登山におすすめの三脚10選！山の絶景をよりキレイに撮りたいなら三脚を持っていこう

山で写真を撮るなら、カメラだけ持っていけば十分と思っている人も多いはず。でも三脚があると写真の質がグッと上がるんです。

今回は登山で三脚を使うメリットや選び方、おすすめのアイテム12選をご紹介。山から眺める夕日や星空をキレイに撮影したい人は必見です！

2025/05/30 更新

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編集者
YAMA HACK編集部
月間350万人が訪れる日本最大級の登山メディア『YAMA HACK』の運営＆記事編集担当。山や登山に関する幅広い情報（登山用品、山の情報、山ごはん、登山知識、最新ニュースなど）を専門家や読者の皆さんと協力しながら日々発信しています。登山者が「安全に」「自分らしく」山や自然を楽しむサポートをするため、登山、トレイルランニング、ボルダリングなどさまざまなアクティビティに挑戦しています。
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ライター
香川けいこ
山と自然を愛するフリーライター。登山1年目に出会った夏山と雪渓の絶景が忘れられず、山登りが趣味になりました。好きなエリアは大雪山・熊野古道・八ヶ岳。ゆるハイクがメインですが、ときどきテント泊登山も楽しんでいます。山道具やギアが大好きで、日常でも山のウェアを愛用中。最近ハマっているのは、足裏の感覚を鍛えるシューズで山を歩くこと。
香川けいこのプロフィール

アイキャッチ画像撮影：筆者

もっとキレイに！より自然に撮りたい！それが叶うのが三脚なのです

山で出会った絶景をカメラに収めたい！そう思う人も多いはず。でもあとで画像を見返してみると、「ピンボケしていた」なんてことはありませんか？

実際に目にした風景をそのままに写すには、やっぱり三脚が便利！ここでは山の景色を撮影するとき、三脚をおすすめする理由をご紹介します。

星空もくっきり！ブレずに写真が撮れる

眼下に広がる夜景や、星空をそのまま撮影すると、手ブレでぼやけてしまった経験がある方も多いのでは？三脚があればカメラが安定するため、ピンぼけをおさえられます。

カメラの夜景モードはシャッタースピードが遅くなるため、とくにブレやすくなるんです。そこで三脚の出番！星空はもちろんタイムラプスを撮影するときにも重宝します。

中腰の必要なし！高さや角度を調節できる

ハイアングルで眼下に望む景色、上向きにして星空を撮影と、シーンによって使い分けができるところも三脚の魅力。シャッターチャンスを逃すまいと、ずーっとカメラを構えたまま待つのは大変ですよね。とくにたくさん歩いた日は疲労も溜まり、翌日のためにもなるべく体力を温存したいもの。

三脚なら好みの角度やアングルに調節できます。たとえば、ローポジションで絶景をバックに撮影したり、登山道に咲く高山植物を主役にした画像をカメラに収めることもできます。

ソロ登山の必須アイテム！絶景をバックに自撮りができる

ソロで登山を楽しむ人なら三脚が欠かせません。自撮り棒とは違って、自然なポーズで絶景をバックに撮影できます。誰かに撮ってもらいたいけど、周りに誰もいないシチュエーションならなおさら。山頂を独り占めしつつ、三脚で思う存分撮影できるでしょう。

もちろんソロじゃないときでも、グループ登山の記念撮影に大活躍！

コレをおさえればバッチリ！登山向けの三脚の選び方＜基本編＞

三脚が便利なのは分かったけど、種類がたくさんあってどれを選んだらよいのか迷いますよね。登山向けの三脚は、4つのポイントをおさえて選びましょう。まずは基本の選び方をご紹介します。

重さ：雲台を含んだ重さは2kg以下がベスト
素材：コスパ重視ならアルミ製、軽くて丈夫なのはカーボン製
サイズ：コンパクトにたためるタイプは持ち運びがラク
耐荷重：一眼レフ愛用者は三脚の耐荷重も忘れずチェック

重さ：雲台を含んだ重さは2kg以下がベスト

登山の荷物に加えて、カメラ、三脚とどうしても重くなりがち。全体の荷物の重さを考慮すると、2kg以下の三脚がベストです。カメラを三脚に取り付ける「雲台（うんだい）」も含めた重さをチェックしましょう。

素材：コスパ重視ならアルミ製、軽くて丈夫なのはカーボン製

登山　三脚の長さの違い — 撮影：筆者（左から、「スリック SLIK 三脚 500G-X」「ゴリラポッド 1K キット」「LEDライト付きスマホ三脚」、500mlのペットボトル）

三脚の素材は、アルミやカーボンなどさまざま。主な違いは価格・重量・耐久性です。比較的手ごろなのはアルミ製。軽さと耐久性を求めるならカーボン製がおすすめ。

サイズ：コンパクトにたためるタイプは持ち運びがラク

40cmの三脚を28Lのザックに収納
40cmの三脚を35Lのザックに収納
40cmの三脚を54Lのザックに収納

撮影：筆者

折り畳んだとき、ザックに収納できるサイズかを確認しましょう。たとえ軽い三脚でも、ザックからはみ出る部分が多いと、木枝に引っかかってしまい転倒の恐れも。

28Lのザックに収納

撮影：筆者

軽さに特化するならミニ三脚もイチオシ！かさばらずコンパクトながら安定して撮影できるので、ひとつあると重宝します。

耐荷重：一眼レフ愛用者は三脚の耐荷重も忘れずチェック

手持ちのカメラの重さも忘れずチェック！「三脚が耐えられるカメラの重さ＝耐荷重」をしっかり確認してください。

軽い三脚に重いカメラを取り付けると、重さに耐えきれず倒れてしまうことも。大切なカメラが破損したり、壊れてしまったりしたら大変です。

おおよその目安としては、コンデジやミラーレスなら耐荷重1kg以上の三脚がよいでしょう。一眼レフの場合は、レンズによって重さが異なりますので、まずカメラの重量をチェックしてから三脚を選んでください。

こだわり派は必見！見逃せないチェックポイント＜応用編＞

使い勝手のよさや、より写真にこだわる人におすすめしたいポイントをご紹介。基本的な選び方をおさえたら、ぜひ以下もあわせてチェックしておきましょう。

カメラの着脱がしやすい「クイックシュー」がおすすめ

三脚からカメラを着脱しやすいかどうかもチェック！カメラと雲台の間にクイックシューが付けられるタイプは、ワンタッチで取り外しができます。

シャッターチャンスを逃したくない人は、スムーズに取り外しができるアイテムをチョイスしましょう。

パノラマ撮影するなら「水準器の有無」に注目

「水平に景色を撮ったつもりが、あとで見返すと微妙に斜めになっていた」なんて経験はありませんか？

三脚に水準器があればパノラマ撮影もばっちり。足場の悪い岩場でも真っすぐかどうか確認できて便利です。

スマホ撮影がメインなら「スマホホルダー対応モデル」

撮影：筆者

撮影ならスマホで十分！という人は、スマホに対応した三脚を選ぶのもあり。軽いしかさばらないので、ザックのサイドポケットにもすっぽり収まります。

三脚と一脚の両方の機能があるタイプなら、自撮り棒としても使えて一石二鳥！アクションカメラでの夜景や星空などの撮影にも重宝します。