ランニングタイツの効果とおすすめ比較14選まとめ

ランニングタイツの効果とおすすめ比較14選をまとめました。レディース・メンズ共に人気のランニングタイツを掲載!ユニクロのもの、安いランニングタイツについてや、履き方・サイズの選び方といった気になる情報もご紹介しています。


ランニングタイツはレディース・メンズも色々ある!

ランニングタイツを履いた女性
男女問わず、多くのランナーに愛用されているランニングタイツ。元々は冬の寒さ対策として活用されていましたが、現在ではサポート機能が求められるようになってきました。モデルも様々で、ロング・ショートのタイツをはじめ、ふくらはぎのみをカバーするタイプのもの販売されています。

ランニングタイツの履き方について

ランニングタイツを履いて走る女性
ランニングタイツのみで履いた方が良いのか、それとも下にパンツを履いた方が良いのかで悩まれる方がいるようですが、サポート効果をより生かすためには直履きか、各メーカーが販売している速乾性の下着が良いようです。直履きだと体のラインがかなりはっきり出るので、ランニングパンツなどの着用をおすすめします。
C3fitのタイツを履いた人
メーカーによって異なりますが、テーピング効果をうたったランニングタイツなどは、正しく履かないとその効果を得ることができません(膝の位置に合わせる、シワがよらないように履く、など)。メーカー側の説明があるものは、きちんとそれに従って履きましょう。

ランニングタイツの効果と選び方

緑色のランニングタイツを履いて走る男性
ランニングタイツを履くことで得られる効果は、以下の3点が挙げられます。

①冬の寒さ/夏の日焼け・紫外線対策
②翌日に疲労を残さない
③膝関節や筋肉のサポート

①に関してはいわゆる一般的なタイツでも代用が効くかもしれませんが、②、③はサポート機能のあるランニングタイツでなければ効果を得る事ができません。

ランニングタイツの選び方について

色々なランニングタイツが展示されている
ハイスペックモデルから初心者にもおすすめなエントリーモデルまで、各メーカーから様々なランニングタイツが販売されています。モデルによってサポートしてくれる部位も異なってくるので、ご自身の目的に合ったものを選びましょう。

ランニングタイツのサイズについて

色々なランニングタイツが並ぶ
メーカーによってサイズが異なりますが、ある程度の締め付けが必要な性質上、大き目・小さ目のどちらも履けるような場合は小さめサイズを選択するユーザーが多いようです。ですが、身長によっては正しい位置で履けず、きついと感じる場合もあるので、試着で確認してからの購入がおすすめです。

ユニクロや、安いランニングタイツについて

無地のタイツ
ユニクロのタイツや、ランニングタイツという名目で販売されていても安いモデルは、サポート機能は無いものがほとんどです。冬場の防寒対策といった目的での使用ならばコスパ良しなので、用途に合わせて選びましょう。

ランニングタイツの比較おすすめ14選

ナイキ、アディダス、アンダーアーマーなどからもランニングタイツは販売されていますが、今回はより「サポート機能」を重視したモデルを紹介します。

アシックス

日本国内No1の大手総合スポーツメーカー。歴史は古く、ハンモックの販売から始まり現在ではマラソン競技やバレーボールなどで高いブランド力を持つスポーツメーカー。

【MMS ロング タイツ 2.0 メンズ】
長距離ランナーが快適に走るために開発されたランニングタイツ。履くことでインナーマッスルの能力をサポートしてくれます。
ITEM
MMS ロング タイツ 2.0 メンズ
サイズ:S、M、L、XL、XXL

【走った後が楽に】
サポートタイツなので、はくにも着用してからもきつさがあるが
骨盤を安定させることで走りにもぶれがなく安定して楽に動ける。
生地は伸縮性があるので足の動きを制限することもなく
膝の負担も少なくなって一歩一歩脚が前に出しやすい。
はじめは股上の浅さが気になっていたが、走り出すと
意外と気にならず、寧ろ快適。
走った後も膝や腰の負担が楽なことに気づき、気に入りました。 



【MMS ロング タイツ 2.0 レディース】
MMS ロング タイツのレディースモデルです。
ITEM
MMS ロング タイツ 2.0 レディース
サイズ:S、M、L、XL

【後半に違いが】
理論的な商品開発を進めるアシックスさんの商品説明を読むと、まさに業界のトップランナーといった感じです。
普段はジュニア用のサポートタイツを使用しているのですが、それと比較すると若干締め付けは弱いようです。
ただ、動いた感想としては段違いで、膝を上げやすく走りにも伸びが出る感じです。
ランニングは体力維持のトレーニングの一つですが、それでも違いがはっきり出るのはすごいです。
高めの値段設定ですが、しっかりとした効果が出るのが感じられたので、この製品は継続して使用したいと思いま。


ワコール(CW-X)

ワコール人間科学研究所の研究開発をベースに、タイツにテーピング原理を組み込めないかという発想から設立されたコンディショニングウェアブランド。

【CW-X エキスパートモデル メンズ】
ラニングタイツを初めて着用する方におすすめなランニングタイツ。膝に負担がかかる動きに対応します。
ITEM
CW-X エキスパートモデル メンズ
サイズ:S、SB、M、MB、L、LB

【素晴らしい!】
安いコンプレッションタイツは何本か持っていますが、やはりこのCW-Xは肌触りや質感、申し分ないです。
身長170cm体重58kgでMサイズですが膝から下の締め付け具合も丁度良いです。
満足な逸品です。



【CW-X エキスパートモデル レディース】
スポーツタイツエキスパートモデルのレディースモデルです。
ITEM
CW-X エキスパートモデル レディース
サイズ:S、M、LP、L、LLP、LL

【ジャスト】
167センチ59キロ30代後半、中肉中背の年なりの普通体型です。Mサイズ購入しました。
最初、足を入れたときは股の部分まできちんと伸びてくれるか不安でしたが、無理のない範囲で引っ張りながらはいていくだけできちんと収まりました

加圧感が非常に履き心地が良いです!私は背丈が高い方なのでLサイズと迷いましたがMサイズでジャストサイズでした!
こういう系のタイツは初めてだったのですが、値段、クオリティ共に初心者にオススメです!



【CW-X スタビライクスモデル メンズ】
膝、腰に負担のかかる動きに対応したランニングタイツ。長時間のランニングや歩行に最適です。
ITEM
CW-X スタビライクスモデル メンズ
サイズ:S、SB、M、MB、L、LB、MY、LY

【足に負担がかからない】
もともと利用していたのですが、楽天スーパーセールにて購入しました。
膝や太ももに故障を抱えており、さらに腰痛持ちなので、これを穿くのと穿かないのでは、全然疲労感も異なります。何よりも故障個所への負担が軽減されることが体感できます。
非常に良い製品です。



【CW-X スタビライクスモデル レディース】
スポーツタイツ スタビライクスモデルのレディースモデルです。
ITEM
スタビライクスモデル レディース
サイズ:S、M、L

運動してもすぐに膝を痛めてしまい続かないので購入決意しました。安く購入できてよかったです。既に膝が少し痛い状態で、こちらのスポーツタイツを履きウォーキングしたところ痛みを感じず運動できました。


ミズノ(バイオギア)

大阪に本社を置く、日本の総合スポーツメーカー。各スポーツ分野の関連商品から登山製品まで幅広く取り扱っています。

【バイオギア BG 5000 タイツ メンズ】
骨盤、膝のサポート機能が付いたランニングタイツ。体幹に安定性とスムーズな動きに対応しています。
ITEM
バイオギア BG5000 ロングタイツ メンズ
サイズ:S、M、L、O、XO

【初マラソン】
初マラソン出走のため購入しました。
膝に不安を持っていたのでサポートする目的でした。腰・膝のサポート力は適度にきつくない程度でありながらしっかりサポートされている感じです。
ワンランク上の商品ならふくらはぎまでサポートできるでしょうが、価格的にそこは妥当なところです。
因みに、身長178cm・体重73kgですがLサイズでちょうど良かったです。



【バイオギア BG 5000 タイツ レディース】
BG 5000 バイオギア タイツのレディースモデルです。
ITEM
バイオギア BG5000 タイツ レディース
サイズ:S、M、L、O

【膝のサポート】
30代でバドミントンをしています。
膝のぐらつきが気になるようになり、サポーターを検討するなかでバイオギアに出会いました。
量販店で試着しましたが、定価で高く一度は断念。
こちらのお店はだいぶお安くなっていたので、注文しました。
これを着てバドミントンしましたが、膝の安定感が増し、痛みが出ませんでした。良かったです。
165センチ52キロ(上半身やせ、下半身ふとめ体型)で、Lサイズでちょうど良いです。



【バイオギア BG 8000 Ⅱ ロング メンズ】
骨盤・太腿・膝・ふくらはぎサポートにマッスルチューニング機能が付いたランニングタイツ。下半身の各所にサポート機能と筋肉の負担を軽減します。
ITEM
バイオギア BG 8000 Ⅱ ロング メンズ
サイズ:S、M、L、XL


【バイオギア BG 8000 Ⅱ ロング レディース】
BG 8000 Ⅱ バイオギアタイツ ロングのレディースモデルです。
ITEM
バイオギア BG 8000 Ⅱ ロング レディース
サイズ:S、M、L、XL

ゴールドウィン(C3fit)

「3つのC<Compression><Conditioning><Comfort>がカラダを変える」をコンセプトとしているハイパフォーマンスウェアメーカー。日本国内ではノースフェイスでおなじみのゴールドウィンが販売をおこなっています。

【C3fit パフォーマンスロングタイツ メンズ】
一般医療機器である弾性ストッキングの血行促進機能を持ったランニングタイツ。運動時はもちろん、長距離移動や遠征などにも効果的です。
ITEM
C3fit パフォーマンスロングタイツ メンズ
サイズ:S、M、L、XL

【レース後愛用しています】
レース後3回ほど愛用していますが、疲れの取れ方がまったく違います。



【C3fit パフォーマンスロングタイツ レディース】
パフォーマンスロングタイツのレディースモデルです。[spacekey_affiliate_shortcode key=12]

デサント(スキンズ)

1996年にオーストラリアで創設されたコンプレッションウェアブランド。スキンズ式段階的着圧はアスリートの間で広まり、オーストラリアのみならず世界中で愛用者がいるほどに成長を遂げた。

【スキンズ A400 ロングタイツ メンズ】
スキンズ独自の動的段階的着圧機能を搭載したランニングタイツ。パフォーマンス向上や体の負担を軽減してくれます。[spacekey_affiliate_shortcode key=13]

【スキンズ A400 ロングタイツ レディース】
A400 ロングタイツのレディースモデルです。[spacekey_affiliate_shortcode key=14]

お気に入りのランニングタイツを選ぼう!

スポーツタイツを履いて走る女性
ランニングタイツはメーカーやモデルにより骨盤や筋肉をサポートする場所が異なりますので、サポートしたい部位のサポート機能が付いたものを選びましょう。自分にピッタリと合ったお気に入りのランニングタイツを履いて、大好きな登山やランニングの疲労を吹き飛ばそう!

Mind and body are refreshed with Running Tights!

ランニングタイツで心身ともにリフレッシュ!

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    hiromasa

    神奈川生まれ、神奈川育ち、神奈川在住の駆け出しライター、hiromasaです。フィッシング、アウトドア、兎に角自然が大好きなプチメタボ!今年は「山」と真剣に向き合って行きたいです。

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