寝袋はコンパクトが良い!夏山登山におすすめしたいシュラフ7選

縦走やテント泊をする時、荷物が多くなるとできるだけ1つ1つをコンパクトにしたいですよね。今回は夏の北アルプスや雲取山などで活躍する夏用おすすめシュラフをご紹介します!寝袋の種類や、選び方のポイントも合わせて見ていきましょう。


夏山登山はコンパクトな寝袋がいい!

夏山登山、楽しんでいますか?数日の休みを利用してテント泊や長期縦走にチャレンジする方も多いかと思います。そこで必要になるのが寝袋!荷物が多くなるほど、できるだけコンパクトなものにしたいですよね。

寝袋は大きくわけて3種類

夏・3シーズン・冬用の寝袋

撮影:YAMA HACK編集部

まず、寝袋は大きく3つにわけられます。使用シーンは下記を目安にしてみましょう。

・夏用(写真左)

春から夏山の縦走、夏の北海道や北アルプスなどで使用しやすいモデル

・3シーズン(春~秋、写真中央)

夏用のものに比べて中綿の量が多く保温性が増し、春や秋の夜間など気温が下がる際にも対応できるモデル

・冬用(写真右)

一番ボリュームと重量が大きく、雪のシーンにも対応できるモデル

夏用と冬用のシュラフ

撮影:YAMA HACK編集部

写真は左が夏用、右が冬用。使用する季節によって、大きさ・ボリュームが変わってきます。夏は気温が高いですから、比較的軽量でコンパクトな寝袋で対応できます。涸沢、槍ヶ岳、白馬、雷鳥沢、剱沢などの夏の北アルプステント泊で活躍してくれますよ!

コンパクトな寝袋選びの2つのポイント

① ダウンの寝袋を選ぼう

寝袋の中綿は、

・ダウン

・化学繊維

の2種類があります。コンパクトさを求めるならダウン製を選びましょう!化繊は比較的リーズナブルですが小さくなりにくく、ダウン製品に比べて重量もあります。ダウン製品はフェザーやダウンボールが中に詰まっていて、それらの間に空気を溜め込むことで温かさを生み出します。収納する際は、その空気を溜め込む部分を押しつぶして空気を抜くため、小さくコンパクトにすることができるのです。

夏用寝袋と2Lペットボトル

撮影:YAMA HACK編集部

② 2Lペットボトルが目安

収納時の大きさは、2Lペットボトルを目安にしましょう。写真は夏用シュラフと2Lペットボトルを並べたもの。およそ高さ30cm×幅(直径)15cm程度です。重さは500g~600gほど。

夏用と3シーズン寝袋比較

撮影:YAMA HACK編集部

3シーズン用は夏用より保温性が向上する分、大きさも少し増します(写真左)。軽量コンパクトにこだわる方なら夏用シュラフがおすすめです(写真右)。ただし、山岳地域では天候によって気温が上がりにくかったり、夜間ぐっと冷え込むこともあるので、理想はその時々で夏用・3シーズンのものをうまく使い分けたいですね。

荷物を軽くコンパクトに!おすすめ夏用寝袋9選

ここでは、夏用のおすすめシュラフをご紹介します!

モンベル ダウンハガー650 #5

高い保温性とコストパフォーマンスを実現し、汎用性にも優れたモデルとなっています。スパイラルストレッチシステムを搭載することにより、ストレッチ性が高いのでシュラフ内に入ってもリラックスすることができます。
モンベル ダウンハガー650 #5
ITEM
モンベル ダウンハガー650 #5
【スペック】
■重量:642g
■収納サイズ:径14×28cm
■生地:40デニール スーパーマルチ・ナイロン・タフタ
■リミット温度:6℃
■コンフォート温度:10℃
暖かい時期にバックパック背負ってのキャンプで使うために購入。
化繊では真似できない収納サイズで気に入っています。

気温10度切るくらいでも、シェラフカバーを併用すると
厚着せずとも普通に寒さを感じることなく眠れます。 出典:amazon

モンベル アルパイン ダウンハガー 650 #7

#5に比べ、より軽量かつコンパクトで、夏の低山から自転車やバイクのキャンプツーリングに適したモデルとなっています。より暖かい季節に最適です。
モンベル ダウンハガー 650 #7
ITEM
モンベル ダウンハガー 650 #7
【スペック】
■重量:570g
■収納サイズ:13×26cm
■生地:40デニール・スーパーマルチ・ナイロン・タフタ
■リミット温度:8℃
■コンフォート温度:12℃

モンベル ダウンハガー800 #5

伸縮率120%のスパイラルストレッチシステムを搭載し、抜群の伸縮性で快眠をサポートしてくれます。800フィルパワーの高品質グースダウンが保温力とコンパクト性を実現しています。
モンベル アルパイン ダウンハガー800 #5
ITEM
モンベル アルパイン ダウンハガー800 #5
【スペック】
■重量:416g
■収納サイズ:12×12×24cm
■生地:10デニールバリスティック
■リミット温度:5度
■コンフォート温度:9度


モンベル ダウンハガー800 Women’s #5
ITEM
モンベル ダウンハガー800 Women’s #5
【スペック】
■重量:414g
■収納サイズ:11.5×24cm
■生地:10デニール・バリスティックエアライト
■リミット温度:4℃
■コンフォート温度:8℃

イスカ エア 180X

超軽量ナイロンと最高級のホワイトグースダウンを使用していますので、軽量かつコンパクトで優れた保温性能を発揮してくれます。夏の中級山岳でのテント泊や避難小屋での宿泊に最適のモデルです。
イスカ エア180X
ITEM
イスカ エア180X
【スペック】
■重量:430g
■収納サイズ:直径12×25cm
■生地:ナイロン100%
■適用温度:8度
シュラフはイスカ派の私が購入した3つ目のシュラフだ。雪山用にパフ900(旧製品)、スリーシーズンの登山用にエア450、そして今回のエア180。本州での車中泊なら真冬でもOKの保温性がGood(だたしそれなりの耐寒力は必要)。2000m級の登山なら3シーズンは使える。装備を軽量縮小したい人にはお勧めできる。バックパックでの野宿旅にも最適だ。とにかく小さく軽く暖かなのが良い。 出典:amazon

イスカ エア 180 X ショート
ITEM
イスカ エア 180 X ショート
【スペック】
■重量:410g
■収納サイズ:直径12×25cm
■生地:ナイロン100%
■適用温度:8度

イスカ エア 280X

狭すぎず広すぎない快適な独自の3D構造に、最高品質の800フィルパワーのホワイトグースダウンを採用し、効果的に保温性を高めてくれる仕様になっています。寒さに敏感な足元と胸側はボックス構造、背中側はシングル構造にすることにより、保温性と軽量性を両立させています。
イスカ エア280X
ITEM
イスカ エア280X
【スペック】
■重量:550g
■収納サイズ:直径14×27cm
■生地:ナイロン100%
■適用温度:2度
とにかく軽く小さくまとまるので3シーズンの一泊低山登山や荷物を減らしたいキャンプ等にはもってこいです。「最低使用温度2度」は、例えばコールマンなどのファミリーユース向けシュラフの同等設定に比べるとやや大きめの看板を掲げている印象でしたが、そもそも外行動の服装で寝るのが基準と考えると納得のレベルだと思います。ファスナーなどの使用感は良好です。
ネガな要素としては、もう少し足元を広くしてくれてもいいんじゃないかなぁ、と。横向きで丸くなって寝る程寒いシーズン用ではないので、足元を絞って保温性にこだわる理由はあまりない気がしています。 出典:amazon


イスカ エア 280 X ショート
ITEM
イスカ エア 280 X ショート
【スペック】
■重量:520g
■収納サイズ:直径14×24cm
■生地:ナイロン100%
■適用温度::2℃
車でないキャンプの場合、軽い、小さいが正義である。ダウンがこれほど小さくなると思ってなかった。この色も好きでよく使ってます。私的な適応シーズンは関東の山あいで5~10月というところでしょうか。 出典:amazon

ナンガ ミニマリズム 250

現時点で出来得る全てを注ぎ込み「より小さく、より遠くへ」をコンセプトに開発したアルティメットモデルです。今までにないコンパクト性と軽量性を実現ています。
ナンガ ミニマリズム 250
ITEM
ナンガ ミニマリズム 250
【スペック】
■重量:415g
■収納サイズ:直径13×25cm
■生地:7×5dnナイロンリップ、10×7dnナイロンリップ
■コンフォート温度:0度

ナンガ UDD BAG 180DX

DXの羽毛に超撥水加工を施した高品質で高機能ダウン770FPを使用することにより、ダウンの弱点である水濡れを克服したモデルとなっています。ダウンの為、とてもコンパクトに収納できるのでザックのスペースを有効に使うことができる夏用シュラフです。
ナンガ UDD BAG 180DX
ITEM
ナンガ UDD BAG 180DX
【スペック】
■重量:450g
■収納サイズ:12×20cm
■生地:15dnナイロンシレ撥水加工
■リミット温度:7度
■コンフォート温度:11度

寝袋の軽量コンパクトは必須条件

登山は衣類や食料等、万全の準備をすると荷物や装備がとても多くなり、一つ一つの荷物の大きさや重量の積み重ねが行動にも直接影響が及びます。寝袋の中でもダウンシュラフは軽量コンパクトなのはもちろんですが、性能面も高く保温性に優れています。その為、夏山登山の必須アイテムとも言えます。

Let’s enjoy summer mountain climbing with compact sleeping bag.

コンパクトな寝袋で夏山登山を満喫しよう

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モンベル ダウンハガー650 #5

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Ryo
Ryo

旅行・写真が好きな神奈川在住のRyoです。写真を撮りながら旅行するのが好きで、1年に1度の海外旅行は欠かせません!近年はアウトドアの魅力に惹かれアウトドア初心者として勉強中。ライターとしても駆け出しですが、役立つ・使える情報を発信できるよう頑張ります!

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