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暑い日にぴったり！栄養満点の「ネバネバそうめん」
材料（すべて適量）
そうめん（ゆで） 200g
めかぶ（市販の味付きでも可） 1パック
なめこ 50g（水煮）
梅干し 2個（種を除く）
みょうが 1個（薄切り）
オクラ 2本（塩ゆでして輪切り）
小口ねぎ 適量
ごま 少々
しょうが（すりおろし）
青じそ 2枚（千切り）
めんつゆ（ストレート） 適量（100～200ml前後）
作り方
①下ごしらえした具材を合わせる。
②ゆでたそうめんを水でしっかり冷やし、メスティンに盛り、めんつゆをかける。
③具材を盛りつける。そうめんの上に、めかぶ・なめこ・梅・オクラ・みょうが・ねぎ・しょうが・ごま・しそを彩りよく乗せて完成。
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お好みで氷を少し加えると、より冷たくて美味しくなります。キャンプの朝ごはんや夏のアウトドア、山登りにもおすすめ！
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@mestin_mania（メスティンマニア）
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