苗場山｜美しき天空の楽園！日帰りできるおすすめ登山コース

新潟・長野の苗場山について特集します！山頂の湿地帯が美しく印象的な苗場山は、その頂を中心に360度登山口が存在し、多数の登山ルートがある点も魅力です。今回はその中でも、日帰りできて比較的アクセスもしやすい登山ルートを2つ紹介！さらに山小屋情報、秘湯についてなどもご紹介します。

2025/05/27 更新

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アイキャッチ画像出典：PIXTA

稲作の神様・苗場山ってどんな山？

標高	山頂所在地	山域	最高気温（6月〜8月）	最低気温（6月〜8月）
2,145m	新潟県・長野県	三国山脈	20.1℃	5.2℃

参考：ヤマレコ

苗場山は新潟と長野の県境に位置する成層火山で、上信越高原国立公園にあります。昔から『稲作の神様』として人々に親しまれてきた山で、それを表すように頂上には伊米神社があります。冬になると山麓のスキー場は多くの人で賑わい、スノーリゾートがさかんなエリアとしても人気です。山頂付近には湿地帯が広がっており、高山植物の美しい群落を見ることができます。

苗場山の登山適期は？

登山しやすい時期は6月下旬～10月中旬です。6月半ばまでは雪が残っていることもあります。年によりますが、10月はもう冬の寒さで積雪もあります。天気予報を都度チェックし、服装や装備には注意しましょう。

苗場山の天気と地図をチェック

気象状況によって装備も変わってきます。また、麓と山頂付近の気象状況も大きく変わる場合も。事前に天気を調べてから登りましょう！合わせて自分が登るルートについては、地図も用意して詳しく調べてくださいね。

苗場山のふもと(湯沢町)の10日間天気

日付	11月23日（日）	11月24日（月）	11月25日（火）	11月26日（水）	11月27日（木）	11月28日（金）	11月29日（土）	11月30日（日）	12月01日（月）	12月02日（火）
天気	晴	晴のち曇	曇のち晴	雨時々曇	晴のち曇	曇時々雨	曇時々雨	曇時々晴	曇時々雨か雪	曇時々雪か雨
気温（℃）	13 1	15 3	14 5	8 5	13 2	11 6	12 4	15 4	9 3	8 1
降水確率	10％	40％	40％	90％	30％	90％	90％	40％	80％	80％