡単に準備や片付けをしたい時は、何といってもクローズドセルが1番! 次に自動膨張のインフレータブルがおすすめです。【R値】4.1|<シートゥーサミット> コンフォートプラスS.I.マット
厚みはエアータイプ並みの8cm。逆止弁の付いた大きなバルブは、使用時も撤収時も簡単です。レギュラーサイズを含めて5つのサイズ展開で、大柄な人もぴったりのサイズを選べます。
シートゥサミット コンフォートプラスS.I.マット(レギュラー)
インフレータブル
【R値】4.1(ASTM F3340)
【厚さ】8cm
【重量】890g
【使用サイズ】183×51cm
【収納サイズ】径17.5×26cm
【付属品】専用スタッフサック
【R値】4.1(ASTM F3340)
【厚さ】8cm
【重量】890g
【使用サイズ】183×51cm
【収納サイズ】径17.5×26cm
【付属品】専用スタッフサック
表面が起毛していて肌触りが良いっ
他社のエアマットも複数持っていますが、表面がシャカシャカ系の物は肌が接触するとペタペタして不快でした。
こちらは表面が起毛しているので非常に快適です。
厚みと相まって、もちもち?しているような感覚です。
エアはパンパンに入れるより、半分くらいにした方が体にラインにフィットして寝やすいと思います。
出典: 楽天/みんなのレビュー
荷物を軽くコンパクトにしたい
3シーズン用のクローズドセルタイプは重量400~450gほど。その軽さに引けをとらないのが、エアータイプマットです。レギュラーサイズで500gを下回り、収納性と軽量化に貢献!【R値】4.8|<ニーモ> テンサーアルパイン レギュラー マミー
サーマルミラーフィルムを3枚も使った保温性に優れたマットです。ポンプサックが付属しているので空気の注入も容易なうえに、内部の空気の微調整も可能。
ニーモ テンサーアルパイン レギュラー マミー
エアー
【R値】4.8(ASTM F3340)
【厚さ】 8cm
【重量】475g
【使用サイズ】51×183cm
【収納サイズ】20×φ8cm
【付属品】専用スタッフサック、コンプレッションストラップ、パッドポンプ、リペアキット
【R値】4.8(ASTM F3340)
【厚さ】 8cm
【重量】475g
【使用サイズ】51×183cm
【収納サイズ】20×φ8cm
【付属品】専用スタッフサック、コンプレッションストラップ、パッドポンプ、リペアキット
【R値】5.2|<エクスペド> シンマット HL ウィンター M
体型に沿うマミー型で、1サイズのみ。中綿入りで4シーズン使えるのに430gの軽さは嬉しいですね!付属のポンプは防水バッグとして活用できて便利。
エクスペド シンマット HL ウィンター M
エアー(化繊中綿入り)
【R値】5.2(ASTM F3340)、5.0 (EMPA)
【厚さ】9cm
【重量】430 g
【使用サイズ】肩幅52×長さ183×足幅35cm
【収納サイズ】長さ21×直径11cm
【付属品】シュノズルポンプバック、収納袋、リペアキット
【R値】5.2(ASTM F3340)、5.0 (EMPA)
【厚さ】9cm
【重量】430 g
【使用サイズ】肩幅52×長さ183×足幅35cm
【収納サイズ】長さ21×直径11cm
【付属品】シュノズルポンプバック、収納袋、リペアキット
妥協しない寝心地と良質の睡眠を
エアータイプは厚みがあって温かさも抜群ですが、寝返りの時に滑りやすく擦れる音がするという一面も。そんな欠点を払拭するマットを紹介します。【R値】4.0|<シートゥーサミット> コンフォートプラス インサレーティッドマット
マット内部は上下二層構造。互い違いの各気室が身体にフットし、エアータイプにありがちなフワフワ感ではなく、滑りにくく安定した寝心地です。
シートゥサミット コンフォートプラス インサレーティッドマット レギュラー
エアー(化繊中綿入り)
【R値】4.0(ASTM F3340)
【厚さ】6.3cm
【重量】775g
【使用サイズ】183×55cm
【収納サイズ】
【付属品】専用スタッフサック、リペアキット
【R値】4.0(ASTM F3340)
【厚さ】6.3cm
【重量】775g
【使用サイズ】183×55cm
【収納サイズ】
【付属品】専用スタッフサック、リペアキット
【R値】6.9|<サーマレスト> ネオエアーXサーモ
サーマレストのネオエアーシリーズで一番温かいのがこちら! 4枚もの熱反射板を挟み込んでコールドスポットを極力減らした構造は、温かくて快適な睡眠を約束します。
サーマレスト ネオエアーXサーモ
エアー
【R値】5.7(ASTM F3340)
【厚さ】6.3cm
【重量】430g
【使用サイズ】51×183cm
【収納サイズ】23×10cm
【付属品】スタッフサック、ミディアムポンプサック、リペアキット
【R値】5.7(ASTM F3340)
【厚さ】6.3cm
【重量】430g
【使用サイズ】51×183cm
【収納サイズ】23×10cm
【付属品】スタッフサック、ミディアムポンプサック、リペアキット
とにかく断熱性が高いマットがいい
何はともあれ断熱性能を重視したい人には、R値が高くて厚みのあるマットがおすすめ。冷気を遮断し、冷え知らずの睡眠が得られます。【R値】7.8|<エクスペド> ダウンマット XP 9 M
75デニールの丈夫な生地にダウンが250gも封入されたマットは、厳しい環境で保温性の高さを発揮。厚みがあっても付属のポンプを使えば、約2分で空気入れが完了します。
エクスペド ダウンマット XP 9 M
エアー(ダウン入り)
【R値】7.8 (ASTM F3340)、8.0(EMPA)
【厚さ】9cm
【重量】895g
【使用サイズ】肩幅52×長さ183×足幅52cm
【収納サイズ】24×16cm
【付属品】シュノズルポンプバック、スタッフバック、リペアキット
【R値】7.8 (ASTM F3340)、8.0(EMPA)
【厚さ】9cm
【重量】895g
【使用サイズ】肩幅52×長さ183×足幅52cm
【収納サイズ】24×16cm
【付属品】シュノズルポンプバック、スタッフバック、リペアキット
断熱性の高い寝袋マットで、山の夜を温かく

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