テント泊登山で必要なものって？装備リストを一覧でチェック！

テント泊登山の持ち物と、各アイテムの必要性や選ぶ時のポイントを解説。今年こそはテント泊にチャレンジしたい！でも…「荷物は何を用意すればいいの？」「ザックはどのくらいの大きさ？」「装備を揃える費用はどれくらい？」そんな疑問にまるっとお答えしちゃいます。忘れ物チェックにも使える、分かりやすい装備一覧リスト付き。絶対に必要なものと、あると便利な持ち物があるので、自分にぴったりのアイテムを揃えてテント泊に出かけましょう！

2025/08/06 更新

編集者

YAMA HACK編集部

月間350万人が訪れる日本最大級の登山メディア『YAMA HACK』の運営＆記事編集担当。山や登山に関する幅広い情報（登山用品、山の情報、山ごはん、登山知識、最新ニュースなど）を専門家や読者の皆さんと協力しながら日々発信しています。登山者が「安全に」「自分らしく」山や自然を楽しむサポートをするため、登山、トレイルランニング、ボルダリングなどさまざまなアクティビティに挑戦しています。
YAMA HACK編集部のプロフィール
制作者

naot

子供の頃から両親と山に登るのが好きでした。転勤族のため、色々な場所の山に登り、美味しいものを探す日々。今は北海道の山々を歩き回っています！
naotのプロフィール

アイキャッチ画像出典：PIXTA

今年はテント泊にチャレンジ！必要な装備って？

テント泊登山をしようと思ったら、揃えるべきアイテムとは？まずは持ち物リストでざっと見てみましょう。装備を一式揃えるとなると、いったいどれくらいのお金がかかるでしょうか。

テント泊の持ち物一覧リスト（忘れ物チェック付き）

■凡例・・・◎：必須　○：状況によって必要な場合あり

	項目	チェック
幕営用
◎	テント
◎	シュラフ（寝袋）
◎	シュラフマット（ロールマット）
○	テントマット
○	シュラフカバー
○	金槌
○	小型のランタン
山ごはん用
◎	食料
◎	コッヘル・鍋類
◎	マグカップ
◎	食器類
◎	カトラリー類
◎	ガスバーナー（ストーブ）
◎	ガス・燃料
○	風防
○	まな板
○	お玉
ウェア
◎	インナー（肌着）
◎	長袖シャツ（中間着）
◎	パンツ
◎	レインウェア
◎	靴下
◎	帽子
◎	防寒着
◎	着替え
○	手袋
ギア
◎	大型ザック（リュック）
◎	ザックカバー
◎	登山靴
◎	登山靴替え紐
◎	腕時計
◎	ヘッドライト
◎	予備電池
◎	タオル・手ぬぐい
◎	登山計画書
◎	コンパス
◎	地図
◎	登山用地図アプリ
◎	スマートフォン
◎	モバイルバッテリー
◎	ティッシュ
◎	ゴミ袋
◎	お金
◎	行動食（おやつ）
◎	水筒（水分）
○	ヘルメット
○	サングラス
○	ゲイター（スパッツ）
○	サコッシュ・ウエストポーチ
○	軽アイゼン・チェーンスパイク
○	マップケース
○	筆記用具
○	トレッキングポール（ストック）
○	虫除け
○	日焼け止め・リップクリーム
○	ナイフ（マルチツール）
○	スタッフバッグ
○	熊鈴
○	携帯灰皿
○	アタックザック（サブザック）
○	歯ブラシ
緊急時・体調不良用
◎	エマージェンシーシート
◎	ライター
◎	健康保険証
◎	ファーストエイドキット
◎	非常食
◎	山岳保険
◎	ココヘリ会員証
○	ホイッスル
○	細引きロープ
○	薬（常備薬）
○	携帯トイレ
あると便利なもの
○	サポートタイツ
○	レジャーシート
○	サプリメント
○	カラビナ
○	折り畳み傘
○	サンダル
○	小型の椅子
○	カメラ
○	枕
○	耳栓
○	カイロ
○	テントシューズ