苗場山｜美しき天空の楽園！日帰りできるおすすめ登山コース

新潟・長野の苗場山について特集します！山頂の湿地帯が美しく印象的な苗場山は、その頂を中心に360度登山口が存在し、多数の登山ルートがある点も魅力です。今回はその中でも、日帰りできて比較的アクセスもしやすい登山ルートを2つ紹介！さらに山小屋情報、秘湯についてなどもご紹介します。

2025/05/27 更新

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アイキャッチ画像出典：PIXTA

稲作の神様・苗場山ってどんな山？

標高	山頂所在地	山域	最高気温（6月〜8月）	最低気温（6月〜8月）
2,145m	新潟県・長野県	三国山脈	20.1℃	5.2℃

参考：ヤマレコ

苗場山は新潟と長野の県境に位置する成層火山で、上信越高原国立公園にあります。昔から『稲作の神様』として人々に親しまれてきた山で、それを表すように頂上には伊米神社があります。冬になると山麓のスキー場は多くの人で賑わい、スノーリゾートがさかんなエリアとしても人気です。山頂付近には湿地帯が広がっており、高山植物の美しい群落を見ることができます。

苗場山の登山適期は？

登山しやすい時期は6月下旬～10月中旬です。6月半ばまでは雪が残っていることもあります。年によりますが、10月はもう冬の寒さで積雪もあります。天気予報を都度チェックし、服装や装備には注意しましょう。

苗場山の天気と地図をチェック

気象状況によって装備も変わってきます。また、麓と山頂付近の気象状況も大きく変わる場合も。事前に天気を調べてから登りましょう！合わせて自分が登るルートについては、地図も用意して詳しく調べてくださいね。

苗場山のふもと(湯沢町)の10日間天気

日付	10月08日（水）	10月09日（木）	10月10日（金）	10月11日（土）	10月12日（日）	10月13日（月）	10月14日（火）	10月15日（水）	10月16日（木）	10月17日（金）
天気	曇	曇時々晴	曇時々晴	曇	曇	曇	曇	曇	曇	曇時々雨
気温（℃）	24 18	21 15	21 11	19 13	24 16	21 14	22 13	22 16	24 16	25 14
降水確率	40％	30％	30％	30％	40％	40％	30％	40％	30％	80％