ビブラムファイブフィンガーズ特集!【効果・感想も掲載】

ビブラムファイブフィンガーズを特集します。履くことで得られる効果、実際に使った方の感想も交えてご紹介していきます!裸足に近い5本指のシューズは、これまでにない開放感を味わうことが出来ます。足袋のようなシューズを試してみませんか?


ビブラムファイブフィンガーズの気になる効果は?

1.履くだけでトレーニングに
ビブラムファイブフィンガーズSPYRIDON MR
名前の通り「5本指」が特徴的なシューズは、裸足に近い無理のない自然な動きによって、足腰の筋肉を刺激し、バランス感覚、敏捷性、足腰の強さを養う事ができます。

2.裸足に近いことで得られるメリット
ビブラムファイブフィンガーズを水辺で履く
外反母趾、浮き指、扁平足といった足のトラブルは、「シューズ」を履いている現代人ならではの悩みと言えます。足裏を最低限守りつつ、その他の足の機能を一切邪魔しないビブラムファイブフィンガーズは、最も自然な「裸足」に近く、その悩みを解消してくれます。

3.利用者の声
ビブラムファイブフィンガーズのソール

一ヶ月使用していますが、「今まで使われなかった筋肉が総動員」という感覚です。裸足感覚で、足裏を傷つけることなく、速力・フォーム・筋力・持久力が同時に鍛えられ、効果的にトレーニングができます。最初は、身体の内臓あたりがきりきりいたみましたが、次第に、慣れてきました。坂道の下りでのランニングは、ある程度、鍛えた状態で使った方がいいと思います。以前は、毎日、トレーニングをしていると筋肉の痛みがありましたが、ファイブフィンガーを使っていると、痛みの箇所がある際に、脳が自動的に補正してくれ、フォームが安定し、故障になりにくい身体作りになってきています。是非、みなさん、裸足力を取り戻してみてください!引用:amazon

ファイブフィンガーズを履いてみよう

店舗に並ぶビブラムファイブフィンガーズ
通常のシューズとは履き心地が異なるので、購入前の試履きをおすすめします。5本指ソックスも併せて必要なので、お忘れなく。

サイズの選び方についてはコチラ

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ビブラムファイブフィンガーズを履いて走る人
また、ランニングなどのトレーニング目的でこのシューズを履く方は、いきなり長距離を走ったりせず、徐々に慣らしていくようにしましょう。これまでクッションのあるシューズで守られた足にいきなり負担がかかると、怪我の原因になります。

それでは最後に、人気のモデルをご紹介します!

ビブラムファイブフィンガーズ8選

<V-RUN>
V-RUN
ITEM
V-RUN
サイズ:26.0cm~30.7cm
重量:片方約106g
先ほど到着したので早速履いてみました。サイズは、40(26)を購入しました。足のサイズが25.5の私が履いて少し余裕がある感じなのでサイズに誤差は無いようです。
履いた感じで窮屈な感じは無いのと、素足で履いても靴擦れを起こしそうな感じはしません。使ってみないとわかりませんが。デザインは黒を購入しました。黄色とどちらか迷いましたが選んで正解でした。
後、ソールは思ったより厚いと感じました。 出典:楽天市場みんなのレビュー
V-Run レディースモデル
ITEM
V-Run レディースモデル
サイズ:22.5cm~25.7cm
重量:片方約106g
※V-RUNのレディースモデル

ランニングウォーキングにおすすめのモデル】
細かい穴がアッパー部分に配されており、通気性に優れます。ソールが薄いことで裸足の感覚を得やすく、地面に触れているのが感じられます。適度なクッション性と足馴染みの良さもポイント。ファイブフィンガーズのビギナーにとって理想的なモデルといえます。
<KMD SPORT LS>
KMD SPORT LS
ITEM
KMD SPORT LS
サイズ:26.0cm~30.7cm
重量:片方約190g
履きやすく、履き心地も良く、裸足感覚で走れて、思ったより足底がしっかりしているので、走っていても痛くありませんでした。 出典:Amazon

KMD SPORT LS レディースモデル
ITEM
KMD SPORT LS レディースモデル
サイズ:22.5cm~25.7cm
重量:片方約150g
※KMD SPORT LSのレディースモデル
足裏を鍛えれそう
ものすごい扁平足で、足裏を鍛えたいと思い購入しました。
指の一つ一つを使えてる感覚があり、軽くて、足裏への刺激も感じ、とても良い運動が出来ていると思います。
まずは人通りの少ない朝や暗くなってから、少しづつ時間を延ばして履いてみています。キリッと締まった足裏になるよう、このシューズの力を借りてがんばりたいです。 出典:楽天市場みんなのレビュー

トレーニングフィットネスヨガランニングウォーキングにおすすめのモデル】
着地時の衝撃を和らげてくれるフットベッドが搭載されており、感覚が普通のシューズに近いタイプです。紐の調整によって甲高や幅広の人もフィットさせることが可能で、多彩なアクティビティに対応できるモデルです。ファイブフィンガーズの導入として、初心者におすすめのモデルです。
<KSO EVO>
KSO EVO
ITEM
KSO EVO
サイズ:25.4cm~30.7cm
重量:片方約138g
私はウェイトトレーニングをしていますが、以前はバスケットボールのシューズを履いていました。
vibram fivefingersを履いてウェイトトレーニングを行うと踏ん張りが利くのがすごい分かります。
特にスクワットやデッドリフトの際には、足の指5本でしっかり地面を掴んでるかのような裸足に近い感覚なので、踏ん張りが半端ないです!
ただ、跳んだり急な方向転換・停止を要するスポーツには地面からの衝撃がモロに伝わるので疲れやすいのかなという感じがします。

ウェイトトレーニングしてる人には100%おすすめします!
サイズはやはり1サイズ大きめのものを選ぶといいですね! 出典:Amazon
KSO EVO レディースモデル
ITEM
KSO EVO レディースモデル
サイズ:22.5cm~25.7cm
重量:片方約99g
※KSO EVOのレディースモデル
リピートです。とても良かったので、家族用に買いました。歩き方も良くなって、外反母趾だけでなく腰痛にも良さそうです。 出典:楽天市場みんなのレビュー

インドアカジュアルトレーニングフィットネスヨガにおすすめのモデル】
グリップ力と柔軟性のあるジグザグ模様のソールが特徴。内部に砂利が入り込まないような設計となっており、足全体が包み込まれるようなフィット感を得られます。非常に軽量で、アクティブに動きやすいモデルです。

<SPYRIDON MR>
SPYRIDON MR
ITEM
SPYRIDON MR
サイズ:26.0cm~30.7cm
重量:片方約222g
ビムラムファイブフィンガーズは、ソールのゴムがしなやかで、それ故慣れるとはきやすくなります。
こちらは、ソールが今までの物よりハードで,ゴツゴツした道でも,ガシガシ歩けます。
小指も,少しくらいぶつけても安心感があります。
ソールが厚い分、裸足感とはきやすさが犠牲になります。
真っ黒な外観は、好みです。 出典:Amazon
SPYRIDON MR レディースモデル
ITEM
SPYRIDON MR レディースモデル
サイズ:22.5cm~25.7cm
重量:片方約159g
※SPYRIDON MRのレディースモデル

アウトドアウォータースポーツフィットネスヨガにおすすめのモデル】
他のファイブフィンガーズよりもソールが厚めに設計され、泥でぬかるんだ道や起伏の激しい道といった悪路においても足をしっかり保護し、グリップを失わないようになっています。また、アッパーとヒール部分が厚いことや親指と小指の外側ソール部分の面積が増えている点、土踏まずの補強など、足裏保護に力を入れたモデルとなっています。

裸足のような感覚のビブラムファイブフィンガーズ

ビブラムファイブフィンガーズを履いてトレランする人
ビブラムファイブフィンガーズは裸足に近い感覚の下、トレーニングやアウトドアを行えるという点が大きな特徴です。また、足のトラブルや健康面での悩みなどが解消される効果が期待できるといったことも大きな魅力です。他のシューズでは味わえない解放感は、一度履いてみる価値ありです!

Feel like to go bearfoot with Vibram Five Fingers !

ビブラムファイブフィンガーズを履いて、裸足で走るような感覚を体感しよう!

紹介されたアイテム

V-RUN

V-RUN

¥19,224 税込

V-Run レディースモデル

V-Run レディースモデル

¥18,144 税込

KMD SPORT LS

KMD SPORT LS

¥18,144 税込

KMD SPORT LS レディースモデル

KMD SPORT LS レディースモデル

¥18,144 税込

KSO EVO

KSO EVO

¥13,824 税込

KSO EVO レディースモデル

KSO EVO レディースモデル

¥13,824 税込

SPYRIDON MR

SPYRIDON MR

¥18,144 税込

SPYRIDON MR レディースモデル

SPYRIDON MR レディースモデル

¥18,144 税込

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milkywaygalaxy
milkywaygalaxy

バックパックを背負って向かった旅先で経験した、登山やツーリング、ダイビングなどのアウトドアに魅せられ早数年。次はどこで何をしようか、考えるだけでわくわくしてきます!そんなアウトドアの魅力を言葉で伝えたいと思います。

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