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冬の登山、寒さから身を守るには？
寒さの厳しい冬山。標高が高くなればなるほどさらに気温も下がり、天候や登る山によって適した装いが変わってきます。寒い時期にはどんな服装が適しているのでしょうか？冬はこう重ねる！レイヤリングスタイル
登山のレイヤリングスタイル（重ね着）は3層構造で考えるのが基本とされています。気温や天候に合わせて、アウターの脱ぎ着や前面ファスナーの開閉などで体温調節をし、ウェア内の蒸れを防ぎましょう。
【基本の3層構造】
①汗を吸収し、体の冷えを防ぐベースレイヤー
②体を温めながら汗や湿気をため込まない、ミドルレイヤー（行動着、保温着）
③雨風や雪をシャットアウトし、体温が逃げないようにするアウターレイヤー
さらに寒い季節には、基本の3層構造に加えて防寒対策が必要になります。
・ミドルレイヤーやアウターレイヤーを、保温性の高いものにする
・休憩中に着られる保温着を用意する
・帽子、ネックウォーマー、手袋など防寒小物で末端を温め、冷気の侵入を防ぐ
▼レイヤリング（重ね着）についてはこちらの記事もご参考に！
保温性・通気性に優れるミドルレイヤーといえば「フリース」
歩いている時に着るミドルレイヤー「行動着」。実は気温の低い冬山でも、運動量の多い登山中は大量の汗をかくものです。発汗を放っておくと「汗冷え」で体を冷やし、体力低下や低体温症につながる可能性もあるので要注意！そのような寒い時期の行動着に求められるのは、高い保温性と汗を放出する通気性の良さです。
ポリエステルの繊維を編み込み表面を起毛させたフリース生地は、空気をため込むことで冷たい外気を遮断し暖かさを保ちます。また、通気性と速乾性にも優れる素材が汗や湿気を放出してくれるのでドライで快適な状態が保てます。フリース初心者にもおすすめなのが『モンベルのフリース』
これから購入を考えている、フリース初心者にもおすすめのモンベル。街中でも活躍する高機能フリースが、お手頃価格で揃っています。春夏やオールシーズン使えるフリースならクリマプラス®100シリーズ、モンベルフリースの中で最薄手で重ね着しやすいシャミースなど、季節やシーン、生地の厚みによって使い分けることができる豊富なラインナップも魅力です。
▼モンベルのフリースについてはこちらの記事もご参考に
その中でも、寒い時期に登山での行動着としておすすめしたいのが「クリマプラス®200」シリーズ。一体どんなところが冬山での行動着に向いているのでしょうか？
「クリマプラス®200」シリーズの特徴とは
モンベルのフリースの中で最もスタンダードな中厚手の素材として、ミドルレイヤーや防寒小物まで幅広く展開されているクリマプラス®200。なめらかな肌触りの生地が特徴です。特徴①：あたたかくて軽い
細かく密集した繊維が、暖かい空気（デッドエア）をたくさん蓄え、外気との間で”断熱材”のような役割をしてくれます。軽さと高い保温性を併せもち、秋冬登山にぴったりです。特徴②：優れた通気性と速乾性
クリマプラス®200に使われるポリエステルは、吸湿性が低く水分を効率よく蒸発させてくれるため、濡れても速く乾きます。さらに内側からの蒸れを放出し、通気性にも優れているため、秋冬の行動着におすすめです。特徴③：快適なストレッチ性
袖口の縫い目を斜めにする「スランテック®カフ」という製法を使い、締め付けを解消。心地よいフィット感を実現し、重ね着しても窮屈に感じません。メリットはデメリットにも
「優れた通気性がある＝風をよく通す」ということ。風を遮るものがない山頂など強風が吹くシーンでは、レインウェアやウインドブレーカーなど防風性のあるウェアを併用し、暖かさを保ちましょう。クリマプラス®200シリーズからおすすめ商品をご紹介
クリマプラス200 ジャケット Men’s/Women’s
/モンベル 右(Women’s)フードのないシンプルなジャケットで重ね着しやすいスタイル。胸元、両脇についた3つのジッパー付きポケットにはバッテリーや携帯電話など、行動中に冷やしたくない小物を収納しておけます。袖口の縫い目を斜めにした縫製は締め付けがなく窮屈に感じません。
| Men’s | Women’s | |
| 素材 | クリマプラス®200（ポリエステル） | |
| 平均重量 | 437g | 357g |
| カラー | 4色 | 3色 |
| サイズ | S、M、L、XL、（海外モデル）U/S、U/M、U/L、U/XL | XS、S、M、L、XL、（海外モデル）U/S、U/M、U/L、U/XL |
モンベル クリマプラス200 ジャケット Women’s
クリマプラス200 ベスト Men’s/Women’s
/モンベル 右(Women’s)長袖を何枚も重ねるとごわついて動きづらい…そんな方には重ね着してももたつかないベストタイプがおすすめ。秋冬だけでなく、冷えの残る春先にも使えます。
| Men’s | Women’s | |
| 素材 | クリマプラス®200（ポリエステル） | |
| 平均重量 | 321g | 258g |
| カラー | 3色 | 2色 |
| サイズ | S、M、L、XL、（海外モデル）U/S、U/M、U/L、U/XL | XS、S、M、L、XL、（海外モデル）U/S、U/M、U/L、U/XL |
モンベル クリマプラス200 ベスト Women’s
クリマプラス200 T
重ね着しても腕をうごかしやすい、半袖タイプのフルジップジャケット。長袖アウターの下に着用する際も袖がもたつきません。ベストでは肩の冷えが心配だけど軽い行動着が欲しいという方におすすめ！| 素材 | クリマプラス®200（ポリエステル） |
|---|---|
| 平均重量 | 384g |
| カラー | 2色 |
| サイズ | XS、S、M、L、XL （男女兼用） |
クリマプラス200 ジャケット Baby’s 70-90
こちらは登山初心者向けの商品とは少し離れてしまいますが、クリマプラス®200の素材特性を活かしたウェアです。お子さん連れでの登山をお考えの方へ、おすすめしたい一着。通気性のよいクリマプラス®200で、体温が高く汗をかきやすい赤ちゃんにも安心！襟元には肌ざわりのいいシャミース®生地を配しています。スナップボタン開閉で脱ぎ着させやすいデザインです。| 素材 | クリマプラス®200（ポリエステル） |
|---|---|
| 平均重量 | 115g |
| カラー | 3色 |
| サイズ | 70，80，90 |
クリマプラス200 キャップ/O.D.キャップ
シンプルなキャップタイプと、折りたためる耳当てつきのO.D.キャップ。頭部の冷えをしっかり防ぎ、蒸れも気になりません。
どちらのキャップも後ろのベルトでサイズ調節可能。O.D.キャップの耳当ては後方がゴムでつながれているので、強風時もバタつかずフィット感抜群です。| キャップ | O.D.キャップ | |
| 素材 | クリマプラス®200（ポリエステル） | |
| カラー | 3色 | 5色 |
| サイズ | S/M、M/L | S（54～56cm）,M（56～58cm）,L（58～60cm）,XL（60～61.5cm） |
| ツバ長 | 7.0cm | 8.0cm |
モンベル クリマプラス200 O.D.キャップ
風を防ぐ！ライニング付きモデル
クリマプラス200 ライニングジャケット Men’s/Women’s
単体では風を通してしまうクリマプラス®200に裏地をプラスし、防風性を高めたアウターとしても使えるライニングジャケット。
静電気が起こりにくい加工がされた裏地は、滑りのいいナイロン地で重ね着しやすい一着です。| Men’s | Women’s | |
| 素材 | 表地 クリマプラス®200[ポリエステル] 裏地 10デニール・バリスティック エアライトRナイロン[帯電防止加工] | |
| 平均重量 | 527g | 441g |
| カラー | 4色 | 3色 |
| サイズ | S、M、L、XL | XS、S、M、L、XL |
モンベル クリマプラス200 ライニングジャケット Women’s
縦にも横にものびのび！ストレッチクリマプラス®200
元々ストレッチ性をもつクリマプラス®200に、更に伸びのいいポリウレタンをプラスしたのが「ストレッチクリマプラス®200」。縦にも横にもストレッチがきいたのびのび素材です。暖かさ、通気性の良さ、それに抜群のストレッチ性が加わっているので運動量の多いアクティビティにもおすすめ！伸縮性の高い特性を活かしたウェアや小物類が揃っています。
ストレッチクリマプラス200 ボルカノキャップ
暖かさと優れた速乾性でウインタースポーツにおすすめの帽子。巾着のようなデザインがかわいらしいだけでなく、上部のコードを開くとネックウォーマーとしても使える2WAY仕様です。
| 素材 | ストレッチクリマプラス®200［ポリエステル95%＋ポリウレタン5%］ |
|---|---|
| カラー | 3色 |
| サイズ | フリーサイズ（54～60cm） |
ストレッチクリマプラス200 バラクラバ
初心者の方にはなじみが薄いかもしれませんが、冬の登山アイテムでお試しいただきたいのがバラクラバ(目出し帽)。シーンにより使い方を変えられる便利アイテムです。口元は息苦しくならないよう立体成形が施され、内側には臭い対策と蒸れ解消に優れた素材、ジオラインRを使用。鼻の部分に入った樹脂製の芯をフィットさせることで、メガネやゴーグル着用時の曇り対策もバッチリ！
・強風や雪が激しく降る時→頭までかぶる
・息がしづらい時→口元を出す
・頭が暑いと感じた時→耳あたりまで下げる
・晴天時→ネックウォーマーのように使う
など、いろいろなシーンに合わせて自由に使い方を変えることができるアイテムです。
| 素材 | ストレッチクリマプラス®200［ポリエステル95%＋ポリウレタン5%］,（口元内側）ジオラインR |
|---|---|
| カラー | 2色 |
| サイズ | フリーサイズ（54～60cm） |
ストレッチクリマプラス200 スーパーネックゲーター
首元からの冷たい空気の侵入を防ぎ、鼻上まで隠すことができるネックゲーター。コードでフィット感を調節でき、鼻上まで覆った際も鼻部分に入った樹脂製の芯でずれ落ちにくい仕様になっています。
通常ネックゲーターは首元だけを覆うものが多いですが、こちらは肩口まで覆うスカートのように広がったデザインなので、より冷気の侵入を防ぎます。| 素材 | ストレッチクリマプラス®200［ポリエステル95%＋ポリウレタン5%］ |
|---|---|
| カラー | 4色 |
| サイズ | フリーサイズ（54～60cm） |
ストレッチ クリマプラス200 アクションワンピース
こちらの商品、正直なところ初心者向けではありません…が、ストレッチクリマプラス®200の素材特性が存分に活かされたウェアのため、紹介させていただきます。アイスクライミングや極地遠征のインナーなどにも使われる、アクションワンピース。ストレッチクリマプラス®200生地を全体に使った「ツナギ」のようなデザインです。体の動きを妨げない高いストレッチ性、そして高い保温性と通気性で厳しい環境下での運動でも大活躍！
| 素材 | ストレッチクリマプラス®200［ポリエステル97%＋ポリウレタン3%］ |
|---|---|
| 平均重量 | 509g |
| カラー | 1色 |
| サイズ | XS、S、M、L、XL （男女兼用） |
クリマプラス®200のメンテナンス方法を教えて！
クリマプラス®200シリーズは、洗濯機で丸洗いすることができます。クリマプラス®200シリーズの洗い方
①ジッパーやボタンを閉め、裏返しの状態で洗濯用ネットに入れる。（目の細かいネットほど糸くずがつきづらいのでおすすめ！） ②中性洗剤を入れ、生地への負担が少ない「手洗いコース」または「弱水流」で洗う。柔軟剤を入れるとフリース繊維同士の絡まりを防ぐことができます。 ③すすぎ、脱水後に直射日光を避けて陰干しする。乾燥機を使う場合は「低温」に設定。
※洗濯方法、柔軟剤の使用については必ず製品付属の洗濯表示をご確認ください。生地がへたってきたら？
フリース生地は、着用するうちにひじや袖口のこすれやすい部分がへたりやすくなります。原因は摩擦によって繊維同士が絡まること。絡まった状態のままではフリースの保温性も低下し、肌触りも悪くなります。洗濯後にペット用のスリッカーブラシや、洋服用の毛玉とりブラシでブラッシングをすることで絡まりが改善され、なめらかな肌触りを復活させられます。お気に入りのアイテムを正しいお手入れ方法で長持ちさせましょう！
クリマプラス®200シリーズで寒い季節も登山を楽しもう！
これから冬山へ挑戦する方におすすめしたい、クリマプラス®200シリーズのアイテム。行動着や防寒小物をしっかり準備して、この季節にしか見られない絶景を探しに行ってみませんか？
