NIKEのランニングシューズでもっと早く!選び方とおすすめ17選

2022/06/02 更新

NIKEランニングシューズまとめ。初心者向けモデルやシューズの選び方、評価、レディース、メンズ別おすすめなど。豊富な種類が魅力のNIKEランニングシューズ。正しい選び方で自分に合った一足を見つけて、快適に走りましょう!

制作者

hiromasa

神奈川生まれ、神奈川育ち、神奈川在住の駆け出しライター、hiromasaです。フィッシング、アウトドア、兎に角自然が大好きなプチメタボ!今年は「山」と真剣に向き合って行きたいです。

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アイキャッチ出典:Amazon

NIKE(ナイキ)のランニングシューズ どんな人におすすめ?

カラー・デザインが豊富なNIKEのランニングシューズ
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機能性だけでなく、ハイセンスなデザイン・カラーバリエーションで、幅広い層から圧倒的支持を集めている大人気ブランドNIKE(ナイキ)。見た目のおしゃれだけでなくこだわり抜かれた高い技術で、初心者からアスリートまでレベルに合った豊富なランニングシューズを展開しています。今回はレベルに応じたランニングシューズの選び方、そしてメンズ・レディース・レベルごとにおすすめのシューズを紹介します。

ランニングシューズを選ぶ時のポイント!

ランニングシューズを選ぶポイント
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シューズを選ぶ際、3つのポイントに注意しましょう!

□ 自分の足と、シューズの長さ・幅が合っているか
□ クッション性があるか
□ 自分の目的やレベルに合っているか

特に日本人の足は一般的に「幅広甲高」と言われています。NIKEは欧米のブランドなので、横幅が狭いと感じる人もいるかもしれません。しっかりと事前にサイズを測り、まずは試着することをお勧めします。
レベル別に注意点・おすすめのモデルについて詳しくみていきましょう。

①ランニングを始めたい初心者

ランニングを始めたい初心者向けのランニングシューズ
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初心者の方が留意すべき点は「クッション性」。初心者は必要以上に着地の際に膝や下半身に負担がかかるので、衝撃を緩和、かつ着地から蹴り出しがしやすいクッション性の高いモデルを選びましょう。
●おすすめモデル:ルナシリーズ、エアシリーズ

②フルマラソンを走りたい中級者

フルマラソンを走りたい中級者のランニングシューズ
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日常的にランニングをする様になり「脱初心者!」の中級者の方は、タイムを意識してシューズを選んでみましょう。NIKE公式では目指すタイムごとにシューズがわかれているので、目安にしてみてください。

●おすすめモデル:
フルマラソン4時間以内/10km45分以内 →サブ4(エアズームシリーズ)
フルマラソン3.5時間以内/10km40分以内→サブ3.5(エアズームシリーズ(レースタイプとのハイブリッドモデル))
フルマラソン3時間以内/10km35分以内 →サブ3(ズーム、スピードレーサーシリーズ)

③スピードにこだわる上級者向け

スピードにこだわる上級者向けのランニングシューズ
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タイムを削りたい上級者には、より軽いシューズが求められます。軽量で反発性の高いシューズを選びましょう。軽いぶん素材は薄く、足の保護という面では初心者向けに比べだいぶ弱くなります。
●おすすめモデル:ナイキフライニットレーサー

NIKEのシューズはどれでもランニング用に使える?

NIKEのランニングシューズ 用途に合わせて選ぶ
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ナイキにはランニングシューズのほかにも、バスケットボールシューズやサッカーなど様々な競技に適したシューズを作っています。足を痛める可能性があるのでランニングに特化したシューズを利用する事をおすすめします。
また、ソールが厚めのタウン向けシューズもランニングには向いていません。同じく足を痛める可能性があるため、できれば専用のシューズを履きたいですね。

NIKEのランニングシューズを実際に履いている人の評価は?


【軽い(^-^)v】
初めてランニングシューズを購入しました。
息子がとても気に入ったようです。 出典:Amazon

 

【色がお気に入りです!】
これを履いてハーフマラソンを2回ほど走りました!
軽くてとっても走りやすいです(^^)v 出典:みんなのレビュー

 

【軽くてかっこいいです。】
普段、幅広甲高24.5センチの足の私には幅が少しきつかったです。でも紐で調節してぴったりでした。足先は少し余っています。とても軽く走りやすいです(^_^) 出典:みんなのレビュー

NIKEの店舗はどこにあるの?

NIKEの直営店4店舗(東京2店舗、大阪、福岡)の他、全国のアウトレットで購入することができます。
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レディースおすすめNIKEランニングシューズ

初心者におすすめ

NIKE ルナエピック LOW フライニット2 レディース
超軽量で柔軟性に優れたフライニット素材を使用したNIKEのランニングシューズ。裸足のような履き心地ですが、クッショニングはしっかりとしています。

NIKE ルナエピック LOW フライニット2 レディース

重量:約217g (ウィメンズサイズ25cm)
幅:-
素材:-


NIKE ルナグライド 9 レディース
通気性とサポート力に優れたランニングシューズ。軽量でクッショニング性能がよく初心者におすすめです。

NIKE ルナグライド 9 レディース

重量:約227g (ウィメンズサイズ25cm)
幅:-
素材:アッパー:合成繊維(メッシュ)、ミッドソール:合成樹脂(クシュロン+ファイロン)、アウトソール:ゴム底


NIKE エアズーム ボメロ12 レディース
反発力のいいエアズームユニットを搭載したランニングシューズ。クッショニングがよく反発力に優れているので長距離ランニングでスピードのある走りをしたいかたにおすすめです。

NIKE エアズーム ボメロ 12 レディース

重量:合成繊維(メッシュ)、合成樹脂(クシュロン)、ゴム底(BRS1000+ソリッドラバー)
幅:-
素材:約263g (ウィメンズサイズ25cm)

中級者~上級者のおすすめ

NIKE エア ズーム ペガサス 35 レディース
反発力を利用してスピードのある走りを実現したエアズームユニットを搭載したランニングシューズ。エンジニアードメッシュとフライワイヤーケーブルを採用しています。

NIKE エア ズーム ペガサス 35 レディース

重量:約241g (ウィメンズサイズ25cm)
幅:ワイドサイズあり
素材:合繊、合成皮革、 ゴム


NIKE エアズーム ストラクチャー 22 レディース
サポート力をフォーカスし作られたランニングシューズ。軽量で通気性がよく安定感のある1足です。安定感のある長距離ランニングをしたい方におすすめです。

NIKE エア ズーム ストラクチャー 22 レディース

重量:-
幅:ワイドサイズあり
素材:-


NIKE ルナテンポ 2 レディース
スピードを重視し作られたレース向けのランニングシューズ。軽量で通気性に優れたアッパーとやわらかなクッショニングを組み合わせています。

NIKE ルナテンポ 2 レディース

重量:約171g (ウィメンズサイズ25cm)
幅:-
素材:合成繊維(メッシュ)、合成樹脂(TPU)、合成樹脂(ファイロン+ルナロンフォーム)、ゴム底


NIKE エアズーム エリート 9 レディース
超軽量素材なメッシュアッパーと反発力に優れたエアズームユニットを組み合わせたランニングシューズ。スピードをアップしたい方、レース向けのシューズを求めている方に適しています。

NIKE エアズームエリート 9 レディース

重量:約188g (ウィメンズサイズ25cm)
幅:ワイドサイズあり
素材:-


NIKE ズーム フライニット ストリーク レディース
フルマラソンのサブ3ランナー向けのランニングシューズ。超軽量で反発力のあるズームエアユニットを搭載。スピードを重視した上級者向けモデルです。

NIKE ズーム フライニット ストリーク6 レディース

重量:-
幅:-
素材:-


ナイキ ウィメンズ フリー ラン フライニット MS VOLT/BLACK-WHITE
普段のラン、トレーニングに最適な1足。裸足の感覚に近いよう作られており、高いフィット性が魅力です。一般的に作りが少し小さめと言われていますので、幅等に不安がある方は0.5大きいものを選ぶのがおすすめです。

NIKE WMNS FREE RUN FLYKNIT MS VOLT/BLACK-WHITE

重量:約172g (ウィメンズサイズ25cm)
幅:-
素材:合成繊維、合成樹脂、ゴム


メンズおすすめNIKEランニングシューズ

初心者におすすめ

NIKE エア ズーム オデッセイ 2 メンズ
かかと、つま先に内蔵されているズームエアユニットでスピードのある走りを実現したランニングシューズ。スピードがありながらやわらかなクッショニングで安定性も確保しています。

NIKE エア ズーム オデッセイ 2 メンズ

重量:約314g (メンズサイズ28cm)
幅:-
素材:-


NIKE ルナエピック フライニット シールド メンズ
撥水加工を施した雨に強いランニングシューズ。天候を気にせずに使えるので日々のトレーニングからレースにまで幅広く使えます。

NIKE ルナエピック フライニット シールド メンズ

重量:約238g (メンズサイズ28cm)
幅:-
素材:-


NIKE ルナグライド 8 メンズ
通気性・サポート力のあるランニングシューズ。蒸れにくく、やわらかなクッショニングなので長距離ランニングで活躍します。

NIKE ルナグライド 8 メンズ

重量:約272g (メンズサイズ28cm)
幅:-
素材:合成繊維(メッシュ)、合成樹脂(クシュロン+ファイロン)、ゴム底(BRS1000+ソリッドラバー)

中級者~上級者のおすすめ

NIKE エアズームペガサス 36 メンズ
フィット感・スピード・クッショニングがよい多機能ランニングシューズ。エンジニアードメッシュとズームエアユニットの組み合わせで快適な走りを実現しています。

NIKE エア ズーム ペガサス 36 メンズ

重量:約302g (メンズサイズ28cm)
幅:ワイドサイズあり
素材:合成繊維(メッシュ)、合成樹脂(クシュロンST)、ゴム底(スティッキーラバー+ソリッドラバー)


NIKE エア ズーム ストラクチャー 22 メンズ
幅広ベースで抜群の安定感のランニングシューズ。フルマラソンを4時間以内に完走を目指す中級者向けです。

NIKE エア ズーム ストラクチャー 22

重量:326g (メンズサイズ28cm)
幅:-
素材:-


NIKE エア ズーム スピード ライバル 6 メンズ
レーサーシューズ、トレーニングシューズを組み合わせたハイブリッドランニングシューズ。反発力のあるズームエアユニットでスピードと安定感のある走りを実現しています。

NIKE エア ズーム スピード ライバル 6 メンズ

重量:-
幅:-
素材:-


NIKE エア ズーム マライア フライニット レーサー メンズ
裸足のような履き心地のフライニット素材を使用したランニングシューズ。ソールはレース用にデザインされた中・上級者向けの1足です。

ナイキ エア ズーム マライア フライニット レーサー メンズ

重量:-
幅:-
素材:-


NIKE ルナスパイダー R6 メンズ
サブ3ランナー向けの本格的なランニングシューズ。5kmからハーフマラソンほどのランニングで活躍します。

NIKE ルナスパイダー R6 メンズ

重量:-
幅:-
素材:-

NIKEランニングシューズで毎日走ろう!

高機能なNIKEのランニングシューズ
出典:Amazon
NIKEのランニングシューズは安定感とサポート性に優れた初心者向けモデルからフライニットやエアズームを搭載したスピードアップを目指す上級者モデルまでレベルに合わせたランニングシューズを選べます。サイズ・フィット感は店舗で試着をしてから自分にピッタリのNIKEランニングシューズを見つけましょう。足元を快適にサポートするNIKEのランニングシューズで毎日を快適に走ろう!


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