ボルダリングに適したおすすめの服装を紹介!

ボルダリング初心者の方は、どんな服装を着ていけばいいかイメージできないという方は多いと思います。基本的には動きやすい服装であれば問題ありません。その中でもどういった点に気をつけるべきか、服装を選ぶポイント、おすすめのウェア・パンツをご紹介します。


アイキャッチ画像出典:WRIGHT STATE UNIVERSITY

ボルダリングの基本的な服装アイテム

1.ウェア

2.パンツ

3.靴下

4.シューズ

この4つのアイテムがあれば、誰でもボルダリングを気軽に楽しむことができます。シューズは300円前後でレンタルできます。レンタルする場合は衛生上、靴下は必須となりますので忘れないように!クライミングシューズは、普段履くシューズより1,2サイズ小さなシューズを履くので、なるべく薄い素材の靴下を履くようにしましょう。また、怪我防止のため爪はしっかりと切り、アクセサリーなどは外して行うようにしよう!
bouldering
出典:GREEN ARROW


服装選びで気をつけるポイント

ウェア・パンツ共に柔らかい素材のものを選ぶ

腕、足が上げやすいものが望ましいです。クライミングウェアに使われている素材は、ポリエステルやコットンなどの柔らかいものとなっています。デニムやスキニーのようなものだと突っ張ってしまって上手く登ることができません。

軽いものを選ぶ

スウェットやジャージは動きやすいですが、少し重く、足が上げにくかったり、疲れやすいという方もいます。ジムでトレーニングをする時の服装などは、機能性も高く、ボルダリングをやる上でも相性が良さそうなので、参考にすると良いでしょう。

丈の短いウェア・パンツは相性×

特に初心者、女性の方は注意が必要です。初心者の方はムーブを上手くできないため、身体をホールドにぶつけて膝を擦りむいたりすることがあります。皮膚はなるべく隠れていたほうが望ましいです。また、ボルダリングは、確実に人の目線より高いところに登るスポーツです。そのため、短い丈のウェアやぶかぶかのTシャツを着ていると、お腹や下着が見えてしまうので、女性の方は気をつけたいところです。ゆったりとしたTシャツを着る場合は、ぴったりとしたタンクトップを着て重ね着をするなど工夫をしましょう。

綿100%のウェアは相性×

綿100%のウェアは汗が乾きにくく、肌にまとわりつくようで不快感があり、おすすめしません。
ボルダリングの服装でボルダリングをする人
出典:GREEN ARROW


おすすめのウェア(上半身)

ウェアは基本的には何でも大丈夫ですが、初心者の方はできれば、長袖がベストです。女性は、ゆったりとしすぎないサイズ選びが必要です。

〜女性編〜

マムート Promo T-shirt AF Women
ITEM
マムート Promo T-shirt AF Women
マムートは1862年にスイスで設立されたアウトドアブランドです。クライミング発祥のブランドだけに、高機能なアイテムが多く、トレッキングやアウトドアシーンでも人気があり、また街中でも着ることができる便利なアイテムです。

モンキー W’S KAMIKAZE TEE 2014 ¥5940
monkee t
出典:OD ONLINE STORE

前後にMONKEEマークがプリントされており、かわいらしいTシャツとなっています。ボルダリング時にも女性らしさを忘れない、そんなフェミニンな一着です。

〜男性編〜

ノースフェイス
ITEM
ノースフェイス
伸縮性があり、機能性も高くボルダリングに最適のTシャツです。3色展開をしており、ホールドの持ち方をカラフルなグラフィックで表現しています。

マムート ロゴ T-Shirt AF
ITEM
マムート ロゴ T-Shirt AF
インガ ボルダリング
ITEM
インガ ボルダリング
世界的なプロフリークライマー小山田 大氏によって作られたクライミングウェアブランド。全て日本でデザインされており、日本人クライマーの体型が考慮された作りとなっています。

おすすめのパンツ(下半身)

服装において最も重要なのが、パンツです。ボルダリングは、下半身を上げたり、広げたりする動作が多いので、機能性が求められます。

・伸縮性があるもの

・丈が膝下まであるもの

・生地かしっかりしていて破れにくいもの

 

上記の3つの機能があるものをおすすめします。

おすすめは「クライミングパンツ」です。

 

〜女性編〜

 

女性の方は、ショートパンツにレギンスを合わせた服装がボルダリングの主流となっています。

ユニクロ チノ ショートパンツ ストレッチ
ITEM
ユニクロ チノ ショートパンツ ストレッチ
とにかく安く抑えたいという方はユニクロがオススメ!程よいサイズ感で、シルエットも綺麗に見えるので人気があります。レギンスと合わせれば、立派なボルダリングスタイルの完成です。
グラミチ アウトドア ウィメンズ グラミチショーツ
ITEM
グラミチ アウトドア ウィメンズ グラミチショーツ
グラミチのショートパンツは、クライミングパンツ発祥だけにとても動きやすく、バカンスやフェス、キャンプ、トレッキングなど様々なシーンで使われています。色も豊富で、タウンユースとしても愛されています。レギンスは、アウトドア・トレッキングブランドのものがオススメです。機能性も良く、動きやすいです。
モンベル ジャカードタイツ Women’s
ITEM
モンベル ジャカードタイツ Women’s
マーモット(W) ・ヒートナビジャガードレギンスWomen’s
ITEM
マーモット(W) ・ヒートナビジャガードレギンスWomen’s
ムーン サイファーパンツ2015男性用
ITEM
ムーン サイファーパンツ2015男性用
長年多くのクライマーから愛用されているムーンのクライミングパンツ。軽さと動きやすさは抜群です。
ムーン クライミングパンツ サイファーショーツ
ITEM
ムーン クライミングパンツ サイファーショーツ
大人気のムーンのショートパンツです。丈の長さも膝下まであり、普段履きでもO.Kなスタイリッシュなデザインもおすすめできるクライミングショーツです。また、丈が膝より短いショートパンツを履く場合は、レギンスを着用することをオススメします。


 

ユニクロ アーバンスウェットカーゴパンツ ¥790

スウェットカーゴパンツ出典:UNIQLO

ブランドのクライミングパンツは高くて買えないという方におすすめなアイテムがこのスウェットカーゴパンツ。1,000円以下で買うことができ、且つ丈夫なのでボルダリングにぴったりです。


靴下

靴下は、素材が薄くて踝(くるぶし)より長いものがベストです。ジブスという小さなホールドにつま先をかける際、滑ることが多く、踝をぶつけて擦りむいてしまう可能性があるので、踝を保護できる長さのある靴下が望ましいです。
ナイキ ナイキ3P WT コットンクッション クウォーターソックス+モイスチャーマネジメント
ITEM
ナイキ ナイキ3P WT コットンクッション クウォーターソックス+モイスチャーマネジメント

UNIQLO(ユニクロ)ベリーショートソックス ¥330
sox
出典:UNIQLO

ユニクロのベリーショートソックスは、とても薄くて耐久性があり、ボルダリングと相性が良くオススメです。

 

シューズ

シューズはレンタルするか、購入するかの2パターンになります。レンタルシューズは基本的にどこのジムでもやっています。最初レンタルで何度か通ってからシューズを購入するのが費用も抑えられ、上達も早くなるのでオススメです。着脱のしやすいタイプ「ベルクロ」「スリップオン」がオススメです。ウェア・パンツの費用を抑えてシューズを購入するという方も多い様です。
ファイブテン ローグベルクロ
ITEM
ファイブテン ローグベルクロ
快適な足入れ感をもたらします。クセのない素直な操作性と優れたコストパフォーマンスは、クライミングのファーストシューズとしてオススメできるモデルです。
ファイブテン ローグベルクロ W’s
ITEM
ファイブテン ローグベルクロ W’s
上記のレディースモデルです。足型が細身の女性でもしっかりフィットする作りとなっています。
スポルティバ・オクシジム【クライミングシューズ】
ITEM
スポルティバ・オクシジム【クライミングシューズ】
このシューズの特徴は洗濯することができることです。インナーには通気性に優れるマイクロファイバー生地を使い、外側の層もウォッシャブル仕様になっています。Z字を描く特殊なベルクロシステムのため、細かな調整も可能となっています。

ボリエール ニンジャ クライミングシューズ
ITEM
ボリエール ニンジャ クライミングシューズ
スリップオンタイプの定番モデルです。ボリエールはくせのないシューズが多く、幅広いレベルに対応しています。

いかがでしたか?ボルダリングは気軽に誰でも楽しめますが、スポーツなので危険も伴います。服装に気を使うだけでも、怪我の予防になります。安全管理はしっかりと行いましょう。また、自分だけの「ボルダリングスタイル」を確立していくのも楽しみの一つになるかもしれませんね。

 

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マムート Promo T-shirt AF Women

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¥3,780 税込

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ファイブテン ローグベルクロ

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ボリエール ニンジャ クライミングシューズ

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¥12,960 税込

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YAMA HACK編集部
YAMA HACK編集部

YAMA HACK運営&記事編集担当。登山をきっかけに自然の力に魅了される。山で飲むコーヒーが大好き。何かあれば必ず山に行き、心身共に整える。山について新しい視点を与えられるような記事作りを心がけて日々執筆活動を行う。

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