耳栓おすすめ人気ランキングTOP15！騒音に強い最強モデルあり

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耳栓をつけるメリット・デメリットは？

静かに眠りたいとき、集中力を高めたいときに活躍する耳栓。
まずは耳栓を使うメリット・デメリットを解説します。

メリットは「騒音カット」と「耳の保護」

デメリットは痛み、痒み、蒸れが生じる場合も

耳栓の選び方で押さえるべき4つのポイント

現在では、シリコン製で耳の形を選ばずに使えるものや、イヤホンタイプのデジタル式など様々な種類の耳栓が発売されています。
その中から、自分にあった耳栓を見つけるために以下の4つのポイントを押さえておきましょう。

①使用目的に合う「素材」を知る

耳栓に使われている素材には、主に以下の3タイプがあります。

自分の使用目的に合うタイプはどれかを考えてみましょう！

■「フォームタイプ」は価格が安く、使い捨てが多い

「フォームタイプ」は、スポンジや低反発のウレタンなど、やわらかい素材を使っています。
基本的にサイズはワンサイズで、指で先が細くなるように押しつぶしてから耳の穴に入れ、元の形に戻ろうとすることで耳にフィットさせる仕組みです。

基本的に水洗いはできず、使い捨ての製品が多い傾向にあります。衛生面では清潔に使える反面、使用頻度が高い場合はランニングコストがかかります。

■「シリコンタイプ」は3種類！水洗い可能で、繰り返し使える

シリコン素材を使った耳栓は、主に以下の3種類があります。

①粘土タイプ

「①粘土タイプ」は、自分の耳にあわせて自在に成形できるため、圧迫感が少なく、長時間の装着でも耳が痛くなりにくい特徴があります。
ただし、ペタッとした粘着質があり、耳垢や埃の付きやすさが気になるところ。

②フランジタイプ

「②フランジタイプ」は、グリップと呼ばれる芯とヒレ（フランジ）が付いた形状で、着脱がしやすく、遮音性も高いタイプ。
音の大きな機械や電動工具を使う場合に向いています。また騒音カットだけでなく、飛行機での使用を想定した気圧コントロール機能付きの耳栓もあり。
逆に、素材が硬いため、睡眠など長時間の使用には適していません。

③遮音フィルタータイプ（イヤホンタイプ）

「③遮音フィルタータイプ」は、イヤホンによくあるシリコン製のイヤーピースに、遮音フィルターを組み合わせたタイプ。サイズ違いのイヤーピースがセットで付き、自分の耳に合うものを選べます。
ただし、製品によってはプラスチック部分が当たって違和感やと痛みが生じる場合もあり、睡眠用には不向きな場合もあります。

■「デジタルタイプ」は環境騒音のみをカットする

周囲の騒音の波形に対し、逆の波形の音を出して相殺する「ノイズキャンセリング機能」を備えたタイプ。人の声はクリアに聞こえて、環境騒音（※）のみを打ち消す効果が得られます。
見た目に違和感がないイヤホン形状で、防塵防水仕様の製品は屋外でも問題なく使えて便利。
一方で、デジタルタイプは他タイプより価格設定が高い傾向にあります。

しかし製品によっては、工事現場などの大きな騒音、周波数成分が多い騒音に対して、ノイズキャンセリングの効果が得られない場合もあります。

②遮音性は「NRR値」をチェック！

dB	音の大きさの目安		騒音レベル
110～120	飛行機のエンジン音 近くの落雷 自動車のクラクション		非常にうるさい
90～100	電車が通るガード下 地下鉄の構内 犬の鳴き声
80	騒々しい工場内 走行中の電車内 パチンコ店内
70	掃除機 セミの鳴き声 騒々しい事務所の中		うるさい
60	普通の会話 走行中の車内
50	静かな事務所 エアコンの室外機		普通
40	図書館 昼間の閑静な住宅地
30	鉛筆での執筆音 郊外の深夜		静か
20	木の葉のふれあう音

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遮音性を表す参考値は、「NRR値」または「SNR値」。日本で売られている製品は、「NRR値」表記のものが多い傾向にあります。
NRRの数値は「現在の騒音を何dB（デジベル）まで下げることができるか」を意味し、遮音レベルを表すスペックです。

たとえば、NRR値30dBの耳栓を装着した場合、どのくらい騒音をカットできるのかは、以下の式で計算できます。

■適切な「NRR値」は利用シーンで異なる

NRR値の数字が大きいほど遮音性は高まりますが、適正値は利用シーンによって異なります。

たとえば、電車など比較的騒音レベルが高い場所で使うなら、NRR値は30dB以上あるとベター。
一方で、いびきの騒音レベルは50～60dB程度のため、睡眠用であればNRR値は20dB以上が目安となります。

③「フィット感」重視なら、フォームやイヤホンタイプがおすすめ

遮音性を高めるには、耳とのフィット感も重要です。
フォームタイプはワンサイズですが、耳の中で膨らむためフィット感を得やすく、また自身で調節する手間もなく便利です。
また、イヤホンタイプ（遮音フィルタータイプ）はサイズが異なるイヤーピースが複数付いてくるセット製品が多く、自分の耳に合うサイズが見つけられます。

④繰り返し使うなら「水洗いが可能」なものを選ぼう

水洗いが可能なら、繰り返し使えるためランニングコストも安く済みます。使用頻度が多い場合は、水洗い可能な耳栓がおすすめ。
主にシリコンタイプ（粘土、フランジ、遮音フィルター）、デジタルタイプもイヤーピースがシリコン製で取り外して水洗いできる製品が多い傾向にあります。

逆にフォームタイプは、水に弱いポリウレタン素材が多く使われているので水洗い不可が主流です。

耳栓おすすめ人気ランキング16モデル

騒音カットにおすすめのモデルと、飛行機専用の耳栓を紹介します。さらにより選びやすくするため、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの各ECサイトの売れ筋を参考に、独自におすすめランキングを決定しました。

NRR値と装着タイプも載せているので、選ぶ際の参考にしてみてください。

騒音カットにおすすめの耳栓13モデル

遮音性のあるおすすめの耳栓をランキングで紹介。
騒々しいカフェやオフィス内など、比較的騒音レベルが高い場所で使うなら、NRR値は30dB以上が目安になります。
一方で、いびきの騒音レベルは50～60dB程度のため、睡眠用であればNRR値は20dB以上がベター。

ベルギー発の聴覚保護機器ブランドで、今までにないスタイリッシュなデザインが魅力のLoop（ループ）。
おしゃれなループ型は、耳にフィットしやすく、横に寝ても痛くなりにくい仕様にデザインされています。

シリコン粘土で自由に成形できるため、耳の形を問わずに使えます。圧迫感も少なく、睡眠時などに長時間、装着していても痛くなりにくくおすすめです。

使い捨て耳栓の先駆者でもある米国ブランド「モルデックス」。
人間工学に基づいてデザインされた、ひょうたんのような形状が耳とのフィット感を高めます。雑音は遠ざけながら、目覚ましなど必要な音は聞き取れる仕様です。

睡眠コンサルタントが監修した睡眠用に特化した耳栓。
耳にやさしくフィットする医療グレードのシリコン素材を使用。蒸れにくく、寝返りを打っても耳が痛くなりにくいのも特徴です。

3位にもランクインした、耳栓のトップブランド「モルデックス」の耳栓をお試しできるセットです。

1位にランクインした「Loop」の別モデル。こちらはSNR18dB（NRRはおよそ23dB）で遮音レベルはそれほど高くないので、ライブやフェスなど、聴覚を保護しながらイベントを楽しむのに向いています。

日本人の外耳道にあわせて設計された形状で、睡眠など長時間の装着にも向いています。
また発泡ウレタンのフォームタイプでありながら、水洗いが可能で繰り返し使えます。耳栓収納カプセル付き。

睡眠改善のインストラクター監修の睡眠用に特化したモデル。水洗いも可能です。
医療グレードのシリコン素材を使ったイヤーピースは、寝返りを打っても耳が痛くなりにくい設計を採用しています。

1位にランクインしたLoopの別モデル。特許取得したリング形状が、声をクリアに維持しつつ騒音のみを遠ざけます。
会話のしやすさに配慮し、SNR最大16dB（NRRはおよそ21dB）と遮音レベルは低めに設定されています。

耳障りな高周波音をカットし、人の声や生活に必要な音は聞き取れるよう設計されています。耳の中でゆっくりと均等に膨らみ、優しく自然なつけ心地が特徴です。

スリーエムは、米国の軍需用耳栓をつくっているメーカー。
ポリウレタンを使ったフォームタイプのロングセラー商品です。

抗菌・抗ウイルス加工の安全基準をクリアした証の、SIAAマークを取得したモデル。
耳障りな高周波音をカットし、人の声や生活に必要な音は聞き取れる構造です。

小型マイクロホンを搭載した、環境騒音を打ち消すデジタルタイプ。呼びかけ声やアナウンス、着信音など必要な音は聞こえる設計なので安心です。
電源は単4アルカリ電池1本で、およそ100時間使用可能。

飛行機専用の耳栓おすすめ3モデル

飛行機内の離着時に、痛みや圧迫感を感じたことありませんか？
これは機内の気圧変化によって起こる症状で、専用の耳栓を使うことで、症状が緩和する場合もあります。

ここでは飛行機専用耳栓から、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの各ECサイトの売れ筋を参考に、独自におすすめランキングを決定しました。

飛行機内の気圧変動によって起こる、鼓膜や耳の痛みや不快感を軽減する構造。5段階のフランジタイプで、フィット感を調節できます。

日本人の外耳道にあわせて設計された、2層のフランジタイプ。
雑音を押さえるだけではなく、離着陸の急激な気圧変動で起こる鼓膜や耳の痛み・不快感を軽減します。会話や機内アナウンスはクリアに聞こえるよう設計されてます。

米国特許取得済みの独自構造で、軟質のシリコンでソフトなつけ心地が特徴。4層のフランジタイプで、遮音効果もあります。

耳栓に関するよくある質問

耳栓についての疑問と不安を解決します！

耳栓売れ筋ランキング

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングにおける耳栓の人気売れ筋ランキングは、以下のリンクよりチェックできます。

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耳栓を使って騒音に悩まされない静かな環境を手に入れよう！

騒音で中々寝つけなかったり、仕事や勉強に集中できなかったりと、音で悩んでいる人には是非「耳栓」をおすすめします。
耳に異物を入れるのに躊躇いがある人もいるかもしれませんが、自分に合うものを使えば静かな環境が簡単に手に入るんです！様々なタイプのものがあるので、きっと自分に合うものが見つかるはずですよ！

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