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もっとうまく登りたい！手軽にできるトレーニング方法ってあるの？
ボルダリングは、2020年東京オリンピックの正式種目として採用されたこともあり、子どもから大人まで幅広い年代に人気のあるスポーツです。
シューズさえあれば気軽に始められることが魅力の一つ。一方で上達するためにジムの外でできるトレーニングというと、ちょっとハードルがあがります。ボールやリング状のツールでの指のトレーニングや、ボードなどにぶら下がっての懸垂になるのですが、筋力トレーニングの継続にかなりの根気が必要になってきます。
そんなボルダーたちにオススメするのが、今回ご紹介する「ボルダーボール」！
2021年にイタリアで作られた「ボルダーボール」は、指先の筋力トレーニングにとどまらず、ムーブをイメージするような創造力や、ホールドと向き合う集中力も養うことができる、奥の深いトレーニングツールなのです！
世界最小のボルダリングウォール「ボルダーボール」
クライミングウォールのホールドのような凹凸がついたボルダーボール。
その凹凸を指でホールドしながら、ボールを落とさないように指定された順番で指を移動させていくゲームです。
パーツを組み立ててボールを完成！
早速、箱を開けてみました。
中身はおもに3つ。
- ボルダーボールを構成するパーツ
- レベルで分けられた13枚のルートカード
- チョーク
パーツは、説明書の絵を見れば直感的に組み立てていくことができます。
組み立てるとソフトボールほどの大きさになりました。
持った感じはかなり軽いので、指で持つのなんて簡単そう……?
クライミングルートを彷彿させる13枚のルートカード
13枚のルートカードは、初心者から上級者レベルまで徐々に難易度がアップしていくように作られています。
それぞれのルートについた「キリマンジャロ」や「エベレスト」といった世界の名峰の名前から、難易度を想像できます。ちなみにエベレストで最高のレベル6。
初級は子ども（9歳以上推奨）でも楽しめるレベルだけれど、上級はかなりのボルダリング上級者でも難しいとのこと……。
科学者が10年かけて開発!
ゲームと聞くと玩具メーカが作ったように思われますが、実はこちらを開発したのはスポーツ科学と認知科学の専門家。
パズル的な遊びの要素だけではなく、ボルダリングに必要な「集中力」や「創造力」が養われるように何度も試行錯誤を繰り返して完成したそう。2012年にプロトタイプができてから、初めてプロモーション販売されるまでなんと10年の開発期間がかかっています。
