アイキャッチ画像出典:PIXTA
「どんな服装をしたらいい?」 悩める秋冬シーズンのウェア選び

10月にはすっかり冷え込み、11月・12月にもなると、3,000m級の山々はすでに雪山となりますが、雪が積もらない太平洋側の低山では、冬でも比較的、気軽に登山を楽しむことができます。 ただし、気温が低く寒い時期のウェア選びには注意が必要です。
今回は、無積雪期を想定した秋冬登山におすすめの山ズボンと選び方のポイントを紹介します。
重ね着で上手に調節!山ズボン選びの3つのポイント
レイヤリング(重ね着)で体温調整をするのが基本とされる登山ウェア。とくに、頻繁に着脱するのが難しいボトムスは、1本のパンツに温かさを求めるよりも、重ね着で補完する方がベターです。
1. 分厚すぎないものを選ぶ

撮影:YAMA HACK編集部
寒いとはいえ分厚すぎる素材は避けた方が賢明。暑くなりすぎて蒸れてしまい、汗冷えの原因になることも。中厚手程度の生地や、気温に応じて裏側が微起毛タイプのズボンを選ぶとよいでしょう。
寒がりな人は薄手のタイツを穿くなどして、調節するのもアリです。
2. ダウンパンツは避ける

出典:Amazon
ダウンパンツが恋しくなる季節ですが……冬とはいえ動くと体が温まり、汗もかきます。ダウンパンツを穿いて行動すると、保温力が高すぎて暑くなるオーバーヒート状態に。
また、ダウンは濡れると保温性が低下するため、行動中には向きません。木の枝や岩に引っかけて穴が空いてしまう懸念も。軽量なので休憩時の保温着として携行するアイテムとしては魅力的です。
トレッキングパンツと併用するなら、保温と通気のバランスに優れた行動保温着として知られる「アクティブインサレーションパンツ」を活用するとよいでしょう。
3. 防風性・ストレッチ性も重要

撮影:YAMA HACK編集部
冬の稜線上での歩行は、風にさらされ体感温度も下がります。防風性を備えていると心強いですね。また、ストレッチ性があると、体の動きが鈍くなる冬でもスムーズな歩行ができのでおすすめです。
秋冬にぴったり!ブランド別おすすめ山ズボン7選
ザ・ノース・フェイス
①バーブパンツ
程よい厚みの生地感で、一年を通して登山やハイキングで大活躍するモデル。ストレッチ性が高く、動きやすさも◎です。
さらに、蒸れを解放できるベンチレーション付き。ベーシックなデザインかつ美シルエットのため、普段履きにも活用できます。
ザ・ノース・フェイス バーブパンツ
素材 | APEX Aerobic Light Recycled Nylon(ナイロン92%、ポリウレタン8%) |
---|---|
重量 | ー |
ザ・ノース・フェイス バーブサーマルパンツ
素材 | APEX Aerobic Light Recycled Nylon(ナイロン92%、ポリウレタン8%) |
---|---|
重量 | ー |
②ドーロライトパンツ
すっきりとした美シルエットでいて、足さばきのよいテーパードシルエット。 撥水性があり、復元力が高く型崩れしにくい軽量・ストレッチ素材「SOLOTEX」を使用しています。
ウエストは調整のしやすいスピンドル仕様。ポリエステルながらコットンのような ナチュラルな風合いで、ハイキングや縦走登山のみならず日常からトラベルまで幅広く着まわせるパンツです。
ザ・ノース・フェイス ドーロライトパンツ
素材 | 4way Stretch Chino Light Cloth(複合繊維(ポリエステル)82%、ポリエステル18%) |
---|---|
重量 | ー |
マムート
③ヤドキン 2.0 ソフトシェル パンツ アジアンフィット
耐久撥水加工が施された、二重織りのソフトシェル素材を採用。マムートを代表する秋冬パンツです。すっきりとした細身シルエットながら、抜群のストレッチ性で動きやすさも確保されています。
マムート ヤドキン 2.0 ソフトシェル パンツ アジアンフィット
素材 | 素材&テクノロジー・Main Fabric 1 (B2B): Polyamide-Elastane double weave・Main Fabric 1 - 面材料 (B2B): 93% Polyamide, 7% Elastane・Mammut SOFtechTMSustainability・bluesignR PRODUCT・PFCフリー耐久撥水(DWR)加工・Fair Wear |
---|---|
重量 | 476g |
マムート ヤドキン 2.0 ソフトシェル パンツ アジアンフィット
素材 | 素材&テクノロジー・Main Fabric 1 (B2B): Polyamide-Elastane double weave・Main Fabric 1 - 面材料 (B2B): 93% Polyamide, 7% Elastane・Mammut SOFtechTMSustainability・bluesignR PRODUCT・PFCフリー耐久撥水(DWR)加工・Fair Wear |
---|---|
重量 | 442g |
ミレー
④ドロワット ウォーム パンツ
保温性とストレッチ性に優れた裏起毛素材のテクニカルパンツ。素材自体がストレッチすることに加え、立体裁断と内股下のワンパネル構成により、動きやすい仕様に。股部分にデオドラントテープを使用しているので、いやな臭いの発生も抑えます。
ミレー ドロワット ウォーム パンツ
素材 | ダブル ウィーブ 裏起毛 ポリエステル92%、ポリウレタン8% |
---|---|
重量 | 456g |
ミレー ドロワット ウォーム パンツ
素材 | ダブル ウィーブ 裏起毛 ポリエステル92% ポリウレタン8% 撥水 |
---|---|
重量 | 380g |
モンベル
⑤O.D.パンツ
優れた耐摩耗性、速乾性、軽量性を備えた、オールシーズン使える中厚手タイプ。裾から泥や小石が入りにくい形状になっていたり、ジッパー付きポケットが4つ装備されていたり、3サイズの股下から選べたりと、気が利くポイントも満載です。
⑥ライトシェルパンツ
暖かで蒸れにくい起毛地のメッシュ素材「クリマプラスメッシュ」が裏地に配されたソフトシェルパンツ。優れた防風性とはっ水性により、冷たい風やちょっとした雨を防いでくれます。ウエストはゴム&紐でラクな履き心地です。
モンベル ライトシェルパンツ
素材 | 表地:40デニール・フルダル・ナイロン・タフタ[はっ水加工、裏地:クリマプラス®メッシュ[ポリエステル〈吸汗加工〉] |
---|---|
重量 | 222g |
モンベル ライトシェルパンツ
素材 | 表地:40デニール・フルダル・ナイロン・タフタ[はっ水加工] 裏地:クリマプラス®メッシュ[ポリエステル〈吸汗加工〉] |
---|---|
重量 | 197g |
アークテリクス
⑦ガンマ パンツ
耐久性、防風性、耐候性、透湿性、伸縮性など、登山やクライミング時に必要な機能をしっかり搭載。オールシーズン対応のソフトシェルパンツです。裏地には柔らかな起毛素材が配されています。
アークテリクス ガンマパンツ
素材 | ボディ:リサイクルナイロン二重織り ソリッド、186gsm - ナイロン88%、ポリウレタン12% 裏地:ワープニット メッシュ - ポリエステル100% |
---|---|
重量 | 355g |
アークテリクス ガンマ パンツ
素材 | ボディ:リサイクルナイロン二重織り ソリッド、186gsm - ナイロン88%、ポリウレタン12% |
---|---|
重量 | 300g |
寒い季節の登山をより快適に!

秋から冬にかけての登山は、静寂で空気が澄んでいて素晴らしい景色を堪能することができます。下半身が冷えやすいので、温度調節しやすいパンツやレイヤリングで対策をしながら、快適な山歩きを楽しんでください。