レインウェアと洗剤
【保存版】意外とサボりがち!? レインウェアの撥水性を回復させる全工程大公開
レインウェアのお手入れ、ちゃんとしていますか? 「だんだん水を弾かなくなってきたな…」そう思っている方は必見! 実は撥水性は、使用しているうちにあっという間に落ちていきます。今回はそんな撥水性を回復させる全工程を…
YAMA HACK編集部
レインウェアってなんで必要なの?
登山入門|ステップ②:レインウェアって雨を防げれば安い物でいいよね?
登山する際、"レインウェア”って必ず持っていますか?「少しくらい濡れても…。なくても平気!あまり使わないから安くていいや~」そんなイメージありませんか?登山においてレインウェアは命にかかわる大事なアイテム。持って…
YAMA HACK編集部
東京巻き爪センター
10人に1人が実は巻き爪!? 登山者を悩ませる足の問題を専門家にズバリ聞いてみた
登山者の中には、「巻き爪で悩んでいる…」という方、いらっしゃるのではないでしょうか? そうでなくても下山時につま先が痛んだり、中には自分で「巻き爪だ」と自覚していない人もいるようです。 そこで今回は、東京巻き爪セ…
YAMA HACK編集部
jro講習会
【初心者必見】あれ?意外と簡単?生死をわける3つの基本行動!
登山を楽しむ以上、遭難してしまう可能性は切り離せません。なので、セルフレスキューは登山を楽しむために必要不可欠です。しかし、「道に迷ったことがないから大丈夫」と遭難を他人事と思い、多くの人が遭難対策の習得に腰が重…
YAMA HACK編集部
大山下山
【明日の自分を少しでも楽に!】登山のあとの筋肉痛予防ストレッチ
登山のあと、お尻やふくらはぎ、前ももの筋肉痛がひどい! そんな経験をしたことのある方、少なくないのではないでしょうか? 荷物を背負って長時間登りと下りを歩く登山は、思った以上に体が疲労するもの。そこで今回は、トレ…
YAMA HACK編集部
山の安全と山岳救助
登山ハイシーズンに向けて、山の安全について考える ~第3回 全国「山の日」フォーラムより~
8月11日は「山の日」。”山に親しむ機会を得て、山の恩恵に感謝する”日ですが、そんな山の日に先駆けて、先週末、山の安全や知識を深めるイベント「全国 山の日フォーラム」が開催されました。多くの登山者にとって、山の安…
YAMA HACK編集部
登山届と保険だけで大丈夫?すぐ、確実に遭難者を見つける「新・三種の神器」とは
もし登山中に遭難してしまったとき、山岳保険と登山計画書さえ出していれば大丈夫と思っていませんか?じつはこの2つだけでは、あなたを確実に見つけてくれる保証はありません。さらにもう一つ、すべての登山者に知ってほしい、…
YAMA HACK編集部
こんな時どうする? 知っておきたい登山中のトラブルと対処方法
景色やごはん、達成感を味わう登山。しかし、自然の中へその身1つを投じるわけですから、さまざまなトラブルはつきものです。まだそんなに大きなトラブルに見舞われたことがない登山者なら、実感もわきにくいどころか「大丈夫で…
ane46
登山ウェア
登山ウェアの説明に出てくるよくわからない言葉辞典
登山用のウェアを買う時、その商品がいったいどんな機能を持っているかを確認しますよね。しかし、専門的な用語が多々出てくるため、はっきりと商品の説明を理解することは実は難しい…!? という訳で、今回はアウトドアメーカ…
YAMA HACK編集部
登山靴の選び方
登山初心者が最初に買うべき登山靴は?靴の種類・選び方・おすすめの登山靴
登山靴ってなんでも一緒だと思ってますか?一日中自分の足で歩く登山。登山途中で靴擦れしてしまったら…足が痛くなったら…。それでも歩いて下山しなければなりません。そのため、選ぶ時には靴が自分の足に合っているかどうかは…
松崎 清央
中村富士美さん
捜索隊員が語る現場のリアルーー「遭難者と同じくらい大切にしたいこと」とは?
登山者が増えるシーズンはニュースでも「遭難」について多く取上げられます。残念ながらすべての登山者には、遭難のリスクがついてきます。さらに遭難事故の周りには、それによって苦しめられている遭難者の家族の姿もあるようで…
YAMA HACK編集部
常念岳山頂に立つ登山者
レインウェアだけじゃダメ!? 登山する時の服装について、ICIの人に聞いてきた
「レインウェアをゲットした! これで登山に行けるぞ~!」とお思いの方、登山はレインウェア以外のウェアも重要という事をご存知ですか? これから登山を始める方は、一気にアレコレと装備を揃えるのは大変…でも、『登山用』…
YAMA HACK編集部
山のグレーディングで最難関ルートのジャンダルム
【山のグレーディング】最難関はどこ?ハイレベルな登山ルート9選
山のグレーディングは登山者が自分に合った山選びができるように登山ルートに難易度をつけて示してくれるもの。その中でも最難関クラスに指定された登山ルートをご紹介します。登山上級者のみが訪れることができる別世界はここだ…
YAMA HACK編集部
寝袋マット
【テント泊に必須!】寝袋の下に敷くマット、違いが知りたい!ICIの人に聞いてきた
テント泊デビューの準備をする時に、寝袋とセットで用意すべきマット。寝袋もそうですが、マットも何やら色々種類があるようです。それぞれのマットにはいったいどのような違いがあり、どんなメリットがあるのでしょうか? また…
YAMA HACK編集部
登山の快適さは小物で決まる! 山に行くなら持っていくべきアイテムをICIの人に聞いてきた
レインウェアやザック、靴が揃ったらいざ山へ!と思っている皆さん、ちょっと待って! 実は登山用の『小物』アイテムが、とっても重要だということを知っていましたか? 今回は山道具のスペシャリストに、『山道具を準備する…
YAMA HACK編集部
登山にかかる費用
【登山デビューへの道】かかるお金はどのくらい? 費用を抑える方法とは!?
本格的に登山をするとなると、登山用のウエアや靴が必要であったり、なんだかお金がかりそうなイメージがつきもの。そのため、登山に興味はあるけれどなかなか一歩を踏み出せないという人、あなたの周りにいませんか? 実際、登…
YAMA HACK編集部
自作登山道具
みんなの自作っぷりにおったまげ! 山道具のDIY術を大公開!
巷で人気のDIY。100円ショップやホームセンターで手に入るアイテムで、様々なものを自作する人が増えています。一方で、登山の道具は高い機能性が求めらるものが多く、「自分で作るのは無理無理!」と思っている人もいるの…
YAMA HACK編集部
ハイキングの持ち物を持った女性
ハイキングの持ち物リスト!基本の持ち物、便利なアイテムを大公開!
ハイキングを予定する際に毎回でも確認しておきたい基本の持ち物。慣れているハイキング上級者でも、リストで確認してから忘れ物がないようにパッキングしているんです。今回はパッキングをするときに忘れてはならないものはもち…
hiromasa
カップヌードルシーフードアレンジ
【カップヌードルアレンジ~シーフード編~】禁断のウルトラカロリーレシピ
今回ご紹介するのは、人気の高いカップヌードルシーフード味の禁断アレンジレシピ! 牛乳、バター、チーズ…ここぞとばかりに乳製品をトッピングした、ハイカロリーなごはんです。もともとのカップヌードルシーフード味がもつし…
YAMA HACK編集部
寝袋ひかく
【初めての寝袋選び】最初の1本、決めるポイントは? ICIの人に聞いてきた
いよいよテント泊デビュー!という方が準備する道具のうちの1つ・寝袋。山で泊まる時の寝袋、まず最初の1本はどのように選べばいいのでしょうか? 今回は山道具のスペシャリストに、アレコレ聞いてきましたよ。最初に心得てお…
YAMA HACK編集部
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