槍ヶ岳｜登山者憧れの山へと誘う、王道の4ルートを徹底解説〈難易度や山小屋情報も掲載〉

槍ヶ岳ってどんな山？

標高	山頂所在地	山域	最高気温（6月‐8月）	最低気温（6月‐8月）
3180m	長野県松本市・大町市、岐阜県高山市	北アルプス南部	14.6℃	-0.8℃

鋭く尖った山頂部が最大の特徴の槍ヶ岳は、北アルプスのシンボル的存在です。3180mという標高は日本第5位ですが、深田久弥の『日本百名山』にも登場するなど、登山者がいつか登りたいと憧れる山のひとつです。稜線が四方に延びており、いずれも北アルプス屈指の人気コースです。

憧れの槍ヶ岳に登りたい！登山難易度は？

「信州 山のグレーディング」では、上高地経由の槍ヶ岳のルートは体力レベルが8（2〜3泊以上が適当）、技術レベルがCとされています。

切れたった稜線や足元の悪いガレ場などがありますが、クサリ場やハシゴなども整備されており、登山中級者以上であれば登頂も可能です。ただし、核心部までも行程が長く体力が必要、人気の山のためすれ違いなどに時間がかかるといったこともあるので、しっかりと余裕を持った計画を立てて挑みましょう。

信州 山のグレーディング｜長野県

難易度アップのルートもあるので要注意！

槍ヶ岳の南に延びる稜線の南岳から北穂高岳の間には「大キレット」と呼ばれる北アルプス屈指の難路があります。中級者の登山者は、この大キレットに踏み入らないようにしましょう。槍ヶ岳から北穂高岳への縦走は上級者以上向けになります。

槍ヶ岳登山時の装備は？

岩場の多い槍ヶ岳登山コースでは、普段の登山装備に加えてヘルメットも持って行きましょう。長野県でも槍ヶ岳登山時にはヘルメット着用を推奨しています。登山靴はグリップ力がしっかりしたものを履いていきましょう。


ヘルメット着用奨励山域｜長野県

槍ヶ岳に登る前に地図と天気をチェック！

登山地図の定番といえば山と高原地図！広域5万分の1地図と、裏面には槍・穂高の詳細マップが掲載されています。また、バスや鉄道、マイカーでのアクセス案内も便利。最新年度版をこの機会にぜひ購入しましょう。また、事前に登る日の天気を調べておくことで、安全に登山にのぞめます。

てんきとくらす｜槍ヶ岳

さまざまな登山道の中心にある槍ヶ岳

槍ヶ岳は色々な登山道からアクセスできるため、自分の好みやレベルに合わせてルート選択ができます。

危険箇所も少なく、ゆっくり高度を上げられる槍沢コースは初級者にもおすすめです。最短ルートで一気に頂上を攻めるのなら飛騨沢コースが良いでしょう。燕岳など表銀座を楽しみながら登るルートも人気。夏には高山植物やお花が咲き誇る西鎌尾根コースは、撮影スポットがたくさんあります。

ぜひお気に入りのルートを見つけて計画を立ててみてください。

槍沢コース｜上高地発着でアクセスも便利！王道ピストンルート

【体力レベル】★★★★☆

2泊3日

コースタイム：19時間20分

【技術的難易度】★★★★☆

・岩場、雪渓を安定して通過できる技術が必要
・ルートファインディングの技術が必要

槍ヶ岳の数多いコースの中で最も一般的なコースが槍沢コースです。上高地から出発し梓川沿いを上流へ、続いて槍沢沿いを進むにつれ斜度が上がり本格的な登りになります。

1日目　上高地バスターミナル〜槍沢ロッジ

上高地から梓川沿いの整備された登山道を上流に進みます。横尾の分岐を右に進路を取り梓川沿いをさらに進みます。

一ノ俣の木道を渡り槍沢沿いに高度を上げていきます。
沢から離れひと登りすると槍沢ロッジに到着です。1日目はここまで、槍沢ロッジのお風呂で疲れを癒してください。

2日目　槍沢ロッジ〜槍ヶ岳山荘

槍沢ロッジを出発、徐々に木々がまばらになってきます。
大曲りには雪渓あり。このあたりから登りがきつくなってきます。
その年にもよりますが、夏場でもこれくらい分厚い雪渓が残っています。右脇に小道があるのでそこを通りましょう。

その後天狗原分岐は右に進路を取ります。つづら折りをしばらく登るとグリーンバンドと呼ばれるハイマツ地帯に入り、槍ヶ岳が間近に迫ってきます。
ガレ場・ザレ場のジグザグ道を登り切ったら槍ヶ岳山荘に到着です。
ちなみに、写真「坊主岩屋下」の分岐を右に行くとヒュッテ大槍。槍ヶ岳山荘はまっすぐ先にあります。

2日目　槍ヶ岳山荘〜槍ヶ岳山頂

槍ヶ岳山荘について宿泊の手続きを終えたら、いよいよ核心部の槍の穂先に挑戦しましょう。荷物は小屋に置いていくこともできます。槍の穂先は往復で1時間程度ですが、お盆や連休など登山者が集中する期間はコースが渋滞し、3時間以上かかることもあります。
連続するクサリやハシゴは三点支持をしっかり行えば大丈夫。慎重に頂上を目指してください。
山頂についたら360°の大パノラマを堪能してください！

3日目　上高地へ下山

槍ヶ岳山荘を出発したら、往路と同じコースで上高地へ下山します。

飛騨沢コース｜新穂高温泉発、最短距離で槍ヶ岳に登る！

【体力レベル】★★★★☆

2泊3日

コースタイム：17時間

【技術的難易度】★★★★☆

・岩場、雪渓を安定して通過できる技術が必要
・ルートファインディングの技術が必要

新穂高温泉から出発するこのコースは、最短距離で槍ヶ岳の山頂に到着します。その他のコースと比較して登山者が少ないので、静かに深山の雰囲気を堪能したい人にはおすすめです。

1日目　新穂高温泉〜槍平小屋

新穂高ロープウェイ駅から出発し、未舗装の林道をしばらく進行します。奥穂高岳登山口の分岐が現れたらそのまま直進、白出沢の橋を渡ったら道は登山道になります。
引き続き右俣谷の沢ぞいを上流に進むと、滝谷出合（川が合流する地点）に到着します。写真は滝谷出合にある避難小屋です。
この木道が出てきたら、槍平小屋はもうすぐです。
この日宿泊する槍平小屋に到着です。

2日目　槍平小屋〜槍ヶ岳山荘・山頂

槍平小屋を出発、しばらく進むと槍ヶ岳方面の最後の水場があります。樹林帯を抜けるとまもなく千丈沢乗越分岐に出ます。このあたりは美しい花畑が広がっています。

道は次第にガレ場となりつづら折りをひたすら登ると飛騨乗越に出ます。分岐を左に進み、急斜面を越えれば槍ヶ岳山荘に到着します。ここから山頂までは槍沢コースと同じ行程をたどります。

3日目　新穂高温泉へ下山

帰路は同じコースで新穂高温泉へ下山します。槍沢コースで上高地へ下山するコース設定も可能です。

表銀座縦走コース｜圧巻！北アルプスのパノラマ大縦走

【体力レベル】★★★★★

3泊4日

コースタイム：25時間57分

【技術的難易度】★★★★☆

・岩場、雪渓を安定して通過できる技術が必要
・ルートファインディングの技術が必要

長野県の中房温泉から出発して、燕岳、大天井岳を経由し、槍ヶ岳へと至る表銀座縦走は、北アルプスでも指折りの人気コースです。変化に富んだ稜線歩きをたっぷりと堪能することができます。

1日目　中房温泉〜燕岳・燕山荘

中房温泉から燕山荘までの合戦尾根ルートは、北アルプス三大急登に数えられていますが、特に危険な箇所はなく体力的にはきついものの安心して登ることができます。途中いくつかあるベンチで休みながら登ると、燕山荘に到着します。
ここから燕岳までは片道約30分。燕岳の山頂を踏破し燕山荘に到着したら1日目は終了です。

2日目　燕山荘〜大天井ヒュッテ

2日目燕山荘を出発、槍ヶ岳を遠望しながらハイマツに囲まれた穏やかな稜線を南に進みます。大下りを経過ししばらく進むと大天井岳が見えてきます。このあたりからクサリとハシゴが現れます。小林喜作のレリーフを過ぎると分岐がありますので、これを右の巻き道へ進んでください。大天井岳の中腹をトラバースしながらしばらく進むと大天井ヒュッテに到着です。

2日目　大天井ヒュッテ〜ヒュッテ西岳

大天井ヒュッテで休憩をしたら、西岳へ向けて歩を進めます。稜線の左側をトラバース気味に進みます。林を抜けるとビックリ平と呼ばれる見晴らしの良い平坦地が現れます。ビックリ平からはなだらかな稜線歩きが続きます。いくつかの小さなピークを超え、赤岩岳の山頂を巻いて進むと2泊目の宿泊地ヒュッテ西岳に到着です。

3日目　ヒュッテ西岳〜槍ヶ岳山頂

3日目、コースはいよいよ東鎌尾根に入ります。ヒュッテ西岳を出発したら水俣乗越まで急な下りとなります。浮石の多い箇所や、高度のあるハシゴ、痩せた稜線歩きがありますので注意しましょう。

水俣乗越からは再び登りに転じます。ハシゴが連続し第1、第2、第3展望台というステップ上で高度を上げていきます。第3展望台からさらに上昇するとヒュッテ大槍に到着。ここから頂上直下の槍ヶ岳山荘までは、岩場を40分程度登りますが危険な箇所はありません。槍ヶ岳山荘から山頂までは槍沢コースと同じ行程です。

4日目　下山コース

槍沢コースで上高地に抜けるほか、飛騨沢コースで新穂高温泉方面に下山することも可能です。

西鎌尾根コース｜お花畑を堪能できる、和みの山歩き

【体力レベル】★★★★★

2泊3日

コースタイム：20時間10分

【技術的難易度】★★★★☆

・岩場、雪渓を安定して通過できる技術が必要
・ルートファインディングの技術が必要

新穂高温泉を出発、双六小屋で1泊して西鎌尾根を経由、槍ヶ岳山頂を目指すコースです。槍の肩まで危険な箇所が少ないのが特徴。コースの各所に花畑があり登山者の心を和ませてくれます。

1日目　新穂高温泉〜双六小屋

新穂高温泉のバス停から出発、蒲田川を渡って左俣林道に進みます。わさび平小屋を経て小池新道登山口へ。小池新道で秩父沢を渡り、しばらく進むと穂高岳を映しこむことで有名な鏡池があります。ここから弓折岳分岐はあと1時間ほど。分岐を右に折れ広々とした稜線を進みます。

双六小屋の手前は平坦地になっており小さな池とお花畑が広がっています。双六小屋に到着したら1日目は終了です。

2日目　双六小屋〜槍ヶ岳山頂

双六小屋を出発。歩き始めるとまもなく樅沢岳の緩やかな頂上に到着します。続く樅沢東峰は山頂の右側へトラバースします。
広々とした稜線歩きが左俣乗越まで続きます。
登山道は次第に岩場が目立ってきます。いくつかのクサリ場を超えて千丈沢乗越に着いたら分岐を左へ進みます。ここから槍の肩まで1kmほど、ガレ場やザレ場が増えてきますので、足元に注意しながら登りましょう。きつい傾斜を登りきると槍ヶ岳山荘に到着です。

3日目　下山コース

飛騨沢コースで新穂高温泉に抜けるほか、槍沢コースで上高地方面に下山することも可能です。

各登山口までのアクセス

今回紹介した槍ヶ岳への登山口は、上高地／新穂高温泉／中房（燕岳登山口）となります。いずれも入山者の多い登山口のため、都心や大都市圏から出る高速バスを利用することも可能で便利です。

上高地バスターミナル

【クルマの場合】
長野自動車道「松本」IC−国道158号−沢渡駐車場−シャトルバス乗車−上高地バスターミナル

■沢渡駐車場
台数：約2,000台
トイレ：あり
料金：普通車駐車料金 700円（1日）

【公共交通機関の場合】
JR「松本」駅下車、松本電鉄「上高地線」乗車−「新島々」駅下車、アルピコ交通「上高地バスターミナル行」乗車−上高地バスターミナル
※上高地発のバスは予約制となります。帰りの便は必ず予約をしておきましょう。

アルピコ交通｜松本～新島々～上高地

【高速バスの場合】
・さわやか信州号（都内、大阪・京都～上高地バスターミナルまでの直通バス）
・毎日あるぺん号（都内～上高地バスターミナルまでの直通バス）

さわやか信州号｜新宿―上高地さわやか信州号｜大阪・京都―上高地毎日あるぺん号｜公式サイト

新穂高温泉登山口

【クルマの場合】
長野自動車道「松本」IC−国道158号−国道471号−県道475号−県営公共駐車場

■県営公共駐車場
台数：約100台
トイレ：あり
料金：1泊1,000円（※ほかにも近隣に駐車場あり）

【公共交通機関の場合】
・JR「松本」駅下車、濃飛バスもしくはアルピコ交通「高山・新穂高温泉線」乗車−「新穂高温泉」もしくは「新穂高ロープウェイ」下車―新穂高温泉登山口
・JR「高山」駅下車、濃飛バス「平湯・新穂高線 新穂高ロープウェイ行」乗車―「新穂高ロープウェイ」下車―新穂高温泉登山口

濃飛バス｜高山・新穂高・平湯温泉～松本線アルピコ交通｜松本－高山・新穂高温泉

【高速バスの場合】
・毎日あるぺん号（都内～新穂高温泉までの直通バス）
毎日あるぺん号｜公式サイト

燕岳登山口

中房（燕岳登山口）を利用する表参道コースは下山口が異なります。また休日は駐車場が早朝から満車となることが多くあります。公共交通の利用がおすすめです。

安曇野の旅｜登山者の皆様へ

【クルマの場合】
長野自動車道「安曇野」IC−国道19号−国道147号−県道310号−県道25号−県道327号−安曇野市営第1駐車場

■安曇野市営第1駐車場
台数：約65台
トイレ：あり
料金：無料（※ほかにも近隣に駐車場あり）

【公共交通機関の場合】
JR「穂高」駅下車、南安タクシー定期バス「中房温泉行き」乗車−「中房温泉」下車−燕岳登山口
南安タクシー｜中房温泉行き定期バス
【高速バスの場合】
・毎日あるぺん号（都内～中房温泉・燕岳登山口までの直通バス）
毎日あるぺん号｜公式サイト

槍ヶ岳登山での山小屋情報

槍ヶ岳からは各方面へ登山道が延びており、多くの山小屋があります。ここでは前項で紹介したコースで利用できる山小屋を紹介します。

槍沢ロッジ

上高地から梓川を上流に進み、横尾の分岐点を槍ヶ岳方面へしばらく歩くと「槍沢ロッジ」があります。設備が充実した山小屋で宿泊者専用の男女浴室もあります。食事や喫茶のメニューも豊富、生ビールも楽しめます。

電話：0263-95-2626／090-3135-0003
営業期間：4月下旬～11月上旬
料金：1泊2食付 13,000円、素泊まり 9,000円、テント泊 2,000円

槍沢ロッジ｜公式サイト

槍平小屋

飛騨沢コースで槍ヶ岳を目指す際に立ち寄れるのが、槍平小屋です。槍ヶ岳のほかにも南岳や奥丸山に延びるコースもあります。宿泊棟の前には広々としたウッドデッキを備えており、ゆったりとした気分で翌日の英気を養えます。

電話：090-8863-3021
営業期間：7月中旬～10月上旬
料金：1泊2食付  13,000円、素泊まり 9,000円、テント泊 2,000円

槍平小屋｜公式サイト

燕岳荘

創業はなんと大正10年、長い歴史をもつ大規模な山小屋です。品揃え豊富な売店や喫茶店など施設も充実しています。大部屋の一般室のほか、気兼ねのいらない個室もあります。

電話： 090-1420-0008
営業期間：4月下旬～11月中旬
料金：1泊2食付 13,000円、素泊まり 9,000円、テント泊 2,000円

燕山荘｜公式サイト

ヒュッテ西岳

東鎌尾根の起点という表銀座でも重要な位置にあるのがヒュッテ西岳です。なんといっても素晴らしい眺望がこの山小屋の特徴で、槍ヶ岳や笠ヶ岳、穂高岳を展望できます。

電話：090-7172-2062
営業期間：7月上旬～10月上旬
料金：1泊2食付 13,000円、素泊まり 9,000円

中房温泉｜公式サイト

双六小屋

双六岳と樅沢岳の鞍部に建つ双六小屋。槍ヶ岳の他黒部五郎岳や笠ヶ岳への起点ともなる要所に位置しています。小屋の周辺には花畑や双六池があり、美しい山岳風景を楽しむことができます。

電話：090-3480-0434
営業期間：6月中旬～10月中旬
料金：1泊2食付 13,000円、テント泊 2,000円

双六小屋｜公式サイト

槍ヶ岳山荘

槍ヶ岳の頂上直下に位置する北アルプスを代表する大規模な山小屋です。3000m超える稜線上に建つ小屋からの展望は圧巻です。また高所にありながら施設はとても充実しており、夏季には診療所が併設され、喫茶では焼きたてパンを食べられます。

電話：090-2641-1911
営業期間：4月下旬～11月上旬
料金：1泊2食付 13,000円、素泊まり 9,000円、テント泊 2,000円

槍ヶ岳山荘｜公式サイト

いつかは登りたい槍ヶ岳。どのルートで登りますか？

槍ヶ岳の代表的な4コースを紹介しましたが、いかがでしたでしょうか。さすがは日本有数の名峰だけあって、いずれも雄大で、美しく、変化に富んだコースばかりです。どのコースを選ぶか悩みますが、いずれも期待を裏切ることはないことでしょう。一度のみならず二度三度と登ってみたくなる山、それが槍ヶ岳なのです。

※この記事内の情報は特記がない限り公開初出時のものとなります。登山道の状況や交通アクセス、駐車場ならびに関連施設などの情報に関しては、最新情報をご確認のうえお出かけください。

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