もうすぐ春！山を走る準備は大丈夫？見落としがちなのは○○だった！？

気持ちよく走れる季節が来る！

もうすぐ3月。低山の雪もほぼなくなり、山にも行きやすくなってきました！ 冬は寒いし、夏は暑い…そんな山で、気持ちよく走れる季節を待っていた方も多いのでは？ 楽しく安全に山を走るためにも、今一度ロードと山道の違いをおさらいしておきましょう。

装備は大丈夫？ロードと山の違いとは

持ち物が少なく、補給も手軽なロードランニングと違い、トレイルランニングでは補給食、水、ファーストエイドキット、レインウェアなど全てを自分で持ち運ぶ必要があります。また、天候やルートなどの事前の下調べも、ロード以上に気を付けなければなりません。特に長距離を走る場合、天候不良や体調を崩した時の事を考えてエスケープできるルートも考えておくべきでしょう。

この中でも気を付けて欲しいのが、装備のレインウェアです。ランパックやシューズといった、なんとなく「トレランらしいもの」は気にされる方も多いのですが、レインウェアについては「なんとなく雨よけになればいいんでしょ？」くらいに思っている方も結構いるのではないでしょうか。そこで質問。あなたはレインウェアについてきちんと理解できていますか？