クマ対策編アイキャッチ
〜熊対策編〜マンガ『クマ先輩とオレ』
自然の中に入って楽しむ登山では、思わぬトラブルに巻き込まれることも。そんな中で特に避けたいのが、クマとの遭遇です。突然、出会った時の対応も大事ですが、それよりも大事なのが出会わないようにすること。今回は、登山にお…
マイマイ@スパイダー桜井
ファーストエイドキットアイキャッチ
【現役ガイド直伝】 登山初級者でも安心「実用的ファーストエイドキット」を大公開!
登山にケガやトラブルリスクはつきもの。いざという時のためのファーストエイドキット、皆さん持参していますか?登山初級者の場合、携行する必要はわかっていても、何を買ったら良いかわからない、または買ったは良いけどザック…
三宅 雅也
テントの穴
テントの穴をなかったことに!【穴の大きさ・種類別】3つのテント補修ガイド
小さな穴のためにお気に入りのテントに、いつの間にか穴があいてしまった!という経験はありませんか?新しく買い換えるほどでなくとも、そのままにしておくと雨や虫が入ってきて、快適な登山ライフを過ごせません。ここでは自宅…
YAMA HACK編集部 宮下
テント泊登山はじめの一歩【装備編】~準備するべき服装&持ち物~
テント泊登山はじめの一歩【装備編】~準備するべき服装&持ち物~
いざテント泊に挑戦しようと思ったとき、頭を悩ませるのが道具の準備。「いったい何を揃えたらいいの?」というテント泊初心者の疑問を解消すべく、多くのテント泊講習会などで講師を務める登山ガイドの平川陽一郎さんに、テント…
小川 郁代
リュック洗濯 アイキャッチ
【登山・旅行用リュック】は洗濯機or手洗い?素材別ベストな丸洗い方法を大公開
登山や旅行で使用したリュックの汗の染み込みや汚れ・・・そのまま放置して大丈夫なの?と不安になる人も多いでしょう。使用頻度が高いからこそ、自宅で簡単きれいに洗濯したい!ただ間違った洗濯の仕方は劣化の原因に。洗濯機や…
YAMA HACK編集部 宮下
vクマ先輩とオレ テント泊のマナー編
〜テント泊のマナー編〜マンガ『クマ先輩とオレ』
満点の星空を見るなど、テントを張って過ごす山の夜は格別。多くの人がテント泊を楽しんでいますが、人気のエリアになるとテントサイトは混雑することもしばしば。そんな時は周りの登山者への配慮も大切です。今回は後輩と一緒に…
マイマイ@スパイダー桜井
ヒル
【専門家監修】吸いついたら離れない!『ヤマビル』の正しい対策&対処法
本州から沖縄まで幅広く生息する吸血ヒル『ヤマビル』。雨の日や雨が降った次の日に活発に活動するので、梅雨や秋雨シーズンは注意が必要。皮膚に噛みついて血を吸う上に、引き剥がすことが困難なので、遭遇したらとても厄介。今…
kimi
毒キノコのシャグマアミガサタケ
食べないで!よく出会う毒キノコ 20種を紹介【写真付き】
「知らなかった」では済まされない、恐怖の毒キノコ。山の中には無数に潜んでいます。一見食べられそうなキノコだったり、触るだけで危険なキノコまで、その種類は実に多岐にわたります。今回はそんな最強クラスの危険な毒キノコ…
YAMAHACK編集部 川尻
ココヘリ
入会金&初年度の年会費が無料になるチャンス! 遭難捜索ヘリサービス『ココヘリ』にお得に入会する方法
遭難してしまった時に早く、確実に自分の居場所を見つけてくれる『ココヘリ』。もはや加入が登山者の新しいマナーとなりつつある、会員制遭難捜索サービスです。今回は、YAMA HACKがコラボによる非常にお得なプランとと…
高橋 典子
ガイドと一緒に憧れの山へ!
山の「ガイド」は頼れる存在?難易度にあったガイド選びを教えます!
山のガイドは誰に頼んでも同じだと思っていませんか?実はさまざまなガイド認定制度が存在し、その資格によってガイドできる山や活動範囲が変わるのです。今回は日本山岳ガイド協会のガイド資格の種類を紹介。資格ごとに必要なス…
washio daisuke
クマ先輩とオレ
〜ココヘリ解説編〜マンガ『クマ先輩とオレ』
年間3,000件以上とも言われる山岳遭難。楽しく登山をするために、安全への備えは大切ですよね。そんな時におすすめなのが「ココヘリ」。今回はそんなココヘリに関する話です。…
マイマイ@スパイダー桜井
MYOG ポーチ作り
不器用なおっさんにもできたっ!山道具を自分で作る「MYOG」でおうちアウトドア
山を登るにはギアが必要。でも、満足なギアってなかなか無いもの。「じゃあ作っちゃえ」という発想から生まれたのが「MYOG」。バックパックやタープなど、様々なギアを自分専用に作って山を楽しむ人たちが増加中。でも「MY…
黒田猫太郎
ウェアの色編クマ先輩とオレ
〜ウェアの色編〜マンガ『クマ先輩とオレ』
最近では、自分のお気に入りのデザインのウェアを着て登山をすることも、ひとつの山の楽しみ方になってきています。でも、本当に「自分の好み」だけで選んで良いのでしょうか?今回はそんな登山ウェアの色の選び方に関する話です…
マイマイ@スパイダー桜井
登山に必要な筋肉の自重筋トレーニングアプリ
打倒コロナ太り!自宅で自重筋トレが“はかどる”アプリを3つ試してみたよ
外出自粛中に「あれ、太ったかも…」という方、意外と多いのではないでしょうか。在宅でのデスクワークが続くと、脚の筋力もどんどん落ちてしまいますよね。そこで今回は、登山に必要な筋肉を鍛えるのに効果的な自重トレーニング…
大城 実結
【上高地で群発地震!】山の成り立ちから「地震」の原因とリスクを考えてみた
2020年春、上高地など北アルプス周辺でたびたび地震が起きています。実はこの地震の発生は北アルプスの生い立ちとも非常に深く関わっている可能性が高いのです。そんな山の自然を学びながら、登山やハイキング中に地震に遭っ…
田村茂樹
《実録・山でケガをした!》救助、リハビリから復活まで「大変すぎる道のり」
登山中のケガ……それも“足”を傷めてしまったら。後遺症は残る?リハビリは大変?いつ再び登山を楽しめるようになるの? そんな心配ごとや気になることがあると思います。そこで今回は2019年冬に足首を骨折したある登山者…
washio daisuke
膝のテーピング
テーピングが苦手でも大丈夫!”グルグル巻く”だけのかんたん膝サポート術
多くの登山者が悩まされる膝の痛み。でも、サポーターはちょっとかさばるし、テーピングはちょっと自信がないという人も多いのでないでしょうか?今回は、多くの山岳会でテーピング講習を実施している先生に「誰でも簡単にできる…
YAMA HACK編集部 大迫
【自給自足決定版!】意外とおいしい!身近な「野草」を摘んで食べてみた
里山や郊外をハイキングすると、さまざまな「野草」を見つけることができます。ツクシやヨモギをはじめ、これらの野草は「食べられる」ということを知っていますか? 身近な野草が見つかる季節や場所、食べ方(調理法やレシピ)…
田村茂樹
どんどん増える、山道具の収納どうしてる?マネしたくなるアイデアまとめ! Vol.4
休日は登山を楽しんでいたけれど、今までのように山へ出かけられない現在。たっぷりとあるこの時間を、持て余してしまうのはもったいないですよね。これをきっかけに、大切な山道具の収納に勤しむ人が増えているんです。今回は、…
ane46
ラブリコ 長さが長かった
おうち時間、なにしよう?そうだ、山道具の収納棚でも作ってみよう
登山に行くことができず、家で過ごすことが増えている今日この頃。外に出たい!!と悶々としている人も多いのではないでしょうか。みなさんと同じく、毎日何しようかな~と過ごしていた私ですが、ついに…憧れていた山道具収納棚…
YAMAHACK編集部 川尻
登山専用コミュニティサイト「ヤマレコ」

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